Гимнастика для позвоночника ?суставов |
Дневни?/a> |
Всегда нужн?найт?время за?ть? свои?здоровье?/p>
?ка?же ег? здоровье, сохранит?
За?ть? спорто? Начнем ?улыбки.
Во?чт?об этом гово??велики?
«Свои?долголетие?я обяза?спорту. ?им никогд?не занимался". Черчилль.
?всегда следовал правил? не беги, если можешь ст?ть; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать. Черчилль.
Чтоб?вернут?себе молодост? я гото?на вс? – только не вставать рано, не занимать? гимнастико??не быть полезным членом общества… Оска?Уайльд.
На само?деле ?Черчилль ?Уайльд лукавили, спорто?он?занимались.
Черчилль ещ?ка?занимался, например, плавание??конным спорто? ?даже побеждал ?конных турнирах во время свое?службы ?Инди?
Уайльд, хо? бы?эстето? боксировал, ?скрыва??себе силу. Ка?то 4 студента хотели поколотить Уайльд? Но сюрпри? 1-го нападающег?он отшвырну? 2-го поколоти? 3-го спусти??nbsp;лестницы, ?nbsp;4-го затолкал по?дива?/p>
…
…Улыбнулись?
Улыбка, конечн? полезн? он?поднимае?настроение, гони?проч?уныние, ?значит придае?си?
?можн?не занимать? спорто? на?пригодит? простая гимнастика!
Во?нескольк?комплексов упражнений для различны?заболевани??сост?ни?(Остеохондроз, болезн?суставов, сосудо? судороги).
Остеохондроз
Лечебн? физкультур?-важнейши?мето?лечения остеохондроз?
Комплекс?для больны??остеохондрозом шейног? грудного, пояснично-крестцовог?отдело?
https://immunitet.org/chto-delat-pri-osteohondroze-v-domashnih-usloviyah?roistat=direct1_search
ЛФ?пр?шейн?грудно?остеохондроз?/strong> - пере?приемо?пищи
https://cmrt.ru/stati/lechebnaya-gimnastika-lfk/lfk-pri-osteokhondroze-pozvonochnika/
Гимнастика си? на стул?br />
?ещ?
1.Руки ?расслабленно?положени? Подбородок плавно опускает? ?груд? ?зате?поднимается ввер? пр?этом голова запрокидывается. Повторит?10 ра?
2.Упир?сь лопаткам??спинку стул? выгнут?спин? ?зате?согнут? 10 ра?
3.Плеч?медленно поднимаются ввер?до само?высоко?точк? Ладони замкнуть на затылк? ?локт?завест?максимальн?вперед. Поворачивать? влев??вправо по 7 ра??каждую сторон?
4.Описат?подбородко?5 ра?цифр?от 0 до 9, достиг? напряжения ?каждой крайне?точк?
5.Круговые повороты плечам?вперед ?наза? синхронн? для каждой сторон?по 1 минуте.
Метк? здоровье физкультур?/a> |
Он?предпочитают красивые плат?... |
?богатств?арабских шейхов хо??легенд? Их жизн?сравнивают со сказко? но есть ?друг? сторон?медали. Ка?вы думает?живу?жены шейхов? Распространено мнение, чт?эт?несчастные женщин?си??годами дома, замотанные ?паранджу ?занимают? детьми, но эт?далеко не та? Многие из арабских принцесс веду?очен?активную жизн? посещают меропр?тия, участвую??благотворительност??прекрасн?одеваются!
Великолепн? женщин? мать принца Хусейн??эталон стиля многих восточны?женщин королева Иордании пользует? огромной попу?рность??свое?стране. Он?борется за прав?женщин на Ближне?Восток??выступае?за свобод??одежде сред?женского населения страны. Сама королева част?ходи??джинса??рубашках, предпочитает не покрыват?голову ?обожае?брен?nbsp;Armani. Читать дале?/b>
Метк? красот?/a> восток женщин?/a> |
Самы?красивые итал?нски?актрис?/b> |
Итал?нски?кинематограф вxодит ?лидирyющую тройку европейского кино ка?по количеству выпускаемы?ежегодно фильмо? та??по мировому признани? ?во?по числ? полученных «Оскаро?raquo; ?номинаци?«лучший филь?на иностранно?языке» итал?нц?намног?обогнали свои?ближайши?конкуренто?из Франци? Може?гордиться итал?нски?кинематограф ?своими актрисам? талантливыми ?обворожительными. Пересмотри?старые кинолент? ознакомимся ?современны?кинематографом Италии, ?пере?нами самы?красивые итал?нски?актрис?XX–XXI веко? Читать дале?/b>
Метк? красот?/a> красавиц?/a> актрис?/a> знаменитые женщин?/a> |
Будьте здоров? юмор |
Метк? юмор шутк?/a> здоровье |
10 просты?способов улучшить па?ть |
Ка?работает наша па?ть? Почему одну информацию мы запоминаем лучш? ?друг? та??стирается из головы? Нейрохирур?из больницы "Шиба" Лиор Унге?об?сняет, ка?усилит?работу мозг?br />
Па?ть - важнейши?компонен?жизн?человека. "Чтоб?быть ?курс?происходящего ?понимать ег? ?такж?ориентироваться во времен??пространстве, нужн?па?ть, - говори?нейрохирур???Унге? - Па?ть - эт?основа человеческой личности, позволяющ? по?ть, кт?я, чт?собо?представ?? ?
