ИЗ САЙТ?"УДОВОЛЬСТВИЕ ?ЕД?quot;

БАКЛАЖАН??КУРИЦЕ?/h1>

ИЛ?БАКЛАЖАННЫ?ПИРАМИДК?/h1>

Баклажан??курице?/strong> открываю?сери?рецептов ?раздельном питани?/a>. Кому не хочется сбросить пару тройку килограммо?hellip; Слов?диет?ме? всегда вводит ?уныние, ?организм начинает готовить? ?войн? ведь завтра ед?може??не быть))) Поэтом?я уж?давн?обращала внимание на публикации «Худе? потому чт?ем». ??идеале было бы «Чт?нужн?съесть, чтоб?похудеть.» ?недавн?я нашл?решени?для этой задачк? Проверен?на себе ?подругах. Сегодня начина? Боле?подробно я остановлюс?на этом вопрос??следующе?статье, ?сегодня предлага?одно из блюд, которо?входит ?эт?сери??може?рассматриваться просто ка?вкусно??полезное.

Ингредиент?/span>

1 – 2 куриного филе

1 баклажан

1 ст.ло? кетчуп?/p>

0,5 ст.ло?ореган?/p>

0,5 ст.ло? розмарин?/p>

3 зубчик?чеснок?/p>

Петрушка

1-2 ст.ло? оливкового масл?/p>

Соль, пере?по вкус?/p>

Приготовлени?/span>

Курино?филе отварить ?подсоленно?воде. Посл?охлажден? нарезать мелким?кускам?

Баклажан нарезать кружочками, замочить на 15 ми? ?подсоленно?воде, чтоб?ушла горечь. Пото?просушит?

Чеснок раздавит? смешат??розмарином, ореган??оливковы?маслом.

Разогрет?сковородку ?поджарит?на не?баклажан? предварительно обва??их ?смес?из чеснок??трав.

Посл?того, ка?вс?баклажан?поджарен? ?этой же сковородке ?остаткам?масл??трав обжарить порезанное курино?филе.

Поджаренны?дольки баклажанов смазат?кетчупом. ?использу?домашний кетчуп.

Положить сверху поджаренно?курино?филе, пото?снов?кружочек баклажан??опять смазат?кетчупом. Таку?же операцию проделат??остальными баклажанам?

Баклажан??курице?/strong> превращают? ?баклажанны?пирамидк?

Сверху присыпат?петрушко?