Доброг?дня, мо?дороги?

Сегодня хочу поделить? ?вами свои?новы?рецептом, которы?/дума? заслуженно/ совсем недавн?стал одни?из самы?любимы??моей многочисленной семь?))
Эт?блюд?мн?нравит? те? чт?он?вкусно, питательно ?быстро усваивается, то бишь никако??жест?посл?ег?употреблен?! Эт?ме? подкупае? ?? я давн?стремлюс??употреблению вкусно??здоровой пищи! ))
Итак.
Чт?на?понадобится:

Курино?филе -- 700-800?br /> Гриб?/я любл?шампиньоны, но можн??другие/ -- 300?br /> Яйцо -- 1-2 шт
Сы?-- 150-200?br /> Лу?-- 1 крупная головк?br /> Отруби /я предпочита?ржаные/  -- 2-3 ст. ложк?br /> Кукурузн? мука -- 2-3 ст. ложк?br /> Зелень /я любл?свежий укро? мелк?порезанную -- тоже по вкус?br /> Приправы --по вкус?br /> Соль ил?её заменитель /я использу?фукусы ил?ламинари? -- по вкус?br />
Приготовлени?

Берё?курино?филе.

На каждые 500гр. кабачков = 0,5??соли.
Для маринада: 100 мл оливкового масл? 3ст.?уксуса, 2 чайн.ложк?меда, 2-3 зубчик?чеснок? молоты?черный пере? свеж? ил?сухая зелень.

Кабачк?помыть ?срезат?кожуру. Если кабачк?молоды? можн?делать вместе ?кожице? Нашинковат?тонюсенькими кружочками.
Сложит??миск? посолить ?оставить на 30ми?
Приготовит?марина? Чеснок пропустить чере?прес? смешат??оливковы?маслом, медо?(если ме?густой, растопит?ег?на во?но?бане), уксусо? перцем ?мелк?порезанной зелень?.Отличн?подойдут кинз? базили? эстрагон, укро?петрушка.Можн?добавить ложк?паприк?паст?ил?кетчуп?Марина?перемешать.
?кабачков слит?образовавшую? жидкость, отжать руками. Залить маринадо? перемешать.
Убрать ?холодильни?до утра. За эт?время можн?пару ра?перемешать.
Приготовил?сраз?двойну?порцию, только меда взяла целу?столовую ложк? Очен?вкусно!

Взято ?сайт?https://vikka69

Взять; 1 кг. - капуст? 1 кг. - помидо? 1 кг. - огурчико? 1 кг. - сладкого перчик? 1 кг. морковки Если чего-то из овощей не?---- то берете 2 кг. другог?овощ? Вс?порезать ка?на салати? морковку на терк? Вс?овощ?смешат? ?туда добавить; раст. масл?-200гр. уксуса 9% 200 гр. соль - 8 ? ложе? сахаро?- 16 ? ложе? Вс?перемешать Поставит на огон? Довест?до кипения ?ки?тить ровн?2 ми? Сраз?разложит?по банкам. Закатать. Укутат? Девочк?... такая вкуснота.... помидорк?свежак, капусточка хрусти?...

Многие женщин?частеньк?отказывают себе ?тако?вкусно??питательно?блюд? ка?су?пюре. Действительн? ингредиент??него весьма калорийные: мука, сливочно?масл? молоко, сливки ?пр. ?если ещ??закусывать гренками, сухариками, пирожкам?ил?блинчиками, то ?красивой фигуре можн?забыть.

Но для любителе?густых супо?есть хорошая новост? Оказывается, если внимательнее присмотреться ко многим рецептам, то вполне се? можн?радовать этим блюдом. Те?боле?чт?эт?супы дают долгое насыщени? он?отличн?усваиваются ?очен?полезн?для измученног?диетам?желудк? Только закуск??супу отдайт?те? кт?не заботится ?стройности.

Итак, чт?тако?су?пюре? Название произошл?от французского слов?purée - «продукты, перетертые ?кашицу». Овощ? ?со, рыбу, круп?протираю?чере?сито либо взбивают блендеро? ?качестве бульон?используют? не только ?сные, но ?овощны?отвары, чт?превращает су?пюре ?вегетарианское блюд? Для нежног?вкус??блюд?добавляют молоко, сливки, сливочно?масл? Мы эт?тоже буде?иногда добавлять, но ?весьма умеренны?количества? забо?сь ?стройности.

 Легкий су?пюре овощно?/font>