Определи свои сильны?сторон?/h1>

                                                                                                                                                                                    Взято здес?

https://digest.subscribe.ru/business/psychology/n255708213.html Исследован? показывают, чт?успешные люди знаю?свои возможност??ставя?себе цели немног?выше своего уров?, ?то время ка?мене?успешные част?не знаю?свои?возможностей ?ставя?пере?собо?нереальн?высоки?цели. Даже ?одному ?тому же за?ти?можн?подойт?по-разном? ?зависимост?от ваши?сильны?сторон. ?наст?ще?время существуют дв?основных подход??понимани??измерени?сильны?сторон личности: классификация, которая была разработан?Values in Action Institute, ?Гэллаповский определитель сильны?сторон.

                                                                                            

Большинств?люде?неохотно гово???свои?сильны?сторонах, ?многие даже не знаю? каковы он? Но важн?ли вообще сильны?сторон?

Част?предполагает?, чт?люди, которы?достигаю?большего, ставя?пере?собо?высоки?цели, ?то время ка?те, кт?мене?успеше? ставя?пере?собо?скромные цели. Однако исследован? показывают, чт?успешные люди знаю?свои возможност??ставя?себе цели немног?выше своего уров?, ?то время ка?мене?успешные част?не знаю?свои?возможностей ?ставя?пере?собо?нереальн?высоки?цели. ?сущности, наиболее успешные люди строя?личную жизн??карьер?на свои?талантах ?сильны?сторонах. Он?умею?распознать свои талант??развиваю?их. Он?нахо??роли, которы?им больше всег?подходя? ?придумываю?способ?применен? свои?талантов ?жизн? Чт?же касает? слабых сторон, он?скорее держат их по?контроле? че?развиваю?их.

Результаты межкультурного сопоставления ценности сильны?сторон личности свидетельствую??то? чт?знание свои?сильны?качест??их развитие:

* вырабатывает целостно?видени?жизн??ее перспектив;

* порождае?оптимизм; дает чувств?направления;

* помогает развит?уверенност??себе;

* создае?ощущение витальност?

* приносит чувств?реализованност?

* помогает достич?свои?целе?

?наст?ще?время существуют дв?основных подход??понимани??измерени?сильны?сторон личности:

1. Классификация достоинств ?добродетелей (VIA Classification of Strengths and Virtues), разработанная Values in Action Institute.

2. Гэллаповский определитель сильны?сторон (Gallup Strengths Finder).

1. Классификация достоинств ?добродетелей

Эт?классификация, созданная ?2001 году Кристоферо?Петерсоном ?Мартином Селигманом, двумя лидерами движен? позитивной психологии, основывает? на следующи?допущения?

* Сильны?сторон человека не являют? вторичными по отношени??ег?слабым сторонам, иллюзорным?ил?эпифеноменальным?(производными от чего-то другог?.

* Мы може?описат?сильны?сторон?человека ?научно?точк?зрен?.

* Сильны?сторон?— эт?то, че?люди отличают? друг от друг?

* Сильны?сторон?человека похожи на черт?характер? но на ни?могу?вл?ть фактор? отно?щиеся ?окружающей сред?

Сначал?Петерсон ?Селигман попытались установить вс?возможны?сильны?сторон?самыми разным?способам? ?именно: путе?мозговог?штурма ?участием ведущи?ученых, ?дискуссия??участникам?психологически?конференци? изуч? психологическу? философску??другую литературу, описывающу?хороши?характер.

Зате? столкнувшись ?сотнями кандидатур на звание сильно?сторон?личности, он?применил???критерие?для отбора наши?главны?достоинств.

1. Достоинств?человека способствует появлению ?него самого ??те? кт?ег?окружает, ощущен?, чт?он живе?правильной жизнью.

2. Он?имее?моральну?ценность само по себе, вн?зависимост?от того, веде?ли наличи?этог?достоинств??положительны?результата?

3. Пр?вляя наши достоинств? мы не принижае?других; скорее таки?пр?влен? могу?быть им полезн? вызывая восхищение, ?не завист?

4. ?сильно?сторон?не може?быть антипода, которы?бы тоже считал? че?то хороши?

