Татьяна Рыбакова: «Как я похудела на 55 кг?/b> |
Лишний ве?появился ?ме? ещ??детств?— я всегда была пышечкой. Довольно логичн? чт?мн??жело было ?школ? особенно запомнилис?урок?физкультур?— он?были наст?щи?испытанием. Хо? ?цело?я привыкла ?тому, чт?не пользовалась особым успехо? но во?выпускно??9-?классе ме? вс?таки доби? Такого одиночеств?я не ощущал?никогд? Мо?одноклассниц?не подходил?ко мн? ?когд?я шл??их сторон? — быстро направ?лись ?другую. Посл?нескольких попыто?я по?ла, чт?вс?эт?не просто та? Именно ?то?момент решила похудеть, ?такж?начала читать книг?по психологии.
Наверное, нужн?рассказать вкратц? чт?было дальше. ?nbsp;пришла ?nbsp;10-?клас?немног?другой ?nbsp;?nbsp;конц?11-го уж?была весело?общительно?Тане? ?nbsp;которо? несмот? на ее лишний ве? вс?дружил?
Внешне я поме?лась не очен?сильно, но во?внутренн?заметн?изменилась. Вс?эт?происходил?не сраз? постепенно, но из забито?толсто?неуклюже?девочк?я стал?попу?рной. ?вс?потому, чт?по?ла — та?дальше нель?, я не могу больше находить? ?сост?ни?страдания ?жало?на весь ми? ?теми одноклассницам? кстати, друж?до си?по? Ка?то ?одно?из ни?даже обсудила эт?ситуацию на выпускно? он??не знал? чт?я вс?эт?помн? чт?мн?было та?обидно… Сказал? чт?тогд?я была како?то не очен?интересной, душной, поэтом?та??получилось. Конечн? эт?было не очен?красив? но кт?не ошибается, вс?таки мы были детьми…
?nbsp;всегда имел?лишний ве??nbsp;?nbsp;цело?до того, ка?он стал критичны?(боле?100 кг), жила почт?нормальн? ?nbsp;пото?появилась одышка, стал??жело подниматься даже на 4-?этаж ?nbsp;школ? ?nbsp;вс?эт?сильно снизил?качество жизн? Относились ли окружающие ?nbsp;этом??nbsp;пониманием? Не?
На процес?похудения ?ме? ушло тр??половино?года. ?мног?чт?пробовал? наверное, самы?глупый способ — эт?наварить како?то ужасно невкусны?су?из сельдерея ?помидорами, перцем ?че?то ещ? есть ег?нескольк?дней ?надежд?сбросить 8 кг за неделю.
Эт?попытк?закончилас?те? чт?на третий ил?четверты?день я не смогла встать ?кроват??пойт?на работу. Мн?было 17 ле? я работала полный рабочи?день ?училас??университете на вечернем отделени? то есть мн?нужн?были силы на тако?график, ?я ел?этот су??якобы «худела». Когд?сидела на диетах, срывалас?очен?част? когд?по?ла, чт?диет?на время — эт?бред, то стал?по‑другом?смотреть на вс?эт?дело.
Теперь я не срываюсь, ?просто грамотно вписываю ?свой рацион любимы?? може?быть, не очен?полезные продукты: например, съел?утро?за завтрако?чт?то сладко? значит, на обед буде?чуть меньше углеводо? Чт?то врод?этог? ?вообще вс?начинает? ?головы, надо перестраиват?свое отношени??фигуре, питани? образу жизн?
Худела я ?помощь?специальны?капсул Zero Slim. Пр?этом питалась практическ?такж? ка?раньше, лишь немног?ограничивала се? ?сладко??мучном.
Zero Slim - эт?натуральная биодобавка. ?ее состав?уникальные экстракт? которы?способствуют ?гком??здоровом?похудени?бе?диет. Сначал?идет очищение организм? зате?ускорени?обмена вещест? пото?активное сжигание жира ?наконе?поддержани?результата. Вы можете питать? привычными продуктами ?пр?эт??те?ть ве? Да, эт?не шутк?
