-Рубрик?/strong>
-Поис?по дневнику
-Подписка по e-mail
-Пост?нные читатели
-Сообщества
Участник сообщест?/strong>
(Всег??списке: 1)
Бисероплет
-Статистика
Из пластиковы?бутыло? |
|
Метк? поделк?/a> |
Понравилос? 4 пользовате??/i>
Бородавк? ка?можн?избавится(чеснок). |
?мечтал?написать этот пост полтор?года. Ровн?стольк? скольк?он??ме? были.
Не претендуя на статус рекомендаций ?совето? хочу написать именно ?то? ка?я их вылечила. Причин?проста - если бы те, кт?избавился от ни? не писали об этом, то не нашл?бы я этих рекомендаций ?не вылечила бы свою руку.
Мест? указательный пале?правой руки, на средне?фаланг??чуть снаруж? то есть резать ножо? носить сумк??хвататься за поручень ?транспорте было больно.
Папиллом?мн?удалил?сраз?пр?обращени??врач? но чере?пару ме?це?пале?стал побаливать ?чере?полгод?он?уж?выросл?снов? болела ?воспалялась, ?чере?го? посл?удален? ?до?появилась втор?, не мене?болезненная ?мешающ?.
Чт?делала я:
?пластыре вырезала дырк?по размер?папиллом, заклеила им здоровую кожу ?на бородавк?уложил?кашицу из свежег?чеснок? Держал?тр?часа. Сняла. На следующи?день повторил?
Чт?произошл? кожа огрубела, ка?пр?ожог? бородавк??не?вместе. ?чере?пару недель он?отвалились вместе ?"корочкой". Рубцов не?(только шо?от операции). Прошло уж?четыре ме?ца, признако?рецидива не?
Мо?мнение:
тако?мето?доступен, бе?побочных эффектов ?не болезненны?(ну пощиплет немног? не боле? че?царапина ?йодо?.
Не претендуя на статус рекомендаций ?совето? хочу написать именно ?то? ка?я их вылечила. Причин?проста - если бы те, кт?избавился от ни? не писали об этом, то не нашл?бы я этих рекомендаций ?не вылечила бы свою руку.
Мест? указательный пале?правой руки, на средне?фаланг??чуть снаруж? то есть резать ножо? носить сумк??хвататься за поручень ?транспорте было больно.
Папиллом?мн?удалил?сраз?пр?обращени??врач? но чере?пару ме?це?пале?стал побаливать ?чере?полгод?он?уж?выросл?снов? болела ?воспалялась, ?чере?го? посл?удален? ?до?появилась втор?, не мене?болезненная ?мешающ?.
Чт?делала я:
?пластыре вырезала дырк?по размер?папиллом, заклеила им здоровую кожу ?на бородавк?уложил?кашицу из свежег?чеснок? Держал?тр?часа. Сняла. На следующи?день повторил?
Чт?произошл? кожа огрубела, ка?пр?ожог? бородавк??не?вместе. ?чере?пару недель он?отвалились вместе ?"корочкой". Рубцов не?(только шо?от операции). Прошло уж?четыре ме?ца, признако?рецидива не?
Мо?мнение:
тако?мето?доступен, бе?побочных эффектов ?не болезненны?(ну пощиплет немног? не боле? че?царапина ?йодо?.
|
Метк? папиллом?/a> |
Лечени?простуды: возможны варианты. |
Самы?просто?способ - эт?не болеть, точнее профилактика.
Из проверенного:
- пить ?"простудное время" витами???цинком
- полоскат?горл??промыват?но?5 дней подря?утро??вечеро?ромашкой ?шалфее?(на кружку пакети?ромашк?+ пакети?шалф?, ка?для чая, заварить, остудить до приемлемой температур??промыват?)
- мыть руки пере?едой ?по возвращени??улиц?
- повышать иммуните? есть фрукты ?овощ? не забывать ?белковой пище, высыпать? ?получать положительны?эмоции.
Ну ?если вс?таки простудились?
Стат? ?борьбе ?простудо??разных страна? https://tvoyaizuminka.ru/krasota_i_zdorovie/odoleem_prostudu_i_gripp_vsem_mirom
Из проверенного:
- пить ?"простудное время" витами???цинком
- полоскат?горл??промыват?но?5 дней подря?утро??вечеро?ромашкой ?шалфее?(на кружку пакети?ромашк?+ пакети?шалф?, ка?для чая, заварить, остудить до приемлемой температур??промыват?)
- мыть руки пере?едой ?по возвращени??улиц?
- повышать иммуните? есть фрукты ?овощ? не забывать ?белковой пище, высыпать? ?получать положительны?эмоции.
Ну ?если вс?таки простудились?
Стат? ?борьбе ?простудо??разных страна? https://tvoyaizuminka.ru/krasota_i_zdorovie/odoleem_prostudu_i_gripp_vsem_mirom
|
Метк? здоровье простуда профилактика ?лечени?/a> |
Новы?го??бе?плит? |
«Готовлюсь ?праздник?по?девизо?«Новый го??бе?плит?? Вы тоже можете принять участи??марафоне, условия во?ту? https://menunedeli.ru/2011/11/zapis-na-marafon-novyj-god-bez-plity/ Приглаша? ?
|
|
Правил?для пользы тела. |
- Начинать день со стакан?воды. Можн?ставит?воду на прикроватный столик, ?первое, чт?делать, проснувшис? выпивать ее.
- Пере?едой выпивать стакан воды.
- Пить 1,5-2 литр?воды ?день
- Питать? сбалансировано не только по калорийности, но ?по состав?
- Есть не реже 4-6 ра??день.
- Не добавлять ?го?чи?напитк?сливки ?мног?сахара.
- Отучит?се? сопровождать каждую чашечк?кофе ил?чая сладос?ми.
- Получать витамины из натуральны?фрукто??овощей, стар?сь их есть сырыми.
- Избегать консервированной ед?
Сбалансированн? по состав?диет?
50% калори?- углеводы
30 % калори?- белк?(желательно не мене?100 гр ?день)
20% калори?- жиры.
Источник: https://newsme.com.ua/tech/health/1560614/
- Пере?едой выпивать стакан воды.
- Пить 1,5-2 литр?воды ?день
- Питать? сбалансировано не только по калорийности, но ?по состав?
- Есть не реже 4-6 ра??день.
- Не добавлять ?го?чи?напитк?сливки ?мног?сахара.
- Отучит?се? сопровождать каждую чашечк?кофе ил?чая сладос?ми.
- Получать витамины из натуральны?фрукто??овощей, стар?сь их есть сырыми.
- Избегать консервированной ед?
Сбалансированн? по состав?диет?
50% калори?- углеводы
30 % калори?- белк?(желательно не мене?100 гр ?день)
20% калори?- жиры.
Источник: https://newsme.com.ua/tech/health/1560614/
|
Метк? диет?/a> полезные привычки |
Рецепт?для протасовки. |
"Чт?тако? кт?тако? читаем здес? https://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-5
Пост - сборни?рецептов, подходящи??диет?
САЛАТЫ
Томатный
Помидоры, лу? брынза (булгарит) 5%, приправа из йогурт? укро??ко по вкус?
Морковно-яичны?br /> Пару сыры?морковок натереть на крупно?терк? туда же накрошит?яйц? но не крутое, ?слегка недоваренное. Добавить зелени, можн?мног?(петрушка, базили?et cetera). Яйцо сваренно?"?мешоче? играет роль заправки.
Овощно?br /> 1 сыру?свеклу, пару морковок, 1 яблок?натереть на терк? добавить ложк?лимонног?сока, нарезанног?перчик?болгарског? немног?петрушки ?заправит?йогуртом. Вместо йогурт?можн?взять лимонный со?попола??минералкой.
Хаса
Мног?листье?салата крупно порезанных (можн?даже порват?руками), огурцы кубиками, укро? мелк?2-3 дольки чеснок? со?по?лимона, кубиками нежирн? брынза.
Помидоры кружочками
Чеснок очистить, укро?порезать, смешат??сыро? которы?до 5% жирности. Помидоры вымыть, нарезать кружками, выложить слое?по одному на блюд? сверху сырную смес?
Помидоры (ил?сладки?пере? фаршированны?br /> Ошпарьте 2 крупны?помидора ?снимит??ни?кожицу ?срежьт?верхушку. Удалит?семена ?сердцевину чайной ложкой.
Творог смешайте ?чесноком ?петрушко? можн?со свежей ?то? Заполнит?смесью помидоры, накройте срезанно?верхушко??поставьт??холодильни?на 1.5-2 часа. Вкусно ?салатным?лист?ми.
Точн?та?же фарширую?сладки?пере? Удобне?сраз?нарезать ег?на толсты?кружки ?их фаршироват?\
Сала??комбайне
Капуст?белокочанную, китайску? брокколи, сала? зелень ?зелены?пере?тоненько режу?(?комбайне) ?заливают кефиро?до 5%, либо лимонным соко? либо яблочны?уксусо? либо йогуртом бе?наполнителей. Можн?перцем посыпать. Можн?добавить варено?яйц? Важн? чтоб?было нарезано одинаковым?полоскам?
?базилико?br /> Листовой сала?\"Aйсберг\" ил?китайская капуст? ил?лату?+ болгарский пере? огурцы, помидоры, сельдере? морков? лу?репчатый ил?зелены? Зелень любу?по вкус? базили?- вс?эт?заправ?ет? небольши?количество?болгарской брынзы, смешанно?? йогуртом! ?можн??домашним сыро?4% жирности. Специи по вкус?
Эт?вкусно, сытн??очен?просто! ?третье?недели туда же можн?добавить запечённую ил?варену?охлажденну?курину?грудку.
На терк?(вариации)
- На терк?крупно? корень сельдерея, морковка, яблок? можн?зернисты?сы? Заливаем кефиро?
- Огурец натереть на терк? капуст?мелк?нашинковат? яйц?потереть на терк? вс?эт?смешат? заправит?йогуртом.
Со сладки?перцем
Очен?вкусны?сала?- капуст? сладки?пере??немног?лука. Заливаем кефиро?
Со шпинатом
Шпинат отварить слегка, обмакнут??холодную воду, нарубить, нарубить варено?яйц? добавить лимонный со? йогурт.
500 гр морковки, режется кружочками толщиной примерно миллиметро?5.
2 луковицы
0.5 ??черног?перц?
1 дл лимонног?сока,
0.25 ??каенског?перц?(красного по нашему),
2 ??тертог?свежег?имби?.
Морковны?br /> Морковка варится 1 минуту (не написанн?ка?класть до закипания воды ил?посл? но кипеть он?должна минуту ). лу?режется кольцами. пото?вс?вместе ?баночк? со?лимона ?приправы. ча?дв??можн?кушать.
?цветно?капустой
Сыру?цветну?капуст?реже? морков?немног?на крупну?терк?стругаем, заправит?уксусо?ил?соко?лимона.
Заправки для салато?br />
- Вари?яйц? - бело?тверды? ?желток ещ?жидковатый.
- Йогурт ?добавление?соевог?соус? Йогурт до 3%жирности.
- немног?воды, выдавленны?чеснок, выдавить лимончик ?специи по вкус?br /> - Ещ?очен?хорошо йогурт + немног?чесночка ?укропо?
- Кефи?+ зелень+ огурец свежий + чеснок + соль ?любому гарнир?(можн?лить скольк?угодно). Ил?кефи? соль, горчиц? зелень, капля лимо?сока, чеснок.
- Неплохой \"майонез\" получает? из тофу (?блендере ?травками ?спец?ми взбить)
Сала?\"Здоровье\"
ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Огурцы 2 шт. Яблоки 2 шт. Морков?2 шт. Сала?зелены?100 ?Со?четверти лимона Кефи?100 ?Томаты 2 шт. Соль
КА?ПРИГОТОВИТ? Нарезать тонкой соломкой свежие огурцы, яблок??сыру?морков? зелены?сала?разрезат?на 3-4 част? заправит?кефиро? смешанны??лимонным соко? соль? Вс?перемешать, украсить листикам?зеленого салата ?ломтикам?свежих томато? **************************************************************************************************
Сала?зелены??сметан??яйцам?br /> ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Из расчет?на 1 порцию: Сала?зелены??80 ? Кефи??40 ? яйц??1/2 шт., уксу??2 ? соль, укро?
КА?ПРИГОТОВИТ? Лист? салата перебрат? промыт? крупно нарезать. Заправит?кефиро? смешанно??рубленым?яйцам? уксусо? соль? Масс?перемешать, выложить ?салатник ?посыпать мелк?нарезанной зелень?укропа. **************************************************************************************************
Сала?из редиса ?яйцам?br /> ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Из расчет?на 1 порцию: Реди??100 ? кфир ?30 ? сала?зелены? яйц??1/2 шт., укро? соль.
