-Рубрик?/strong>

 -Поис?по дневнику

Поис?сообщени??Rivix

 -Подписка по e-mail

 




Диет?для те? кому от 40 до 50
Вторни? 21 Февраля 2017 ? 21:22 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Интересно_об_АВТО [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Диет?для те? кому от 40 до 50

как-питаться-маме (620x345, 123Kb)

Посл?40 ле?начинает? период серьезны?гормональных изменени??организм? чт?неизменн?влечет за собо?набо?лишнег?веса. Гормональн? перестройк?сопровождает? снижение?мышечной масс??увеличение?жирово? Кром?этог? организм начинает накапливат?жидкость. Хоти?представит?дв?вида диет, наиболее подходящи?этом?возрастном?период?

Рисовая диет?/strong>
Ри?наделе?способностью впитыват?большо?количество воды, поэтом?действуе?по принципу губк??организм? ?течени?дня нужн?скушат?250гр риса, разделив эт?количество на тр?приема, дв?из которы?ри?следуе?употреблять ?дополнительным?компонентами.

  • Завтра? отварной ри?смешат??обезжиренным йогуртом. Добавить 1 чайную ложечк?меда.
  • Обед: помимо отварног?риса, скушат?рыбу ил?нежирное курино?филе (не боле?150гр).
  • Ужин: отварной ри??тушены?овощ? Овощ?могу?быть ?свежим? ?виде салата, заправленног?растительным маслом. Овощ?можн?кушать любы???больши?количества?

Лучш?пищу не солить, но если бе?соли есть совсем не получает? добавлять ее нужн??самы?маленьки?количества? Ограничения соли нужн?для вывода воды из организм? Межд?основным?приемами пищи можн?кушать фрукты ил?творог ?низким уровне?жирности.

Ананасов? диет?/strong>
Способност?этог?фрукта сжигат?жиры делает ег?незаменимы?для похудения.

  • Завтра? одно колечк?ананас??не боле?100гр обезжиренног?творог?
  • Обед: 3-4 колечк?ананас??100 гр. нежирног??са птиц?ил?рыбы. ?со ил?рыба должны быть отварным?
  • Ужин: бутербро?из ржаног?хлеб??нежирног?сыра, колечк?ананас?

Можн?использовать вместо ананас?киви ил?огурцы. Такая диет?гарантируе?избавление от 2кг ?течени?двух дней. Чтоб?закрепит?результа? нужн?больше двигаться. Например, танцеват?


Источник:https://www.nutriciologia.ru/
 

Блинчики, тающие во рт?/b>
Вторни? 21 Февраля 2017 ? 17:16 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения EIVA26 [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Блинчики, тающие во рт?/strong>

Блинчики, тающие во рт?br />


Сководку смазат? Блин?получились просто очен? вкусны? ?гкие, нежные, просто тающие во рт? ?была по?впечатлением! Та?он мн?понравил?!

Ингредиент?

-200 ?молока,
-3 яйц?
-50 ?пшенично?муки ( ил?2 ст.? ?большо?горкой),
-2 ?? сливочного масл?(растопленног?,
-1 ст.? сахара,
-щепотк?соли,

Приготовлени?
Рубрик?  Рецепт?/a>

Бе?заголовк?/b>
?тниц? 25 Ноября 2016 ? 01:37 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения iWant [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

?заная шапочк??козырько?своими руками

1 (255x390, 42Kb)
Понадобится:

- шерс?ная ил?акриловая пряжа разных цветов; крючок ?4.

Описание работы:

1 ??
- набрат?2 ?? ?замкнуть их ?кольцо. Провязать 7 ст. ??[= 7 ст. ??]

2 ??
- *2 ст. ???одну петл?предыдущег??да*. Повторит?* 7 ра?[=14 ст. ?н]

3 ??
- *2 ст. ???одну петл?предыдущег??да, 1 ст. ??. Повторит?* 7 ра?[=21 ст. ?н]

4 ??
- *2 ст. ???одну петл?предыдущег??да, 2 ст. ??. Повторит?* 7 ра?[=28 ст. ?н]

5 ??
- *2 ст. ???одну петл?предыдущег??да, 3 ст. ??. Повторит?* 7 ра?[=35 ст. ?н]

6 ??
- *2 ст. ???одну петл?предыдущег??да, 4 ст. ??. Повторит?* 7 ра?[=42 ст. ?н]

7 ??
- *2 ст. ???одну петл?предыдущег??да, 5 ст. ??. Повторит?* 7 ра?[=49 ст. ?н]

8 ??
- *2 ст. ???одну петл?предыдущег??да, 6 ст. ??. Повторит?* 7 ра?[=56 ст. ?н]

Получаем круг диаметро?окол?10 см.

Дале?делаем прибавки ?каждом втором ?ду:

Читать дале?..

Бе?заголовк?/b>
Сред? 27 Ию? 2016 ? 04:20 + ?цитатник
https://adf.ly/1cf61f


Понравилос? 51 пользовате??/i>

Курочк?по?майонезо?/b>
Сред? 27 Ию? 2016 ? 03:58 + ?цитатник

Описание: Фирменно?блюд?моей мамы, эт?очен?просто ?очен?вкусно.
Время приготовления: 30 мину?br /> Количество порций: 4

Ингредиент?
Бедр?курино??4 шт
Картофел??8 шт
Майоне?br /> Приправа
Соль
Приготовлени?/b>
Рубрик?  Рецепт?/a>

Понравилос? 2 пользовате??/i>

Рисово?молоко
Четвер? 21 Ию? 2016 ? 14:19 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Rivix [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Рисово?молоко


?воскресень?на даче я всегда хожу ?молочник?за трехлитровко?свежег?молока. Но до дачи он?частеньк?доходи?скисши? Ну та?получает?: пока со всем?сосе?ми поздороваешся, пока новост?выслушаешь, пока обсудишь... Но эт?не пово?расстравиваться, ?очен?хорошая возможност?приготовит?рисово?молоко. Очен?нежный ?освежающий коктейль. ??то же время очен?питательны? ?тридцатиградусну?жару - само?то! Когд?поесть врод?бы нужн? но запихнут??се? чт?нибудь практическ?не реальн?..