Фигура благодаря такому комплексному воздействи?становит? очен?женственно??гармонично? объемы уменьшаются ?первых недель приема Zero Slim, кожа подтягивает? не позволяя образовывать? целлюлит?
Сейчас я помога?другим ме?ть свою жизн??счастлив? чт?могу делить? опытом. Мн?удалос?не только решить проблему лишнег?веса, но ?стат?успешным блогером, я написала книг? создал?свой онлайн-курс, побывала на многих телепередача? ?мног?моих статей было опубликовано ?журналах. Иногда я оборачиваюсь наза? ?мн?даже не верится, чт?вс?эт?реальн? Явно я бы не поверила, когд?весила больше 100 кг, чт?вообще возможно!
От редакции Cosmo. Мы получили шква?электронны?писе?от наши?читательни??вопросам? ка?заказать Zero Slim. ?разрешен? официального производителя публикуе?ссылку на сайт, на которо?можн?сделат?зака?
Хорошая новост? до 06.04.2019 (включительно) года производител?проводит акци? та?чт?вы можете успеть приобрести Zero Slim по супе?цене. Вс?детали акци?на официально?сайт?производителя. Для перехода на сайт просто нажмит?кнопку "Купить Zero Slim со скидко?quot;.
|
ДИЕТ?АНГЕЛА |
|
?заны?комбинезон - "Мишк?quot; для прекрасной малышк? |
Всем доброг?времен?суто?
Закончил??конц?август?очередно?проект, ах, ка?мн?нравит? ?зать маленьки?деткам! Итак, комбинезон на осен?-весн? Зимо? скорее всег? из-за капюшона носить буде?не совсем удобно, зато ?осен?весн?дополнительных шапоче?не нужн? капюшо?прекрасн?закрывае?горлышко ?ушки. Модель довольно попу?рн? сейчас, на простора?соцсетей можн?увидет?мног?воплощений этог?комбезик?
|
Расчет - длин?реглан? высота проймы ?кокетк?БЕ?ПРИМЕРКИ |
|
?то? ка?девушк?избавилась от пигментных ?те?за 1 ме?? |
Сегодня 7 Сентября 2017 ?социальных се??бурн?обсуждается преображение студентк?Ален?Кривицко?, которая за 30 дней полность?избавилась от пигментных ?те? которы?покрывал?ее тело ?головы до но? Удивительн??этой истори?то, чт?девушк?добилась результата бе?болезненны?уколов ?дорогост?щи?операций.
?че?же ее секрет, на чт?же ей пришлось пойт? чтоб?добить? идеально?кожи, ?которо?он?та?долг?мечтал?! Чтоб?найт?отве? мы разыскал?Ален??попросил?ее рассказать, ка?ей удалос?победить пигментные ?тн?
8 Август?2017 Ален?приняла участи??выпуск?«?стес?юс?своего тела», такж?для участия бы?приглаше?врач-дерматолог Екатерин?Безвершенк? которая прописал?мазать кожу специальны?кремом, которы?разработан специально для борьбы ?пигментным??тнам? Врач показа? ка?нужн?наносить крем, процес?очен?прос??ниче?не отличает? от нанесения косметик? ?такж?было предписани?наносить крем дв?раза ?день ?течени?30 дней.
По истечени?30 дней, Ален?внов?пришла на прие??Екатерин? осмотр показа?полное исчезновение пигментных ?те?
За подробно?информацие??крем?мы обратились ?само?Екатериной Безвершенк? которая ?удовольствие?рассказала на? чт?эт?за крем ?ка?ег?можн?приобрести. Данный крем называет? LumiDerm. ?сожалени? эт?средство по избавлению от пигментных ?те?любо?этиологи?не имеется ?свободно?продаж? однако ег?можн?заказать чере?официальны?сайт дистрибьютор?производителя.
|
Бе?заголовк?/b> |
|
СОЛЁНА??МАРИНОВАННАЯ РЫБК? ТО?10 РЕЦЕПТОВ |
|
Вышивк?"Маки" |
|
Кардиган спицам?узоров ветк??лист?ми |
Узор «Ветк??лист?ми» состои?из 27 петель + 2 краевы?петл? На схем?указан?только лицевы??ды. Изнаночные ?ды ?зать, ка?всегда — по рисунк? ?накиды — изнаночным?петлями.
