1. МЯСО ?РЫБА. ?со провоцируе?резкий выброс инсулина ?кров? чт?способствует всплеску допамина ?мозг? Допами?– вещество, активизирующее цент?удовольств? ?мозг? Поэтом? несмот? на вс?научны?данные ?вред?избыточног?потребления ?сной пищи, лю??та??жело от него отказать?. ?поэтом?на форума?«за ?против вегетарианства» всегда найдут? ?соед? которы?из кожи во?лезу? чтоб?оправдат?свое пристрасти??этом?продукту-наркотик??опровергнуть информацию ?ег?вред?
Кром?того, 20-70% калори???се – из чистых жиро? ?не из белк? поэтом?мнение ?то? чт?человеку, за?тому ?желы?физическим трудом, бе??са не обойтись, – не боле?че?ми?
Отка?от пост?нног?потребления ?са дает ва?
— профилактику ?лечени?сердечно-сосудистых заболевани?/span>
— естественную потерю веса
— профилактику болезн?Альцгеймер?/span>
— профилактику рака ?остеопороз?/span>
2. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. ?любо?молоке (?то?числ?человеческом) содержит? ?мало?количестве морфин, ?такж?казеин, которы?распадается на опиаты – казоморфин? Особую опасност?для здоров? представ?ет сы? та?ка?кром?высоки?концентрации морфинов он содержит избыточное количество жиро??соли. Привыкание ?сыру неминуем?приведет ?ожирению ?серьезны?проблема?со здоровье?
Отка?от молочных продукто?наркотиков дает:
— потерю лишнег?веса ?снижение уров? холестерин??кров?/span>
— избавление от артритов ?головных боле?/span>
— профилактику рака простаты
— снижение риск?гипертонии ?почечной болезн?/span>
3. ШОКОЛА? Сюда же можн?отнест??кака? По словам специалистов, ?шоколаде содержит? вещество анданами? которо?вызывает привыкание. Анданами?побуждае?мозг человека активнее вырабатывать серотони?– гормон счастья. Поэтом??каждым кусочком шоколада ?организм?растет уровен?серотонина, ??ни??удовольств?. ?та?же ка??пр?употреблении наркотиков, нехватка серотонина ?попытках покончит??шоколадной зависимостью може?привести ?депресси??«ломк?raquo;. ?шоколаде содержит? кофеин (?небольши?доза?, ?такж?сходны??ни?по химической структур??воздействи?теоброми?– «бодряще?raquo; вещество. Кром?этог??шоколаде присутствует фенилэтилами?– амфетаминоподобное вещество, ?такж??очен?мало?количестве – родственники активным наркотически?компонента?марихуан? Таки?образо? шокола?– продук?из слабодействующих наркотиков, которы?вс?вместе вызывают стойко?привыкание ?«пище бого?raquo;.
4. САХА? Вс?продукты, содержащие саха? вызывают резкий скачок сахара ?кров? Саха?вызывает ?мозг?выброс естественных опиато? Однако уровен?сахара ?кров?падает такж?стремительно, ка??поднимет?, ?челове?чувствуе?острый присту?голода. Сейчас очен?распростране?стереоти? чт?углеводы – главная причин?набора избыточног?веса. Вследствие этог?большу?попу?рность получили безуглеводны?диет? бе?овощей ?фрукто? Безуглеводная диет?опасна ?уж?скор?выльет? ?серьезны?проблемы ?пищеварительно?системой. Углеводы, которы?Вы получите из овощей ?фрукто?никогд?не приведут ?ожирению. Он?просто незаменимы для питания клеток ?сохранен? жизнеспособности человеческог?организм? Из всех углеводо?единственн?вредными являют? сахарный песо??избыто?крахмала, поэтом?необходимо контролировать потреблени?содержащие их продукты.
5. СОЛЬ. Совместное исследование австралийски??американских ученых пришло ?выводу, чт?соль вызывает таку?же зависимост? ка??желы?наркотик??сигареты. Именно поэтом?лю??трудно сократит?потреблени?соли, вопрек?предупрежден???ее вл?ни?на кровяно?давление ?здоровье сердца. ?гу ?соли вызывают те же самы?гены, чт???наркотикам. Жажд?соли сродни жажд??опиата? но ?ее основе, по мнению ученых, древни?инстинкт. Когд?животное истощает? ?ег?организм требуе?воды ?соли, ?него снижается, благодаря сигналам мозг? стра?пере?хищникам? ?он?становит? боле?смелым. Однако для люде?эт?означает, чт?со?ная зависимост?существует ?лечить? от не?нужн?горазд?большему количеству люде? че?наркозависимым.
6. КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИ? Он?красивые, сладки??аппетитные до того, чт?удержать? невозможно. ?вс?почему? Потому чт??состав кондитерских издели?входя?жиры, ?сочетани?саха?+ жи?обладает самы?сильны?наркотически?эффектом сред?всех продукто? Но почему-то тортик на праздник считается святы?дело? ?конфетки – лучшим подарком. Идеш?по улиц?– ?чере?каждые 300 метров очередная Сладкая лавк?
7. ВАРЕНА??ЖАРЕНА?ЕД? По сути, если бы приготовленн? ед?не вызывала зависимост? люди могл?бы легк?время от времен?не принимат?ее ?день-другой питать? сырыми продуктами. Однако, ка?правил? ни ?ке?такого не происходит, за исключение?случае? когд?челове?заблудит? ?лесу ил??ни?произойдет нечт?стол?же экстраординарное. Подобн?курильщику, которы?ни дня не може?прожит?бе?сиреты, привыкши??варено?пище люди чувствую??не?ежедневную потребност? Поэтом?неудивительн? чт?большинств?люде?ве???то, чт?приготовленн? ед?жизненно важн?для здоров?.
8. ХЛЕБОБУЛОЧНЫ?ИЗДЕЛИ? Любая выпечк? содержащ? дрожжи, смертельно опасна для здоров?. ?состав дрожже?входя?формальдегид? стиральные порошк? чистящи?средства, ?желы?металл??друг? страшнейшая химия. Эт?оружие геноцида, ?свое время созданно??фашистской Германии. Дрожжево?хлеб убивае?вс?естественную микрофлору кишечник??засе?ет патогенные гриб? Рафинированн? белая мука высшег?сорт?на сегодняшний день входит ?то?самы?вредны?продукто?питания. Он?не только лишена любы?полезных вещест??витамино? но ?обработана консервантам? красителями, антибиотикам??веществами против слеживан?. Любая сдоб?веде??серьезны?проблема??сердце? желудком, печень??почкам? Он?провоцируе?ожирение, диабет, преждевременно?старение ?смерть.
9. ТРАНСЖИР? Маргарин, майоне? ?гкие масл? взбиты?сливки, спреды, рафинированные ?дезодорированные растительные масл? Эт?продукты ?свое?состав??значительной мере содержат трансгенны?жиры, которы?вызывают онкологи? аллергию, атеросклероз, артериальную гипертензи? сахарные диабет, ожирение, разрушаю?печень ?ЖК? увеличиваю?количество холестерин??кров? разрушаю?сердце, портя?зрение, нарушают клеточны?метаболизм, вызывают инсульты, инфаркты ?даже депресси? Но ?первую очеред?– вызывают сильнейшее привыкание. Любо?растительное масл? прошедше?очистк? становит? не только пустым ?точк?зрен? полезных вещест? ег?гото???помощь?нефт??множеств?присадок, ядовиты?для человеческог?организм?
10. КАРТОФЕЛ? Некоторы?продукты питания вл?ют на мозг те?же образо? чт????химических наркотически?вещест? вызывая, те?самы? привыкание. ?данным продукта?питания исследовател?отнесл?пищу ?высоки?гликемически?индексом, таку?ка?белы?хлеб, пиво, ?такж?бананы, виноград ?картофел? Он? ка?оказалос? провоцирую?те же реакци??мозг? чт?наркотик??сигареты. Употребление продукто??высоко?степенью переработк?углеводо?провоцируе?чувств?голода ?активизирует участк?мозг? отвечающие за поощрени??привыкание. Не забывайт? чт?варены?картофелем откармливают свиней на свиноферма?
11. ФАСТФУ? ?весь фастфу?добавляют искусственны?вещества, вызывающие привыкание. Кром?того, соль, жи??специи, которы??не?полн? стимулирую?чувств?голода. Глутамат натр? (?21), которы?добавляет? ?весь фастфу? чипс? сухарики, колбасны?изделия, приправы, полуфабрикат????, веде??разрушению мозг? болезн?Альцгеймер? глаукоме, вызывает синдро?«китайского ресторан?raquo;. Амаран?(?23) – красны?пищево?красител? которы?стопроцентно приводит ?раковы?заболевания?
