Напитк?играют немаловажную роль ?правильн?сбалансированном питани? Ча? компот? кисели – отличное дополнение ?завтраку, обед?ил?ужин? Мы пьем напитк?не только для утолен? жажд? но ?когд?нужн?успокоит?нервну?систем?ил? наоборот, взбодриться. Особенно полезн?обильное пить??период массовых заболевани?гриппо? ?не только гриппо? ?период, когд?организм?не здоровит?, ?такж?для поддержания нужног?тонуса для жизн??работы.

?помощь?витаминизированных напитков можн?восполнить недостаток витамино??других полезных вещест? Эт?просто необходимо ?период?межсезон?, когд?иммунн? систем?организм?обычно бывает ослабленно? Пожилы?же лю?? де?? во время напряженной работы, студента?особенно надо употреблять витаминизированные коктейли для поддержания своего организм??тонусе. ?не только для тонуса, но ?для здоров?.

 

Народные способ?лечения ?свое?истори?накопили мног?рецептов приготовления целебных напитков для поддержания ?сохранен? здоров?.

?любо?время года можн?приготовит?фруктовы? ягодные ил?овощны?напитк??использованием свежих, консервированных ил?сухи?плодов.

 

Антипростудные напитк? Эт?напитк?хороши пр?простудных заболевания? ангине ?гриппе.

 

Яичн?медовы?коктейль:1 яичны?желток хорошо растерет??1 ? ложкой меда. Залить 1 стаканом го?чего молока. Добавить соду на кончик?ножа. Пить коктейль го?чи?маленькими глотками. Прогревает? ?смягчается гортан? горл? идет очищение верхни?отдело?дыхательны?путе? восстанавливается голо? уходит осиплост? Челове?потеет, вместе ?пото?уходя?шлак? воспалительный процес?

 

Луково-чесночны?коктейль: ?1 стакан ки?щего молока опустить 1 средню?репчатую луковицу ?2 мелк?нарезанных зубчик?чеснок? Ки?тить 5-8 мину? процедит? Пить теплым. Ка?известно, лу?от семи неду? ?чеснок уничтожает ?организм?до 300 вредоносны?бактерий.

Народные целители рекомендую??зимнее ?инфекционное время употреблять по одному зубчик?чеснок?

 

 

?та перечн? использует? ?приготовлени?спиртных напитков, квасах, ка?добавк??ча? пр?домашней выпечк? ?такж??компотах, кисе?? морсах. Эфирны?масл??ты придаю?напиткам из ?ты специфически?тепловатый вкус, обладающий расслабляющим согревающи??успокаивающи?эффектом. Считаю, чт??та , на?ду ?ромашкой аптечной должна быть ?каждом доме круглы?го? Помогают всем, особенно малы?деткам.

 

?тный напито? Мелк?нарезанную ?ту добавить ?натуральны?йогурт, простокваш? мацони ил?кефи? Последне?время измельчают трав?(не только ?ту, ?любу?другую целебную по вашему усмотрению) ?помощь?блендера. Здес?можн?достигнуть то?консистенции, которая ва?наиболее пр?тн? Только не переусердствуйте, не кладит?слишко?мног? чтоб?не нанест?вред организм? Помогает снять головную боль, снимае?напряжени?, очен?благотворн?вл?ет на пищеварени? снимае?спазмы желудочн?кишечног?тракта , успокаивае?желудо??кишечник.

 

 

• 20 ??ты, 50 ?сахара, 1 ст. ложк?сока клюквы, 1 ? воды. ?ту заварить ки?тком, чере?5 мину?процедит?чере?сито, добавить саха??клюквенный со? охладить.

 

Сбитен??тный: 0,5 ??ты перечной, 0,3 ?корицы, 0,2 ?гвоздики. Вс?пряност?залить стаканом го?че?воды, настаивать ?теплом мест?20 мину? Зате?добавить ещ?3-4 стакан?го?че?воды ?меда по вкус?(примерно 3 ст. ложк?.

 

 

Ча?успокаивающи? 25 ?листье??цветко?душицы, 15 ?листье?ежевик? 10 ??ты, по 20 ?трав?пустырника ?плодов шиповник?