?раппорте схем?ветк?встретит? выражени? «одну петл?прибавит?raquo;. Эт?прибавка делает? путе?провязывания из перехват?изнаночной петл?предыдущег??да (то есть, одну петл?провязывают ка?бы дважды). Прибавленные петл?по рисунк??жутся лицевыми (поизнаночной сторон?. Количество петель ??да?буде?пост?нн?ме?ть?, чт?придае?рельефност?листочко? На схем?узор??веткой имеется большо?количество «пустых» клеточек (не?петл?, которы?надо игнорировать ?переходить ??зани?только заполненны?клеточек.
|
?заны? пулове? ? бахромой |
Женски??заны?пулове?/strong> украше?панель?жгутов, наклонными дета?ми ?бахромой.
Описание пуловера от дизайнер?Norah Gaughan переведено из журнал?“Vogue Knitting”.
Размер?
S/L (XL/1X)
Окружность груд?– 124.5 (137) см,
Длин?– 62 (64) см,
Высота проймы – 17 (16) см.
Необходимы?материал?
Пряжа Brown Sheep Lamb’s Pride Bulky (85% шерсть, 15% мохе? 114 ?/ 113 грам??мотк? – 9 (11) мотков.
Необходимы?инструмент?
Дв?комплект?круговых спиц ?8 длиной 60 см ил?больше, одна спиц??8 для закрыт? петель тремя спицам? дополнительн? спиц?
Плотност??зания:
12 петель ?18 ?до?= 10 см рисунк?«мо?raquo;.
Используемые приемы:
Закрытие петель тремя спицам?показано ?виде?урок?/span>
Прибавлени?петл?из протяжк??наклоном вправо ил?влев?показано ?виде?урок?/span>
Рисуно?«мо?raquo; (четное количество петель):
1-???(лицево?: *1 лицевая петля, 1 изнаночн? петля; повторять от * до конц??да.
2-??? повторит?1-???
3-??? *1 изнаночн? петля, 1 лицевая петля; повторять от * до конц??да.
4-??? повторит?3-???
Эт?4 ?да состав?ют раппор?рисунк?«мо?raquo;.
Замечания: наклонная форм?детале?достигается путе?прибавления петель ?рисунк?«мо?raquo; ?каждой сторон?панели жгутов ?убавления петель ?рисунк?«мо?raquo; ?начале ??конц??да. Эт?прибавления ?убавления петель для формирован? скосов выполняют? ?каждом 10-??ду, ка?дано ?описании.
Круговые спиц?используют? для удобного ?зания большого количества петель. Петл??круг не соединять.
Спинка:
Набрат?на спиц?90 (98) петель.
Начало ?зания рисунков:
1-???(лицево?: 18 (22) петель рисунк?«мо?raquo;, поместит?маркер, 14 петель рисунк?1, поместит?маркер, 26 петель рисунк?2, поместит?маркер, 14 петель рисунк?3, поместит?маркер, 18 (22) петель рисунк?«мо?raquo;.
Связать 9 ?до?прямо ?установленно?по?дк?
1-???прибавлени?убавлени?(лицево?: 1 лицевая петля, 2 петл?провязать вместе лицево??наклоном вправо, ?зать рисуно?«мо?raquo; до первог?маркер? маркер, 14 петель рисунк?1, прибавит?1 петл?из протяжк??наклоном влев? маркер, 26 петель рисунк?2, маркер, прибавит?1 петл?из протяжк??наклоном вправо, 14 петель рисунк?2, маркер, ?зать рисуно?«мо?raquo; до последни?3-?петель, 2 петл?провязать вместе лицево??наклоном влев? 1 лицевая петля.
*Связать прямо 9 ?до? провязывая прибавленные петл?рисунком «мо?raquo;.
