-Рубрик?/strong>

 -Цитатник

Встречае?Старый Новы?Го?.. - (0)

Встречае?Старый Новы?Го?..     ...

Чт?люди делали до наркоз? - (0)

Чт?люди делали до наркоз?   Наркоз – эт?один из самы?важных медицински?изоб...

Бе?заголовк?/a> - (1)

Почему Каховску?ГЭ?подорвал?Украин? Вс?факт?гово??против режима Зеленского Читайт?на 7...

10 необычны?мест Санк?Петербурга - (0)

10 необычны?мест Санк?Петербурга   Настал?время для ещ?одно?вирт?..

Тактик?Ты?чи Порезо?/a> - (0)

Невоенны?анализ-20. Тактик?Ты?чи Порезо? Традиционный дисклеймер: ?не военны? не аноним...

 -Метк?/strong>

 -Поис?по дневнику

Поис?сообщени??Zinur

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 17.11.2010
Записе? 63095
Комментариев: 17119
Написано: 82902

Серия сообщени?"Герман Тюхтин":
Част?1 - Разминка для позвоночника

Выбран?рубрик?Герман Тюхтин.


Соседние рубрик? Школ?доктор?Комаровского(120), Цигу?/a>(24), физкультур??спор?/a>(566), статьи(1984), рецепт?/a>(429), Порфирий Иванов(11), ?Бутакова (15), Неумывакин(14), Наталия Правдина. (7), настро?сытина(5), Марв?Оганя?/a>(5), Малахо?(564), Лунный календар?здоров?(977), йога(95), ЖИТЬ ЗДОРОВ?/a>(27), Еш??худе?/a>(16), Болото?/a>(11), ба?(39)

Другие рубрик??этом дневнике: шокола?/a>(106), Чтоб?помнил?/a>(493), художник?/a>(623), Фэ?шу?/a>(75), фотошо?/a>(89), Фотограф?/a>(45), фото(639), удивительное ?до?/a>(582), Терракты , катастрофы(206), стройк?/a>(773), Скай?/a>(5), Санатори?/a>(5), самоделкин(1151), са?/a>(983), разное(245), ради?/a>(12), психолог?(1299), просто прикол(126), проект?/a>(1), Притча(230), Поздравлен?(183), по душа?/a>(9), по домашнем?/a>(178), по города??страна?/a>(761), па?ть(146), оформление дневника(168), новы?го?/a>(239), музыка(2709), Музе?/a>(96), Моя планет?/a>(399), литература(807), лекарственны?средства(767), лекарственны?растен?(1674), компьюте?/a>(140), Книг??вкусно??здоровой пище(23), история(1765), интервью , расследования(34629), здоровье(7447), заготовк?/a>(255), животные(495), ЖЗ?/a>(620), домоводств?/a>(1387), домашнее вино(60), до?/a>(494), для отдыха(55), демотиваторы(606), гороскоп(211), Высоцкий(225), виде?/a>(20701), афоризмы,цитаты(449), АНТИВИРУ?/a>(4), анекдоты,юмор(653), актеры(881), Адренали?/a>(10), авто(73), CCC?/a>(2001), (161), Бенефи?/a>(16)

Разминка для позвоночника

Дневни?/a>
Воскресень? 27 Ок?бря 2013 ? 07:30 + ?цитатник
razminka-dlja-pozvonochnika-chast-1-sheja1364368273-51529b91dc112 (480x360, 17Kb)
Комплекс упражнений для укреплен? позвоночника разработан мануальным терапевтом Германом Тюхтиным. Представленные упражнен? для укреплен? позвоночника позволяют проработат?вс?ег?отделы, ?такж? сустав?верхни??нижних конечносте? Кром?этог? комплекс содержит упражнен? для укреплен? мышц позвоночника.

Время выполнен? комплекс?може?варьироваться от 15 до 30 мину??зависимост?от ваше?за?тост? здоров? ?возраста. Каждое упражнение выполняет? не мене?10 ?15 ра? ?процессе выполнен? упражнений не перенапрягайтес? Если ?ходе выполнен? упражнен?, вы почувствовал?боль, необходимо уменьшит?амплитуд?ег?выполнен?.

Разминка для позвоночника представлена на 6 видеороликах.
1. Упражнен? для шейног?отдела позвоночника.

?результате их выполнен? улучшает? кровоток ?головном?мозг?по позвоночны?артерия? проходящи??поперечных отростка?шейных позвонко?br />






част?2 Разминка для позвоночника: плеч?br />
Упражнен? для плеч позволяют проработат?шейногрудной перехо??шейнолопаточны?област?:
Читать дале?..
Рубрик?  здоровье/физкультур??спор?/a>
виде?/a>

Метк?  

 Страницы: [1]