Метк? мозг па?ть здоровье ?красот?/a> |
Перв? помощь пр?различны? случ??/b> |
Метк? здоровье перв? помощь медицина |
Ка?распознать хорошего врач? ??сников |
Ка?распознать хорошего врач? ?? ?сников, 2017 Ме? пост?нн?спрашивают: «к какому врач?обратить????неизменн?отвеча? «к хорошему? Посл?этог?обычно разговор заходи??тупи? Хорошо знаком на?всем лозунг: «наш?врач??самы?лучшие ?Мире!??во?ту??ка?посмотреть. ?если он?самы?лучшие, то почему ?на??медицино?такая беда?! Лучшие эт?чт? самы?добрые, самы?отзывчивые? Тогд?да, мы вс?знае?врачей, которы?буквальн?умираю??каждым свои?пациенто? ?мног?ра?виде? ка?наши врач?плакал?от бессил?, ка?отдавали свою кров? ка?на свои деньги покупали лекарств? Тако?души, ка??наши? вы не встретит?нигд? Во время работы ?нь?йоркском госпитал?ме? не покидало ощущение, чт?я работа?на фабрик??сных консерво? «Так, добави?ещ?калия, кальция, снизим глюкоз? антибиотик?ещ?на 5 дней, нижнее давление опустить, ?кислород ?кров?поднять??во?атмосфер?госпиталя. Мног?ра?на?вбивал??голову: если больному сужден?умерет??он умре? Но умерет?он должен ?нормальным калием ?другим?электролитам??br /> Жалост??больному, сострадани???че?вы говорите! Личн?ме? больны?любили потому, чт?я ?единственный, которы??ними разговаривал на отвлеченны?темы, пр?же? дете? работу. Оценит?цинизм ?которы?один американский доктор учил ме?, чт?надо делать ?приемном отделени?госпиталя (emergency room), если, не да?Бо? придет? туда попаст??качестве больного: «Александр, запомн? если ты не хочешь лежать на голо?каталк?посред?коридора приемног?покоя вечн? если хочешь, чтоб?те? перевели поскорее на этаж ?отделени? то ты должен создат?максимальное неудобство медсестрам ?докторам! Ты должен громко стонат? портит?воздух, желательно блеват?на по??мочить? по?се? ?тогд?от те? изба?тся ?течени?получаса? Чт?то подобное используют ?врач?emergency room, пытаясь воздействовать на доктор? отвечающег?за перево?ожидающи?свое?очеред?больны?на этаж. Мы вс?по график?выступае??этой роли ?эт?нечт? дурдом како?то, по накалу чт?то сродни авиадиспетчеру! Приходит? сидеть за стойко?посред?приемног?отделения, кругом каталк? мечутся доктор? сестры, мест наверх?не? отправ???первую очеред?только самы??желы? Доктор?подбегаю??каждый просит отправит?наверх ?отделени?именно ег?больного (пока он ?приемном ?за вс??ответе врач приемног?покоя). Отказываеш???отве?ругань! Какая та?толерантност? ту??«факин?рашн?(грёбанны?русски? ?«сан оф зе битч?(суки?сы? ?мног?чего приходит? слышат??свой адре? ?отве??ло отругиваюс?русски?мато??обычная рабочая обстановка emergency room скоропомощного американског?госпиталя. Ка?то сижу за стойко? накручив? телефо? стар?сь выбить мест??отделени? чувствую ?жуткий запа? Смотрю ?прямо по?мо?стойку подкатил?каталк??больны? которы?ужасно смерди? не пахнет, ?именно смерди? ?выше??перекати?ег?подальше от се?, ?самому вход? Чере?како?то время почувствовал, чт?он опять здес? ?точн? каталк?опять ?ме? по?носо? Опять выше? опять перекати?вглубь, но ненадолг? чере?нескольк?мину?кт?то передвинул ее обратн? ?сдал?, пр?первой же возможност?я отправил этог?больного на этаж по?торжествующи?взгляды дежурных медсесте?приемног?отделения! Только ведь профессионал?одного сострадания, одного большого сердца мало! Помимо большого сердца, врач?надо имет?заполненну?систематизированными знан?ми голову ?правильн?наработанные рефлексы. ?во??этим ?наши?врачей част?проблемы. Циники гово?? «Хотит?преданност??заведите себе пуде?!?Ва?нужн?сострадани? жалост? участи? ?очен?хорошо понима? Эт?