Пр?регу?рном выполнении наблюдается значительное сокращение морщин, лицо сияет, кожа становит? молодо??упруго?

Этот комплекс самомассаж?используют ?китайски?монастыря?для улучшения здоров? ?профилактики многих заболевани? Самомассаж состои?из 24-?упражнений, не требуе?мног?усилий ?пр?регу?рном ег?выполнении подари?Ва?здоровье ?молодост?Вы можете не использовать вс?24 упражнен?, ?выбрат?только те, которы?необходимы для Ва?

Китайски?массаж лица
Подготовка ?массаж? Потирани?ру?br /> ?начале любого, из 24-?упражнений, трем ладони друг ?друг?до появлен? жара ?ладо??
Кладем леву?руку ладонь?на живо? ?правой производим растирающи?движен? тыльно?сторон?лево?кист?21 ра? зате?кладем на живо?правую руку, ?растирае?лево?

Эффект:

• 
  

  Улучшает? циркуляция кров??рука?

  
  


• 
  

  Руки долгое время сохраняют тепл? чт?благотворн?сказывается на их здоровье.

  
  


• 
  

  Профилактика от пересыхания кожи ру?

  
  


• 
  

  Кожа на рука?становит? ?гкой ?гладко?

  
  

Упражнение 1.Голова
Кладем правую ладонь сверху лево? центро?ладони на макушк?головы (точк?VG20 Бать-Хо? ?производим массирующи?круговые движен? против часово?стрелк?21 ра??по часово?стрелк?21 ра? ?один дюйм от точк?Bách Hội расположен?четыре магические точк? которы?называют? Tứ Thần Thông. Воздействи?на эт?точк?позволяет восстанавливат?баланс Ам ?Зыон??организм? улучшает? кровообращение мозг? чт?положительно сказывается на ум, ?та?же лечатся таки?заболевания ка?неврастения, гипертон? ?головн? боль.

Используя вс?10 пальце?обеи?ру? расчешит?волосы на голове от?лб??затылк?36 ра? Зате? та?же используя вс?пальцы ру? производим массажны?движен? от?лб??затылк? пальцами совершае?обратное движение, тщательн?сдвигая кожу на голове, ка?можн?больше?усилие. Эт?упражнение позволяет сохранит?ясную голову, профилактика ?лечени?головных боле??головокружений, придае?гладки??глянцевый ви?черным волоса? препятствуе?появлению седы?воло?на голове, предотвращае?выпадени?воло? лечи?облысени?

Данн? техник?известна на Восток?ещ??древни?времен. Основн? ид? данной методики заключается ?то? чт?воздействи?на определенные биологически активные точк?на коже лица способствует запуск?процессо?регенераци?кожных покровов.

Точечный самомассаж позволяет проработат?не только верхни?слои кожи, но ?мышечную ткан? кост? сосуды. Кром?этог? китайская гимнастика, за счет стимуляци?определенных зо? помогает улучшить самочувствие всег?организм?


«Сухое Умывание?br />
Трем ладони друг ?друг?до появлен? жара ?производим сухо?умывание, движение ввер?ко лб?ближ??носу, зате??сторон??вискам ?вниз ?подбородку (привычно?движение для те? кт?регу?рн?умывае?лицо). Делаем 36 повторений.
Эт?упражнение являет? очен?эффективны?для кожи лица, ?если ег?выполнять ?добавление?собственно?слюн? то эффект буде?ещ?боле?выраженным. Необходимо?услови?эт?го?чи?руки, остриженны?ногт??хорошо ?мочалкой (жестко? вымыты?руки. Пр?регу?рном выполнении наблюдается значительное сокращение морщин, лицо сияет, кожа становит? молодо??упруго?

Противопоказан?: язв??угри на лице.

Массаж глаз
Массажно?движение выполняет? указательным пальце?по краю глазницы (на кр??орбиты глаз находится мног?кров? от внутреннег?угла глаз?ввер? 8 ра?



Последовательн?нажимайт?на точк?вокруг глаз, делая пр?нажати?вдох, пр?отпускании выдо? 8 ра?на каждую точк?

Смотри?глазам?ввер??вниз, влев??вправо ?каждом направлени?по тр?раза. Рисуем глазам?круг?против часово??по часово?стрелк? ?каждую сторон?по 3 раза. ?сило?зажмуривае?глаз??открывае? 3 раза.

Показания: блес??глазах, профилактика ?лечени?близорукости, дальнозоркости, помутнен? ?глазах, головокружение, куриная слепот? воспаление роговицы ???

Массаж активных точе?br /> Âm Ðường находится ?центре межд?бровей ?Thiên Mục находится ?центре лб? Дави?на точк??производим круговые вращен?, против часово??по часово?стрелк? 36 ра??каждую сторон?


Устраняют? головные боли ?данных областя? Массаж способствует открытию третьего глаз?опубликовано econet.ru