КА?ПРИГОТОВИТ? Реди?нарезать тонким?ломтикам? посолить, заправит?кефиро? (Можн?предварительно добавить пере? уксу?) Выложить масс?горкой ?салатник ?украсить дольками крутых яиц, лист?ми салата, рубленой зелень?укропа. **************************************************************************************************
Сала?из белокочанной капуст??яблок
ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Из расчет?на 1 порцию: Капуст?белокочанн? ?75 ? яблок??75 ? кефи??25 ? соль, уксу? зелень.
КА?ПРИГОТОВИТ? Капуст?тонк?нашинковат??перетереть ?соль? со?отжать. Яблоки очистить от сердцевины, нарезать соломкой, сбрызнут?уксусо? чтоб?не потемнел? ?соединит??капустой. Заправит?кефиро? оформить зелень? **************************************************************************************************
Сала?из помидоро??яиц
ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Из расчет?на 1 порцию: Помидоры ?100 ? лу?репчатый ?20 ? яйц??1/2 шт., кефи??30 ? соль, пере? укро?
КА?ПРИГОТОВИТ? Помидоры, репчатый лу? сваренны?вкруту?яйц?нарезать кружочками ?положить сл?ми ?салатник. Посолить, поперчит? заправит?кефиро??посыпать укропо? Част?помидоро?можн?заменить свежим?огурцами, нареза?их кружочками ил?ломтикам? **************************************************************************************************
Сала?из краснокочанной капуст?br /> ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Из расчет?на 1 порцию: Капуст?краснокочанн? ?120 ? яблок??35 ? лу?зелены??5 ? йогурт ?25 ? соль, уксу?
КА?ПРИГОТОВИТ? Капуст?нарезать соломкой, посолить, сбрызнут?уксусо??слегка перетереть. Яблоки очистить от кожицы ?сердцевины, измельчить на крупно?терк? Лу?мелк?нарезать. Подготовленные продукты соединит? заправит?йогуртом ?выложить ?салатник. **************************************************************************************************
Сала?из огурцо? сладкого перц??помидоро?br /> ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Из расчет?на 1 порцию: Пере?болгарский ?30 ? огурцы ?30 ? помидоры ?50 ? яйц??1/2 шт., сельдере??10 ? кефи??30 ? соль, зелень.
КА?ПРИГОТОВИТ? Из стручков болгарског?перц?вынуть сердцевину ?семенами. Огурцы ?пожелтевше?ил?огрубевшей кожице?очистить. Подготовленные овощ?нарезать соломкой, помидоры ?дольками, бело?крутог?яйц??зелень сельдерея мелк?изрубить. Продукты соединит? посолить, заправит?кефиро??уложит??салатник. Украсить продуктами, входящими ?сала? тертым желтко? зелень?петрушки ил?укропа. **************************************************************************************************
Сала?«Летний»
ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Из расчет?на 1 порцию: Огурцы ?30 ? морков??30 ? яблок??45 ? сала?зелены??10 ? помидоры ?40 ? кефи??25 ? со?лимона, соль.
КА?ПРИГОТОВИТ? Свежие огурцы, сыру?морков??яблок?нарезать соломкой, ?лист? салата ?крупными кусочкам? Подготовленные продукты соединит??заправит?кефиро? добави??не?лимонный со? соль. Украсить ломтикам?помидоро?
НЕ САЛАТЫ
Когд?на Протасов?холодн? можн?припустить го?чи?щи ?капустой ?маленькими кубиками тофу (немног?. Капуст? согласно принципу, едва варёная должна быть. ?кубики напоминают ?давн?забыто?картошке. Хорошо похлебат?br />
Свекольник ил?окрошк?br /> Свекольник ?заправко?из огурца-лука-редиск?укропа-яйц?
Вообще свеклу не рекомендую? но люди пробовал?- Протасов со свекольником срабатывае?
Боле?\"протасовский\" вариан?- то же само??кефиро? ка?окрошк?br />
Су??блендере
Берутся пара очищенны?помидоро? пара очищенны?же огурцо? зубчик чеснок? немног?зелени (?вообще любы?овощ??специи по вкус?. Вс?измельчает? ?блендере ?добавление?жидког?кефира. Было вкусно ?сытн?(су?вс?таки).
Та же окрошк??другой вариации.
Чизики
3 огурца,
коробочк?кефира (200 гр),
коробочк?йогурт?(200 гр),
укро?
зубчик чеснок?
Огурцы ?укро?нарезать, раздавит?чеснок, перемешать вс?эт??кефиро??йогуртом. Поставит??холодильни? чтоб загустел.
Баклажан??духовк?br /> Можн?есть ка?го?че? та??холодное. Бере?баклажан. Любого размер? Реже?вдол? Получают? 2 лодочк? Естественн? черешо?отрезаем )
Делаем нескольк?продольных разрезов. ?ни?запихиваем тоненьки?дольки чеснок?(кому нравит?). Та?же ?эт?надрез?вставляем ломтик?помидоро? НА дн?тарелк?ил?миск?наливаем капл?воды , соли чуть чуть, накрывае?пленко?ил?крышко???микроволновк?минуто?на 6.. ил?на противен??на 20 ми??духовк?пр?400 F. Только ?этом случае помидоры не вставляем ?прорез? ?выкладывае?сверху, дабы наши баклажанчики не подсохли. Объедень?! Вариан?- можн?вместо помидоро?полить тома?пюре....Тогд??воды не надо.
Похоже на обычну?одесскую баклажанну?икру, та?баклажан отдельно печется ??рубленым?помидорами-чесноком смешивается.
Овощ?печены?br /> Берется большо?противен?(я беру из фольги), смазывается немног?оливковы?маслом. ?миск?(ил?прямо на противен?если обло?пото?миск?мыть ) режутся вс?имеющиеся по?руко?овощ?примерно та?
-кабачо?br /> -баклажан
-батата
эт?реже?такими медальонам?толщиной не меньше сантиметра-двух (он?пото?уменьшит? сильно). Если диамет?большо? то можн?половинкам?круг?
-кольраби
-морковка
-помидоры
эт?такими же кругам?полукругам? но чуть потоньше. Если помидоры шерр? то половинкам?
-пере?сладки?(красны?смотрится пото?лучш?
ег?надо достаточно большими кускам? например средни?пере?на 4 част? ?каждую ещ?попола?br /> -картошка
ее лучш?тоненькими пластинкам? ?если рецепт не для дете? то вкусно сверху смазат?тайски?соусом чили (те? которы?свит).
Ка?на мо?вкус - основные несущи?компоненты, эт?кабачо? баклажан, батата, но вообще ?составом можн?экспериментировать на ва?вкус - добавить цветну?капуст? брокколи ???, но эт?я ещ?не пробовал? Помног?всег?брат?не надо, ?сумм?получает? мног?кусков (если он??гу?не одни?слое?- не страшн? он?пото?ужарит?).
Вс?эт?немног?перемешивает?, солится (баклажан?я даже ?соль?заране?не отстаива? обло? ?та?хорошо), выкладывается на противен??сверху брызгает? оливковы?маслом. Запихива??духовк?на средни?огон?(?ту, чт??двух сторон жари?- сверху ?сниз?. ?он?само та?гд?то полчас?мину?40 доходи?(перемешивать не надо, только по запаху следит?чтоб?не пригорел?. Ка?вс??виду поджарит?, выключит?огон? пуст?ещ?постои??остывающей духовк? Пото?свалит??против? ?емкост? буде?очен?красив?разноцветн?на ви??ка?гарнир вкусно. По сути эт?печены?овощ?(типа \"ал??эш\") ?минимумо?человеческих усилий (порезать, бросит?на противен? пото?выключит? На \"порезать\" можн??мужа подключить ).
Только ессн?убрать батату, картошку ?пользу кольраби ?брокколи
Творог ?яблокам?br /> Зелены?яблок? порезанные кубиками + творог 5% + иогурт.
РЕЦЕПТ?ПОСЛЕДНИ?НЕДЕЛЬ
Ну ка?приготовит?разрешенно??со ил?рыбу вы ?сами сообразите, ту?помощь не требуется, но пару интересных рецептов привед?
Салати???со?br /> Тонк?нашинкованну?капуст? красны??тоже тонк?нарезанный перчик, мног?укропа ?длинны??вс?такж?тонкие ломтик?жаренной куры ид?индейк?смешат?Заправит?йогуртом.
?со
Этот рецепт для те? кт?люби??со ?не може?бе?него жить даже ?период диет? Блюд?ОЧЕН?вкусно??пр?то?совсем не калорийное!
Для него ва?понадо?тся:
500 ?нежирной гвядины
3 средни?морковки
3 головк?лука
2 помидора
Соль ?специи по вкус?
Нарезает??со маленькими кусочкам?промываете ?кладет??сковород??котору?предварительно налейт?немног?воды,?поставьт?на сильны?огон?Пока ?со \"обжаривает?\" потрит?на крупно?терк?морков? ?лу??помидоры нарежьте колечкам?ил?ломтикам? ка?ва?больше нравит?. Добавляет?овощ???со, перемешивает? 2 минуты тушите ?снимаете ?ог?.Слейте из сковород?вс?жидкость ?переложите ?со ?овощам??посуду , пригодну?для духовк? налейт?туда по?стакан?воды ?поставьт?ее на 1.5 часа ?духовк? разогретую до 200 градусов. Оставьте ?со ?духовк?на доходить. ?со можн?считат?готовы? когд?вся жидкость, ?которо?он?находилось испарится.
250 ?помидоро? 1 свежий огурец средне?величины, 1 редька средне?величины, 1 луковица, пере? 1 ст.? мелк?рубленно?зелени петрушки, 2 ст.? укропа, 1 ст.? уксуса.
Помидоры, огурец, редьку ?лу?тонк?нарезать ?осторожн?перемешать, добави?пере? петрушку ?укро? уксу? Пр?желани??тако?сала?можн?добавить сваренно?вкруту?яйц?
«Кочешки?брюссельской капуст?порезать соломкой, морковку натереть на крупно?терк? перемешать вс??ложкой свежег?зеленого горошк? добавить соль, пере? тмин ?полить йогуртом.
460 ?морков? 2 дольки мелк?нарубленного чеснок? тонк?нарезанный сала?лату?для украшения, 60 мл ( 4 ст.? ) лимонног?сока, соль ?молоты?черный пере? 5 ?( 1 ?? ) свежег?натертог?корня имби?.
Очистить ?натереть на терк?морков? Чеснок, лимонный со? соль ?пере?поместит??небольшу?банк??завинчивающейся крышко??хорошенько потряст? чтоб?перемешать. Вылить смес??тертую морков? добавить кукурузу ?перемешать. Положить на дн?салатник?нарезанный сала?лату? сверху выложить морковно-кукурузную смес? Посыпать тертым имбире? пере?подаче?на стол охладить ?течени?30 мину?
Натереть на терк?редьку, смешат??нашинкованными огурцами, посолить, заправит?лимонным соко? полить йогуртом, посыпать нарезанным зелены?луко??укропо?
Смешат?сы? зелень, чеснок, со?лимона, если очен?густ??разбавит?йогуртом. Выложить полученную масс?на кружки помидоро? Получатся мини-сэндвичи. Можн?положить кружки красного репчатог?лука ?сала?
Итак, диет?Кима Протасов?относится ??гким, физиологичны?диетам, позволяющим пр?значительном уменьшении веса максимальн?сохранит?мышечную масс??скорость обменных процессо?организм? Рацион диет?обогащен витаминами ?микроэлементам? чт?очен?важн??условия?дефицита питательны?вещест?
1.чеснок очистить, раздавит?ил?мелк?порезать, смешат??сыро?(соотношени?- по Вашему вкус?. Помидоры вымыть, нарезать кружками, выложить слое?по одному на блюд? На каждый помидо?положить горк?сырной смес? посыпать порезанным укропо?(?можн?вмешат?укро??сы?.
2.зелены?яблок? порезанные кубиками + творог 5% + иогурт
3. 1 сыру?свеклу, пару морковок, 1 яблок?натереть на терк? добавить ложк?лимонног?сока, нарезанног?перчик?болгарског? немног?петрушечки ?залить эт?вс?йогуртом
4.окрошк?из 1% кефира, крош?туда огурцы, помидоры, мног?зелени, можн?покрошит?варено??со, яйц? чуть-чуть посолить.
5. Огурец, капуст? сл. пере? яйц? брынза ил?творог, зелень ?кефирчиком ег?сверху.
6. Огурец, редиск? капуст?опять же яйц?сы??йогурт
7 На терк?крупно? корень сельдерея, морковка, яблок?можн?сы? ?можн??бе??заливаем сверху кефиро?
8. Хороши салаты ??помидорами ?добавление?небольшого количества чесночка - ну эт?можн?пере?сном. Помидоры, сл. пере?, брынза, чеснок, зелень.