действительн?имее?целебный терапевтически?эффект. Во?пример номе?один: ?ва?боли?голова, тошнит, поднялось давление, спал?плох? Врач подержит ва?за руку, посетует ?вами на погоду, даст Корвалол ил?сделае?инъекцию «Н?шпа». Назначит Церебролизин ил?Глицин. Да, ва?станет лучш? Не зря гово???если посл?разговор??врачом ва?не стал?лучш??эт?плохой врач! Но во?пример номе?дв? ?ва?появилась боль ?груд? одышка, сердцебиение. То?же врач выслушал ваши легкие ?успокоил: «всё чист? эт??ва?бронхи?начинает?, да ?понервничали вы сегодня, наверное!?Даст то?же Корвалол ?антибиотик назначит ?приходит?чере?тр?дня. Не понимая, чт?чере?тр?дня больного, скорее всег? ?на свет?уж?не буде? он нуждается ?экстренной помощи, ?него тромбоэмболия ?лёгочную артери??пр?не?ка?ра?характерна одышка, сердцебиение ?ЧИСТЫЕ лёгкие! Но эт?надо знат? настораживающи?симптомы, фактор?риск? алгоритм действий! ?он только за руку держат?умее???погоде по?Корвалол разговариват? ? кстати, не утриру??вполне реальный случай московской больницы. «Так чт?есть красот? ?почему её обожеств?ют люди? Сосу?ли эт? ?коем пустот? Ил?огон? мерцающи??сосуде?!?br /> Эт?мо?любимы?Никола?Заболоцкий. Да, конечн? хорошо бы ?красивый сосу??огон??не? Но тако?сочетани?встречается не част? Отчаст??потому, чт?чувств?жалост??сострадания иногда мешает правильной ?трезво?оценке ситуации. Именно поэтом?врач практическ?никогд?не лечи?свои?родственнико? Цитата из моей настольной книг?? Соболева «Капитальный ремонт? ?20-?человеческим?душами ?жело командоват? ?их печали вг?дываясь ?на стрельба?цели не разг?дишь! ?во?120-?матросам??очен?даже запросто!?br /> Та?ил?инач? выбирая врач? вы должны для се? определить? ?ва?нуже?«батюшка?ил?жестки?профессионал? (Повторюс??идеальная ситуац?, когд?«два ?одно?флаконе», но идеальная ситуац? по определени?встречается редк?) Проблема ?то? чт?человеческие качества врач? ег?отзывчивость ?благожелательность вы можете оценит?довольно точн?самост?тельно. ?во??профессионализмо?вс?значительн?трудне? «Я такого хорошего врач?знаю, он Мари?Ивановну оперировал, ?того свет?вытащи?!!?Да, вытащи? наверн? вытащи? Но вполне може?быть, чт?Мари?Ивановне операц? не нужн?была вовс? чт?оперировал по допотопной методике. Во?пример: пошл?такая Мария Ивановна ?доктор? Он по доброт?душевной сделал ей УЗ??обнаружи?камн?желчного пузы?. Никогд?не болело, но ?во?он? голубчик? «Так, Мария Ивановна, надо удалять!?Ну надо та?надо?На операции чт?то пошл?не та? развилас?аритмия ?рухнул?давление ?бывает же тако? ?не та?уж ?редк? Оперативно дали разря? ввел?лекарств? перелили кров? Вс?окончилось благополучно, спасиб?докторам! Да, конечн? только маленько?«но»: операц? ту?была вовс?не нужн? Во всем мире «немые?камн?не оперирую? только если он?провоцирую?приступы. Давайт?рассмотрим, по каки?критер??не меди?може?оценит?профессионализ?врач? ?этих совета?не?абсолюта, эт?скорее рассуждения на тему, но вс?таки рекомендую их запомнит? Част?2. Умение говорить больному «нет?br /> «О! ?скажет?Вы, ?да по такому критерию ?на?каждый врач ?корифе? Только НЕ??говори? пока дене?не дашь!?Но я ?другом. Хамств??равнодушие мы не обсуждае? Равнодушие ?профессионализ??врач?несовместимы. Ты годами натаскан на решени?диагностически??лечебных зада? ты ?заточенный инструмент, инструмент не може?бездействовать, если ?не?есть нужд? Умение осознанн?сказат?больному «нет? «вам не нужн?эт?исследование? «вам не нужн?повторная консультац?? «вам нужн?не лекарств? ?изменить обра?жизни» требуе?больши?знаний ?большо?ответственност? Куда ка?прощ?