Вопрос вечной молодост?волнуе?не одну ты?чу ле? прекрасную половину человечества точн?



?перепробовал?множеств?методи?омоложен?. Авторы их подходя??разных позици??процессу омоложен? ?сохранен? молодост? Большинств?из этих методи??лучшем случае ненадолг?улучшает внешни?ви? ?во?действенными оказываются те, которы??качестве одного из основных компоненто?эликсира молодост?опреде?ют дыхани??основывают? на дыхательны?практика? Почему?

?для се? определила эт?та?
Всем известно, чт?бе?ед?челове?може?прожит?окол?40 дней. От жажд?(то есть бе?воды) он умирае?чере?5-7 дней, ?во?бе?воздух?може?прожит?всег?2-3 минуты. То есть дыхани?горазд?важнее для организм? че?вода ?ед? Ме? эт?убеждает!

ДЫХАТЕЛЬНА?ПРАКТИКА "20 ВДОХОВ"

Дыхательная практика "20 вдохов" - эт?осознанное дыхани?ил?ребёфинг, которы?описан ?книг?Леонарда Орра «Бросьт?привычку умират?raquo;.

Чт?Вы личн?можете получить от этой дыхательно?практики?

*Вы получите насыщени?организм?энергией, которая распределится по всем системам организм? ?первую очеред?по дыхательно?систем? по нервно?систем? ?по кровеносно?систем?

*Вы получите очищение от психически?паразито? та?называемых «заст?вших» эмоций, которы?могу?находить? внутри годами.

*Вы получите насыщени?организм?кислородом, полноценно?питани?для клеток. ?эт?способствует рождению новы?клеточек ?омоложению организм?

Одни?из основных упражнений, открытог?Леонардо?ребёфинг? являет? просто?упражнение, которо?я назвал?«20 вдохов» для лёгкости запоминания.



Эт?упражнение состои?из двадцати вдохов ?выдохо? которы?соединен?межд?собо? Можн?выполнять эт?упражнение всегда, когд?чувствуете ?нё?потребност?( например, не хватае?энерги?ил?стрессов? ситуац?). Если Вы решили усвоит?эт?упражнение ?ввести ег??привычку, то ?течени?первой недели желательно практиковать ег?хо? бы нескольк?ра??день:

КА?ВЫПОЛНЯТ?ЭТ?УПРАЖНЕНИЕ?

1. Сначал?сделайте четыре коротких вдох??выдоха.

2. Зате?сделайте один длинны?вдох ?выдо?

3. Вдыхайте ?выдыхайт?исключительн?чере?но?

4. Каждую сери?( 4 коротких ?один длинны? вдохов ?выдохо?повторит?четыре раза подря? Таки?образо?сделайте двадцать вдохов ?выдохо?бе?задержек ?остановк?

5. Вдох ?выдо?необходимо делать слитно, межд?ними не нужн?делать пауз? ?дыхани?должно быть связным.

Таки?образо? Вы сделаете одну сери?из двадцати соединенны?межд?собо? бе?всяческих задержек ?пауз, вдохов ?выдохо? Делайт?осознанный расслабленны?вдох ?полный выдо? Следит?такж?за те? чтоб?вдох ?выдо?были приблизительно одно?длительности.

Короткие вдох??выдохи должны идти друг за другом ?превратить? ?непрерывны?цикл? Когд?делает?длинны?вдох, то наполняйт?свои легкие воздухом до предел? ?зате?полность?выталкивайте воздух на выдохе.

Дышите ?то?темп? которы?Ва?подходит ?ни ?коей мере не напрягает. Пр?тако?подход?Вы будете вдыхат?не только воздух, но ?особую энерги?- пран? Та?он?называет? ?його? ??китайцев эт?энергия называет? ци. Вначал? из-за непривычност?такого дыхания, вы можете испытывать некоторы?дискомфорт, например, лёгкие покалывания ?некоторы?частя?тела - рука? нога? либо гд?то ещ? ?такж?небольшо?головокружение .

Продолжая регу?рн?(ежедневн? за?тия, Вы заметите, чт?непр?тные ощущен? ушли. Эт?служит сигналом, чт?Вы научилис?дышать осознанн? ?чт?дыхани?стал?приносит?вашему телу пользу. Попробуйте эт?просто?дыхани? ?Ваше самочувствие начнёт ме?ть? ?лучшем?

ИСТОЧНИК: https://econet.ru/

ВИДЕ?- Дыхательная практика для омоложен? организм?/span>

Серия сообщени?"ДЫХАНИ?/a>":
Част?1 - ДЫХАТЕЛЬНЫ?ТЕХНИК? от стресс??негатива, для повышения энергетики
Част?2 - ГОРМОНАЛЬНОЕ ДЫХАНИ?"ТИБЕТСКИ?ПЯТИЛИСТНИ?quot;
...
Част?7 - ПЕРСИДСКАЯ СУФИЙСКА?ДЫХАТЕЛЬНА?ТЕХНИК?ЦЕНТРИРОВАНИ?УМ?/a>
Част?8 - КТ?ПРАВИЛЬН?ДЫШИ?- ТО?ДОЛГ?ЖИВЁ?
Част?9 - 20 ВДОХОВ - уникальн? практика для омоложен? всег?организм?br/>Част?10 - ДЫХАНИ?ЦИГУ?- перв? помощь пр?боли ?сердце
Част?11 - ДЫШИ КВАДРАТН?- мето?Бутейк?/a>
...
Част?16 - НАУЧИТЕС?ДЫШАТЬ ПРАВИЛЬН?- актуальн?сегодня
Част?17 - 6 ДЫХАТЕЛЬНЫ?ПРАКТИ? помогу?быстро успокоиться
Част?18 - НАУЧИТЕС?ПРАВИЛЬН?ДЫШАТЬ: актуальн?сегодня