2-???прибавлени?убавлени?(лицево?: 1 лицевая петля, 2 петл?провязать вместе лицево??наклоном вправо, ?зать рисуно?«мо?raquo; до первог?маркер? маркер, 14 петель рисунк?1, ?зать рисуно?«мо?raquo; до следующего маркер? прибавит?1 петл?из протяжк??наклоном влев? маркер, 26 петель рисунк?2, маркер, прибавит?1 петл?из протяжк??наклоном вправо, ?зать рисуно?«мо?raquo; до следующего маркер? маркер, 14 петель рисунк?2, маркер, ?зать рисуно?«мо?raquo; до последни?3-?петель, 2 петл?провязать вместе лицево??наклоном влев? 1 лицевая петля.*
Повторит?от * до * ещ?5 ра? зате?связать прямо ещ?5 ?до? Всег?от начала связано 76 ?до? высота ?зания равн?44.5 см.
Начало расширен? для рукаво?
Следующи???(лицево?: набрат?10 петель, 4 лицевы?петл? 1 изнаночн? петля, ?зать ?установленно?по?дк?до первог?маркер? зате??зать ?установленно?по?дк?до конц??да.
Следующи???(изнаночный): набрат?10 петель, 4 изнаночные петл? 1 лицевая петля, ?зать ?установленно?по?дк?до первог?маркер? зате??зать ?установленно?по?дк?до конц??да – на спицах 110 (118) петель.
Связать прямо 2 ?да ?установленно?по?дк?
?этог?мест?убавлени?петель по кр???да больше не буде? ?прибавления петель ?наклоном вправо ?влев?продолжают?, формир? небольшо?наклон:
**??прибавлени?(лицево?: 2 лицевы?петл? 1 петл?снять, 1 лицевая петля, 1 изнаночн? петля, ?зать ?установленно?по?дк?до 3-го маркер? прибавит?1 петл?из протяжк??наклоном влев? маркер, ?зать до следующего маркер? маркер, прибавит?1 петл?из протяжк??наклоном вправо, ?зать ?установленно?по?дк?до последни?4-?петель, 1 лицевая петля, 1 петл?снять, 2 лицевы?петл?– прибавлены 2 петл?
Связать прямо ещ?9 ?до?**
Повторять от ** до **, пока высота проймы не достигне?17 (19) см. Оставить петл?на круговой спиц??отложить их.
Пере?
?зать ка?спинку до высоты 56 (58) см от наборног??да, отмети?маркерам?центральны?16 петель ?последне?изнаночном ?ду.
Выре?горловин?
Следующи???(изнаночный): ?зать до центральны?16-ти петель, присоединить нить от второг?клубка ?закрыт?ею 16 центральны?петель, ?зать до конц??да.
Для формирован? выреза горловин?закрыт?1 ра?3 петл?со сторон?горловин? 1 ра?2 петл??1 ра?1 петл? Когд?буде?связано стольк?же ?до? скольк?для спинки, присоединить петл?плеч??соответствующи?петля?плеч?спинки медо?закрыт? петель тремя спицам? До?зать вторую сторон?выреза горловин? Зате?присоединить нить ?вырезу горловин?спинки ?закрыт?для него центральны?28 петель спинки.
Рукава:
Набрат??провязать лицевыми 41 (45) петл?вдол?кр? рукава.
Связать 1 ??изнаночным?петлями.
1-???(лицево?: *1 изнаночн? петля, 1 лицевая петля; повторять от * до последне?петл? 1 изнаночн? петля.
2-??? *1 лицевая петля, 1 изнаночн? петля; повторять от * до последне?петл? 1 лицевая петля.
3-??? повторит?2-???
4-??? повторит?1-???
Эт?4 ?да состав?ют раппор?рисунк?«мо?raquo;.
Связать ещ?6 ?до?рисунком «мо?raquo;.
??убавлени?(лицево?: 1 лицевая петля, 2 петл?провязать вместе лицево??наклоном вправо, ?зать до последни?3-?петель, 2 петл?провязать вместе лицево??наклоном влев? 1 лицевая петля.
Повторит?эт?убавления ?каждом 12-??ду ещ?5 ра?– на спицах 29 (33) петель.
?зать дале?прямо, пока высота ?зания не достигне?35.5 см от лини?набора петель.
Провязать 1 лицево???лицевыми петлями. Закрыт?вс?петл?ка?лицевы?по изнаночной сторон?