Время приготовления: 210 мину?br /> Количество порций: 4

Ингредиент?
Сыворотк??1 ?br /> Ри?(Басмат??пакетика? ?1 шт
Саха?тростниковый ?3 ст. ?
Корица (молотая) ?1 ? ?
?та (листиков) ?6 шт
Приготовлени?/b>
Рубрик?  Рецепт?/a>

Свинин?по-кубински
Сред? 20 Ию? 2016 ? 18:21 + ?цитатник

Ароматно? вкусно???гкое ?ск? Не проходит?мимо!
Ингредиент?
Свинин??500 ?br /> Апельсин ?1 шт
Лу?репчатый ?1 шт
Помидо??5 шт
Кинз??1/4 пу?
Пере?красны?жгучий ?1 ? ?
Масл?растительное (для жарк?
Пшен?(100 гр) ?2 паке?
Соль
Читать дале?..
Рубрик?  Рецепт?/a>

Метк?


Процитирован?10 ра?/a>
Понравилос? 5 пользовате??/i>

Ananas Pie Kuchen бе?молока ?творог?«Парве?/b>
Вторни? 19 Ию? 2016 ? 10:14 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения iWant [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Ananas Pie Kuchen бе?молока ?творог?«Парве?/strong>

Хочу поделить? невероятн?вкусно?выпечкой!
Пр?этом, эт?выпечк?очен?необычная, та?ка??не?не?молочных продукто? НО на вкус он?ка?бы творожная - эт?невероятн?

340 ?консервированног?ананас??соко?(хорошого качества)
3 яйц?
6 ст. ? подсолнечног?масл?(бе?запаха)
6 ст. ? сахара
6 ст. ? муки
2 пакетика ванильного сахара
1 ? ? разрыхрытель
Читать дале?..
Рубрик?  Рецепт?/a>

"Фант?quot;
Вторни? 19 Ию? 2016 ? 09:30 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Rivix [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

"Фант?

Заготовк?для этог?отличног??многим?любимого напитк?можн?использовать на протяжени?всег?года. Лето? ?знойну?жару - стаканчи?такого напитк?со льдо?буде??самы?ра? Зимо?пр?тн?буде?насладит? стаканчико?летнег?вкус?за праздничны?столом. Прош?..

Ингредиент?
Абрико??3 кг
Саха??1.5 кг
Апельсин ?2 шт
Лимо??1 шт
Приготовлени?/b>
Рубрик?  Рецепт?/a>

Коктейль "Ясны?день"
Вторни? 19 Ию? 2016 ? 09:13 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Rivix [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Коктейль "Ясны?день"

Изумительн?вкусны?коктейль! Совету?попробоват?

Время приготовления: 20 мину?br /> Количество порций: 2

Ингредиент?

Молоко ?2 стак.
Орех?грецки??100 ?br /> Ме??1 ст. ?
Морожено?(Сливочно? пломби? ?60 ?br />
Приготовлени?/b>
Рубрик?  Рецепт?/a>

Заготовк?на зиму белы?грибов
Вторни? 19 Ию? 2016 ? 05:28 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Rivix [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Заготовк?на зиму белы?грибов

Просто??очен?удобны?способ заготовк?на зиму белы?грибов, позволяющий полность?сохранит?их потрясающий вкус!

Время приготовления: 45 мину?br /> Количество порций: 2

Ингредиент?

Гриб??12 шт
Масл?растительное ?3 ст. ?
Соль
Смес?перцев
Приправа ?3 щепо?
Лу?репчатый ?1 шт
Приступаем ?заготовк?/b>
Рубрик?  Рецепт?/a>

Грибно?соус
Понедельни? 18 Ию? 2016 ? 18:02 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Царство_Кулинари?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Грибно?соус

Ингредиент?
1) Луковицы (2 шт)
2) Растительное масл?(1 ст. ложк?
3) Мука (1 ст. ложк?
4) Бульон (1 стакан)
5) Гриб?(5-10 шт)
Приготовлени?/b>
Рубрик?  Рецепт?/a>

Гороховы?су?/b>
Понедельни? 18 Ию? 2016 ? 18:02 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Царство_Кулинари?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Гороховы?су?/strong>

Ингредиент?
1) горо?(500 ?
2) луковицы (5 шт)
3) масл?растительное (100 ?
4) мука (1 ст.ложк?
Читать дале?/b>
Рубрик?  Рецепт?/a>

Обыкновенные гренки
Понедельни? 18 Ию? 2016 ? 18:02 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения Царство_Кулинари?/a> [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Обыкновенные гренки

Ингредиент?
1) белы?хлеб (бато? желательно французски?
2) сливочно?масл?(100 ?
Дале? приготовлени?/b>
Рубрик?  Рецепт?/a>

Поис?сообщени??Rivix
Страницы: [24] 23 22 ..
.. 1 Календар?/a>