-?

???Profitrolli

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:   ??? title=
: 30.08.2011
? 6706
: 182
: 7114

?

??: , ? ??

? 03 2018 ? 02:17 + ?
? Larusia [??/a> + ? ?!]

??: , ? ??

94709413_3352215_OGG3j64phOk (700x466, 57Kb)

    ?, ??? ?? ,??? ?? 60 .... 130 70..? ? , ? ? ? ??? ??? ? ( ?? ? ??4-5 ?.?? .

?..
? ??/a>


?/a> (0)
?

? ??? ?

? 23 ? 2017 ? 01:46 + ?
? Enigmatica [??/a> + ? ?!]

? ??? ?

? — ?? ?

?  ??? ?
?  ??? ?

?gt;>>
? ??/a>


?/a> (0)
?

? ??, ? !

? 23 ? 2017 ? 11:42 + ?
? __?/a> [??/a> + ? ?!]

? ??, ? !

? ? ? ?45 ? ?, ?? ??,   ? ? ?— ? . , , ? ?— ??. ? , ? — ?.
1-1-18

?, ? ? ?nbsp;?/strong>  ?? , ??nbsp;??/strong> !   ?/strong>

? ??/a>


?/a> (0)
?

? ? ? ? ? ? ? ?

? 29 ? 2017 ? 02:07 + ?
? light2811 [??/a> + ? ?!]

? ?

? ?

 

, ? ? ????? ? ? ? ??? ?? ??

?? ? ?? ? ? ?? ? . ?????, ?? ?

???, ? ?, ? ?? .

? ??? ? ? ? ? ?

???? ?/h3> ?1. ?

??? ?? ??? ?? ?? ? ? ? ?? ??«» ?? ? ? ? ? ? ???? ? ?. ??? ? ?. ? ? ? ? ???. ?? ? : ?? ? ?.

??

?? ?? ? ??.

  • ? ? L- ??.
  • ?????? ? ? ??, ?.
  • ? 10 ? ?? ?
  • ??? ?? ? ?, ? ??. (, ? ?, ? ???, ??.)
  • ( ).
  • ??? , ? ? ? ?? ?( ???).

?? ? , ?? ? ?. ? ? ? ?? ??? ?? . ?(. 3) ?5-, , ? ? , ?5-? ? ? ???.

?2.
? ? ? ? ? «? ?raquo;. « ?raquo; — . ??— ? ? ?, ?, ? ? , ?. ? ?? ? , ? ? ??? ? ?, ? , ?? ?? ?, ? ? 2008 ??Pediatrics, , ? ? ??? ? ? ? ?1,5 , ?????. (, , ?? ? ?1,6 ??? - .) ?????? ?? ?, ??? (? ?). ? ?? ? ? ? ?? ??? . ????????(, ), ????5- ?? ??? ? . ?, ????? (?).

??
?? ? ? ??:

  • ? ??( ? ?, ??).
  • ? — ? ????? ?? ? ? ? ? .
  • ?— ?-, ?? ? ? ???
  • ???, ?? ??? : «? ??».
?3. ??

??? ? ??. ? ?(? ?? ??) ?? ? (??? ?). ? ? ??? ?


??

, ?????????:

  • .
  • ? .
  • ? ?.
  • ???.
  • (???.
  • ? ? .

?? ? ? , ????? ??? ?. ?? ?? ?? ?? , ?? ? ????5-?

?4. ??
? ?? ?? ? ??? ? ? ??.

: ? ? ??? ?, ? ?, ?? ?? ??, ?? ??? . , ??? ??? .

??? ? ? ? ? ? D. D ?, ?, ? ??? ?? D ???? ? ? ?? ? ?? ?? ? ??? ?? ? D. ?? ?? ? ?25-- D. ? ???, ??? D ? ?????

? ? ??? ? ? ? , ? ?? ????. ? ??? ? ? ? ? ??? ? , , ?.

??
, ? ? ???
???? (? ?? ? ??? ?? ?? ???? ??— ?S- (SAMe) ? 400 1600 . ??? ?? ?? ? SAMe ? ????

  • ? ??? ?? ?
  • ?? ? ?
  • ?? ? ? (? ? ? ?).
  • ? ?? ? ??
  • ? ?? ??(, ???? ? ? ).
  • ??? ? ?
  • ?? ??.
?5. ???

? «?raquo; ? ? ??. ? ?? ? ??, ? ?, ?? ?(?, ?, ? , ?, , ? ?). ? ? ?? ? ??? ?? ? ? .

? ?, ? ?? . ? ?, ? ? — . ? ?.

??
? ? ??:

  • ?.
  • ? ? ? , ? ?? ?
  • ? ?
  • ? ?? ?? ?
?6.