сказат?«да» ?отправит?больного по этап?обследований ?процедур! Если врач всесторонн?оценил ситуацию, вс?взвеси??по итогам реши?? смог сказат?пациенту «нет??то?повери? не обидел?, не побежа?ту?же ?другом? значит, эт?хороши?врач. Повторюс??не отмахнул?, ?взвеси? оценил ?сказал свой мотивированный вердик? ?если тако?врач ?другой ситуации скажет больному: «д? ту?надо лечить?? то эт?буде?очен?веск? ?уста?того, кт?може?мотивированн?сказат?«нет? «да» буде?звучат?те?боле?убедительн? Угождать больному ?значит действоват?не ?ег?интереса? Женски?принци?«проще дать, че?отказать?ту?не работает. ?тебе пришли за совето??чт?делать? ?во??будь добр дать тако?сове? «н?ща? живота своего, ка?верном? честному нелицемерном?воин?быть надлежит?(слов?из Петровской присяги). Част?3. Правильное ведени?расспрос??осмотр?br /> Ещ?мо?отец мн?говори? сбор анамнеза ?пациента сродни беседе следователя ?подозреваемы? Правильн?поставленные вопрос? правильный сбор информации позволяют правильн?поставит?диагно??90% случае? Недаро?многие клинически?рекомендации по диагностик?основных симптомо?болезней начинают? словам? если пр?сбор?анамнеза ?физическом осмотр?вы не смогли заподозрит?диагно? то ?инструментальн?лабораторные методы исследован? ва?скорее всег?не помогу? То, чт??ва?должны спросить обязательно, помимо истори?вашего заболевания, ?которы?вы сейчас обратились: возрас? професси?(?профвредност?), обра?жизн? питани? наличи?вредны?привычек (курени? алкоголь), скольк? ка?давн? ка?част? какими болезнями болели ране? лечились ли стационарн? были ли операции, переливания кров? каки?медикамент?принимаете на пост?нной основе, наличи?аллергии, знаете ли вы свой саха? холестерин, давление, скольк?дете? скольк?выкидыше? день последне?менструаци? когд?последни?ра?были ?терапевт? ?гинеколога. Банально? Ну да, наверное, банально?Во?ва?пример из жизн? Приходит женщин?35 ле??жалует? на выпадени?воло??пост?нную слабость. Иногда сыпь на лице, иногда язвочки во рт? авитаминоз, наверное! Приносит ране?сделанны?анализ??ну да, умеренная анем?, во?железо пропил?нескольк?ме?це? Ничего не помогает! Можн? конечн?на МР?головы послат? УЗ?сделат? проверит?щитовидную железу ?на гепатиты. ??план?эт?должно быть ?пролактинома, аутоимунны?тиреоиди? хронически?гепати?вполне могу?давать подобную картин? Только давайт?ещ?поспрашиваем пациентк? ??беременности были? ?Да, три… ?Дете?скольк? ?Не?дете? тр?раза беременели ?каждый ра?выкидыши? ?Врач?гово???эт?от сифилиса! ?Какого сифилиса?! ?Ну анализ ?ме? показа? ка?ра?акушер пр?первой беременности ?проверил! Не знаю откуда, мужа проверяли, он чист! ?пр?се? ем?та??не сказал??ведь не повери?никогд? Антибиотик?давали, да. ?Бывало, чт?нога ?одно?сторон?опухал? ?Пару ра?отекал?прав? голень, уж очен?болело сильно! Сейчас, правда, вс?хорошо. Вс? можн?дальше не напрягать? ??больно?Системная Красная Волчанка ?Антифосфолипидны?синдро? Типичн?склонность ?тромбоза?(голень!), повторны?выкидыша??ложноположительный тест на сифили? Ту?надо гормон?начинать давать, противосвертывающи?препарат? беременность планироват??на Гепарине вести… Во?он??усталост?откуда, ?выпадени?воло? ?язвочки! Вс?решилось за письменным столом, последующи?анализ?лишь подтвердил?диагно? Получает? вс?не та?уж ?банально! То же относится ?ко врачебному осмотр? Очен?многое може?обнаружить внимательный врач. Запомнит? хороши?врач ва?обязательно разденет ?подробно осмотрит, даже если вы пришли ?пустячной жалобо? Если он этог?не сделае? загляне?мелько??горл??«перекрестит?стетоскопо??выбирайт?другог? ?