На 100 ?- 120 ккал.



1 куриная грудка на кост?целико?бе?кожи;
консервированные ананас?
сы?тверды?
кукуруза консервированн? 5 ст.?
йогурт натуральны?0% 4 ст.?
майоне?легкий 1 ст.?
1 зубчик чеснок?



Отвариваем курину?грудку, остужаем ?нарезаем небольшими кусочкам?
Сы?нетераем на крупно?терк?
Ананас?нарезаем кусочкам?
Выкладывае?курино?филе, сы? кукурузу ?ананас??салатник, добавляем измельченный чеснок ?заправ?ем йогуртом ?майонезо? Соли?по вкус?

Пр?тног?аппетита :)

Sonya_kot