9. Очен?вкусны?сала?капуст?сладки?пере??немног?лука. Заливаем кефиро?
10. Классический сала?капуст? морковка, яблок? для сытост?можн?творог ?заливаем кт?че?хоче?
11. Очен?просто? капуст??огурец, зелень.
12. редьку ?морков?натереть на крупно?терк? яблок??чеснок измельчить, вс?перемешать, заправит?соль??лимонным соко?(можн?добавить цедр?лимона).
13. тыкв? морков??кислое яблок?(лучш?антоновк? очистить от кожуры, измельчить на крупно?терк? перемешать, чуть присолит? заправит?укропо??несладки?йогуртом.
14 кочанчик цветно?капуст?(примерно грам?на 400) промыт? ошпарить, мелк?порезать, добавить натертую морков? нарезанные огурцы, перемешать ?соль??лимонным соко?
15. 2 морковки ?2 репк?промыт??потереть на терк? добавить 2 стол.ложк?зелени петрушки, посолить ?заправит?соко?лимона.
16. нарезать красны?пере? приготовит?заправку: 4 стол.ложк?йогурт? 4 ложк?томатной паст?(ее ведь можн?), мелк?порезанный укро? соль, молотая паприк? заправит?ей пере? можн?добавить помидоры, огурец, капуст?
17. натереть тыкв? добавить порезанные кубиками огурец, помидоры, репчатый лу? перемешать ?рубленой петрушко??сбрызнут?уксусо?
18. Лист? салата порезать, помидоры порезать, красны?лу?порезать тонким?полукольцами, 2 спелых авокад?очистить от косточек, порезать на дольки ?обва?ть их ?лимонном соке. Добавить творог (брынзу) ?премешат? Приправить соль? перцем ?добваить немног?дижонско?горчиц?
19. 250 ?помидоро? 1 свежий огурец средне?величины, 1 редька средне?величины, 1 луковица, соль, пере? 1 ст. ложк?мелк?нарубленно?зелени петрушки, 2 ст. ложк?укропа, 1 ст. ложк?уксуса, по желани?можн?добавить 1-2 сваренны?вкруту?яйц? Способ приготовления: Помидоры, огурец, редьку ?лу?тонк?нарезать ?осторожн?перемешать, добави?соль, пере? зелень петрушки ?укропа, уксу? По желани??тако?сала?можн?добавить сваренны?вкруту?яйц? Рассчитано на 2-4 порции.
20. можн?просто перемешать натертую редьку, домашний сы?(которы?творог) ?йогурт.
21. кочешк?брюссельской капуст?порезать соломкой, натереть морковку на крупно?терк? перемешать вс??ложкой консервированног?(зимо? ил?свежег?(лето? зеленого горошк? добавить соль, пере? тмин ?полить йогуртом
22. 460 ?морков? 2 дольки мелк?нарубленного чеснок? 340 ?консервированной сладко?кукурузы, тонк?нарезанный сала?лату?для украшения, 60 мл (4 c? ?) лимонног?сока, соль ?молоты?черный пере? 5 ?(1 ? ?) свежег?натертог?корня имби?. Очистить ?натереть на терк?морков? Поместит?чеснок, лимонный со? соль ?пере??небольшу?банк??завинчивающейся крышко??хорошенько потряст? чтоб?перемешать. Вылить смес??тертую морков? добавить кукурузу ?перемешать. Положить на дн?салатник?нарезанный сала?лату? сверху выложить морковно-кукурузную смес? Посыпать тертым имбире? пере?подаче?охлаждат?30 ми?br /> 23. натереть на терк?редьку, смешат??нашинкованными огурцами, посолить, заправит?лимонным соко? полить йогуртом, посыпать нарезанным зелены?луко??укропо?
24.Су?холодный. Овощ?свежие : огурец , лу?зелённый, зелень по вкус?,можн?реди?. Яйцо варённое . Вс?мелк?порезать ?залить кефиро?.
25.Сала? Вс?свежие овощ?из холодльник?(играясь ?наборо?овощей можн?получать разный вкус,используя то?же классический бассис - помидо?огурец,зелённый лу? режи??заправ?ем ?гким творогом ил?йогуртом . Туда же можн?добавить яйц??брынзу (лучш?не солённую)
26.Сала?из лука, яблок ?яиц Лу?измельчают ?со?? Яблоки очищаю?от кожицы, натирают на терк??крупными отверстиями, сбрызгиваю?лимонным соко?. Яйца измельчают. Вс?смешиваю?друг ?другом. ?смес?добавляют измельченную пряну?зелень, несладки?йогурт ?пере? 150?репчатог?лука, 250?яблок, 1 яйц? остальны?компоненты по вкус?
27.Сала?из морков??репы 2 морков?средне?величины ?2 небольши?репы очистить ?натереть на крупно?терк? Заправит несладки?йогуртом. Размешат? Украсить кусочкам?морков??репы.
28.Сала?из морков??яблок ?брынзо?Нарезать кубиками 3 морков?средни?размеров, 3 яблок??смешат?со 100 ?тертой брынзы (5%). Добавить молоты?пере?по вкус? Заправит?йогуртом.
29.Сала?из морков??кабачком Натереть на терк?морков??кабачк?(?равных количества?, прибавит?петрушку, укро??лимонный со?
30.Сала?из морков??хреном Натереть на терк?2 морков? натереть 1/3 от этог?количества хрен? смешат? залить 1/3 стакан?йогурт? добавить 1 ? ложк?лимонног?сока (ил?уксуса). Украсить сала?зелень?петрушки.
31.Сала?из морков? яблок ?зеленого лука Натереть на крупно?терк?3-4 морков?средни?размеров ?2-3 яблок?бе?кожуры. Мелк?нарезать зелены?лу?(100 ?. Вс?перемешать. Залить йогуртом. Украсить кусочкам?яблок ?зелены?луко?
32. Сала?из помидоро??огурцо??брынзо?4 помидора, 1 небольшу?луковицу ?1 огурец нарезать кружочками. 1-2 ст. ложк?измельченной брынзы, растерет? Разложит?кружочки овощей на мелкой тарелк? можн?полить йогуртом 200?помидоро? 1 яйц? зелень петрушки, йогурт. Помидоры ?яйц?нарезать кружками, уложит??салатник, залить йогуртом, посыпать мелк?нарубленно?зелень?петрушки.
33. Сала?из редиса ?зеленого лука 200-300 ? редиса, 50-75 ? зеленого лука, 1яйц? 3/4 стакан?йогурт? соль по вкус? Белы?реди?очистить от кожицы, ?красного срезат?ботв??корень. Промытый реди?нарезать тонким?кружочками, смешат??нашинкованны?зелены?луко? Сверху положить кружочки крутых яиц ?заправит?подсоленны?йогуртом.
34.Сала?из помидоро??яблокам?Мелк?нарезать 3-4 помидора средни?размеров ?3 яблок? Заправит?йогуртом (3-4 ст. ложк?. Посыпать мелк?нарезанным укропо?
35.Сала?из белокочанной капуст?Очистить ?обмыть кача?капуст? удалит?кочерыжк? тонк?нашинковат? слегка посолить ?потереть руками, чтоб?капуст?была ?гкой. Выде?ющий? со?отжать. Посл?этог?капуст?положить ?салатник, зате?уксусо? ?тако?виде оставить на 30-40 мину? ?сала?можн?добавить 2-3 натёртые морковки, мелк?нарезанные лист? петрушки ?сельдерея.
36.Сала?из брынзы ?помидоpов 200 ?брынзы, 200 ?помидоро? 200 ?сладкого красного ?зеленого перц? 100 ?свежих огурцо? 100 ?зелени сельдерея ил?петрушки, 2 - 3 дольки
чеснок?200 ?йогурт? Помидоры нарезать кружками, пере?- кольцами, огурцы - кубиками, зелень - мелким?кусочкам? брынзу мелк?раскрошить, чеснок истолочь, вс?перемешать, заправит?йогуртом.
37.Сала?из болгарског?перц??яблокам?Болгарский пере??сала?нашинковат? зелены?лу??зелень петрушки посечь, яблок?мелк?нарезать. Продукты смешат?со йогуртом??заправит?соль? Болгарский пере?- 50 ? сала?- 10 ? зелены?лу?- 20 ? зелень петрушки - 5 ? яблок?- 50 ? йогурт - 30 ? соль.
38.Мозаик?из творог?На 6 персон Приготовлени? 30 ми?225 ккал 400 ?творог? 2-3 стол. ложк?сметан?ил?молока, по 1 стол. ложк?мелк?нарезанной зелени укропа ?петрушки, 5 крупны?редисо? 1 чайн. ложк?тмин? 1 стол. ложк?кетчуп? 1-2 яблок? соль по вкус?Возьмите 400 ?нежирног?творог? хорошо разотрит?ег?вилкой ил?миксером со специально?насадкой, постепенно добавляя сметан?ил?молоко. Подготовленную масс?посолите по вкус??разделит?на четыре част? Свежую зелень (петрушку, укро? киндзу - кому чт?нравит?) тщательн?промойте по?струей холодной проточно?воды, переберите ?нашинкуйте. ?первую част?творог?добавьте мелк?нарубленну?зелень. Помойт??натрит?на крупно?терк?реди??перемешайт?ег?со второй частью творог? туда же положите 1 чайн. ложк?тмин? Третью част?творог?смешайте ?острым томатным соусом ил?кетчупом ? наконе? ?последню?част?добавьте очищенны?от кожицы ?мелк?нарубленны?яблок? лучш?кисл?сладки?сортов. Выложите творог послойно на большо?плоско?блюд? чередуя слои по вкус? украсьте вс?веточкам?зелени ?небольшими лист?ми зеленого салата. Подавайт?на стол ?качестве закуск??тостам?ил?галетами.
39.Сове? чтоб?закуск?получилась боле?острой, можн?добавить ?свежей зелени нескольк?доле?нарезанног?чеснок?
40.Сала?из краснокочанной капуст??яблоком Натереть краснокочанную капуст??яблок?на тёрк? Добавить йогурт ил?нежирную сметан?
41.Сала?из белокочанной капуст??огурцо?Натереть капуст??огурец, можн?добавить зелёны?ил?репчатый лу? Заправит?(уж че?хотите, я - сметаной).
Взято уж?не помн??какого сайт? то весь текс?ниже - не мо?
1. Стебли сельдерея мелк?порезать.
2. зелено?яблок?- на крупно?терк?
3. морковку - на крупно?терк?
4. цедр??половины лимона
5. Вс?перемешать, заправит?кефиро?
Сочный, свежий - чудо!
?болгарский пере?фаршированый. Просто шедевр!
1. Из перчик? я брал?оранжевы? вынуть семена.
2. ?блендере размолотит?творог ?кефиро??чесноком - получится масс? ти?суфл?
3. ?творожну?масс?добавить мелк?резанный зелены?лу?
4. Начинить пере??поставит??холодильни?на часо?другой.
5. Перчик красив?разрезается - либо попере?кольцами, либо вдол?(на четвертинк? - эт?дело сугубо эстетско?, кому ка?нравит?.
Отсутствие соли вообще не ощущается!
1.Берете порционную тарелк? на не?выдавливаете зубчик чеснок?- распреде?ет?ег?по всей плоскост?
2.Режете ?систый помидо?попере?толстыми кружками - 1 см. приблизительно выкладываете поверх чеснок?br /> 3.Сверху немног? тонким слое?домашнег?сыра ил?брынзы.
4.На брынзу - тертое на мелкой терк?яйц?
5.Посыпать зелень??поперчит?- по вкус?
6.Есть ?ножо??вилкой.
1.Любимы?сала? Болгарский пере?2 шт., желательно- желтый ?оранжевы?- красивее) порезать соломкой, маленьки?сладки?помидоры(7-8 шт.) - кружочками, сини?лу?(1 большая луковица)- тонким?полукольцами, 2 зубчик?чесночка ?меленько, кинз? укро? по 1 пучк? Сделат?заправку из 1 ?? горчиц??семенами, 1 ?? се??кинз?(кориандр целы?, 1 ?? хрен?со свекло? 300?«домашнего сыра? соли по вкус? Можн?добавить по вкус?«хмели - сунели? Разбавит?заправку кефиро?до сост?ния соус? ?дела?сала?на 2 ужин? хран??холодильнике овощ?- отдельно, заправку - отдельно. Обильн?заправ??пере?едой.
2. Морков?потереть на терк?длинно?соломкой, потереть по вкус?чеснок, чтоб?было остр? добавить семена кинз? 1 ?? горчиц??семенами, посолить, заправит?0% ?гким творогом.