Завершение:
Отпарить детали. Выполнит?боковы?шв? Пришит?рукава.
Бахром?
Для каждой бахром?отрезать дв?отрезк?пряжи длиной 20 см. Для правой сторон?переда (спинки), начиная от правог?плеч? прикреплять бахром?(всег?18 штук) ?сняты?петля?следующи?образо? сложит?дв?нити вместе ?попола? ?зальны?крючко?протянуть нити ?точк?сгиб?чере?первую сняту?петл?по лицево?сторон? зате?протянуть конц?ните??образовавшую? петл?(сгиб ните? ?туго за?нуть. Пропустить 3 ?да ?присоединить следующу?бахром?таки?же способом. Присоединить 16 (18) штук бахром??краю рукава.
Об?зк?горловин?
Коротким?круговым?спицам?набрат??провязать лицевыми 72 петл?вдол?кр? выреза горловин? Соединит?петл??круговой ?? Связать 1 круговой ??лицевыми петлями. Закрыт?вс?петл?ка?изнаночные.
Слегка отпарить ?заны?пулове?/strong>.
|
?зани?кофт??косами от реглан?/b> |
Белы?цвет для ?зания кофт?универсале? особенно красив?смот?тся ?заны?пуловеры ?бело?цвет??узорам?«ко?raquo;. Несмот? на сложност?переплетений «ко?raquo; ?этой модели, ?зать её буде?просто, та?ка?для каждог?размер?кофт?приведен?подробны?схем??зания.
Размер? 36-40/42-46/48-50
Ва?потребуется: 20/22/24 мотк?бело?(Naturel 0380) пряжи Anny Blatt Mandala (82% альпак? 18% шёлк? 52 ?/50 ?; спиц??4.5; ?5; ?5,5; 1 вспо? спиц?для ко?
Резинк?1/1: попеременн?1 ли?, 1 из?
Жемчужны?узор: попеременн?1 ли?, 1 из?, смещ? петл?посл?каждог??да.
Коса на рукаве (на 8 ?): 1-?, 5-? 7-??: 1 из?, 6 ли?, 1 из? 2-?nbsp; ?вс?чётные ?: ?зать по рисунк?
3-?nbsp; ?: 1 из?, 6 ли? перекрестить направ?(?правой сторон? ил?налево (?лево?сторон?, 1 из?
Выполнит?1 ра??1-го по 8-??, повторять ?3-го по 8-??
Плотност??зания. Совокупность узоров, спиц??5,5: 22 ? ?22 ? = 10 ?10 см; жемчужны?узор, спиц??5,5: 15 ? ?22 ? = 10 ?10 см.
Описание ?зания кофт?спицам?
СПИНКА: на спиц??5 нить?Mandala набрат?100/122/146 ? ??зать 5 см резинкой 1/1. Перейт?на спиц??5,5 ?продолжить работу по схем?для соответствующего размер?
Чере?36 см от наборног?кр? (73-?? посл?резинк? для скосов реглан?выполнит?убавления ?соответствии ?их расположение?на схем? вследствие чего расстояни?межд?косами буде?постепенно сокращаться = 46/50/52 ? ?123-?139-?145-?? закрыт?вс?? для горловин?
ПЕРЕ? ?зать, ка?спинку, но ?вырезо?горловин? Для этог??115-?121-?137-?? закрыт?средни?6/10/12 ?, зате?убавит?по кр??выреза ?каждом 2-?? 2 ?4 ?, 2 ?6 ?
ЛЕВЫ?РУКА? на спиц??5 нить?Mandala набрат?38/40/42 ? ??зать 6 см резинкой 1/1. Перейт?на спиц??5,5 ?продолжить работу следующи?образо? 8 ? жемчужного узор? 8 ? косы для рукава направ? 6 ? жемчужного узор? 8 ? косы для рукава налево, 8 ? жемчужного узор? 9 ? жемчужного узор? 8 ? косы для рукава направ? 6 ? жемчужного узор? 8 ? косы для рукава налево, 9 ? жемчужного узор?10 ? жемчужного узор? 8 ? косы для рукава направ? 6 ? жемчужного узор? 8 ? косы для рукава налево, 10 ? жемчужного узор?