??? ?? , ??? . ? ????, ??? ?«». ??? ?, , ?? ?, ??? ??? ? ? ?, ? ?? .

?? ? ?, (? ?? ), ??? ?? ? ??, ?. ?, ? ?? ? ?? ? ? ? .

??

?? ?? ??. , ???? (. ??).

? , ???? ? ??, ? ?. ??

? ?? ?
? ??, ??? ? ?3 ?? — ? ? 1 ( ) ? 2 (?). ??? ?1 ??4 ?5. ?? 5-?( 1) ?S- (SAMe) ( 4) ? ( 5). ? ????. ???, ???? ?.

, ? ? ??

? ????87 , ? — ?100 . ? ? ? ?. ? 2005 ?2006 ?, ?? ??35 % ?? ? ?6 ?????? (?45  ?).

?? ? (?, ??? ? ??(? ? ? ).

???? ?/strong>
?? <18,5 (? ?
? 18,5-24,9
? 25–29,9
: 30 ??br style="box-sizing: border-box;" /> ??: 40 ??/p>

? ?? ? (?? ? ??? ?(?).
1.  (?) ???
2. ?(?? ? ?
, ??67 , ? 1,8 ?
1. 1,8 ?1,8 = 3,24
2. 67/3,24 = 20,6

? ??? ?.
? ??117  ??1,8 ?
1. 1,8 ?1,8 = 3,24
2. 117/3,24 = 36
?? .

?? ???30 , 2- , ?, , ?? ? ? ?? ? , ????

?? ? ?? - ? ?? ? ??, ??????? ?? , , ??? ??. ???? ?? , ? ? ?, .

? , ?? ? ? . , ???Human Brain Mapping, ?? ? ? ? ? ? ?? ?94 ? 70 ? ? ?? ?nbsp;? ? 4 % ? ? 8 ?. ? ? ? ?.

??? ? ? , ? ??? ??? ?nbsp; ? ????? (?, ?? ? ?? ? ?? ?? ? ????? ? ?? ? ??

? ? ? ? , ? . ? ?48 ?? ? ??, ?? ?? .

?? — ?? ? , ? ?????— 34 % — ?? ??, ????16 % ? 19 ? . ? ???? ?? ??

?? ?? ?-, , ? ? ? ?. ??? ?? ? ? ?.

?, ? ? ??? ?????. ? ?? ?? ? ???? (? ? ??. ? ? ? ?. ? ? , ?? ? , ? .

?— ? ?/h3>

?? ? ? ?? ? ? ???? ?(? , ?? ?? ?? ?, ?? ? , ??. ? ? ? . , ?? ? ?? , ??? ??? ??????. ? ?? - , ? .

???(? ? 1978 ) ?«?raquo; ? ? . ??? — ? ? ?— ? ? ?? ? ? ???— ? ??

? , ???«?raquo; ? ?? ??? ? ? ??? ? ? ?? ? ?????? ?. ? ??? , ??? ? ?? ?, ? ? ???, ? ?? ? - , ? [12], ? ??????????

— ? ?? ? ??, , ??? ??? ?«??raquo; ? ?« ?raquo;.

, ??? ? ??? ? ? — ? ???, ? — ? ??, , ????

?? , ?? ?, ?? ? , ? . ??? ? ? ? ? ?, ? ?? ?. ? . ? ? ? ? ??. ?? . ? ?? ??, ?? ???, ?.

, ? ? ?

  1. ?? (. ).
  2. ?? ? D, (? ? .
  3. ? ??? ?
  4. ?? ? ? ? ( ?) ???? ?(?.
  5. 4–5 ??, ??? ?? .
  6. ? ?
  7. ?
  8. ??? .
  9. ?? ?? ?
  10. ? .
  11. ?? ? ?
  12. ? ? ? ? ? 3 .
  13.  ? ?? ? ??? ?.
1.  ?(?)

?55 ?? ??Amen Clinics, ? ???? — ?? — ? ? ? (? ?www.amenclinics.com/cybcyb) ?? ?

2.  ?/strong>
? ??? ???, ?? ? ??. ??, ???, ??, , D, ?, ?? ?? ????

3. ? ??? ??/strong>
?? ?? ? — . ???. ?? ??? ? ???(??) ? ?? ???. ???

= 66 + [13,7 ??()] + [5 ? ()] — [6,8 ??(?]
= 655 + [9,6 ??()] + [1,8 ? ()] — [4,7 ??(?]

?? ?
1,2 — ??br style="box-sizing: border-box;" /> 1,375 — ??( ? 1-3 ?)
1,55 — ?(? ?3–5 ?)
1,75 — ??( 6–7 ?)
1,9 — ??(? ? ?? )

4. ?? ? ? (? ?), ???? ?/strong>
?? . ??? ?? , , ? . ? ??? ? ?? ? ?????? ?.