5. То, ?че?челове?силе? должно пр?влять? ?ег?поведени? мысля? чувствах ?действ?? должно распростра?ть? на разные ситуации ?момент?времен?

Этот процес?завершил? определением 24 сильны?сторон характер? то есть механизмов, позволяющих на?достич?добродетелей (которы?считаются ключевым?универсальными свойствами ?которы?придавал?особое значение философы ?религиозны?мыслител?. Итак, сильны?сторон?можн?объединить ?шест?таки?добродетелей:

* мудрость — эт?добродетел?объеди?ет сильны?сторон? связанные ?получением ?использованием знан?;

* мужество — группа человеческих достоинств, касающих? пр?влен? воли для достижен? цели ?условия?внешнего ил?внутреннег?сопротивления;

* любовь, гуманность — межличностны?сильны?сторон?

* справедливость — граждански?сильны?сторон?

* умеренност?— эт?сильны?сторон?защищают на?от невоздержанности;

* трансцендентност?— эт?сильны?сторон?соединяют на?со Вселенно?

VIA различае?сильны?сторон?человека ?талант? Хо? эт?различие не очен?четкое, талант?считаются ?больше?степен?врожденным??мене?произвольным? VIA такж?утверждает, чт?сильны?сторон?це?тся ?морали разных культу? ?талант?внеположны морали. Боле?того, талант?не та?хорошо поддаются развитию, ка?сильны?сторон?(маловероятн? чт?высможет?улучшить вашу подачу ил?скорость бега та?же существенн? ка?бесстрашие, оптимизм ?др.). Челове?може?растрачивать свой талант ил?зарыть ег??земл? но было бы довольно странн?слышат? чт?кт?то ничего не делает, ?пример? со свое?благодарностью.

Таблиц?1 суммируе?достоинств??добродетел??соответствии ?VIA. Распределени?достоинств по категория?кажется, однако, достаточно произвольным. «Умение прощат?raquo;, которо?сейчас находится ?«умеренност?raquo;, возможно, было бы уместнее ?«справедливости». Благодарност? чувств?юмор??понимани?красот?кажутся слаб?связанным??трансцендентностью. Действительн? не похоже, чтоб?соотношени?сильны?сторон ?добродетелей было закреплено ра??навсегда. Например, «энергия» межд?2001 (когд?классификация была разработан? ?2004 годами была перенесена из трансцендентност??мужество.

Сильны?сторон??добродетел?согласно VIA

Мудрость ?знание

Любопытств??интере??миру (интересовать? разным?вещами) Любовь ?учению (увеличиват?знан? ради ни?сами?. Широта видения, мудрость (видеть общу?картин? считаться мудрым)

Творчество, изобретательност? оригинальность (умение находить новы?способ?чт?то делать, здравы?смыс?. Непредвзятост? критическо?мышление (думать рациональн? умет?выносить правильные сужден?)

Мужество

Отвага, бесстрашие (оказыват?сопротивлени? преодолевать стра?. Настойчивост? упорство, усерди?(заканчиват?начато? не отвлекаться)

Цельност? подлинност? честност?(сдерживать обещан?, быть искренни??открытым). Энтузиаз? витальност? драй?(жить полной жизнью, обладать энергией)

Любовь ?гуманность

Способност?любить ?быть любимы?-ой) (ценить ?имет?близки?любовные отношения). Доброт? щедрость (помогать другим, пр?влять сочувствие, заботу)

Социальный интеллек? личностный интеллек? эмоциональны?интеллек?(понимать, чт?чувствую?nbsp;люди, отдавать себе отче??собственны?чувствах, комфортн?чувствоват?се? ?другим?

Справедливость

Гражданская позиция, командны?ду? лояльност?(хорошо работать ?группе). Лидерски?качества (организовывать ?мотивировать других люде?.

Честност? беспристрастност?(относить? ?лю??одинаков? не дискриминировать их ?силу собственны?предубеждени?.

Умеренност?br />
Самоконтроль, саморегулировани?(контроль на?эмоц?ми, дисциплина). Благоразумие, осторожность (избегать опасност? делать тщательный выбо?.