3. Тертое длинно?соломкой варено?яйц? половина тертог?плавленого сырк?«орбита» (жирность 20% на 100? сухого вещества, ?? фактически- 10%), тертый длинно?соломкой огурец, тонк?порезанн? курочк? тертое длинно?соломкой кислое яблочко (половинк?, зелень по вкус? Вс?заправит?йогуртом натуральны? потере??него чуть чесночка, посоли??размешав ?не?ложк?горчиц?
4. Кефирный супчик ?зелень??огурцами. Нарезать кружочками огурцы ?зелень, посолить, залить кефиро? Специи - по желани?br />
5. тертый дайкон + терт? морков?(лучш??на крупно?терк?, заправит?сметаной ?посолить уж?пере?подаче?на стол ?та?овощ?пустя?меньше сока ?сала?не превратится ?вариацию окрошк? Некоторы?ещ?тертый сы?туда же добавляют.
6. Красны?лу?меленько порезать, пожамкат??лимонном соке, лишнее слит? помидо? сладки?пере? стеблево?сельдере? яйц? щепотк?капуст?немног?брынзы. Ниче?не заправ?? ?? помидо?со?дает.
7. Помидо? огурец, чеснок, брынза, йогурт
НАЧИНА??3 НЕДЕЛИ:
Бело??со курочк?надо обва?ть ?спец??(бе?соли) положить на сковородку, налить чуть-чуть водичк? чтоб не пригорел? подождат?чуть-чуть когд?вода выкипи?- во??готово! Готовится бе?крышки, ка?будт?жарится, бе?масл? но получает? ?корочкой
Главно?не наливать полсковороды воды, инач?он?буде?тушить?, воды немног? чтоб??со не пригорел? но приготовилос?br /> ?вода должна ?этом?момент?выкипеть
Ещ?вкусно запекать ?со ?духовк?сначал?- очен?го?чая духовк? чтоб?схватилась корочк? пото?доводить до готовности - на медленно?огне. определени?готовности - прокол - светлы?со?Рыбу я тоже ?духовк?запека?- но только ?фольге
Стей?семг?ил?форели запека??йогуртом, тимьяно??помидорами ?фольге ?духовк?- вкуссн? Помидоры я правда стараюсь не есть - он?ведь уж?приготовленные получают?.
Источник?br /> https://forum.myjane.ru/weblog_entry.php?e=21847
https://www.missfit.ru/diet/protasov/
https://forums.harbor.ru/showthread.php?t=6506
Пост - сборни?рецептов, подходящи??диет?
САЛАТЫ
Томатный
Помидоры, лу? брынза (булгарит) 5%, приправа из йогурт? укро??ко по вкус?
Морковно-яичны?br /> Пару сыры?морковок натереть на крупно?терк? туда же накрошит?яйц? но не крутое, ?слегка недоваренное. Добавить зелени, можн?мног?(петрушка, базили?et cetera). Яйцо сваренно?"?мешоче? играет роль заправки.
Овощно?br /> 1 сыру?свеклу, пару морковок, 1 яблок?натереть на терк? добавить ложк?лимонног?сока, нарезанног?перчик?болгарског? немног?петрушки ?заправит?йогуртом. Вместо йогурт?можн?взять лимонный со?попола??минералкой.
Хаса
Мног?листье?салата крупно порезанных (можн?даже порват?руками), огурцы кубиками, укро? мелк?2-3 дольки чеснок? со?по?лимона, кубиками нежирн? брынза.
Помидоры кружочками
Чеснок очистить, укро?порезать, смешат??сыро? которы?до 5% жирности. Помидоры вымыть, нарезать кружками, выложить слое?по одному на блюд? сверху сырную смес?
Помидоры (ил?сладки?пере? фаршированны?br /> Ошпарьте 2 крупны?помидора ?снимит??ни?кожицу ?срежьт?верхушку. Удалит?семена ?сердцевину чайной ложкой.
Творог смешайте ?чесноком ?петрушко? можн?со свежей ?то? Заполнит?смесью помидоры, накройте срезанно?верхушко??поставьт??холодильни?на 1.5-2 часа. Вкусно ?салатным?лист?ми.
Точн?та?же фарширую?сладки?пере? Удобне?сраз?нарезать ег?на толсты?кружки ?их фаршироват?\
Сала??комбайне
Капуст?белокочанную, китайску? брокколи, сала? зелень ?зелены?пере?тоненько режу?(?комбайне) ?заливают кефиро?до 5%, либо лимонным соко? либо яблочны?уксусо? либо йогуртом бе?наполнителей. Можн?перцем посыпать. Можн?добавить варено?яйц? Важн? чтоб?было нарезано одинаковым?полоскам?
?базилико?br /> Листовой сала?\"Aйсберг\" ил?китайская капуст? ил?лату?+ болгарский пере? огурцы, помидоры, сельдере? морков? лу?репчатый ил?зелены? Зелень любу?по вкус? базили?- вс?эт?заправ?ет? небольши?количество?болгарской брынзы, смешанно?? йогуртом! ?можн??домашним сыро?4% жирности. Специи по вкус?
Эт?вкусно, сытн??очен?просто! ?третье?недели туда же можн?добавить запечённую ил?варену?охлажденну?курину?грудку.
На терк?(вариации)
- На терк?крупно? корень сельдерея, морковка, яблок? можн?зернисты?сы? Заливаем кефиро?
- Огурец натереть на терк? капуст?мелк?нашинковат? яйц?потереть на терк? вс?эт?смешат? заправит?йогуртом.
Со сладки?перцем
Очен?вкусны?сала?- капуст? сладки?пере??немног?лука. Заливаем кефиро?
Со шпинатом
Шпинат отварить слегка, обмакнут??холодную воду, нарубить, нарубить варено?яйц? добавить лимонный со? йогурт.
500 гр морковки, режется кружочками толщиной примерно миллиметро?5.
2 луковицы
0.5 ??черног?перц?
1 дл лимонног?сока,
0.25 ??каенског?перц?(красного по нашему),
2 ??тертог?свежег?имби?.
Морковны?br /> Морковка варится 1 минуту (не написанн?ка?класть до закипания воды ил?посл? но кипеть он?должна минуту ). лу?режется кольцами. пото?вс?вместе ?баночк? со?лимона ?приправы. ча?дв??можн?кушать.
?цветно?капустой
Сыру?цветну?капуст?реже? морков?немног?на крупну?терк?стругаем, заправит?уксусо?ил?соко?лимона.
Заправки для салато?br />
- Вари?яйц? - бело?тверды? ?желток ещ?жидковатый.
- Йогурт ?добавление?соевог?соус? Йогурт до 3%жирности.
- немног?воды, выдавленны?чеснок, выдавить лимончик ?специи по вкус?br /> - Ещ?очен?хорошо йогурт + немног?чесночка ?укропо?
- Кефи?+ зелень+ огурец свежий + чеснок + соль ?любому гарнир?(можн?лить скольк?угодно). Ил?кефи? соль, горчиц? зелень, капля лимо?сока, чеснок.
- Неплохой \"майонез\" получает? из тофу (?блендере ?травками ?спец?ми взбить)
Сала?\"Здоровье\"
ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Огурцы 2 шт. Яблоки 2 шт. Морков?2 шт. Сала?зелены?100 ?Со?четверти лимона Кефи?100 ?Томаты 2 шт. Соль
КА?ПРИГОТОВИТ? Нарезать тонкой соломкой свежие огурцы, яблок??сыру?морков? зелены?сала?разрезат?на 3-4 част? заправит?кефиро? смешанны??лимонным соко? соль? Вс?перемешать, украсить листикам?зеленого салата ?ломтикам?свежих томато? **************************************************************************************************
Сала?зелены??сметан??яйцам?br /> ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Из расчет?на 1 порцию: Сала?зелены??80 ? Кефи??40 ? яйц??1/2 шт., уксу??2 ? соль, укро?
КА?ПРИГОТОВИТ? Лист? салата перебрат? промыт? крупно нарезать. Заправит?кефиро? смешанно??рубленым?яйцам? уксусо? соль? Масс?перемешать, выложить ?салатник ?посыпать мелк?нарезанной зелень?укропа. **************************************************************************************************
Сала?из редиса ?яйцам?br /> ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Из расчет?на 1 порцию: Реди??100 ? кфир ?30 ? сала?зелены? яйц??1/2 шт., укро? соль.
КА?ПРИГОТОВИТ? Реди?нарезать тонким?ломтикам? посолить, заправит?кефиро? (Можн?предварительно добавить пере? уксу?) Выложить масс?горкой ?салатник ?украсить дольками крутых яиц, лист?ми салата, рубленой зелень?укропа. **************************************************************************************************
Сала?из белокочанной капуст??яблок
ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Из расчет?на 1 порцию: Капуст?белокочанн? ?75 ? яблок??75 ? кефи??25 ? соль, уксу? зелень.
КА?ПРИГОТОВИТ? Капуст?тонк?нашинковат??перетереть ?соль? со?отжать. Яблоки очистить от сердцевины, нарезать соломкой, сбрызнут?уксусо? чтоб?не потемнел? ?соединит??капустой. Заправит?кефиро? оформить зелень? **************************************************************************************************
Сала?из помидоро??яиц
ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Из расчет?на 1 порцию: Помидоры ?100 ? лу?репчатый ?20 ? яйц??1/2 шт., кефи??30 ? соль, пере? укро?
КА?ПРИГОТОВИТ? Помидоры, репчатый лу? сваренны?вкруту?яйц?нарезать кружочками ?положить сл?ми ?салатник. Посолить, поперчит? заправит?кефиро??посыпать укропо? Част?помидоро?можн?заменить свежим?огурцами, нареза?их кружочками ил?ломтикам? **************************************************************************************************
Сала?из краснокочанной капуст?br /> ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Из расчет?на 1 порцию: Капуст?краснокочанн? ?120 ? яблок??35 ? лу?зелены??5 ? йогурт ?25 ? соль, уксу?
КА?ПРИГОТОВИТ? Капуст?нарезать соломкой, посолить, сбрызнут?уксусо??слегка перетереть. Яблоки очистить от кожицы ?сердцевины, измельчить на крупно?терк? Лу?мелк?нарезать. Подготовленные продукты соединит? заправит?йогуртом ?выложить ?салатник. **************************************************************************************************
Сала?из огурцо? сладкого перц??помидоро?br /> ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Из расчет?на 1 порцию: Пере?болгарский ?30 ? огурцы ?30 ? помидоры ?50 ? яйц??1/2 шт., сельдере??10 ? кефи??30 ? соль, зелень.
КА?ПРИГОТОВИТ? Из стручков болгарског?перц?вынуть сердцевину ?семенами. Огурцы ?пожелтевше?ил?огрубевшей кожице?очистить. Подготовленные овощ?нарезать соломкой, помидоры ?дольками, бело?крутог?яйц??зелень сельдерея мелк?изрубить. Продукты соединит? посолить, заправит?кефиро??уложит??салатник. Украсить продуктами, входящими ?сала? тертым желтко? зелень?петрушки ил?укропа. **************************************************************************************************
Сала?«Летний»
ПОТРЕБУЮТС?ПРОДУКТЫ: Из расчет?на 1 порцию: Огурцы ?30 ? морков??30 ? яблок??45 ? сала?зелены??10 ? помидоры ?40 ? кефи??25 ? со?лимона, соль.
КА?ПРИГОТОВИТ? Свежие огурцы, сыру?морков??яблок?нарезать соломкой, ?лист? салата ?крупными кусочкам? Подготовленные продукты соединит??заправит?кефиро? добави??не?лимонный со? соль. Украсить ломтикам?помидоро?
НЕ САЛАТЫ
Когд?на Протасов?холодн? можн?припустить го?чи?щи ?капустой ?маленькими кубиками тофу (немног?. Капуст? согласно принципу, едва варёная должна быть. ?кубики напоминают ?давн?забыто?картошке. Хорошо похлебат?br />
Свекольник ил?окрошк?br /> Свекольник ?заправко?из огурца-лука-редиск?укропа-яйц?
Вообще свеклу не рекомендую? но люди пробовал?- Протасов со свекольником срабатывае?
Боле?\"протасовский\" вариан?- то же само??кефиро? ка?окрошк?br />
Су??блендере
Берутся пара очищенны?помидоро? пара очищенны?же огурцо? зубчик чеснок? немног?зелени (?вообще любы?овощ??специи по вкус?. Вс?измельчает? ?блендере ?добавление?жидког?кефира. Было вкусно ?сытн?(су?вс?таки).
Та же окрошк??другой вариации.
Чизики
3 огурца,
коробочк?кефира (200 гр),
коробочк?йогурт?(200 гр),
укро?
зубчик чеснок?
Огурцы ?укро?нарезать, раздавит?чеснок, перемешать вс?эт??кефиро??йогуртом. Поставит??холодильни? чтоб загустел.