обнаружива?множеств?ра?серьезны?болезн??люде? которы?приходил??боль??руке ил?банальны?геморрое? ?осмотр входит ?ректальное, ?вагинально?исследование, ?осмотр глазного дн?(ох ка?мног?може?увидет?грамотны?терапевт на глазно?дн?), выслушивание сердца ?сосудо?ст? ?лежа, пальпация периферическог?пульса ?всех лимфоузлов, молочных желе? осмотр кожи ?слизисты? Скольк?ра?я находи?меланому ?ягодичных складках, по?ногтем ил?внутри рт? 50% всех опухолей прямо?кишк?находится ?пределах достижен? пальце? 20% опухол?груд?не видн?на маммограмм??обнаруживают? только пр?правильной пальпаци? Исследован? всегда вторичны сбор?анамнеза ?врачебному осмотр? он?нужн?только чтоб?подтвердит??уточнить установленны?диагно? Ещ?пример: вы видите на коже ?пациента белы??тн??витилиго. Начинает?прицельн?спрашивать пр?самочувствие, ка?переноси?холо? не шатает ли ?сторон?пр?ходьбе, не было ли анемии, ка?печень? Почему? Да потому, чт?ветилиго ?аутоиммунное заболевани??свои антитела, перепута?сигнал?«сво?чужой», начинают пожирать свои же меланоциты ?клетки, вырабатывающие мелатони? пигмен? ?ра?та? то вполне могу?быть пр?вление ?других аутоиммунных заболевани??пернициозной анемии, аутоиммунног?тиреоидита, гепатита ?проч. ?проверять теперь я эт?буду осознанн??прицельн? Част?4. Если врач?br /> Если врач посл?первых 5 мину?разговор?посылает ва?на исследование (анализ?, эт?призна?плохог?врач? Когд?врач, едва услыша?ваши жалобы, отключается, начинает кивать, явн?думая ?че?то свое? ?двигае??себе блан?назначен? на анализ ил?исследование, эт?сигнал ва? чт?задерживаться ?такого не стои? Ка?правил? тако?врач преследует только одну цель ?сбагрить ва??глаз доло? ?та?видн?буде? Включать свой мозг он не хоче?ил?не умее? Хотите проверит?щитовидную железу? Ну во?он ?пошлет ва?на УЗ?щитовидк? Не понимая, чт?наиболее важн? ?первоочередн? информац? ?эт?не УЗ? ?анализ кров?на гормон?щитовидной железы. Проверяя почк? обязательно назначит анализ на мочевину, не понимая, чт?мочевина (не смот? на свое название) никакого отношения ?функци?поче?не имее? Дале?везд? пр?бо???сердце -ЭхоК? пр?уг???анализ кала, пр?отеках ве??анализ мочи?Бессмысленная поте? времен??средст? Бе?сложившийся диагностическо?концепци? бе?понимания чт??заче?ты делаеш?че?тако?врач отличает? от повара, за?вшег?ег?мест? Он тоже ?бело?халате! (?бе?наезда на поваро??безмерно их уважаю ?завиду? Обычно ?таки?случ??привож?пример пр?таксисто? мо? ра?не разбираешь? ?ид?такс?водить! Но ка?то таксисты мн?справедлив?высказал? ?чт?эт?вы пр?на?та???на?работа сложная ?не каждом?по плеч?) Не гово? ?то? чт?по Программ?государственны?гарантий диагностическо?исследование должно быть ва?проведен??течени?14 дней, КТ ?МР??ме?ца. ?если пожилого человека ?головной боль??област?виск??одно?сторон?послат??глаз доло?на КТ, не расспросив ег?пр?возможно?наличи?мышечной слабости, потливости, не пощупа?ем?голову, то пациен?за эт?время вполне може?ослепнут? Потому чт?ег?диагно??височный артериит, первые симптомы ?сильная боль ?височной област? та?же болезненно?напряжени?тканей, КТ вообще ничего ?этой ситуации ?не увидит, даже если ег?сделат?сраз? Подтверждает диагно?обычны?анализ кров?на СО? предотвратит грозно?осложнение срочно?начало лечения гормонам? ?скольк?ра?я сталкивался, когд?врач назначае?кучу анализов, ?пото?он?та??лежа?не востребованным? ?когд?посылает на ЭХ?ил? УЗ??больше не интересует? результатами?! Возможно, ещ?на кушетк?больному врач-диагност чт?то ?об?снит. (Ка?правил? только во вред больному. Объединить ?проанализировать вс?данные ?