Гимнастика для лица.
" align="left" width="610" height="421" alt=" (610x421, 47Kb)" />
Американка Энелиз Хэге? инструктор йоги, разработал?специальны?комплекс радикально омолаживающи?упражнений , ?помощь?которы? можн?избавить? от имеющихся уж?морщин, избежать появлен? новы? добить? устранен? двойного подбородка. Этот комплекс, он?противопоставляет любительница?ботекс??утверждает, чт?свежести ?упругост?кожи ?подтяжк?лица ?ше??цело?можн?добить? ?бе?иглы косметолог? Упражнен? , по утверждени?автора, подходя?всем, кт??сост?ни?уделит?5 мину?заботе ?свое?лице. Ну, ?уж те? кт?не може?найт?этог?времен? он?рекомендован?особенно, потому чт?чрезвычайн?за?ты?люди всегда излишн?напряжены , сосредоточен??очен?част?хмурятся. Упражнен? могу?не подойт?те? ?кого имеются заболевания кожи ил?слишко?мног?хрупки?кровеносны?сосудо? расположенны?очен?близко ?поверхност?кожи. ?гимнастики Энелиз Хэге?уж?не мало восторженных откликов. На само?деле, упражени?для укреплен? мышц лица создавалос?не мало ?раньше. Однако Хаге?принимае?боле?целостны?подход, направленный не только на то, чт?бы тонизировать мышц??кожу, но дать возможност? освободить? от напряжения.?во?дума? може?тоже попробуе? Собственно, упражнен? то совсем простеньки?

Упражнение 1. Лицо Будд?br />


Закройте глаз??сконцентрируйтес?на точк?межд?бровями. Хаге?говори? чт?нужн?представит?себе себе небольшо? радужный диск ?смотреть на него. Во время этог?упражнен? происходит разглаживани? ?расслабление мышц лица. Начнит??одно?минуты, ?зате?довест?до трех.

Упражнение 2. Кукольно?личико.

Эт?упражнение разглаживает носогубную складк? делающую лицо боле?старым ?грубым. Кстати, носогубн? складк?бывает слишко?глубокой ??совсем молоды?женщин ?разгладить её ни когд?не рано. Поместит?дв?пальца выше губы ?по об?сторон?носа. Нажмит?вниз осторожн?? для того, чтоб?создат?сопротивлени? одновременно улыбайтесь. Работа мышц?начинает? ?10 ?доводится ?последующими тренировками до 20 ра?

Упражнение 3. Птенчи?br />

Запрокинут? голову наза??глотат? нажимая кончиком языка ?небу. Повторит?тр?раза,. Сделат?тоже само??леву??правую сторон? Упраженние подтягивает овал лица ?избавляет от та?назывыаемы??брылей?


Упражнение 4. Удивлени?br />
Широко раскрыть глаз? пр?этом не морзщить ло? Сфокусироват?свой взгля? на како?то точк?на 10- 15 се? Повторит?4 раза. Упражнение разглаживает мимические морщин??уголка?глаз ?подтягивает кожу нижних ве?


Упражнение 5. Рыба.

Втянуть губы внутрь ??тако?положени?попытать? изобразить поцелу? Делать 3-5 ра? Укрепляет ?тонизирует вс?мышц?лица.



Упражнение 6. Буде?грохот.


Вдохните чере?но??максимальн?сожмит?вс?мышц?лица на 15 секунд та? если бы вы ожидал?страшный грохот ил?взры? Тонизирует ?укрепляет вс?мышц?лица. Повторять 5 ра?

Упражнение 7. Мерили?

Название говори?само за се?. Воздушны?поцелу? сопровождающие? выдыханием воздух? 10 ?15 ра?
Заканчиват?гимнастику следуе?повторение?Упражнен? 1 Лицо Будд?
Су? по отзыва? заметных результато?можн?ожидат?уж?чере?2 недели за?ти?тако?гимнастико? Само?главно? по утверждени?автора, делать её каждый день.


?ещ?пара стро? Для того, чт?бы успеть сделат?вс? чт?вы запланировал? отправ?ясь ?Москву , заключит?догово?на прокат авто любо?марк??модели на любо?срок.

Тане?живота / Sadie Belly Dance 2008

Тане?живота / Sadie Belly Dance 2008

Техник?работы ?яично?скорлупо?/strong>

 Мастер клас?от мастериц?nbsp;SEVER

?сначал?посмотри?ее работы, хорошо?

?теперь ее урок на пример?во?этой бутылк?           

Читать дале?..