Вс?растен? смешат? 5-6 ?смес?заварить 0,5 ?крутог?ки?тк? Настаивать ?тепл?30 мину? Пить 3 раза ?день по 150 ?за 15 мину?до ед?

 

Ча??мелиссой: Нескольк?листиков мелисс??1 ? ложк?зеленого байховог?чая залить стаканом го?че?воды, настаивать 6-10 мину??теплом мест? процедит? Подавать ча??сухофруктами.

 

Смешат??ту, мелисс??брусничный лист ?соотношени?1:1:3, добавить 3 част?зеленого байховог?чая. Подавать ча??сахаро?ил?медо? Особенно благоприятн?тако?ча?действуе?пр?приеме на ночь, со?делает? глубоким, спокойны?, восстанавливающи?силы. Да ??течени?дня, если ?ва?«пошаливают» нерв?не плох?принять чашк?дв?такого чая. Вообще эт?самы?распространенный ча?для повседневног?приема. 

Не рекомендуется употреблять мелисс?пр?артериальной гипотензии.

 

 

Витаминный напито?для укреплен? иммунной систем?

 

Выжать со?из 3 кг свеклы, 3 кг морков? 2 кг гранатов ?2 кг лимоно? Из лимоно?предварительно удалит?косточки, ?гранат?вместе ?косточками, перегородкам??кожуро?пропустить чере?соковыжималк? Полученный со?слит??банк? добавить 2 кг меда. Напито?пить по 1 рюмк?2 раза ?день ?течени?1 ме?ца. Зате?сделат?переры??повторит?курс. Особенно полезе?этот напито?весной, пр?весеннем авитаминоз? Организм пополняет? комплексом витамино??минеральны?вещест? пр?тако?приеме работоспособност?по веснам не падает. Иммуните?находится на высоко?уровне.

 

Лето?особенно легк?приготовит?различны?вкусны??полезные напитк? используя свежие фрукты ?овощ? ?такж?всевозможную зелень. Для утолен? жажд?прекрасн?подойдет квас, которы?вы сможет?приготовит?не только из хлеб? но ?из других злаковых культу? ?рецептов домашнег?квас??на?было достаточно мног? Во?ещ?нескольк?

 

 

Освежающий напито?

 

Этот коктейль не только полезе? но ?прекрасн?утоляет жажд??летнюю жару. На мелкой терк?натереть очищенны?свежий огурец, смешат??нарезанной зелень??ты ?залить кефиро?

 

 

Квас из овса:

 

Этот квас годится для окрошк? прекрасн?утоляет жажд??очен?полезе?лю?? ?которы?есть проблемы ?желудком. 3 ст. ложк?промытых зере?овса залить 1 ?«живо?raquo; воды (родниковой, колодезной, очищенно?ил?отст?нной) ?добавить 1 ст. ложк?сахара. Чере?2-3 дня ?зависимост?от температур??помещени?квас буде?гото? Готовы?квас чере?ситечк?ил?марл?слит??другую банк? ??первую положить 1 ст. ложк?сахара ?снов?залить 1 литром воды. Овес можн?использовать до 1 ме?ца ?боле? ?зате?заменить новы? ?народной медицине овес, ов?ны?отвары, напитк?имею?широко?распространени?ка?очищающе??восстанавливающе?средство пр?восстановлении печени, поче? сердечно-сосудистой систем? Нужн?только не ленить? ?целенаправленн?употреблять настои, отвары, квас?из овса.

 

Если добавить ?стакан квас?растерты?ягоды, получает? замечательны?витаминный напито?

 

Тминны?квас:

 

40 ?тмин? 1 кг черног?хлеб? 25 ?дрожже? 500 ?сахара, 10 ?воды.

 

Хлеб нарезать кусочкам? высушить, залить водо? Чере?3-4 часа процедит? добавить дрожжи, саха? тмин, поставит??теплое мест?для брожен?. Чере?2-3 дня процедит??хранит??прохладном мест?

 

Хлебны?квас ?базилико?