Смирение, скромность (осознани?своего мест??мироздании). Прощение, милосердие (прощат??забывать отношени??поведени?.

Трансцендентност?br />
Умение ценить красот??совершенство (создават?их ?ил?вдохновлять?, возвышаться ?их присутстви?. Духовность, чувств?смысла, вера, призвани??жизн? развиват?согласованны?представления ?высшем смысле).

Надежд? оптимизм, нацеленность ?будуще?(считат?стакан наполовину полным, строит?план?на будуще?. Благодарност?(благодарит?люде? считат? чт?тебе (имет?повезл?. Юмор, веселост?(вызывать смех ?улыбки, работать весело).

Одно?из главны?целе?позитивной психологии можн?считат?помощь лю???определени?свои?фирменны?достоинств. Фирменны?достоинств?— те, чт?соотно?тся ?ваши?наст?щи?«я» ?вы чувствуете радостно?возбуждени? когд?обнаруживает??использует?их. Челове?быстро достигае?очен?высокого уров? ?то? чт?касает? ег?фирменны?достоинств, ем?не терпит? их применит? он испытывает воодушевлени??внутреннюю мотиваци? используя их. Когд?фирменны?достоинств?обнаружены, их можн?применять ?работе ?отношения? ?игра??воспитании.

2. Гэллаповский определитель сильны?сторон

Если двадцати четыре?сильны?сторон ва?показалось мало, познакомьтес??тридцать?четырь?, которы?были выявлен?ученым?из Gallup Corporation — Дональдо?Клифтоно??Эдвардом Андерсеном. Он?попытались по?ть, чт?помогает лю??преуспеват??то? чт?он?делают. ?результате он?об?вили ?существовани?тридцати четыре?самы?распространенных талантов/достоинств, пр?вляющих? ?рабоче?обстановке. Однако их концепция сильны?сторон человека существенн?отличает? от предложенной VIA.

Согласно «Определителю сильны?сторон», ?основе наши?сильны?сторон лежа?талант? Талант — эт?естественн?возникающая модель мыслей, чувств ил?поведения, котору?можн?применит??различны?областя? Эт?способност?чт?то делать. Талант?могу?быть объединены ?темы (группы похожи?талантов). Сильная сторон?человека — эт?способност?показывать пост?нные высоки?результаты ?данной област?деятельност? Если талант?подобн?«необработанным алмаза?raquo;, то сильны?сторон?можн?сравнить ?уж?ограненным??отшлифованными бриллиантами. Таки?образо? сильны?сторон?возникаю? когд?мы отшлифовал?наши талант??помощь?знаний ?умений. Полность?развитые ?адекватн?примененны?сильны?сторон?приводя??достижен???выдающемуся мастерству. ?основе развит? ?применен? наши?сильны?сторон лежа?определенные принципы:

* понимать собственны?талант?

* ценить свои талант??брат?на се? личную ответственност?за ни?

* понимать свои побужден?, знат? почему делаеш?чт?либо (пр?снение жизненны?целе?ил?зада?;

* устанавливат?заботливые, облегчающи?жизн?отношения;

* не цеплять? за прошлы?успехи;

* упражнять? ?свои?талантах ?применять сильны?сторон?

* разъяснять другим, чт?тако?талант??сильны?сторон?(чт?поможе?самому по?ть их горазд?лучш?.

Осозна?свои талант??сильны?сторон? важн?по?ть, какая работа им лучш?всег?соответствуе? Даже ?одному ?тому же за?ти?(например, ?учеб? можн?подойт?по-разном? ?зависимост?от ваши?сильны?сторон. Если ваше?сильно?стороной являет? гармон?, то ва?возможно лучш?буде?начать ?того, ?че?вы согласны, ?пото?двигаться дальше. Если ?ва?аналитически?скла?ум? то вы можете начать ?того, чтоб?выявить нюансы ?аргументации, усомнить? ?мнен?? отказать? слеп?принимат?на веру написанное, посл?чего двигаться ?формулированию взвешенных выводо?