Баклажан??духовк?br /> Можн?есть ка?го?че? та??холодное. Бере?баклажан. Любого размер? Реже?вдол? Получают? 2 лодочк? Естественн? черешо?отрезаем )
Делаем нескольк?продольных разрезов. ?ни?запихиваем тоненьки?дольки чеснок?(кому нравит?). Та?же ?эт?надрез?вставляем ломтик?помидоро? НА дн?тарелк?ил?миск?наливаем капл?воды , соли чуть чуть, накрывае?пленко?ил?крышко???микроволновк?минуто?на 6.. ил?на противен??на 20 ми??духовк?пр?400 F. Только ?этом случае помидоры не вставляем ?прорез? ?выкладывае?сверху, дабы наши баклажанчики не подсохли. Объедень?! Вариан?- можн?вместо помидоро?полить тома?пюре....Тогд??воды не надо.
Похоже на обычну?одесскую баклажанну?икру, та?баклажан отдельно печется ??рубленым?помидорами-чесноком смешивается.
Овощ?печены?br /> Берется большо?противен?(я беру из фольги), смазывается немног?оливковы?маслом. ?миск?(ил?прямо на противен?если обло?пото?миск?мыть ) режутся вс?имеющиеся по?руко?овощ?примерно та?
-кабачо?br /> -баклажан
-батата
эт?реже?такими медальонам?толщиной не меньше сантиметра-двух (он?пото?уменьшит? сильно). Если диамет?большо? то можн?половинкам?круг?
-кольраби
-морковка
-помидоры
эт?такими же кругам?полукругам? но чуть потоньше. Если помидоры шерр? то половинкам?
-пере?сладки?(красны?смотрится пото?лучш?
ег?надо достаточно большими кускам? например средни?пере?на 4 част? ?каждую ещ?попола?br /> -картошка
ее лучш?тоненькими пластинкам? ?если рецепт не для дете? то вкусно сверху смазат?тайски?соусом чили (те? которы?свит).
Ка?на мо?вкус - основные несущи?компоненты, эт?кабачо? баклажан, батата, но вообще ?составом можн?экспериментировать на ва?вкус - добавить цветну?капуст? брокколи ???, но эт?я ещ?не пробовал? Помног?всег?брат?не надо, ?сумм?получает? мног?кусков (если он??гу?не одни?слое?- не страшн? он?пото?ужарит?).
Вс?эт?немног?перемешивает?, солится (баклажан?я даже ?соль?заране?не отстаива? обло? ?та?хорошо), выкладывается на противен??сверху брызгает? оливковы?маслом. Запихива??духовк?на средни?огон?(?ту, чт??двух сторон жари?- сверху ?сниз?. ?он?само та?гд?то полчас?мину?40 доходи?(перемешивать не надо, только по запаху следит?чтоб?не пригорел?. Ка?вс??виду поджарит?, выключит?огон? пуст?ещ?постои??остывающей духовк? Пото?свалит??против? ?емкост? буде?очен?красив?разноцветн?на ви??ка?гарнир вкусно. По сути эт?печены?овощ?(типа \"ал??эш\") ?минимумо?человеческих усилий (порезать, бросит?на противен? пото?выключит? На \"порезать\" можн??мужа подключить ).
Только ессн?убрать батату, картошку ?пользу кольраби ?брокколи
Творог ?яблокам?br /> Зелены?яблок? порезанные кубиками + творог 5% + иогурт.
РЕЦЕПТ?ПОСЛЕДНИ?НЕДЕЛЬ
Ну ка?приготовит?разрешенно??со ил?рыбу вы ?сами сообразите, ту?помощь не требуется, но пару интересных рецептов привед?
Салати???со?br /> Тонк?нашинкованну?капуст? красны??тоже тонк?нарезанный перчик, мног?укропа ?длинны??вс?такж?тонкие ломтик?жаренной куры ид?индейк?смешат?Заправит?йогуртом.
?со
Этот рецепт для те? кт?люби??со ?не може?бе?него жить даже ?период диет? Блюд?ОЧЕН?вкусно??пр?то?совсем не калорийное!
Для него ва?понадо?тся:
500 ?нежирной гвядины
3 средни?морковки
3 головк?лука
2 помидора
Соль ?специи по вкус?
Нарезает??со маленькими кусочкам?промываете ?кладет??сковород??котору?предварительно налейт?немног?воды,?поставьт?на сильны?огон?Пока ?со \"обжаривает?\" потрит?на крупно?терк?морков? ?лу??помидоры нарежьте колечкам?ил?ломтикам? ка?ва?больше нравит?. Добавляет?овощ???со, перемешивает? 2 минуты тушите ?снимаете ?ог?.Слейте из сковород?вс?жидкость ?переложите ?со ?овощам??посуду , пригодну?для духовк? налейт?туда по?стакан?воды ?поставьт?ее на 1.5 часа ?духовк? разогретую до 200 градусов. Оставьте ?со ?духовк?на доходить. ?со можн?считат?готовы? когд?вся жидкость, ?которо?он?находилось испарится.
250 ?помидоро? 1 свежий огурец средне?величины, 1 редька средне?величины, 1 луковица, пере? 1 ст.? мелк?рубленно?зелени петрушки, 2 ст.? укропа, 1 ст.? уксуса.
Помидоры, огурец, редьку ?лу?тонк?нарезать ?осторожн?перемешать, добави?пере? петрушку ?укро? уксу? Пр?желани??тако?сала?можн?добавить сваренно?вкруту?яйц?
«Кочешки?брюссельской капуст?порезать соломкой, морковку натереть на крупно?терк? перемешать вс??ложкой свежег?зеленого горошк? добавить соль, пере? тмин ?полить йогуртом.
460 ?морков? 2 дольки мелк?нарубленного чеснок? тонк?нарезанный сала?лату?для украшения, 60 мл ( 4 ст.? ) лимонног?сока, соль ?молоты?черный пере? 5 ?( 1 ?? ) свежег?натертог?корня имби?.
Очистить ?натереть на терк?морков? Чеснок, лимонный со? соль ?пере?поместит??небольшу?банк??завинчивающейся крышко??хорошенько потряст? чтоб?перемешать. Вылить смес??тертую морков? добавить кукурузу ?перемешать. Положить на дн?салатник?нарезанный сала?лату? сверху выложить морковно-кукурузную смес? Посыпать тертым имбире? пере?подаче?на стол охладить ?течени?30 мину?
Натереть на терк?редьку, смешат??нашинкованными огурцами, посолить, заправит?лимонным соко? полить йогуртом, посыпать нарезанным зелены?луко??укропо?
Смешат?сы? зелень, чеснок, со?лимона, если очен?густ??разбавит?йогуртом. Выложить полученную масс?на кружки помидоро? Получатся мини-сэндвичи. Можн?положить кружки красного репчатог?лука ?сала?
Итак, диет?Кима Протасов?относится ??гким, физиологичны?диетам, позволяющим пр?значительном уменьшении веса максимальн?сохранит?мышечную масс??скорость обменных процессо?организм? Рацион диет?обогащен витаминами ?микроэлементам? чт?очен?важн??условия?дефицита питательны?вещест?
1.чеснок очистить, раздавит?ил?мелк?порезать, смешат??сыро?(соотношени?- по Вашему вкус?. Помидоры вымыть, нарезать кружками, выложить слое?по одному на блюд? На каждый помидо?положить горк?сырной смес? посыпать порезанным укропо?(?можн?вмешат?укро??сы?.
2.зелены?яблок? порезанные кубиками + творог 5% + иогурт
3. 1 сыру?свеклу, пару морковок, 1 яблок?натереть на терк? добавить ложк?лимонног?сока, нарезанног?перчик?болгарског? немног?петрушечки ?залить эт?вс?йогуртом
4.окрошк?из 1% кефира, крош?туда огурцы, помидоры, мног?зелени, можн?покрошит?варено??со, яйц? чуть-чуть посолить.
5. Огурец, капуст? сл. пере? яйц? брынза ил?творог, зелень ?кефирчиком ег?сверху.
6. Огурец, редиск? капуст?опять же яйц?сы??йогурт
7 На терк?крупно? корень сельдерея, морковка, яблок?можн?сы? ?можн??бе??заливаем сверху кефиро?
8. Хороши салаты ??помидорами ?добавление?небольшого количества чесночка - ну эт?можн?пере?сном. Помидоры, сл. пере?, брынза, чеснок, зелень.
9. Очен?вкусны?сала?капуст?сладки?пере??немног?лука. Заливаем кефиро?
10. Классический сала?капуст? морковка, яблок? для сытост?можн?творог ?заливаем кт?че?хоче?
11. Очен?просто? капуст??огурец, зелень.
12. редьку ?морков?натереть на крупно?терк? яблок??чеснок измельчить, вс?перемешать, заправит?соль??лимонным соко?(можн?добавить цедр?лимона).
13. тыкв? морков??кислое яблок?(лучш?антоновк? очистить от кожуры, измельчить на крупно?терк? перемешать, чуть присолит? заправит?укропо??несладки?йогуртом.
14 кочанчик цветно?капуст?(примерно грам?на 400) промыт? ошпарить, мелк?порезать, добавить натертую морков? нарезанные огурцы, перемешать ?соль??лимонным соко?
15. 2 морковки ?2 репк?промыт??потереть на терк? добавить 2 стол.ложк?зелени петрушки, посолить ?заправит?соко?лимона.
16. нарезать красны?пере? приготовит?заправку: 4 стол.ложк?йогурт? 4 ложк?томатной паст?(ее ведь можн?), мелк?порезанный укро? соль, молотая паприк? заправит?ей пере? можн?добавить помидоры, огурец, капуст?
17. натереть тыкв? добавить порезанные кубиками огурец, помидоры, репчатый лу? перемешать ?рубленой петрушко??сбрызнут?уксусо?
18. Лист? салата порезать, помидоры порезать, красны?лу?порезать тонким?полукольцами, 2 спелых авокад?очистить от косточек, порезать на дольки ?обва?ть их ?лимонном соке. Добавить творог (брынзу) ?премешат? Приправить соль? перцем ?добваить немног?дижонско?горчиц?
19. 250 ?помидоро? 1 свежий огурец средне?величины, 1 редька средне?величины, 1 луковица, соль, пере? 1 ст. ложк?мелк?нарубленно?зелени петрушки, 2 ст. ложк?укропа, 1 ст. ложк?уксуса, по желани?можн?добавить 1-2 сваренны?вкруту?яйц? Способ приготовления: Помидоры, огурец, редьку ?лу?тонк?нарезать ?осторожн?перемешать, добави?соль, пере? зелень петрушки ?укропа, уксу? По желани??тако?сала?можн?добавить сваренны?вкруту?яйц? Рассчитано на 2-4 порции.
20. можн?просто перемешать натертую редьку, домашний сы?(которы?творог) ?йогурт.
21. кочешк?брюссельской капуст?порезать соломкой, натереть морковку на крупно?терк? перемешать вс??ложкой консервированног?(зимо? ил?свежег?(лето? зеленого горошк? добавить соль, пере? тмин ?полить йогуртом
22. 460 ?морков? 2 дольки мелк?нарубленного чеснок? 340 ?консервированной сладко?кукурузы, тонк?нарезанный сала?лату?для украшения, 60 мл (4 c? ?) лимонног?сока, соль ?молоты?черный пере? 5 ?(1 ? ?) свежег?натертог?корня имби?. Очистить ?натереть на терк?морков? Поместит?чеснок, лимонный со? соль ?пере??небольшу?банк??завинчивающейся крышко??хорошенько потряст? чтоб?перемешать. Вылить смес??тертую морков? добавить кукурузу ?перемешать. Положить на дн?салатник?нарезанный сала?лату? сверху выложить морковно-кукурузную смес? Посыпать тертым имбире? пере?подаче?охлаждат?30 ми?br /> 23. натереть на терк?редьку, смешат??нашинкованными огурцами, посолить, заправит?лимонным соко? полить йогуртом, посыпать нарезанным зелены?луко??укропо?
24.Су?холодный. Овощ?свежие : огурец , лу?зелённый, зелень по вкус?,можн?реди?. Яйцо варённое . Вс?мелк?порезать ?залить кефиро?.
25.Сала? Вс?свежие овощ?из холодльник?(играясь ?наборо?овощей можн?получать разный вкус,используя то?же классический бассис - помидо?огурец,зелённый лу? режи??заправ?ем ?гким творогом ил?йогуртом . Туда же можн?добавить яйц??брынзу (лучш?не солённую)
26.Сала?из лука, яблок ?яиц Лу?измельчают ?со?? Яблоки очищаю?от кожицы, натирают на терк??крупными отверстиями, сбрызгиваю?лимонным соко?. Яйца измельчают. Вс?смешиваю?друг ?другом. ?смес?добавляют измельченную пряну?зелень, несладки?йогурт ?пере? 150?репчатог?лука, 250?яблок, 1 яйц? остальны?компоненты по вкус?