12. СЛАДКИ?ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТК? Чуть боле?70% сладки?газирово??состав?имею?кофеин. Помимо этог? для подслащивания вместо сахара производител?используют аспартам, которы??организм?распадается на 2 безвредные аминокислоты ?опасны?метано? Последни?веде??нервному возбуждени??кратковременному прилив?энерги? вл?ет на участк?мозг? отвечающие за удовольствие, ?следовательн?– привыкание. Употребление аспартам?веде??ожирению, сахарном?диабет? склерозу, потере зрен?, красно?волчанке, головным бо?? онемению конечносте???? Маскируется на этикетка?по?маркером ?51.
13. СУХОФРУКТЫ. Сухофрукты тоже вызывают зависимост? поэтом?большинств?люде?имею?склонность ?их перееданию. ?эт?влечет за собо?масс?непр?тносте? метеооризм, несварение, частое мочеиспускание, дискомфортны?ощущен? ?ЖК? ?гу ?/span>
вредны?продукта??беспокойны?со? Кром?того, сухофрукты прилипаю??зуба??провоцирую?кариес. Изюмом, финиками, инжиро?многие испортил?себе зубы.
14. ОРЕХ??СЕМЕЧК? Жирн? пища вызывает наркотическо?привыкание. Пр?чрезмерном употреблении богаты?жирами продукто??организм?человека происходя?химические изменения, ?результате которы?начинает не хватат?прежни?порций ед? Исследован? показали, чт?чрезмерное употребление жирной ед?запускае??мозговом центре удовольств? процессы, приводящи??пагубном?привыканию ?появлению «мани?ед?raquo;. То есть ?основе наркотическо?зависимост??злоупотребления жирами ?питани?лежа?одни ?те же механизм?
15. КОФЕ. ?наркоманам?сравнивают ?фанато?кофе. Наши нервны?клетки передают друг друг?сигнал?посредство?молеку?химических вещест? Регулируют эт?работы ферменты, подающие сигнал?на синтез ил?расщеплени?этих молеку? Кофеин же обладает свойство?нивелировать действие разрушающи?ферменто? продлевая деятельност?химических вещест? ?частност?продлевая чувств?удовольств?. Чт??конц?концов вызывает привыкание. Ка?показывают результаты исследований, 50% люде?выпивающие до трех чаше?кофе ?день, уж?не могу?безболезненн?отказать? от напитк? та?ка?испытывают ?лост? раздражительност??высоку?утом?емость. ?10% требуется специальная помощь, та?ка?отка?от кофе вызывает чувств?тревог? депресси??даже периодическу?рвот?
16. АЛКОГОЛЬ. Энергетическ?емки?продук??одновременно психоактивно?вещество (легальны?наркотик). ?микроскопических концентрац??содержит? ?некоторы?продукта?питания ?вырабатывает? организмом человека. ?алкоголю можн?смел?отнест??вс?кисломолочны?продукты. Многие считаю? чт?алкоголь помогает снять стресс. Однако эт?не та? Посл?расслаблен? ?временного улучшения настроен? алкогольно?оп?нени?вызывает новы?биохимически?стресс ?организм? Высоки?дозы алкого? ?продук?ег?переработк?уксусный альдегид угнетают работу мозг??сердца, вызывают ?ни?кислородно?голодани? чт?пр?вляет? ?виде слабости, быстро?утом?емости ?подавленно?настроении, ???жёлы?случ??приводит ?сердечно?недостаточност? Опасно?отравление этиловым спирто?може?привести ?параличу дыхательного центра головног?мозг??вызват?остановк?дыхания.
Психическая зависимост?формируется на мозговом уровне ?связана ?нейромедиаторным обмено? ?частност? дофамино? По?воздействием алкого? клетки мозг?привыкаю??специфическому сост?ни?оп?нения, которо?адекватн?наркотическому. Для получения комфортног?сост?ния человеку вс?чаще требуется алкогольны?допинг ?увеличение количества выпиваемог?спиртног? ?результате серьёзны?симптомо?развит? алкогольно?болезн?становит? поте? дозового контро?. ?сост?ни?алкогольного оп?нения исчезает контроль на?ситуацие? ме?ет? поведени? ?наутро появляют? провал?па?ти на некоторы?события.
— Физическ? зависимост?от алкого? связана ?нарушением обмена вещест? ?частност? ?дефицито?эндогенног?(внутреннег? спирта ?повышенной активность?алкогольны?ферменто?организм? ?пр?вляет? ?виде абстинентног?(похмельног? синдрома ?формирован? запойных сост?ни?
