-Метк?/strong>
-Рубрик?/strong>
- ~Питание~ (6)
- Рецепт?диетически?блюд (4)
- Разгрузочный день (1)
- ~Психолог?~ (5)
- ?гармонии ?собо?/a> (4)
- Мо?обзоры (0)
- ~Beauty~ (0)
-Подписка по e-mail
-Поис?по дневнику
-Пост?нные читатели
-Сообщества
-Статистика
Вложенны?рубрик? Рецепт?диетически?блюд(4), Разгрузочный день(1)
Другие рубрик??этом дневнике: ~Психолог?~ (5), ~Beauty~ (0), Мо?обзоры(0)
Соба ?перцем ?брокколи |
Дневни?/a> |
Эт?один из самы?вкусны?варианто?лёгког?обед? Он содержит вс?необходимо?для организм? чтоб?за?дить ег?энергией, пр?этом не перегрузив.
Брокколи (200 граммо? разделяем на соцвет? ил?бере?замороженную, пере?(1 штук? нарезаем дольками, небольшо?кусоче?стеб? сельдерея нарезаем, выкладывае?овощ?на фольгу ?запекаем пр?180 градусах окол?15 мину?
Пока овощ?запекают?, отвариваем собу (гречневу?лапш?, пр?этом следим, чтоб?он?не развалилас?
Готову?лапш??овощ?смешивае? посыпаем кунжутом ?сбрызгивае?кунжутны?маслом.
Эт?блюд?подойдёт ?качестве гарнир?ил?основног?блюд?
Метк? соба |
Самая вкусная ?мире овощная запеканк??чечевице?/b> |
Дневни?/a> |
?снов?хочу поделить? рецептом вегетарианског?сытног?блюд? Эт?запеканк??тушёными овощам? отварной чечевице? накрыт? картофелей. Неки?вегетарианский пастуший пиро?
Метк? чечевица овощ?/a> вегетарианское |
Разгрузочный день по часа?/b> |
Дневни?/a> |
Эт?пример?меню разгрузочног?дня помогу?Вам оставать? ?форм??не изну?ть организм долгим?диетам?
Меню, вариан??
8.00 – кофе бе?сахара ил??ег?заменителе?(можн?добавить сухи?сливки);
10.00 – 1 варено?яйц?
12.00 – 200 ?нежирной колбас?
14.00 – 100 ?нежирног?сыра;
16.00 – 250 ?обезжиренног?творог?
18.00 – 1 стакан нежирног?кефира.
Меню, вариан??
08.00 – 1 чашк?кофе ил?чая;
11.00 – 1 яйц?вкруту? 8 шт. чернослива ил?8 свежих слив;
14.00 – 200 ?отварног?постного ?са (иногда можн?заме?ть молочным?сосискам? ?100 ?гарнир?из капуст?ил?морков? яблок?ил?апельсин;
17.00 – 30 ?сыра, апельсин ил?яблок?
20.00 – 1 стакан кефира.
Метк? разгрузочный день диет?/a> |
Диетически?луковы?су?/b> |
Дневни?/a> |
Диетически?луковы?су?хоро?те? чт?содержит очен?мало калори??пр?этом дает ощущение сытост? Если вы хотите похудеть, лучш?поесть лукового супа, че?голодать. В?первых, вы обманите аппети? во-вторых, клетчатк?поможе?организм?очистить?, чт?тоже положительно скажет? на весе.
В рецепт?использует? лу?поре? однако можн?положить ?су??обычны?репчатый лу? Просто лу?поре?имее?боле?нежный вкус ?су??ни?буде?вкусне?
Метк? дита диетическо?/a> луковы?су?/a> худеть вкусно |
Шоколадн?нутовы?конфет?/b> |
Дневни?/a> |
Заинтересовались? Тогд?по?ка?
Метк? нутовы?десерт?/a> ну?/a> конфет?/a> здоровье диет?/a> диетически?десерт |
Низкокалорийно?печень?из ов?ны?хлопье |
Дневни?/a> |
Метк? похудени?/a> печень?/a> ов?но?печень?/a> диетически?рецепт?/a> |
| Страницы: | [1] |