27.Сала?из морков??репы 2 морков?средне?величины ?2 небольши?репы очистить ?натереть на крупно?терк? Заправит несладки?йогуртом. Размешат? Украсить кусочкам?морков??репы.
28.Сала?из морков??яблок ?брынзо?Нарезать кубиками 3 морков?средни?размеров, 3 яблок??смешат?со 100 ?тертой брынзы (5%). Добавить молоты?пере?по вкус? Заправит?йогуртом.
29.Сала?из морков??кабачком Натереть на терк?морков??кабачк?(?равных количества?, прибавит?петрушку, укро??лимонный со?
30.Сала?из морков??хреном Натереть на терк?2 морков? натереть 1/3 от этог?количества хрен? смешат? залить 1/3 стакан?йогурт? добавить 1 ? ложк?лимонног?сока (ил?уксуса). Украсить сала?зелень?петрушки.
31.Сала?из морков? яблок ?зеленого лука Натереть на крупно?терк?3-4 морков?средни?размеров ?2-3 яблок?бе?кожуры. Мелк?нарезать зелены?лу?(100 ?. Вс?перемешать. Залить йогуртом. Украсить кусочкам?яблок ?зелены?луко?
32. Сала?из помидоро??огурцо??брынзо?4 помидора, 1 небольшу?луковицу ?1 огурец нарезать кружочками. 1-2 ст. ложк?измельченной брынзы, растерет? Разложит?кружочки овощей на мелкой тарелк? можн?полить йогуртом 200?помидоро? 1 яйц? зелень петрушки, йогурт. Помидоры ?яйц?нарезать кружками, уложит??салатник, залить йогуртом, посыпать мелк?нарубленно?зелень?петрушки.
33. Сала?из редиса ?зеленого лука 200-300 ? редиса, 50-75 ? зеленого лука, 1яйц? 3/4 стакан?йогурт? соль по вкус? Белы?реди?очистить от кожицы, ?красного срезат?ботв??корень. Промытый реди?нарезать тонким?кружочками, смешат??нашинкованны?зелены?луко? Сверху положить кружочки крутых яиц ?заправит?подсоленны?йогуртом.
34.Сала?из помидоро??яблокам?Мелк?нарезать 3-4 помидора средни?размеров ?3 яблок? Заправит?йогуртом (3-4 ст. ложк?. Посыпать мелк?нарезанным укропо?
35.Сала?из белокочанной капуст?Очистить ?обмыть кача?капуст? удалит?кочерыжк? тонк?нашинковат? слегка посолить ?потереть руками, чтоб?капуст?была ?гкой. Выде?ющий? со?отжать. Посл?этог?капуст?положить ?салатник, зате?уксусо? ?тако?виде оставить на 30-40 мину? ?сала?можн?добавить 2-3 натёртые морковки, мелк?нарезанные лист? петрушки ?сельдерея.
36.Сала?из брынзы ?помидоpов 200 ?брынзы, 200 ?помидоро? 200 ?сладкого красного ?зеленого перц? 100 ?свежих огурцо? 100 ?зелени сельдерея ил?петрушки, 2 - 3 дольки
чеснок?200 ?йогурт? Помидоры нарезать кружками, пере?- кольцами, огурцы - кубиками, зелень - мелким?кусочкам? брынзу мелк?раскрошить, чеснок истолочь, вс?перемешать, заправит?йогуртом.
37.Сала?из болгарског?перц??яблокам?Болгарский пере??сала?нашинковат? зелены?лу??зелень петрушки посечь, яблок?мелк?нарезать. Продукты смешат?со йогуртом??заправит?соль? Болгарский пере?- 50 ? сала?- 10 ? зелены?лу?- 20 ? зелень петрушки - 5 ? яблок?- 50 ? йогурт - 30 ? соль.
38.Мозаик?из творог?На 6 персон Приготовлени? 30 ми?225 ккал 400 ?творог? 2-3 стол. ложк?сметан?ил?молока, по 1 стол. ложк?мелк?нарезанной зелени укропа ?петрушки, 5 крупны?редисо? 1 чайн. ложк?тмин? 1 стол. ложк?кетчуп? 1-2 яблок? соль по вкус?Возьмите 400 ?нежирног?творог? хорошо разотрит?ег?вилкой ил?миксером со специально?насадкой, постепенно добавляя сметан?ил?молоко. Подготовленную масс?посолите по вкус??разделит?на четыре част? Свежую зелень (петрушку, укро? киндзу - кому чт?нравит?) тщательн?промойте по?струей холодной проточно?воды, переберите ?нашинкуйте. ?первую част?творог?добавьте мелк?нарубленну?зелень. Помойт??натрит?на крупно?терк?реди??перемешайт?ег?со второй частью творог? туда же положите 1 чайн. ложк?тмин? Третью част?творог?смешайте ?острым томатным соусом ил?кетчупом ? наконе? ?последню?част?добавьте очищенны?от кожицы ?мелк?нарубленны?яблок? лучш?кисл?сладки?сортов. Выложите творог послойно на большо?плоско?блюд? чередуя слои по вкус? украсьте вс?веточкам?зелени ?небольшими лист?ми зеленого салата. Подавайт?на стол ?качестве закуск??тостам?ил?галетами.
39.Сове? чтоб?закуск?получилась боле?острой, можн?добавить ?свежей зелени нескольк?доле?нарезанног?чеснок?
40.Сала?из краснокочанной капуст??яблоком Натереть краснокочанную капуст??яблок?на тёрк? Добавить йогурт ил?нежирную сметан?
41.Сала?из белокочанной капуст??огурцо?Натереть капуст??огурец, можн?добавить зелёны?ил?репчатый лу? Заправит?(уж че?хотите, я - сметаной).
Взято уж?не помн??какого сайт? то весь текс?ниже - не мо?
1. Стебли сельдерея мелк?порезать.
2. зелено?яблок?- на крупно?терк?
3. морковку - на крупно?терк?
4. цедр??половины лимона
5. Вс?перемешать, заправит?кефиро?
Сочный, свежий - чудо!
?болгарский пере?фаршированый. Просто шедевр!
1. Из перчик? я брал?оранжевы? вынуть семена.
2. ?блендере размолотит?творог ?кефиро??чесноком - получится масс? ти?суфл?
3. ?творожну?масс?добавить мелк?резанный зелены?лу?
4. Начинить пере??поставит??холодильни?на часо?другой.
5. Перчик красив?разрезается - либо попере?кольцами, либо вдол?(на четвертинк? - эт?дело сугубо эстетско?, кому ка?нравит?.
Отсутствие соли вообще не ощущается!
1.Берете порционную тарелк? на не?выдавливаете зубчик чеснок?- распреде?ет?ег?по всей плоскост?
2.Режете ?систый помидо?попере?толстыми кружками - 1 см. приблизительно выкладываете поверх чеснок?br /> 3.Сверху немног? тонким слое?домашнег?сыра ил?брынзы.
4.На брынзу - тертое на мелкой терк?яйц?
5.Посыпать зелень??поперчит?- по вкус?
6.Есть ?ножо??вилкой.
1.Любимы?сала? Болгарский пере?2 шт., желательно- желтый ?оранжевы?- красивее) порезать соломкой, маленьки?сладки?помидоры(7-8 шт.) - кружочками, сини?лу?(1 большая луковица)- тонким?полукольцами, 2 зубчик?чесночка ?меленько, кинз? укро? по 1 пучк? Сделат?заправку из 1 ?? горчиц??семенами, 1 ?? се??кинз?(кориандр целы?, 1 ?? хрен?со свекло? 300?«домашнего сыра? соли по вкус? Можн?добавить по вкус?«хмели - сунели? Разбавит?заправку кефиро?до сост?ния соус? ?дела?сала?на 2 ужин? хран??холодильнике овощ?- отдельно, заправку - отдельно. Обильн?заправ??пере?едой.
2. Морков?потереть на терк?длинно?соломкой, потереть по вкус?чеснок, чтоб?было остр? добавить семена кинз? 1 ?? горчиц??семенами, посолить, заправит?0% ?гким творогом.
3. Тертое длинно?соломкой варено?яйц? половина тертог?плавленого сырк?«орбита» (жирность 20% на 100? сухого вещества, ?? фактически- 10%), тертый длинно?соломкой огурец, тонк?порезанн? курочк? тертое длинно?соломкой кислое яблочко (половинк?, зелень по вкус? Вс?заправит?йогуртом натуральны? потере??него чуть чесночка, посоли??размешав ?не?ложк?горчиц?
4. Кефирный супчик ?зелень??огурцами. Нарезать кружочками огурцы ?зелень, посолить, залить кефиро? Специи - по желани?br />
5. тертый дайкон + терт? морков?(лучш??на крупно?терк?, заправит?сметаной ?посолить уж?пере?подаче?на стол ?та?овощ?пустя?меньше сока ?сала?не превратится ?вариацию окрошк? Некоторы?ещ?тертый сы?туда же добавляют.
6. Красны?лу?меленько порезать, пожамкат??лимонном соке, лишнее слит? помидо? сладки?пере? стеблево?сельдере? яйц? щепотк?капуст?немног?брынзы. Ниче?не заправ?? ?? помидо?со?дает.
7. Помидо? огурец, чеснок, брынза, йогурт
НАЧИНА??3 НЕДЕЛИ:
Бело??со курочк?надо обва?ть ?спец??(бе?соли) положить на сковородку, налить чуть-чуть водичк? чтоб не пригорел? подождат?чуть-чуть когд?вода выкипи?- во??готово! Готовится бе?крышки, ка?будт?жарится, бе?масл? но получает? ?корочкой
Главно?не наливать полсковороды воды, инач?он?буде?тушить?, воды немног? чтоб??со не пригорел? но приготовилос?br /> ?вода должна ?этом?момент?выкипеть
Ещ?вкусно запекать ?со ?духовк?сначал?- очен?го?чая духовк? чтоб?схватилась корочк? пото?доводить до готовности - на медленно?огне. определени?готовности - прокол - светлы?со?Рыбу я тоже ?духовк?запека?- но только ?фольге
Стей?семг?ил?форели запека??йогуртом, тимьяно??помидорами ?фольге ?духовк?- вкуссн? Помидоры я правда стараюсь не есть - он?ведь уж?приготовленные получают?.
Источник?br /> https://forum.myjane.ru/weblog_entry.php?e=21847
https://www.missfit.ru/diet/protasov/
https://forums.harbor.ru/showthread.php?t=6506
Метк? рецепт?/a> протасов диет?/a> |
Процитирован?1 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю
Рецепт?масо?для воло? |
Маск?против выпадения воло?
Снимае?зу? лечи?перхот? делает волосы живыми, блес?щими, густым??сильными.
Нужн?
полстакана кефира
свежие дрожжи ?брикет? нуже?кусоче?1 ?2 см
1 чайн? ложк?меда ( можн? заменить сахаро? ка?стои??рецепт? но я бы этог?не делала... эт?та? от се?)
Вс?смешат??поставит??теплое мест?( на батаре? например) на 20-40 мину? до образования пены. Нанест?маск?на корн? распределить по длин?воло? Оставить на 40 мину? покрыв пленко? укутат?полотенцем. Смыт?ка?обычно.
Если делать маск?каждый день 10 дней подря? то выпадени?воло?должно прекратить?. Пото?нужн?делать 1-2 раза ?неделю для поддержания эффект? ?опять отсе?тина: посл?закрепления эффект?маск?можн?разнообразит?
Маск?укрепляющ?.
Рецепт проверен на себе. Эффективная вечерняя маск? ?? использует? луковы?со?
Нужн?
2 ст. ложк?лукового сока (трем на терк? кладем кашицу ?кофейный фильтр ?выжимаем)
1 яйц?br /> 1 ст. ложк?меда
1 ст. ложк?оливкового масл?
2 ст. ложк?лимонног?сока
Пр?вольно?корректировк?обратите внимание: лимонный со?предотвращае?стойко?закреплени?запаха лука на
волоса??ег?лучш?не исключат? если благоухани?луко?не входит ?ваши план?
Вс?смешат??нанест?на волосы, чуть втир? ?голову. Закрыт?пленко? укутат?полотенцем. Ходить ?не?можн?от 1 до 2 часо?
Смыват? ка?вс?масляны?маск? их легч?смыт? если шампун?нанест?прямо на маск? не смачив? ее водо? ?воду добавить посл?распределения шампуня по волоса?
Ка??для всякого средства по уход? регу?рность применен? дает эффект. 1 ра??неделю, можн?ра??де?ть дней.
Снимае?зу? лечи?перхот? делает волосы живыми, блес?щими, густым??сильными.
Нужн?
полстакана кефира
свежие дрожжи ?брикет? нуже?кусоче?1 ?2 см
1 чайн? ложк?меда ( можн? заменить сахаро? ка?стои??рецепт? но я бы этог?не делала... эт?та? от се?)