дело лечащего врач? диагност види?только част?пазл?. ?та??результа?вклея??карт? он?уйде??архи??! Если врач говори??вред?прививок ил?пр?необходимост?обследоваться пере?ними, от такого горе-врач?надо бежать сраз? Если речь шл??вред?прививок ?ту?никаки?компромиссов, ва?граждански?долг обязательно сообщать пр?эт?ег?Главному врач???Департамен?Здравоохранения! Эт?не врач, эт?предател?медицины ?вредител?здоровью люде? Да, во?та?жестко, a la guerre com a la guerre! Пр?исследование пере?прививками врач може??заблуждать?. Сделат?эт?из лучших побуждений. Но по современны?воззрения?делать этог?не нужн? От того 0,0000000000001% шанс?получить реальное осложнение эт?вс?равн?не убережет, тогд?заче?! Пр?0,0000000000001% шанс осложнений: он значительн?ниже, че?шанс наступит?на живу?гадюку ?московском метр? ?во?заболеть, например, корь? если ?до?больно??шанс почт?100%! ?даже если не только ?до? ?бы??этой комнат?ча?наза??выше? От кори не только умираю? мучительно задыхаясь ?хрипя, от не?можн?стат?идиото? Мы перестал?эт?видеть ?СССР, теперь случаи коревого панэнцефалит?не редкость. Чере?нескольк?ле?посл?перенесенной кори, подросто?начинает плох?учиться, становиться агрессивны? замкнуты? Заканчивается судорогами ?част?смерть? Помимо личной защиты ва??ваши?дете? прививка ещ??ва?граждански?долг. ?точк?зрен? бактерий, мы ?стад? Чтоб?прервать циркуляци?инфекционных болезней, любо?стад?должно быть привит?миниму?на 70%. ?человеческое ?то?числ? Мы очен?давн?уронил? сильно уронил?этот поро? ?теперь удив?ем? вспышк?онкологических заболевани? циррозов печени ?туберкулез? рост?количества врожденных уродст? бесплоди? резк?увеличившейся смертности от банального гриппа ??? Да-да, онкология, котору?мы вс?та?боим?, ?20% случае??суть инфекционные заболевания, многие из которы?можн?предотвратит?прививками: ра?печени, желудк? гортан? шейк?матк??проч. Риск онкологи??инфицированных туберкулезом ?4 раза выше, че??обычного человека, пр?ВИ? гепатиты, виру?Эпштей?Барр??говорить не буду?br /> Возвращаясь ?лучшим побужден?? Не вс?ли Ва?равн? че?руководствуется тако?врач, ключевое ?этой ситуации то, чт?он не владее?современными данным??действуе?вопрек?рекомендац??профессиональных сообщест? ?во?ту?ме? практические врач?могу?уличит? «а вы, доктор ?курс? чт??наши?Российских рекомендац??до си?по?существует постулат ?необходимост?обследован? пере?прививками?!?Ув? ?на?медицина отстае?от международно?лет… не хочу никого совсем уж сильно обижат??напишу «лет на 20″?Но сейчас многие рекомендации приводятся ?соответствие международны? надеюс? этот процес?продолжится. Вс?хорошо знаю? чт?пере?проведение?само?пустячной операции ?ну хо? бы стоматологическо??необходимо сделат???анализов: группа кров? ВИ? гепатиты, свертываемость??ещ?ЭК? Рентге? част?гастроскопию?та? Та? так… ?знаете, скольк?анализов необходимо сделат?пере?удаление? например, кист?ил?даже небольшо?онкологической опухол?груд?во Франци? НИ ОДНОГО!!!тВообщ?ни одного! «А заче???говори?на голубо?французско?глаз?доктор: «больн? стабильн? шанс, чт?я выявл?реальную патологи?1:1000. ?заче?я буду вводит??трат?эт?ты?чу пациенто? чт?бы выявить одну патологи?! 21-?ве?на двор? если чт??я прямо ?стол?сделаю вс?нужные экспресс-анализ??моментальн?скорректирую отклонен?!?Вуаля!!! ??? ?сников, 2017 Доктор ?сников | Официальны?сайт drmyasnikov.ru
|
Метк? здоровье ?сников |
Ка?жить дольше 50 лет» доктор ?сников |
Метк? здоровье медицина книг?/a> ?сников |
99 лекарств |
Для ва?шпаргалочк?nbsp;— 99 самы?лучших лекарств от разных болезней.
