Джейми ?восторге от этих котлеток — получают? ?гким?внутри ??хрус?ще?корочкой.
1. Рыба ?морепродукты
Рыбу ?креветки надо поместит?на ночь ?холодильни? на нижнюю полк??закрытой посуде.
?лосо? снять кожу.
2. Картофел?/div>
Очистить ?нарезать крупными кускам?
Положить ?подсоленны?ки?то?
Отварить до готовности.
Воду слит??хорошо размять толкушко?
3. Котлетки
Обезвредит?чили — то есть удалит?семена, ?меленько нарезать.
Добавить ?фарш?— та?же щепотк?соли, перц??мелк?натертую цедр?от 1/2 лимона.
Тщательн?перемешать, разделит?на 6 частей ?сформовать котлетки ?1,5 см толщиной.
Смолот?сухо?хлеб ?приправо?Cajun ?оливковы?маслом ?кухонном комбайне, чтоб?получить крошки.
Высыпать на тарелк?
Смешат?муку ?2 столовым?ложкам?воды — чтоб?получить паст? зате?кисточко?смазат??одно?сторон?рыбные котлет?
Аккуратн?смазанно?стороной положить на сухари ?немног?придавит?— зате?кисточко?смазат??другую сторон?/div>
— ?проделат?то же само? ?сухари! ?сухари!
Накрыт?котлетки пленко??поставит??холодильни?на 30 мину?
Нагрет?духовк?до 200 ° C.
Выпекать рыбные котлет?от 20 до 30 мину?— до хрус?ще?корочк? до готовности.
4. Сала?/div>
Нарезать сала?Айсбер? огурец, помидоры ?укро?— заправит?уксусо? оливковы?маслом ?щепоткой соли ?перц?
5. Подача блюд?/div>
Сала?выложить ?порционные тарелк? положить по рыбной котлет??«короновать» порцие?хрен?— кт?ка?люби?: от чайной ложк?до столовой… ил?больше…
Лимоны нарезать дольками.
321 ккал ?порции.
Всем на радост??на здоровье!
Метк?
рыба
Понравилос? 1 пользователю
-
1
Запись понравилас?/span>
-
0
Процитировал?/span>
-
0
Сохранил?/span>
-