Сильны?сторон?согласно исследователя?из Gallup

1. Адаптивность (изменени?се? ?зависимост?от требований окружающей сред? приспособление, гибкость).

2. Активация (энергия, чтоб?взять? за дело ?сделат?ег?.

3. Аналитическо?мышление (понимани?причин ?следстви? критическо?мышление).

4. Вера (наличи?глубок?укоренившихся ценносте? идей, поис?смысла жизн?.

5. Включенность (помогать другим становиться цельными ?успешным?.

6. Воображени?(креативность, оригинальность, новы?идеи ?концепци?.

7. Гармон? (способност?находить точк?соприкосновения, избегани?конфликтов).

8. Дисциплина (организованность, умение укладывать? во время, по?до??структур?.

9. Достижение (преследовани?целе? производительность, удовлетворение от достигнутого).

10. Значимость (большо?стремление ?признани? напряженн? работа).

11. Индивидуализац? (восприяти?других люде?ка?личносте??признани?их талантов, внимание ?различ??.

12. Интеллек?(умение мыслит?во многих направления? интеллектуальные дискусси? решения).

13. Информац? (активное приобретение знаний, любопытств?.

14. Исправлени?(признани?пробле??способност?их решить).

15. Коммуникац? (об?снение, разъяснение, умение хорошо говорить).

16. Конкуренция (напряженн? работа для достижен? высокого результата, успе? желани?выиграть, сравнени??другим?.

17. Контекст (видеть исторические параллел? объективно оценит?происходяще?.

18. Максимализ?(увеличение личног??группового уров? мастерства).

19. Обучение (получени?удовольств? от процесса обучен?, сосредоточенност?на улучшени?.

20. Ориентац? на будуще?(нацеленность на будуще? умение видеть возможност? побуждение ?действию других).

21. Ответственност?(быть те? на кого можн?положить?, мног?обязанносте??обязательст?.

22. Отношения (установление близки?отношени??людьми)

23. Позитивность (энтузиаз? оптимизм, возбуждени? стимулирование других).

24. Последовательность (равное отношени? справедливость озабоченност?вопросам?добр??зл?.

25. Развитие (видеть потенциа??других ?помогать им ег?развиват?.

26. Рассудительность (приняти?правильных решени? обст?тельност? рассмотрение всех варианто?.

27. Руководств?(умение справлять? ?конфликтам??кризисам? способност?нест?ответственност?.

28. Самоутверждени?(уверенност??себе, независимост?мышлен?).

29. Связность (соединение идей ил?событи??осмысленно?цело?.

30. Стратегия (видени?плюсов ?минусо? понимани?ситуации ?цело? разработка адекватног?план?действий).

31. Сфокусированност?(определени?приоритето? установление направления, эффективност?.

32. Умение расположит??себе (быстро?налаживани?контакта ?людьми, создание груп?отношени?.

33. Упорядочивани?(организация, координация, определени?правильной комбинации люде??средства).

34. Эмпатия (понимани?других, установление отношени?поддержк?.

Пример обнаружения ?применен? ваши?сильны?сторон

Гля? на приведенны?выше перечн? подумайт? каковы ваши фирменны?сильны?сторон? Вы можете эт?узнать, просто начисляя себе от 1 до 10 баллов за каждую из сильны?сторон. Помнит? чт?вы оцениваете не то, каки?ил?како?бы вы хотели стат? ?то, ке?вы сейчас являетес? Выберите те сильны?сторон? по которы??ва?больше баллов, ?задайт?для каждой из ни?ещ?тр?вопрос?

1. Эт?действительн?я? Эт?мо?

2. Нравит? ли мн?использовать эт?качество?

3. Чувствую ли я пр?этом радост??прилив энерги?

Когд?вы выделите свои фирменны?сильны?сторон? подумайт??то? ка?вы можете применит?их ?важных областя?ваше?жизн? Попробуйте проделат?то же само??гэллаповской классификацией ?сравнить результаты.

Авто? Илон?Бонивелл (Ilona Boniwell), вице-президен?Международно?ассоциации позитивной психологии, старши?преподавател?Университета восточного Лондон?(University of East London). Материал публикуется ?адаптированном переводе ?английског?/p>