 

600 ?ржаных сухаре? 6 ?воды, 300 ?сахара, 5-7 веточе?базилика, 15-20 ?дрожже? изюм. Сухари залить го?че?водо? хорошо размешат??настаивать 4 часа. Зате?жидкость осторожн?слит? добавить саха? базили? охладить до 25 градусов, положить дрожжи ?оставить на 10-12 часо?для брожен?. Молодо?квас разлит??бутылк?чере?воронк??фильтром (можн?использовать вату), ?каждую добавить по 2-3 изюмин? До появлен? пузырько?углекислот?бутылк?выдержат?пр?комнатно?температур? ?зате?укупорит??поставит??холодильни?на 1-2 дня.

 

Напито?из сельдерея:

 

100 ?сельдерея, 60-70 ?натертог?сыра, ½ стакан?холодног?пастеризованного молока. Сельдере?измельчить на терк??из полученной масс?отжать со? ?миксер всыпат?50 ?натертог?сыра, влит?со?сельдерея, холодное молоко ?взбивать ?течени?1 минуты. Пере?подаче?на стол напито??стакан?ил?бокале посыпать оставшим? натертым сыро? Подавать хорошо охлажденны? Сельдере?один из распространенных овощей, обладающих очищающи?свойство?.

 

Напито?«Витаминизированный»:

 

На 6 порций потребуется 2 пучк?редиск?ил?2 свежих огурчика, 2 ст. ложк?мелк?нарубленного зеленого лука, 4 стакан?простокваш? соль по вкус?

 

Вымыту?редиск?ил?огурцы мелк?изрубить, смешат??зелены?луко??добавить ?тщательн?размешанно?простокваш? Посолить по вкус? охладить ?подать ?стол? Напито?можн?измельчить ??миксер?

 

Томатный напито?

 

На шест?порций потребуется 2 стакан?свежег?сока из помидоро? 2 стакан?простокваш?ил?кефира, 3 ст. ложк?мелк?нарезанной зелени петрушки ил?укропа, соль ?саха?по вкус? Этот напито?лучш?всег?готовить ?смесител? чтоб?не свернулись молочные продукты. ?этом случае вс?компоненты смешиваются вс?вместе одновременно. Если смесителя не? то простокваш?ил?кефи?смешиваю??зелень?? пост?нн?взбивая, медленно вливаю??не?со?из помидоро? следя за те? чтоб?напито?не свернулся. Эт?настольк?витаминизированный напито? чт??комментировать не?смысла.

 

 

Ил?по втором?варианту потребуется 3 стакан?сока из помидоро? 6 яичны?желтко? 6 ст. ложе?сливок, 3 ст. ложк?мелк?рубленой зелени, соль ?саха?по вкус?

Желтки тщательн?растерет?со сливками, добавить зелень ?быстро перемешать, медленно влив? со? Готовы?напито?заправит?по вкус?соль??сахаро? Эт?порц? напитк?такж?рассчитана на 6 персон.

 

Подобные напитк?можн?приготовит? используя морковны??свекольный со? смешив? их ?зелень? луко??комбинир? ?различными овощам?

 

Имбирный со??виноградом.

 

Этот освежающий со?- прекрасный способ начать день. Он сделае?мысл?ясным??очисти?организм.

 

Потребуется окол?25 красны?виноградин, кусоче?свежег?очищенного имби? (окол?5 см), 1 очищенны?лимо? 100 мл воды, чтоб?разбавит?со?- газированной ил?просто?

 

?помощь?соковыжималк?подготовит?виноградно-лимонный ?имбирный соки, смешат?их ?бокале ?залить газированной ил?холодной ки?чено?водо?

 

? конечн?же, приготовит?имбирный со?можн?не только ?виноградом, но ?другим?ягодами, которы?ва?нравятся больше других. Поэкспериментируйт?

 

??заключение рецепт ещ?одного напитк? которы?можн?подать ?стол??качестве десертного ил?пить для утолен? жажд? ?витамино??не?предостаточн?

 

Лимона?из смородин?

 

Из расчет?на 6 порций потребуется 250 ?смородин? 125 ?сахара, со?¼ лимона, 1 ?воды. Смешат?ягоды ?сахаро??лимонным соко? залить водо??довест?до кипения, дать наст?тся полчас? зате?процедит?чере?сито ?охладить на льду. Подавать напито??стаканчика?

 

https://zdravclub.ru