Вс?смешат??поставит??теплое мест?( на батаре? например) на 20-40 мину? до образования пены. Нанест?маск?на корн? распределить по длин?воло? Оставить на 40 мину? покрыв пленко? укутат?полотенцем. Смыт?ка?обычно.
Если делать маск?каждый день 10 дней подря? то выпадени?воло?должно прекратить?. Пото?нужн?делать 1-2 раза ?неделю для поддержания эффект? ?опять отсе?тина: посл?закрепления эффект?маск?можн?разнообразит?
Маск?укрепляющ?.
Рецепт проверен на себе. Эффективная вечерняя маск? ?? использует? луковы?со?
Нужн?
2 ст. ложк?лукового сока (трем на терк? кладем кашицу ?кофейный фильтр ?выжимаем)
1 яйц?br /> 1 ст. ложк?меда
1 ст. ложк?оливкового масл?
2 ст. ложк?лимонног?сока
Пр?вольно?корректировк?обратите внимание: лимонный со?предотвращае?стойко?закреплени?запаха лука на
волоса??ег?лучш?не исключат? если благоухани?луко?не входит ?ваши план?
Вс?смешат??нанест?на волосы, чуть втир? ?голову. Закрыт?пленко? укутат?полотенцем. Ходить ?не?можн?от 1 до 2 часо?
Смыват? ка?вс?масляны?маск? их легч?смыт? если шампун?нанест?прямо на маск? не смачив? ее водо? ?воду добавить посл?распределения шампуня по волоса?
Ка??для всякого средства по уход? регу?рность применен? дает эффект. 1 ра??неделю, можн?ра??де?ть дней.
|
Метк? маск?для воло?/a> |
"Эт?ежик! Он бе?ноже? Ножк?просто не видн?" |
Метк? сервиоровк?/a> де??/a> фрукты |
Объемные украшения из бисера |
Ссылки на парочк?немецких "бисерных" сайтов. Интересн??оригинальн? ?свободно?доступ?на первом немног?бесплатных схем.
https://fofinhas-perlenstuebchen.over-blog.de/
https://mariposa8000.blogspot.de/
фото ?первог?сайт?
https://fofinhas-perlenstuebchen.over-blog.de/
https://mariposa8000.blogspot.de/
фото ?первог?сайт?
Метк? бисе?/a> жгут?/a> украшения ссылки |
Процитирован?2 ра?/a>
Масл?чайног?дерева. |
Источник: https://fitoapteka.ru/goods/maslo_chanogo_tree.php
Высококонцентрированны?масляны?экстракт чайног?дерева. Вырабатывает? из листье??веточе?из растен? Molaleus alternifolis, произрастающег??Австрали?
Научны?доказательства бактерицидны?свойст?масл?австралийского чайног?дерева впервы?представил ?Пентфолд. ?1925 году он опубликова?работу, из которо?следовал? чт?антисептически?эффект масл?являет? ?8 ра?боле?сильны? че??карболовой кислот? ?почт??5 ра?сильне? че??спирта. Посл?этог?масл?чайног?дерева стал?широко применять ?Европе ?Америк?пр?бактериальны??грибковы?заболевания?кожи ?слизисты?оболочек. ?масл?чайног?дерева содержит? не мене?48 ингредиентов, ?частност? тако?универсальны? ка?виридофлорен. Он не содержит? ?других растен?? обладающих бактерицидными свойствами (розмарин, эвкалипт).
Действие масл?чайног?дерева:
обладает антисептически? бактерицидны? противогрибковым действие?
способствует заживлению ра? ожогов; рекомендуется пр?угрево?сыпи, экземе, дерматитах, псориазе, герпес?на коже ?слизисты? язвах;
снимае?воспаление ?местах укус?насекомы? эффективно пр?чесотк?
устраняет мозоли ?бородавк?
уменьшае?воспаление, кровоточивость, укрепляет десн?пр?гингивит? парадонтоз? снимае?зубную боль;
пр?длительном использовани??устраняет грибковы?поражения стоп ?ногтей;
для женщин ?пр?вагинита? молочниц??устраняет воспалительные явлен?, оказывае?противогрибковый эффект;
укрепляет воло?ны?фолликул? чт?улучшает рост ?структур?воло?
использует? ?комплексно?лечени?отитов, ларингит? тонзиллита, (для закапывания ?ух??смазыван? полост?рт?.
Масл?чайног?дерева можн?добавлять ?крем? шампун? Разводит?пр?обработк?слизисты?растительным, персиковым ил?облепиховы?маслам? Противопоказаний не?
Применение: Только для наружног?применен?! Масл?чайног?дерева применяют ?виде эмульсий, ге?, мази, спрея, ?такж?растворо?для полоскан? горл??спринцеваний. Масл?эффективно подавляет рост таки?бактерий, ка?стафилококки, стрептококки, пневмококк? гонококк? кишечн? палочк???да других, ?такж?грибково?флор? Важным достоинством масл?чайног?дерева пр?просто?применении являет? отсутствие таки?побочных явлений, ка?сухост?кожи, шелушени??кожный зу? свойственных синтетически?препаратам.
Основные формул?использования масл?чайног?дерева:
1. Одна част?чистог?масл?на 10 частей оливкового ил?другог?растительног?масл?
2. 10 капель на 240 мл шампуня.
3. 3-5 капель ?крем ил?лосьон.
4. Пр?обработк?ранево?поверхност??грибковы?поражени?масл?не разбав?ть.
5. Пр?нанесени?на слизисты?масл?разбав?ть ?зависимост?от чувствительности слизисто??концентрации 1:5 ?1:1.
6. Пр?гинекологических заболевания?можн?добавлять 5 ?10 капель масл??кружку для спринцеваний, использовать масл?для приготовления вагинальны?свечей ил?вводит?на тампонах ?разведении 1:1.
Для закапывания ?ух?разводит?1:1.
Некоторы?рекомендации по применению.
Очищение воло??воло?ны?фолликул. Добавить 5 ?10 капель масл??шампун? использовать ежедневн? Втират?нескольк?капель масл??кожу головы для того, чтоб?очистит?воло?ны?фолликул?
От перхот? Действоват? ка??предыдущем случае. Оставить шампун?на несколько мину? зате?ополоснуть волосы.
Для сухи?ил?жирных воло? 5 ?10 капель масл?нанест?на пряди ил?кожу головы ?вмассировать. Следоват?инструкции по очищению воло?
Пр?педикулезе. Шампун?использовать ?добавление?10 капель масл?чайног?дерев? Вмассировать ?волосы, оставить на 10 мину? ополоснуть. Повто?ть процедур?один ил?дв?раза ?неделю. Гребни, щетк??бель?смочит?растворо?масл?чайног?дерева (нескольк?капель масл??воде).
От чесотк? Применять шампун??маслом чайног?дерева, втир? ег??кожу массирующими движен?ми.
От ячменя. Капнут?нескольк?капель масл??чашк??го?че?водо? Подержат?лицо 5 мину?на?паро?
Пр?боли ?ух? Подогрет?оливково?масл??нескольким?каплями масл?чайног?дерев? закапать небольшо?количество ?ух? Повторит? если необходим?
Пр?простуде, синусите. Добавить 10 капель масл??инга?то? сделат?инга?ци?пере?сном, втерет?нескольк?капель ?но??ло?
Пр?язвах на слизисто?носа. Смочит?ватк??масл?чайног?дерева, аккуратн?обработать пораженну?поверхност?
Акне (угри). Наносить тр?капл?масл?на инфицированную област?дважды ?день. Добавлять масл??очистители для лица ?использовать увлажняющий крем.
Посл?брит?. Применять ка?антисептик посл?брит?.
Раздражени?пр?простуде ил??рт? Добавить 3 капл?масл?чайног?дерева ?стакан воды ?обрабатывать пораженный участо?аккуратн??помощь?ватк?дважды ?день.
Трещин?на губа? Добавить масл?чайног?дерева ?увлажняющий крем.
Пр?солнечно?ожог? Добавить нескольк?капель масл?чайног?дерева ?масл??витамино??ил?оливково? Применять дв?раза ?день.
Пр?гингивит? кровоточивости десе? Добавить 3 ?5 капель масл??маленьки?стакан воды, полоскат?дважды ?день, втират??десн?масл?чайног?дерева.
Профилактика кариес? Добавить нескольк?капель масл?на зубную щетк? когд?чистит?зубы. Полоскат?ро?3 ?5 ра??день водо??добавление?нескольких капель масл? использовать зубную нитк? обработанную маслом чайног?дерева.
Пр?зубной боли. Полоскат?зубы водо??маслом чайног?дерева, прикладывая ватк??маслом на больно?мест?
Пр?абсцессе. Массироват?десн??маслом, дополнительн?используя специально?полоскание.
Пр?бо???горл? ларингитах. Добавить 5 капель масл??теплую воду ?полоскат?дв??тр?раза ?день.
Пр?кашл? Добавить 10 капель масл??инга?то?
Для тела. Применять масл?чайног?дерева во всех случ??дв?тр?раза ?день, используя указанно??каждом случае количество.
Пр?ожогах. Обработать обожженную област?ле?но?водо??течени?1 ?2 мину? Нанест?нескольк?капель масл?на обожженную област? хорошо вмассировать, повторять дважды ?день. Применять лосьон ?маслом чайног?дерева.
Пр?пореза??ссадинах. Поврежденные мест?промыт??нанест?небольшо?количество чистог?масл?ил?смазат?лосьоном, содержащим масл?чайног?дерева.
Пр?бронхите. Растерет?груд?5 каплями масл? положить теплое полотенц?на груд?
Пр?укусах насекомы? Втерет?масл??пораженную област? Если област?укус?значительн? смешат?5 капель масл?чайног?дерева ?другим растительным маслом (оливковы?ил?подсолнечным). Смазат?лосьоном, содержащим масл?чайног?дерева.
Для защиты от насекомы? Применять на открытых частя?тела для того, чтоб?отпугнут?насекомы?
Пр?экзема? дерматитах, псориазе. Масл?чайног?дерева наносится на суху?кожу непосредственн?на пораженную област? Можн?использовать лосьон ил?крем ?маслом чайног?дерева.
Пр?оп?сывающем лиша? Смешат?одну част?масл?чайног?дерева ?10 частями оливкового ил?другог?растительног?масл? Подогрет?смес??нанест?на болезненну?област?дв??тр?раза ?день.
От клещей ?пияво? Нанест?масл?на паразита, удалит?ег??капнут?маслом для того, чтоб?дезинфицироват?мест?укус?
Пр?растяжения? Массироват?мест?растяжения смесью, рекомендуемо?для лечения оп?сывающег?лишая. Можн?добавить 10 капель масл??ванн?
От мозоле? Применять непосредственн?на мозоли ?использовать лосьон ?маслом чайног?дерева.
Для уход?за ногтями. Добавить масл?чайног?дерева ?лосьон. Втират??течени?5 мину?вокруг ногтей ??пальцы. Удалит?излишк?салфетко? Таки?образо?масл?использует? для полирования ногтей ?увлажнен? ногтевой поверхност?
Пр?бо???мышцах. Смешат?5 капель масл?чайног?дерева ?оливковы?ил?другим растительным маслом ?вмассировать ?болезненну?област? Можн?добавить 10 капель ?ванн?
Вагинально?спринцевание, дрожжевая инфекц?. Добавить 8 капель масл??0,5 литр?дистиллированной ил?ки?чено?воды. Нескольк?капель можн?такж?добавить ?кружку для спринцеван?.
Пр?геморрое. Возможно нанесени?чистог?масл?непосредственн?на болезненно?мест?ил?использовать крем ?содержание?масл? Можн?добавить 10 капель масл??кружку для промыван?.
Уход за малышами.
Стирка пелено? Можн?добавить нескольк?капель масл??воду ?замочить пеленк?для дезинфекци?
Пр?наличи?короче?на голове. Смешат?5 капель масл?чайног?дерева ?оливковы?маслом, втирайте ?кожу головы ?чере?5 мину?смойте. Можн?добавить нескольк?капель ?шампун?
Пр?бо???ушах. Подогрет?5 капель масл?чайног?дерева, смешат??чайной ложкой оливкового ?закапать по капл??каждое ух?
От укусов насекомы? Нанест?на болезненно?мест?крем ?маслом.
Пр?кашл? 10 капель чистог?масл?добавить ?сосу??водо?ил?инга?то??оставить на ночь. Можн?капнут?капл?масл?на подушк?
Ароматерап?. Массаж.
Добавить нескольк?капель масл??массажны?крем. Тако?массаж помогает снять мышечные боли ?сделае?кожу ?гкой ?гладко?
Для ванн? Можн?добавить ?ванн?10 капель масл?для смягчен? ?увлажнен? кожи.
