Второй ша?- Прощение.  Ничт?не разъедае?нашу душу ?тело, ка?обид? завист??гнев. Простите те? кт?причинил ва?боль. Простите начальника, чт?не цени?ва? простите друг? чт?покину?ва? простите незнакомца, чт?наступил ва?на ногу. Сраз?може?не получить?, но со временем, обязательно получится. Каждый ра? ка?вы будете чувствоват? чт?кт?то нарушает ми??ваше?душе – простите ег? Если вы будете двигаться сквозь боль дальше, боль останется позади. Благословите ее. Пуст?уходит. Ваша цель заключается не ?мест?этом?миру, ??обретени?эмоционально?свобод?

Третий ша?– Пишите. Сделайте эт?привычко?– выгружат?вс?содержимое вашего разума на бумагу. Освобождаться от негативног??пробле? Выразите ваши чувств?для того, чтоб?лучш?по?ть их. Запишите проблему, чтоб?лучш?решить ее. Запишите свои мысл?на бумагу ?первой половине дня ?ва?разу?получи?необходиму?свобод?для принятия ме? Освободите ва?разу?на ночь, ?вы готовы спат? зн?, чт?если чт?то должно быть сделан? вы не забудете.

Ша?четверты?– Тишина. ?жизн?мног?шума. Телефоны, ради? телевизоры, транспор? люди. Кт?може?полноценно думать, чувствоват?ил?установить душевное равновесие не обращая внимание на громкост? Наилучше?практико?для искателе?тишины являет? медитация. Практика медитаци?позволяет наблюдат??определить свои собственны?бесконечно повторяющие? мысл? ?те?самы?от ни?освободить?. ?ть мину?медитаци?може?разорват?бесконечны?внутренний диалог ?сами?собо? дать ва?отды??открыт?перспектив? Тишина, когд?вы обретете ее, позволит ва?скинут?эмоциональны?доспех? снять стресс ? открыв, слушат?свое сердце.

Ша??ты?– Утверждени? Эт?очен?полезн? когд?мы мыслим ?утвердительной форм? Обращали ли вы внимание ка?легк?скатиться ?нисходящу?спирал?неодобрения ?отчаяния? Пост?нн? диет?из страха ?плохих предчувствий очен?вредна для нашего эмоционального здоров?. Научитес?замечать то, чт?вы одоб?ет? Сделайте эт?свое?цель? Маленьки?события – автобу? чт?пришел вовремя, вкусны?обед, хороши?поступок ребенк? Ищит?таки?момент??набирайтес?от ни?си? Боле?того, выражайт?свое одобрени? когд?вы эт?можете.

Ша?шестой – Мимолетные чувств? Эмоции, ка?погода. Эмоционально здоровые люди умею?делать пауз?посред?хаос??определить преобладающи?эмоции – чт?эт? стра? гнев? ?сказат?себе:«эт?чувств?проходя?чере?ме?». Эт?правда. Ваше чувств?гнев?пройде?возможно чере?нескольк?мину? ?даже если гнев всплывет на поверхност? он пройде? Вы останетесь. Сделайте нескольк?глубоких вдохов со словам?«чувств?гнев?проходит чере?ме?» ?ощущение реальности ?ва?вернет?. Вы восстановите свое эмоционально?благополучие.

Ша?седьмо?– Свои собственны?источник? Эт?очен?важн? Вы сами знаете, чт?може?служит?для ва?источником положительны?эмоций – работа, прогулка, чтение книг, игра ?кошкой, приготовлени?ужин? Вс?эт?активн?восстанавливае?эмоционально?здоровье. Определите эт?источник?nbsp;для се? ?обязательно чаще им?пользуйтес?

Серия сообщени?"Секрет?жизн?/a>":
Част?1 - 18 Принципо?Счастья
Част?2 - 7 причин для радост? гд?их найт?/a>
...
Част?14 - Можн?ли купить счасть?за деньги?
Част?15 - Прощение...ил?жизн?по-новому
Част?16 - 7 шаго?для эмоционального здоров?
Част?17 - Эт?давняя традиц? - оставлять вс?плохое ?прошло?
Част?18 - Не откладывайте счасть?на завтра...
...
Част?42 - магические об?ды...
Част?43 - Мать Сыра Земля ил?Мокошь?
Част?44 - Деревья славянского рода. Ел? Част?2