??
? ? , ? , «? », ? ??
? ? ? ?? ?? . ???! ? ? ? , ? ? ? , ?? ? ???? . , ?? ? «», ? ?? ? ? ?? ???— ??730 ? ??? ? ?2100. ???, ?? ? ? ? ? ? ?. ? ? ?? ?

?? ? . , ???? Starbucks. ?????? , ?700 ? ? ?? ???, ?320 ?— ? .

? ??? ?, ????? ? ??? ? ??? .

?, ? ??? , ?? . ? ?, ????. , ?? ??. ?? ? ? ??

?, ? ? ? ? ???

?????2500 ??, ????2000. ? — ? — ??? ? .

500 ? ? ?3500 ? ??0,5 , 3500 ?, ??
?? 0,5  , ? 3500 ?, ? .
, 500 ?( ?, ??: 500 ??7 = 3500 ??0,5 .

?? , ??
?? ? ?? ? ? .
? , ? . ?? ? , ??? ?? , ???? ???? ? , ? ?nbsp;????. ?? ?? ?( ???), , ? ?100 % ??? ? ????? .

??? ? ??? ? ??? ????? ?? ? ??? , 730 ?????? ? ?500 ? ??, ??? ?, ????— ?? ? ??— ? ?? ??? ?? ????. ??? ? ? ??. ???? ? , ?? ?? ? ?

5.  4–5 ??
— . ? ? ? ? ? ? , ? ? ??? ?« » — ? ??. ??5 «!» ? . ? ?(? ) ? ?? .

6. ?
? ???7. ? ? ??? ?; ? ?. ? , . ????? ?. ? — ?? ?? ??.

??
??? :

  • ? ??? ?? ?? ? ? .
  • ???? ????
  • ??, ?? ?? (, ? ?, ?. ? ?? ??? ??, , , ????

?? , ?? — , ?? () ? ?. — ? ( ?? ?, ????? ??. (??) ?— , ???????/p>

????? ? ? ? ?? ???? ???, , ? , ??? ? ???? ? ?.

— , ? , ? , ??? ? ?, ? ??. ?(? ??? — ?? ? . (???, ??, ? ?? . , ? ? ? ?? ??? , ? , ??? ? ?? ? ??? ?? (?, ? ??).


??

????? ? :

  • ?/li>
  • ?? ? ?/li>
  • ??
  • ?? ??? ??3

? ? ?, ??? ? ? ? ? ?? ????? ??(? ???, ?? ? ? ?- ? ??. ?? ??? ?? ? ?

— , , ??. ? ?. ??, ? ? ?? ???(? ?), ?? 30 % . ? ? , ??????. ? ?? ? . ? ? ????

??
?? PYY3-36 ??? ???, ?«?» — ?? ? , ? ? ???500 ???? ?, ? ? 700 ?

??YY3-36, ?PYY3-36, ? ? ?? ? ?? PYY3-36 ? ? ???.


7. ?/strong>

? ?? ?? ?? ? ??10 ? .

8. ????

? ??? ? ??.

9.  ? ?? ?/strong>

?? ?? ? ????13. ? ? ??? ??.

? ? ? ?(? ? ?? ), ???185  ?164 . : «? ». ? ? «??» ? , ? . ? : «? ???? ? ? ? ? ?».

? ? ?, ? ? ? ?? ?? . ? ? ? ? «? ??raquo;. ?? ? ?. ? «, , ????». ?, ? ?, ? ?, ?????? ? ??, ? ? ???? ? .

? . ???????? ?? .

10. ?, ??
? ? ??? ? ?, ? ???? ?. ??? ???? ??— ?. ?— ? ? , ?? ? ??. ???? ??? ?, ?? ? ? ?. ? ? ? ? ? ?? ??? ???, ? ?? ? ? ? .

??? ? ?30 ? ? ? , ? ?? ?.

??? ???? ? ???. ? ? ??? ? ? ?? ? 2,7  ???5,3  ? — ?? ??? ?? ?? 2,7  ?? 6,7 . ? .

? ????? ?? ??. ?? ?? « ??hellip; ??hellip; ???… ??? ??… ?, ? ? ».

?, ?, ?? ? ?? ??? .

??, ? ?? ??? ? ? ?, ? ? ??? ?

???www.amenclinics.com ?????? , ? ?


11.  ?? ?

???? ? . ? ?. ? , ?? ?? ?, ? ? ??? ? ??

?? ??? ?? ?3 ??????.

, ?British Journal of Nutrition, , ?? ?? ?3 ??, ???? ? ? ?? ? ??3 ?? , , , ? ?. ?, ?? ?, ? 124 ?? ? ? ?— 21 ? ?40 ? ? ??63 — . ? ????3, ? ?. ?? ??10 ? ? ?? ?? ? ? ? ???3 ???? ?? ???