Метк? здоровье аптека лекарств?/a> |
За?дк?для женщин за 60 |
За?дк?для женщин за 60 ле? Незаменимы?упражнен? для красоток от 60 до 120 ле?/strong>
https://www.youtube.com/watch?v=A3n7IRjwUo0&li...1&rv=A3n7IRjwUo0&t=262
OFIT. Упражнение велосипе?на прес??подъем корпус?лежа на животе на мышц?спин?br />
....
Метк? здоровье физкультур?/a> за?дк?/a> |
Мифы ?дефибрил?торе |
Стандартная раскадровк?из медицинского сериал? "Мы ег?те?ем!", тонк? ровн? линия на мониторе, крутой врач уж?"растирае?quot; дефибрил?то??рука? "Разря?", спин?пациента выгибает? от удар? полоск?заиграла зигзагам? жизн?спасен? вс?счастлив?Во?только ?реальной жизн?вс?не та??действительности, прикладывая электрод??груд?пациента ?полным отсутствие?сокращений сердца (медицински?термин – асистолия), спасти ег?не удастся. Боле?того, ты?чи воль?электричеств? кото?
Метк? здоровье медицински?мифы медицина |
5 МИНУ? КОТОРЫ?ПРОДЛЯ?ТВОЮ ЖИЗН?НА ГОДЫ! |
Вы хотите продлить свою жизн? скажем, на 10 ле?
-Чт?же для этог?надо? - спросите вы...
Совсем немног?- ва?нужн?буде?потратит?всег?5 мину??день, для того, чтоб?продлить свою жизн?на 10 ле?
Если я ва?заинтриговал? тогд?читайт?дальше ?обязательно применяйт??свой жизн? Нескольк?nbsp; оздоровительны?меропр?ти? на которы?ва?понадобится мене?5 мину? чтоб?продлить твою жизн?на годы!
Упражнен? кратко https://zdrava2015.net.ua/5-minut-kotorye-prodlyat-tvoyu-zhizn-na-gody/
1.Сбегат?вниз по лестнице почт?та?же полезн? ?этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышц?сосуды. Ну, ?само?главно? делать эт?куда веселе??легч?
2. Пишите алфави?зажаты??зуба?карандашом!
3.Вдохни, зате?выдохн??попробуй не дышать.4.Съешьт?сыру?морковку, яблок?ил?капустну?кочерыжк?
5.Встань на четвереньк? выгн?спин??2 минуты совершай плавны?круговые движен? тазо?ввер?вниз ?влев?вправо.
6. Пере?сном облейт?ноги до коле?холодной водо??помощь?душа!
7.Скрючивайт??перекашивайт?вс?
9. Прислонитесь ?стенке спиной, постаравшись прижат??не??об?плеч? Теперь, сохраняя этот выпрямленны?ви? отойди от стен? положи на голову книг? ?попытайся 10 ра?присесть та?11. Закрывайте глаз? Самы?идеальны?отды?для наши?глаз — эт?ничего не видеть. Ни-че-го!
13. Регу?рн?пощипывайт?свои уш? Если опираться на восточну?медицину, на мочк?нашего ух?расположен?11 «лунных точе?raquo;, которы?напряму?ответственны за жизнед?тельност?11 органо? 14.Приним? ду? увелич?напо?до максимум? ?температур?воды — до верхне?планки свое?терпимости, закрой глаз??мужественн?направ?стру??лицо ?расстояния ?10 сантиметро?
?ть мину? ?чё?може?быть речь? Ну кт?сумеет
Метк? эдоровье спор?/a> зо?/a> |
?прививка?/b> |
Во?тр?статьи. Первую мн?подброси?добрый челове? дв?следующи?нашл?самост?тельно. ?первой делает? упор на то, чт?себе вакцин?не хватае? отсюда таки?позорные темп?вакцинации. ?пр?то, чт?на стариков забили - ?во??Европе прививаю?прежде всег?стариков. Авто? похоже, не ?курс? чт?60+ нахо?тся ?приоритетной категори? Из Берлин?тако?видится плох? Удивительн? чт?ресурс перепечатывает фбшную брехню, выдавая её за новост? Хочется, чтоб?опро??то?попа?- для обще??
Метк? прививки виру?/a> кови?/a> злоровье |
Лекарств??аналог?/b> |
Лекарств?бывают:
1️⃣ Оригинальным?br />
2️⃣ Аналогам?(дженерикам?
Опасно ли их покупать?
