Свекла ка?овощ очен?полезе? Он?богата железо? ?рекомендуются для употреблен?, особенно ?менструально?цикл? Свекла использовалась ?течени?многих ле?для лечения многих заболевани? Свекла богата железо? та?же, ка??чеснок. Он?такж?бога?йодо? та?же, ка??капуст? Свекла богата здоровым?питательными веществами, которы?стимулирую?обме?вещест? Важн?такж?отметить, чт?свекла такж?состои?из большого количества минерало? Таки?образо? фолиев? кислот??кали?защищает сердце от каки?либо заболевани? медь разрушае?свободны?радикалы, магний обогащае?кост? йо?nbsp;принимае?участи??процессе биосинтеза гормонов щитовидной железы, ?такж?фосфор ?железо увеличивае?уровен?энерги?

Для приготовления рецепт? ва?понадо?тся следующи?ингредиент?

• 2 луковицы
• 2 — 3 свеклы
• Уксу?/li>
• Оливково?масл?первог?отжима
• Поваренн? соль

Способ приготовления:

1. Во-первых, очистить свеклу ?сварит?ее ?воде ?соль? 2. Нарезать ее на очен?мелкие кусочк? 3. Лу?нарезать на мелкие кусочк??смешат?со свекло? Зате?добавить уксу??оливково?масл? Добавить соль.