??? ?? ?3, ?? ? ? ?? ?.

? , ??3 ? ??? ?(). ? , ??3 ???????? ???? ???

?, ? ?? N--? L-, ?D ? (?, (? 3 ? ). ??? ?? ?

?, ????? ? . ??? ? ?? ??? ??? ? — ? ? ?? ?.

? ?? ( — ??. ? ?, ? . , ?? ? . ? ?— ? ? ?? «? ?raquo;. ??? ?? ???? ? ?, ? ?? ? ???, ?? . ?? ? ????-??

12.  ? ? ??? ? 5 .
? 20–30 % ? ? . ?????? ???? , ??? ? . ? 3. 1 ? ? ?? ?10 ????. ? , ?? ?? ( ?? ? ?), ??, ? ? . ?, ??? ?? , ?? ??, ? ?? ?? ?

????? , ?? ?5  ? ?? ? ??? ???.

13. ? ?? ? ??? ?.

?? ?? ?? ?? ?— ? : ? ?? ????, ?, . ??? ? ? «?? . , ? ? ? ??». ?? ? ?? ?, ? ?.

????? ?. ? ??? ? ? ??Subway , ????? ?? ?? ? ? ? ?. ?: «? ???raquo;. ? ? ??? , , . ?: «?raquo;. — « ?» — ? « », — ?. ??? , ?? ?. «????„?ldquo; ?» — ?. « ? , ?? ? ». — «???, — ??? , — ???? ? ? ». ? ?, ??? ? , ????? ? ? ?

? — , , ? — ? ?? ? ???, ? ?- ? ???? ? ? . ? ? ?.

? ? ?, ? ??? ? ?
  1. ????? ? ?, ?? ? ? ?? ? .
  2. ? «?raquo;. ?? «? ? ? (?».
  3. ? , ? «? ? ?? ???».
  4. ? ? ? ???. ?? ? « ? ? , ? ?» ?. ? ??????. ???, -. ? ? ?? , ?: «, ??raquo;. ??, ? ? , ?. ? ?
  5. ? ?? ? ? ?? ? ? (??? ?? ?, , ??? ? . ?? ? ? ???? . ?, ? ?— ??? ? ? ? ? ?

?— ??

, ?New England Journal of Medicine, , ? ? ?? , ?? ?. ? ?? ? ????. ? (?1971 2003 ?) ??12 ??? ? ?, ? ? ? ? ??57 % ? ???? ? 71 %, ????

, ? ? , , ? ? ? ?40 % ?? ? ? ? ? ?? ? ???, ?? ? ??.

, ? ?? ?. ? ??? ? ? ???? , ?. ? , ? ? ? ??? ? ?. ? ??, ? ?
?? : «? ?, ?? ?raquo;.

: ? ? — ?
? ?
? ??/a>


?/a> (0)
?

?

? 13 ? 2017 ? 11:13 + ?
? [??/a> + ? ?!]

?

– ? , ? , ? ?.
3720816_anticellulit3 (640x360, 30Kb)
?? ???? ??? ? ? ??.
?/b>

? ??/a>


?/a> (0)
?

? ? ? ? ?!

? 12 ? 2017 ? 13:32 + ?
? Enigmatica [??/a> + ? ?!]

? ? ? ? ?!

? ? ? ? ?!

? . ???? : , ?, ? ? , ? …

? ?? ? ???? ?? ?, ? ??? ?

    ? src=

? ??? ? , , ? ?? ?— ? , ?, ??? ?

?gt;>>
? ??/a>



?/a> (0)
?

? !

? 20 ? 2017 ? 00:16 + ?
? Larusia [??/a> + ? ?!]

? !

3v6CuCrIc2s (700x451, 73Kb)

? - ? ?
? ? .
? ? ???? ?. ? ??? ?
??? , ?? : ???.

?..

? ??/a>


?/a> (0)
?

?, ?? ? 1,5 , ??? 30 !

? 28 ?2017 ? 01:43 + ?
? __?/a> [??/a> + ? ?!]

?, ?? ? 1,5 , ??? 30 !

? , ? ? ? 1 1,5!!! ? 30 ?? ? ? ? , ? ?

? -? .

1482794573_napitok1

?

? ??/a>


?

? ?/b>

? 28 ?2017 ? 22:53 + ?
? LediLana [??/a> + ? ?!]

? ?/strong>

3925311_ChISTIM_PEChEN (640x435, 175Kb) ? ?? 72 ? ??😉

? ?? , ?? ?? ?, ???? !

? ? ? ? , ?- ? ?? ? ????? ?, ??? ? .

?..
? ??/a>


?/a> (0)
?

? ???/b>

? 28 ?2017 ? 21:36 + ?
? _ [??/a> + ? ?!]