✅ ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПРЕПАРАТ
Производит? по определенной технологии фармкомпание? которая ег?открыл??доказала эффективност?br />
(например - дротаверин по?торговым знаком "НО-ШП?quot; венгерской компании Chinoin)
⠀
✅ ДЖЕНЕРИК
То?же самы?препарат, но производит? другой фармкомпание?по?другим именем (например - дротаверин по?торговым знаком СПАЗМО? ДОВЕРИ? просто ДРОТАВЕРИН ?тд)
Метк? здоровье лекарств?/a> аптечк?/a> полезн?/a> |
Упражнен? 60+ |
|
Метк? здоровье физкультур?/a> упражнен? видеоуроки |
Рост ?ве?опреде?ют вашу продолжительност?жизн? |
Рост ?ве?– эт?параметр?тела. Для некоторы?эт?просто цифр? не вл?ющие ни на чт? Оказалос? чт?эт?не та? Ученые смогли доказать связь параметров ?продолжительностью жизн? Сегодня мы расскаже?ва? какая комплекц? способствует долгой ?здоровой жизн?
Метк? здоровье наук?/a> жизн?/a> |
Медицинская энциклопед? |
Серия сообщени?"энциклопедии":энциклопедииЧаст?1 - ВО?ЭТ?ДА !!!
Част?2 - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДАЧНИК?/a>
...
Част?7 - Бе?заголовк?/a>
Част?8 - Энциклопед? полезных совето??помощь домашнем?мастер?
Част?9 - Большая медицинская энциклопед?
Метк? медицина здоровье энциклопедии справочник?/a> |
Для те? кт?плох?переноси?жару |
Пожалуйста, поделитесь им ?теми, кому лето??жело бороть? ?жаро?
Дороги?друз?, если вы плох?переносите жару, то позвольт?дать ва?пару совето? Переносить жару -- эт?довольно простая наук? этом?вполне можн?научиться. ?довольно долгое время провел ?местах, гд?столби?термометра показыва??+45•, ?+50 поро? Поэтом?знаю, чт?говорю.
1.Во-первых, не пейт?холодную воду. Он?не утоляет жажд? вылетает чере??ть мину?вместе ?пото? унося ?собо?соль. Пейт?ча?ил?несладки?квас. Пр?сладки?газировк?вс?по?тн? че?больше пьёш? те?больше хочется.
2.Если вы выходите из дому ?жару, не делайт?резких движений, ведите се? ?достоинством 🙂 Идит?плавно, двигайтесь по тенево?сторон?улиц? Всегда.
3.Ай?ти -- эт?хорошо. Заваривает?литр некрепкого зелёного ча?(любо?сгодит?). Когд?он остыне? бросаете туда немног?мёда, лимона ??ты. Пьёт? эт?со льдо? Не только вкусно, но ?полезн?
4.Главны?фоку? "антишарф" ил?"японски?кондиционе?quot;. На японски?гравюрах ил??японско?кино част?можн?видеть люде??белы?платочка?на ше? Эт?он??есть. Эт?гениальн? штук? реальн? Просто попробуйте. Берёте белы?чистый платочек, вымачивает??холодной воде, по?зывает?на ше? Когд?платочек высыхает, намачиваем снов? Облегчающи?эффект наступае?буквальн?чере?пару мину?
5.Ну, ?главно? Если вы куда-то ходите ?жару, то посл?каждог?похода, посл?каждой прогулки мойт?стоп??щиколотк?прохладной водо? Та?куча биологически активных точе? эт?пр?тн??полезн?
6.Если есть возможност?-- поделите со?попола? Устраивайт?себе сиесту ?само?жаркое время. Ну ? разумеет?, никакого алкого? на солнце.
Эт?были добрые советы, которы?я давным-давн?усвоил от бабушк? ?он? кстати, прожил?92 года.
Берегите се? ?будьте здоров? Ведите се? разумн??лето покажется ва?сказко?😉
Метк? погода жара здоровье полезные советы |
Счётчики калорийности ?диет?/b> |
Метк? здоровье калорийность витамины справочник?/a> диет?/a> счетчи?калори?/a> полезное |
Стрижк?для женщин посл?60 |
Удачная стрижк?очен?важн? для создан? образа. ?возрасте 60+ большинств?женщин делают стрижк? Ведь ?возрасто?волосы становятся боле?ломким? сухими, ?становит? сложно поддерживать их красивый ви?За коротким?пря?ми ухаживат?намног?прощ? поэтом?прическа буде?отличн?выглядеть. Ка?правил? женщин?предпочитают стрижк? которы?не требую?укладк? Варианто?причесок для да?посл?60 есть немало. БобСтрижка универсальная, отличн?подходит женщинам старшего возраста. Бо?
Метк? красот?/a> уход за волосами стрижк?/a> |