Дочк?подбросила нескольк?рецептов для полезности ?сохранен? фигуры!
?уж?сняла проб??варианта ? - очен?вкусно ?абсолютн?безхлопотн?



Ингредиент?

  300 ?обезжиренног?кефира
  40 ?меда
  2 спелых ??гких банана

Приготовлени?/strong>

Готовится десерт очен?быстро!

1. Разминае??чашк?бананы, зате?добавляем кефи??слегка растопленный ме?

Взбиваем вс?блендеро?- получает? вкусны?густой коктейль.

2. Если желает? чтоб?блюд?получилось ввид?боле?плотного десерт? которы?можн?резать ножо? то добавьте ?масс?быстрорастворимы?желати? ка?если бы добавляли ег??заливное /по тако?же технологии/.

Вылейт?полученную масс??формочку ?поставьт?на холо?

Чере?4 часа банановы?десерт ?кефиро?гото?

Радует, чт?тако?десерт не даст набрат?лишние килограммы!