? ???

5239983_Ochishaushii_Svekolnii_kvas (620x385, 132Kb) ? ? , ? ???? – ????? ?? 
 
? ? ?? . ??? ? ???? 
 
♦ ??  
?..
? ??/a>


?/a> (0)
?

? ?? ?? ?!

? 02 ?2017 ? 03:07 + ?
liveinternet.ru/users/timof...409880527/
? ?? ?? ?!











? ?? ?? ?!



 

 

? ? ? ? ? – . ?? ???

?/a>

?/a> (0)
?

? ?

?? 20 ? 2017 ? 06:08 + ?
? YaromilaVolkova [??/a> + ? ?!]

? ?

? ?? , ?? ? ? ?? ? ? ? ?? ?? ? ? ? ? ? ?? , ????? ?? ?

?? ?

? ??/a>



?/a> (0)
?

7 .

? 18 ? 2017 ? 16:48 + ?
? _-?/a> [??/a> + ? ?!]

7 .

?? ? ?, ? . ? ?? , ??, ??? ??? , ? ?? ?? , ? ?.

??? «7 ». 7 ? ? ??? ?, ? ? ; ; ? ? ?? , ? , ? ? ?. ? ?. , ? ??? ?, – ! ??? ? ?. ? ? — ?.

?..
? ??/a>


?. ? Zumba

? 24 2016 ? 18:29 + ?
?? title=
837
?. ? Zumba

?(. Zumba) — ? -? ???. ?? ? - .
? ???- ????? ?? . , - Zumba, ?? ?Allure, ? ?? ?. ?? ? ?!
?/b>

? ??/a>

?/a>

?/a> (0)
?/a> (0)
?

? ?? ???/b>

?? 23 2016 ? 07:34 + ?
? light2811 [??/a> + ? ?!]

? ?? ???

? ?? ???/strong>

?- ? ! ??, ???? ? ??— ??? , ??? ?



??, ???? ? ??— ??? , ??? ?

?? ?? ?, ???, ??

?? ? , ??- ? . ? ? ?? ?.

 

? ??/a>


?/a> (0)
?

"?" ?/b>

? 22 2016 ? 00:07 + ?
? Mellodika [??/a> + ? ?!]

"?" ?/strong>

"?" ?br />
? ✔

?? - ?? ??- ? ? ?

, ? ? ? ? ?, ?
70 ??? 100 ?40 ?? . : ??? ?15 ?, ???? ???? ?

?? ? ? , ? ? , , ??? ?????, ????, ?, ?, ??? ?

??? ? ???(40-50 ).
??? , ??? ?

1-3 ??? ?? ?? ? ?? ????, ? ? ?? ?

! ? ? ? ??

?? ?? ??, ? ????? ? ?? ?; ? , , .

??? ???.

?:

? ??? ??, , ; ??? ? ???- , , ? ?, ??.

?? ? ?

?:

? ?? ?br /> 2-3 ? .

??

1 ?: 1 ?+100 ???
2 ?: 2 ?? +100 ???
3 ?: 3 ?? +150 ???
? ? ? ? ?? ??

??? . ?? ???, ? ? ?? ?

?? ???

? ? ? 2 ?.
2111_1 (460x462, 63Kb)
? ??/a>



?/a> (0)
?

? 72

? 04 2016 ? 16:49 + ?
? Divia [??/a> + ? ?!]

? 72

? ?? , ?? ?? ?, ???? ! ? 72 - ??!

2749438_chistim_pechen_i_hydeem_za_72_chasa (687x455, 570Kb)

?..
? ??/a>


?/a> (0)
?

? ? ?

? 04 2016 ? 14:40 + ?
? Khushi24 [??/a> + ? ?!]

? ? ?

, ?? ?

1.5 ? ??/span>
2 . ? ???
1 ? ??
2 . ? ?
1 ? ? ?

? ? ????
1.
2. ?????? ?, ? ?. ? 30 ? ??
?1.5 ? ???, ? ??? . ???, ?? ?, ???.

?? , ?? ? !

? ??/a>


?/a> (0)
?

?? ?

? 16 ?2016 ? 06:50 + ?
? Solovik [??/a> + ? ?!]

?? ?

? ???? ? ? ? . ??, , ? ? ? ? ??, ?? ?"?quot;, ??5-30 ? .

? ? ? ? ??? ??? ? , ?? .

?

?/b>

?/a>

?/a> (0)
?

???

? 13 ?2016 ? 15:21 + ?
? - [??/a> + ? ?!]

???



?"? ?.":

?1 - ? ? - ?? ?? (+ ?
?2 - ! 12 ? ? .
?3 - ???


? ??/a>


?/a> (0)
?

?

? 13 ? 2016 ? 07:51 + ?
? Aliciya_Bes [??/a> + ? ?!]

