Оливково? Обращайт?внимание на кислотност? которая должна быть указан?на этикетке. Че?он?ниже (до 0,8%), те?масл?боле?высокого качества. Ещ??Древне?Греции ег?называли «жидким золото?raquo;. ?не?больше всго олеиново?кислот? Пр?нагревании оливково?масл?практическ?не образует канцерогенов.

Подсолнечное. Лучший источник лецитина. Эт?вещество помогает формироваться нервно?систем?ребенк? ?во взрослом возрасте поддерживает активность ?ясность ум? Такж?лецити?помогает восстановить силы пр?анемии ?стрессах.

Кукурузное. Лучш?всех из растительных масе?регулирует обме?холестерин??организм? Помогает расщеплени?«плохих» тверды?жиро? ?кукурузном масл?содержат? производны?фосфор?- фосфатид? которы?очен?полезн?для мозг? ?такж?никотиновая кислот?(витами?РР), регулирующ? проводимость сердца.

Горчично? Благодаря бактерицидны?свойства? помогает дольше сохранять свежесть заправленных им продукто? ?такж?заживлению рано??ожогов. Обладает согревающи??смягчающи?свойство? инга?ци??ни?очен?хороши пр?бронхита??ангина? Но част?употреблять ег??пище на стои? Несмот? на свои полезные свойства, горчично?масл?содержит эруковую ?эйкозенову?кислот? которы?нашими пищеварительными ферментами не расщеп?ют?.

Ль?но? Само?низкокалорийно?из растительных масе? использует? ?a style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 114, 188) !important; text-decoration: none !important; background-image: none !important; font-weight: bold !important; border-bottom-color: rgb(0, 114, 188) !important; border-bottom-width: 1px !important; border-bottom-style: dotted !important; white-space: nowrap !important;" target="_blank">диетах для похудения. Помогает выводить токсин?из печени. ?по содержанию Омег?3 превосходи?рыби?жи? Се? льна содержит антиоксидант тиопроли? которы?нейтрализует нитрат?(из покупных овощей-фрукто? например). Та?чт? если не уверен??то? чт??ва?сала?из огурцо?помидоро?не пробралась эт?гадост? добавьте ?заправку ложк?ль?ного маслиц?

Кунжутно? Чемпио?масе?по кальци? Ег?называют женски?маслом. Особенно полезн?пр?беременности ?гормональных встрясках. Помогает улучшить сост?ни?пр?болезня?щитовидк??подагр?(выводи?из суставов вредны?соли). Но кунжут усиливае?свертываемость кров? Потому сердечника??те? ?кого варико? ег?нужн?есть ?осторожность?

Тыквенно? Лучший источник цинк?- ег?та?больше, че??морепродукта? ?цинк - эт?мужская сила, помогает выработк?тестостерона. Та?чт?если планируете эротически?ужин, прикупит?пузыре?тыквенного масл? Ег?можн?смешат??оливковы??заправ?ть салаты. Жарить же на не?не рекомендуется - пригорае??непр?тн?пахнет. ?ещ??не?мног?селена. Для холодо?само?то - повышает иммуните??отпугивает микробов.