Замечательная диет? которая состои?из разгрузочных дней.
Замечательная диет? которая состои?из разгрузочных дней.
День первый
Завтра? черный кофе.
Обед: 2 яйц?вкруту? 270 ?салата из свежей капуст? заправленной растительным маслом, стакан томатног?сока.
Ужин: 120 ?жарено?ил?варено?рыбы.
День второй
Завтра? черный кофе, сухари?
Обед: 120 ?жарено?ил?варено?рыбы, 270 ?овощного салата ?растительным маслом.
Ужин: 100 ?варено?го?дины, стакан кефира.
День третий
Завтра? черный кофе, сухари?
Обед: 1 большо?жарены?кабачо??растительном масл?
Ужин: 2 яйц?вкруту? 200 ?варено?го?дины, 270 ?салата из свежей капуст? заправленной растительном маслом.
День четверты?br />
Завтра? черный кофе.
Обед: 1 сыро?яйц? сала?из 3 больши?варены?морковок, заправленный растительным маслом, 15 ?твердого сыра.
Ужин: 150-240 ?фрукто?
День ?ты?br />
Завтра? 270 ?салата из сыро?морков? заправленный соко?лимона.
Обед: 120 ?жарено?ил?варено?рыбы, стакан томатног?сока.
Ужин: 150-240 ?фрукто?
День шестой
Завтра? черный кофе.
Обед: 200 ?варено?курицы, 270 ?салата из свежей капуст?ил?морков?
Ужин: 2 яйц?вкруту? стакан морковного фреш??растительным маслом.
День седьмо?br />
Завтра? ча?
Обед: 200 ?варено?го?дины, фрукты ?150-240 ?
Ужин: чт?хочешь из ужинов, кром?3-го дня.
На восьмо?день начинаем соблюдат?диет??обратном по?дк??повторяем меню 6-го дня.
На де?ты?день повторяем меню 5-го дня.
На де?ты??меню 4-го дня ?тд.