?

?

?? ?? 15 ?? ?

?

- ?.

?- ?.

? ? ???10 ?

? - ?, ? ?? ??? ? ?? ? ?? 8-, ? ??. ????3-??

? ?? ?? .

   ? /2971058_ (480x390, 25Kb)

? ??/a>


?/a> (0)
?

??, ?/b>

? 02 ? 2016 ? 23:26 + ?
? [??/a> + ? ?!]

??, ?/strong>

 

? ?? .

? ???? ??? ??

? ?? ? ? ? ? ? ?.

? ? , ? ?? ?? ? , ? ?????

??? ? ??? ? ? , ? - , II ?? .

? ?? ? ?

?

  • ?— ½
  • — 1
  • — 1 ? ?
  • — ?/li>
  • ? — 1/3 ?/li>

?

???, ?

?????. ??? ?? .

? ??/a>


?/a> (0)
?

? ? ?

? 13 ? 2016 ? 19:58 + ?
? _61 [??/a> + ? ?!]

? ? ?


— ? , ? ? ???, ? ?. ? ?? ?????? , ??? ? ? ????? ?? ? ? ? ? ? ? ??????. ? ??, ???. -: ? ?

1. ? ? ? ?? ?, ? ?? ?! ? ??? ? . ???? ?, 3 ? ?? , ??? ?? ? ??? ??? ? ?.

2. ? . ?????????? ?? ?«». ? ? ?, 5 ? ? ? ? ?. , ? , ? — ?

3. ? . ??? ? ? ?? ? ? ? ?. ?, ????. ?? , 5 ? ?? ?? 2 . ? ? ??? ? ??? ? . ??? ?

4. «?raquo;. ?? ? , ?????? ? ? , ? ??????? ? ????? ? ??.

5. ? . ????5 ?? ?. ??? ?1 ??. , ? ? ??, ?? , ? ? ? ? ? ?? ? ??, ? ? ?, ? . ??? ?, ? ??? - ?

? ??/a>


?/a> (0)
?

?? ? ? !

?? 08 ? 2016 ? 05:14 + ?
? Belenaya [??/a> + ? ?!]

?? ? ? !

? ???.

30% ?, ? ?b> ? ?/b>. ̸??? ? (?). ? . ??

?

? ? ??

? ? ??, , ??? ( ???).

? ??? ?? . ?? ???.
?
? ??/a>



? 02 2015 ? 23:17 + ?
?? title=
348


? – ? ? ??? , ??. ?? ? .  ?? ? – ? , ?? ??? ?
?/b>

? ??/a>


?/a> (0)
?/a> (0)
?

?, ? ?!!

?? 16 ? 2015 ? 14:39 + ?
? - [??/a> + ? ?!]

?, ? ?!!



- 219 !
?? ? ?? ?

?/b>
? ??/a>


?/a> (0)
?

7 ? ?.

?? 16 ? 2015 ? 13:02 + ?
? - [??/a> + ? ?!]

7 ? ? .

7
?

?
.

(470x11)
?/b>
??,
? ??/a>


?/a> (0)
?

? ?.

?? 16 ? 2015 ? 12:56 + ?
? - [??/a> + ? ?!]

? ?.







? 10 ?, ?, ??
? ? ??? ?? ? ? . ? ?? ) ???? .

https://li-web.ru/



?" . .":

?1 - ??? ?
?2 - ? ??
...
?14 - ??
?15 - ? .
?16 - ? ?.



?/a>

?/a> (0)
?

? .

?? 16 ? 2015 ? 12:47 + ?
? - [??/a> + ? ?!]

? .


?/b>
? ??/a>


?/a> (0)
?

? ? ? ?? ?? .

? 29 2015 ? 09:15 + ?
? [??/a> + ? ?!]

? ? ? ?? ?? .

, , ? ?...

?- ? , , ? ?? ? ?? ? ? ? ??? ? ? 

?? ? ?? ?. ?? ? ? ? . ?? ?? ??? ?. ??? ? ? ? ? ?, ??? ???? ??.
5302747_Ashampoo_Snap_2015_09_27_18h27m31s_036_ (561x442, 287Kb)
 
?..
? ??/a>


?/a> (0)
?

1 ?? (?? ? ? ??? ? -? 💪

? 20 2015 ? 18:14 + ?
? shapo4ka90 [??/a> + ? ?!]

1 ?? (?? ? ? ??? ? -? 💪

PmNPyS8oTYY (468x600, 78Kb)

🔹 ?3 ? 10 ?/div>
🔹 ??3 ? 10 ?/div>
🔹 ? 3 ? 10 ?( ??? ? ?10 )
🔹 1 ?/div>
🔹 ? 2 ? 15 ?/div>
🔹 2 ? 8 ?/div>
🔹 ?3-5 ??
🔹 (30 ?1 ?
?..