Одновременно для скосов рукава прибавит??обеи?сторон ?каждом 6-?? 12 ?1 ?/ ?каждом 4-?? 17 ?1 ?/ ?каждом 4-?? 21 ?1 ? = 62/74/84 ?
Чере?43 см от наборног?кр? для реглан?закрыт??обеи?сторон ?каждом 2-??: 25 ?1 ?/ 31 ?1 ?/ 36 ?1 ? Закрыт?оставшие? 12 ?
ПРАВЫЙ РУКА?nbsp;?зать симметричн?
СБОРКА: выполнит?3 шв?реглан? Для планки горловин?на спиц??4,5 нить?Mandala по краю горловин?набрат? 86 ? (38 ? по переду, 9 ? по каждом?рукаву, 30 ? по спинке)/ 90 ? (40 ? по переду, 9 ? по каждом?рукаву, 32 ? по спинке)/ 92 ? (42 ? по переду, 9 ? по каждом?рукаву, 32 ? по спинке) ?связать 6 см резинкой 1/1. Петл?свободно закрыт?
Выполнит?последни?шо?реглан??шо?планки горловин? Выполнит?боковы?шв??шв?рукаво?
Схем??зания кофт?спицам?
|
Пулове?узором ромб??косами |
|
пулове??коротким?рукавами |
описание модели https://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/pulover-...r-perepleteniya-aranov-spicami
|
Пулове??фантазийны?узором |
описание модели https://petelki.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjazanie-...over-s-fantazijnym-uzorom.html
|
ЛИСТИК?МОЧАЛК? ?заны?подаро?своими руками! |
ЛИСТИК?МОЧАЛК?спицам?/span>
Уровен?умен?: Начинающий
Легкие листовидны?мочалк? превосходный подаро? Хороши?проект для начинающег??зальщика. Размер зависи?от того, каку?пряжу по толщин?Вы выберете.
|
Пулове?"Taking a Break" от Debbie Bliss. |
|
Пулове?из кашемира |
|
Сини?пулове??листочками, связанный спицам?/b> |
?зани?пуловера для женщин спицам?
Ва?потребуется: 500(550)?пряжи (22% кашеми? 78% мериносово?шерсти) синего цвет? спиц??4 ??4.5; вспомогательная спиц?
Размер: 36/38 (40/42)
|
Пулове??косами, связанный спицам?вкругову?/b> |
?зани?спицам?пуловера для женщин.
Размер? S-M(L-XL)
Размер?готового изделия:
обхват груд?по?проймо? 122(134) см,
длин? - 66(66) см.
Ва?потребуется: пряжа Teetee Helmi (100% мериносовая шерсть, 200 ?50 ? - 350(400) ?светлого цвет? круговые спиц??3,5 (длиной 40 ?80 см).
|
Узорчаты?пулове?для женщин спицам?/b> |
Узорчаты?пулове?связа?спицам?
Размер: 38/40
Ва?потребуется: 600 ?пряжи (50% хлопка, 50% полиакрила. 80 ?50 ?; спиц??4 ?4,5; круговые спиц??4.
Описание ?зания пуловера спицам?/strong>
|
Пулове?спицам?фантазийными узорам?/b> |
Если вы свяжете тако?пулове?то он безусловно сделае?чест?вашему мастерству ?привлече?восхищенны?взгляды окружающих.Ведь великолепн?подобранны?узор?делают ег?незабываемым.Ну чт??же?
|
?сной руле??фаршированны?баклажаном |
баклажан 1 шт.
яйц?перепелино?5 шт.
морков?1 шт.
фасоль стручков? 1 горсть
растительное масл?1 ст. ?
сы?100 ?тертый
фарш ?сной 900 ?br />
яйц?курино?1 шт
лу?репчатый` 1 шт
|
Фиолетовый джемпе??эффектны?узором из «кос? ?же?спицам? |
Очаровательный джемпе?на каждый день, ?которо?красив?сочетают? просты?рельефны?структур??эффектны?«косы».
|
Страницы: [867] 866 865 .... 1 Календар?/a> |