?/a>

?/a> (0)
?

5 ?/b>

? 19 2015 ? 11:20 + ?
? Mellodika [??/a> + ? ?!]

5 ?/strong>

5 ?br />
, ??:
🔹
🔹 ?/??(1-2. ?)
🔹 ??(?? ? (1. ?)
🔹 ?
🔹 ?(1 .? )

?? ? 40 !
? ???????
? ?
??? ?

40-60 ?(?? , !), ?- ??
? ? ?? ?- ? .
? ?

? 2 ?!
tHLYktOCVzg (700x393, 29Kb)
? ??/a>


?/a> (0)
?

?? ??. ??, 12

? 29 ?2015 ? 09:20 + ?
? __1008 [??/a> + ? ?!]

?? ??. ??, 12

3769678_27899070302 (250x291, 20Kb)

...
? ??/a>


?/a> (0)
?

? ? ?

?? 28 ?2015 ? 09:57 + ?
? __1008 [??/a> + ? ?!]

? ? ?

3769678_tumblr_lqglp015ow1qgimuio1_500 (500x336, 91Kb)

....
? ??/a>


?/a> (0)
?

??? ?" ?quot;

? 27 ?2015 ? 12:22 + ?
? __1008 [??/a> + ? ?!]

??? ?" ?

3769678_maxresdefault (700x525, 28Kb)

...
? ??/a>


?/a> (0)
?

- 4 ??/b>

? 12 ? 2015 ? 15:20 + ?
? Divia [??/a> + ? ?!]

- 4 ??/strong>

? , ? ?? ? ?? ?- 10 ?? ? ????4 !

2749438_dihatelnaya_gimnastika_dlya_pohydeniya (700x433, 305Kb)

?..
? ??/a>

?/a>

? Zumba ? !

? 06 ? 2015 ? 10:29 + ?
?? title=
367
? Zumba ? !

?? — ?? ??Zumba (? — ?? ?

? — ? ? ?

? ? ???
?/b>


?/a>

?/a> (0)

?

? 06 ? 2015 ? 08:49 + ?
?? title=
898
?

?? ? ??? ??? ? ? ? ?? , ??
?/b>

? ??/a>

?/a>

?/a> (0)
?/a> (1)
?

5 ? ??? ?

? 02 ? 2015 ? 10:45 + ?
? mari_tais [??/a> + ? ?!]

5 ? ??? ?

https://www.donaktv.com/users/ludmilkakur/post356422793/






https://golbis.com/pin/5-minut-kotoryie-prodlyat-tvoyu-zhizn-na-godyi-24/#.VQVyYTHOzxi

? ??! ?? ? ? ? ? ??? ?? ? --, ??! ? ? ???? ? ?— ?- ?!




1. ?? ? ??? ? , ? ??— ?? ??, ?

?..

?/a>

?/a> (0)
?

?3 "?" , ? - ? ?/b>

? 02 ? 2015 ? 09:13 + ?
? Divia [??/a> + ? ?!]

?3 "?" , ? - ? ?/strong>

? ?– , ? ?, ???? ? ?? ??? ?? – ? ? ? , ? ?, ? , ? ? ???? ?? ? ?. , ?3 "?" , ? - ? ??? ??))

1433071623_ovsyanaya_dieta (604x372, 55Kb)

?..
? ??/a>


?/a> (0)
?

?? ?.

? 31 2015 ? 19:59 + ?
? _?/a> [??/a> + ? ?!]

?? ?.

4565946_4no7bcqtodem7wcbrdemfwfi4gy7bcbqrdekdwcn4napbcsttczy (700x44, 27Kb)

4565946_0_e309a_87c6da44_GIFXL (600x9, 5Kb)

  
?Runava
? - , ? ""
- ? ??/span>
- ? ?
- ??/span>
?- ?? ?.
??ף? ?/span>
??- ? ?.4565946_0_1530f3_720f79b3_S (126x45, 7Kb) 1 (341) (469x68, 7Kb)

 

??,
? ??/a>


?/a> (0)
?

?

? 31 2015 ? 13:59 + ?
? YaromilaVolkova [??/a> + ? ?!]

?

4716146_cisausiysvekolniykvas_1_ (400x322, 29Kb)

? ?? ? ? ??? ???? ?? , ? ? . ?? ? ?, ? ??

? -

? ??/a>



?/a> (0)
?

? , ? ? ?!!

? 28 2015 ? 14:07 + ?
? [??/a> + ? ?!]

? , ? ? ?!!

3937385_P5_OfPla0tM (600x480, 64Kb)

? ? ?!!!! ? ? ?!
? ? ? !)))

?..
? ??/a>


?/a> (0)
?

??? ?/b>

? 28 2015 ? 13:33 + ?
? [??/a> + ? ?!]

??? ?/strong>

? - ? ?? ? ? , ??? .

, ???? ? , , ? ?? ? ? ???? ??? ? ? ? . ???? - ? ? ?? ?

?? - ???. ? ? ?, ?? ???

? ? ?? ? ?? .

?. ?1 ? 3 ?? ????? ? ? 20 ????? 50 . 3 . ? ? ?? 1 ? 1,5 ? ? 3 .

, ?? ? ?? ?? ?? ?3 ? ?? 3 ????2 ???3 ?. ? ? ?? ?. ? 1 ??? ?? ?15 ? ?1 ? 1 ??? ?? 10 ? ?? ??? ? ?5 ?. ? 50 4 ? ?? 7 . ? ? 100 , ? 150 .

? ?? 3 ??? ? ?- ? ??, 1 ???? 10 ?.

?? ????, ??? ?? ? ??, ? ? ? ? ? 3 ??? ?125 ??? ?????? 1 ?? 10 - 15 ? ? ??? ??2 - 3 . ???? ??? ? ?

?? ?, ??? ? . ?: 2 ?? ??3 ??3 ?? - ??? ? 1 ??

?? ? - ? , ? ?

- ?. ? ?, ??, ? .

- ????- ? ? ??? ?? ( ? - ? - ?? .

- ? ( 1 ?? 1 ) ??? ? ??? ? ?.

?, ???? ? - ? , ?? . ? ?? ? ? ??

:https: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_93481%2Fall

? ??/a>



?/a> (0)
?

. ?

? 28 2015 ? 05:37 + ?
? __1008 [??/a> + ? ?!]

. ?

3769678_ (399x300, 204Kb)

? 70 .

 

....
? ??/a>

?? ??!!!

?/a> (0)
?

? ?.

? 26 2015 ? 07:03 + ?
? Cymylau [??/a> + ? ?!]

? ?.

? . ?.

 (250x188, 31Kb)
? ? ? ? ? ? ? ?????? ? ?? ? ? ? ??, ??
?? ?. ?? ? ?, ?? ?? ? ??? ? ???? ???.
?? ? ??? ??. ? - Apium graveolens ? . ?- ? ?? ??? , ? ? ?? ? ?, ?? ? ? ? ? ? , ?? ? ?XVII ? .
??? ? ? ? ? ? ? ?
?
???/b>

? ??/a>



?/a> (0)
?

5 ????????

? 24 2015 ? 23:02 + ?
? _ [??/a> + ? ?!]

5 ????????

  5 ????????(604x377, 33Kb)?-???:
-
- ?/??(1-2. ?)
- ??(?? ? (1. ?)
- ?
- ? ?, ? (2 . ?)

?
?? ? 40 !
? ???????

? ?

40-60 ?(?? , !), ?- ??

? ? ?? ?- ? .
? ?.

? 2 ?!

???



?"?/a>":
? ???/blockquote>
?1 -
?: ?? ???/a>
?2 -
-...
...
?20 - ???/a>
?21 -
, ?
?22 - 5 ????????


? ??/a>


?/a> (0)
?

-??

? 24 2015 ? 22:54 + ?
? __1008 [??/a> + ? ?!]

-??

3769678_ (639x423, 425Kb)

...
/?/a>
? ??/a>


?/a> (0)
?

??

? 24 2015 ? 20:01 + ?
? Natali_Miledi [??/a> + ? ?!]

??

?? + ?+ ??

5320634_0_abb3e_f5df2fcc_S (150x75, 17Kb)
? ??/a>


?/a> (0)
?

? ?13-...???? ? ..

? 24 2015 ? 19:57 + ?
? Natali_Miledi [??/a> + ? ?!]

? ?13-...???? ? ...

? ?, ? , ?? ?? ?? ?? , ? ?13, ???? ?. 13 . ???. ??, ?

? ? ? ? ?60, ? ? ??

"...?? ? ", ???

? ? ? ? ? ??? ? ??"?quot;, ? ??? . ? ?????? ?? ?? ? . ? ??, ?. ? ??????? ? ?? ?? ?? ?

  1. ? ???
  2. ? .
  3. ?? ? ??? ?
  4. ?
  5. ?40- ??, ?? .
  6. ?, ? ?

, ? ? ??? ?, ? . ??, ? ?? ? . , ?, ? ?. , ?? ? ??. , , ? ? , ? ? ?? ??? ? ? . ??? ? ? ? ?? ?. , ? , ? ?? ? ? ??, ? ? ?? ? ?? , ?

5320634_Snimok_ekrana_20140715_v_15_25_27 (499x366, 127Kb)

                                                                     

? ??/a>



 : [9] 8 7 ..
.. 1