Использовани??быту. ?помещения?обычно накапливается большо?количество микробов. Такж?различны?товары бытово?хими? синтетически?вещи, аэрозоли част?вызывают аллергически?реакци? ?этой проблемо?помогает успешн?справить? масл?чайног?дерева, которо?широко использует? для дезинфекци?помещени?
Меры предосторожности:
?избегать попадания ?глаз?
?хранит??холодном мест?
?беречь от дете?
?нель? принимат?внутрь
Высококонцентрированны?масляны?экстракт чайног?дерева. Вырабатывает? из листье??веточе?из растен? Molaleus alternifolis, произрастающег??Австрали?
Научны?доказательства бактерицидны?свойст?масл?австралийского чайног?дерева впервы?представил ?Пентфолд. ?1925 году он опубликова?работу, из которо?следовал? чт?антисептически?эффект масл?являет? ?8 ра?боле?сильны? че??карболовой кислот? ?почт??5 ра?сильне? че??спирта. Посл?этог?масл?чайног?дерева стал?широко применять ?Европе ?Америк?пр?бактериальны??грибковы?заболевания?кожи ?слизисты?оболочек. ?масл?чайног?дерева содержит? не мене?48 ингредиентов, ?частност? тако?универсальны? ка?виридофлорен. Он не содержит? ?других растен?? обладающих бактерицидными свойствами (розмарин, эвкалипт).
Действие масл?чайног?дерева:
обладает антисептически? бактерицидны? противогрибковым действие?
способствует заживлению ра? ожогов; рекомендуется пр?угрево?сыпи, экземе, дерматитах, псориазе, герпес?на коже ?слизисты? язвах;
снимае?воспаление ?местах укус?насекомы? эффективно пр?чесотк?
устраняет мозоли ?бородавк?
уменьшае?воспаление, кровоточивость, укрепляет десн?пр?гингивит? парадонтоз? снимае?зубную боль;
пр?длительном использовани??устраняет грибковы?поражения стоп ?ногтей;
для женщин ?пр?вагинита? молочниц??устраняет воспалительные явлен?, оказывае?противогрибковый эффект;
укрепляет воло?ны?фолликул? чт?улучшает рост ?структур?воло?
использует? ?комплексно?лечени?отитов, ларингит? тонзиллита, (для закапывания ?ух??смазыван? полост?рт?.
Масл?чайног?дерева можн?добавлять ?крем? шампун? Разводит?пр?обработк?слизисты?растительным, персиковым ил?облепиховы?маслам? Противопоказаний не?
Применение: Только для наружног?применен?! Масл?чайног?дерева применяют ?виде эмульсий, ге?, мази, спрея, ?такж?растворо?для полоскан? горл??спринцеваний. Масл?эффективно подавляет рост таки?бактерий, ка?стафилококки, стрептококки, пневмококк? гонококк? кишечн? палочк???да других, ?такж?грибково?флор? Важным достоинством масл?чайног?дерева пр?просто?применении являет? отсутствие таки?побочных явлений, ка?сухост?кожи, шелушени??кожный зу? свойственных синтетически?препаратам.
Основные формул?использования масл?чайног?дерева:
1. Одна част?чистог?масл?на 10 частей оливкового ил?другог?растительног?масл?
2. 10 капель на 240 мл шампуня.
3. 3-5 капель ?крем ил?лосьон.
4. Пр?обработк?ранево?поверхност??грибковы?поражени?масл?не разбав?ть.
5. Пр?нанесени?на слизисты?масл?разбав?ть ?зависимост?от чувствительности слизисто??концентрации 1:5 ?1:1.
6. Пр?гинекологических заболевания?можн?добавлять 5 ?10 капель масл??кружку для спринцеваний, использовать масл?для приготовления вагинальны?свечей ил?вводит?на тампонах ?разведении 1:1.
Для закапывания ?ух?разводит?1:1.
Некоторы?рекомендации по применению.
Очищение воло??воло?ны?фолликул. Добавить 5 ?10 капель масл??шампун? использовать ежедневн? Втират?нескольк?капель масл??кожу головы для того, чтоб?очистит?воло?ны?фолликул?
От перхот? Действоват? ка??предыдущем случае. Оставить шампун?на несколько мину? зате?ополоснуть волосы.
Для сухи?ил?жирных воло? 5 ?10 капель масл?нанест?на пряди ил?кожу головы ?вмассировать. Следоват?инструкции по очищению воло?
Пр?педикулезе. Шампун?использовать ?добавление?10 капель масл?чайног?дерев? Вмассировать ?волосы, оставить на 10 мину? ополоснуть. Повто?ть процедур?один ил?дв?раза ?неделю. Гребни, щетк??бель?смочит?растворо?масл?чайног?дерева (нескольк?капель масл??воде).
От чесотк? Применять шампун??маслом чайног?дерева, втир? ег??кожу массирующими движен?ми.
От ячменя. Капнут?нескольк?капель масл??чашк??го?че?водо? Подержат?лицо 5 мину?на?паро?
Пр?боли ?ух? Подогрет?оливково?масл??нескольким?каплями масл?чайног?дерев? закапать небольшо?количество ?ух? Повторит? если необходим?
Пр?простуде, синусите. Добавить 10 капель масл??инга?то? сделат?инга?ци?пере?сном, втерет?нескольк?капель ?но??ло?
Пр?язвах на слизисто?носа. Смочит?ватк??масл?чайног?дерева, аккуратн?обработать пораженну?поверхност?
Акне (угри). Наносить тр?капл?масл?на инфицированную област?дважды ?день. Добавлять масл??очистители для лица ?использовать увлажняющий крем.
Посл?брит?. Применять ка?антисептик посл?брит?.
Раздражени?пр?простуде ил??рт? Добавить 3 капл?масл?чайног?дерева ?стакан воды ?обрабатывать пораженный участо?аккуратн??помощь?ватк?дважды ?день.
Трещин?на губа? Добавить масл?чайног?дерева ?увлажняющий крем.
Пр?солнечно?ожог? Добавить нескольк?капель масл?чайног?дерева ?масл??витамино??ил?оливково? Применять дв?раза ?день.
Пр?гингивит? кровоточивости десе? Добавить 3 ?5 капель масл??маленьки?стакан воды, полоскат?дважды ?день, втират??десн?масл?чайног?дерева.
Профилактика кариес? Добавить нескольк?капель масл?на зубную щетк? когд?чистит?зубы. Полоскат?ро?3 ?5 ра??день водо??добавление?нескольких капель масл? использовать зубную нитк? обработанную маслом чайног?дерева.
Пр?зубной боли. Полоскат?зубы водо??маслом чайног?дерева, прикладывая ватк??маслом на больно?мест?
Пр?абсцессе. Массироват?десн??маслом, дополнительн?используя специально?полоскание.
Пр?бо???горл? ларингитах. Добавить 5 капель масл??теплую воду ?полоскат?дв??тр?раза ?день.
Пр?кашл? Добавить 10 капель масл??инга?то?
Для тела. Применять масл?чайног?дерева во всех случ??дв?тр?раза ?день, используя указанно??каждом случае количество.
Пр?ожогах. Обработать обожженную област?ле?но?водо??течени?1 ?2 мину? Нанест?нескольк?капель масл?на обожженную област? хорошо вмассировать, повторять дважды ?день. Применять лосьон ?маслом чайног?дерева.
Пр?пореза??ссадинах. Поврежденные мест?промыт??нанест?небольшо?количество чистог?масл?ил?смазат?лосьоном, содержащим масл?чайног?дерева.
Пр?бронхите. Растерет?груд?5 каплями масл? положить теплое полотенц?на груд?
Пр?укусах насекомы? Втерет?масл??пораженную област? Если област?укус?значительн? смешат?5 капель масл?чайног?дерева ?другим растительным маслом (оливковы?ил?подсолнечным). Смазат?лосьоном, содержащим масл?чайног?дерева.
Для защиты от насекомы? Применять на открытых частя?тела для того, чтоб?отпугнут?насекомы?
Пр?экзема? дерматитах, псориазе. Масл?чайног?дерева наносится на суху?кожу непосредственн?на пораженную област? Можн?использовать лосьон ил?крем ?маслом чайног?дерева.
Пр?оп?сывающем лиша? Смешат?одну част?масл?чайног?дерева ?10 частями оливкового ил?другог?растительног?масл? Подогрет?смес??нанест?на болезненну?област?дв??тр?раза ?день.
От клещей ?пияво? Нанест?масл?на паразита, удалит?ег??капнут?маслом для того, чтоб?дезинфицироват?мест?укус?
Пр?растяжения? Массироват?мест?растяжения смесью, рекомендуемо?для лечения оп?сывающег?лишая. Можн?добавить 10 капель масл??ванн?
От мозоле? Применять непосредственн?на мозоли ?использовать лосьон ?маслом чайног?дерева.
Для уход?за ногтями. Добавить масл?чайног?дерева ?лосьон. Втират??течени?5 мину?вокруг ногтей ??пальцы. Удалит?излишк?салфетко? Таки?образо?масл?использует? для полирования ногтей ?увлажнен? ногтевой поверхност?
Пр?бо???мышцах. Смешат?5 капель масл?чайног?дерева ?оливковы?ил?другим растительным маслом ?вмассировать ?болезненну?област? Можн?добавить 10 капель ?ванн?
Вагинально?спринцевание, дрожжевая инфекц?. Добавить 8 капель масл??0,5 литр?дистиллированной ил?ки?чено?воды. Нескольк?капель можн?такж?добавить ?кружку для спринцеван?.
Пр?геморрое. Возможно нанесени?чистог?масл?непосредственн?на болезненно?мест?ил?использовать крем ?содержание?масл? Можн?добавить 10 капель масл??кружку для промыван?.
Уход за малышами.
Стирка пелено? Можн?добавить нескольк?капель масл??воду ?замочить пеленк?для дезинфекци?
Пр?наличи?короче?на голове. Смешат?5 капель масл?чайног?дерева ?оливковы?маслом, втирайте ?кожу головы ?чере?5 мину?смойте. Можн?добавить нескольк?капель ?шампун?
Пр?бо???ушах. Подогрет?5 капель масл?чайног?дерева, смешат??чайной ложкой оливкового ?закапать по капл??каждое ух?
От укусов насекомы? Нанест?на болезненно?мест?крем ?маслом.
Пр?кашл? 10 капель чистог?масл?добавить ?сосу??водо?ил?инга?то??оставить на ночь. Можн?капнут?капл?масл?на подушк?
Ароматерап?. Массаж.
Добавить нескольк?капель масл??массажны?крем. Тако?массаж помогает снять мышечные боли ?сделае?кожу ?гкой ?гладко?
Для ванн? Можн?добавить ?ванн?10 капель масл?для смягчен? ?увлажнен? кожи.
Использовани??быту. ?помещения?обычно накапливается большо?количество микробов. Такж?различны?товары бытово?хими? синтетически?вещи, аэрозоли част?вызывают аллергически?реакци? ?этой проблемо?помогает успешн?справить? масл?чайног?дерева, которо?широко использует? для дезинфекци?помещени?
Меры предосторожности:
?избегать попадания ?глаз?
?хранит??холодном мест?
?беречь от дете?
?нель? принимат?внутрь
|
|
Процитирован?8 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю
Cахарная эпиляция - Sugaring |
Источник: https://ona-znaet.ru/publ/40-1-0-228
Шугаринг ?эт?сахарн? эпиляция, которая существует уж?мног?веко? Волоск?удаляют? пр?помощи густог?сахарног?сиропа, похожего на карамель. Теплый сиро?наносится на кожу, ?зате?срывается вместе ?волоскам? Шугаринг очен?похо?на эпиляци?воском, но дает боле?гладки??стойки?результа? ?имее?множеств?преимущест?
1. Стоимост? Шугаринг доступен женщинам даже ?самы?низким уровне?доходо? та?ка?основные ег?компоненты ?саха??вода. Смес? приготовленной из 1 килограмма сахарног?песк??домашних условия? хватит примерно на полгод?
2. Гиппоаллергенность. Шугаринг - 100% натурально?средство. Смес?не содержит ?свое?состав?никаки?искусственны?примесей, отдуше? красителей ?прочих химических добаво??поэтом?подходит даже для очен?чувствительной ?склонной ?аллергии кожи.
3. Низк? травматичность. Процедур?почт?безболезненн? ?? во время процедур?удаляют? только волоск??не клетки кожи, ка?пр?восковой эпиляци? Для качественной эпиляци?достаточно, чтоб?волоск?имел?длин?1-2 миллиметра.
4. Отсутствие вросши?волосков. Посл?шугаринг?кожа остает? гладко?10-20 дней, не воспаляет? ?на не?не появляют? вросши?волоск?
5.Шугаринг можн?сделат?дома.
Для того, чтоб?выполнит?шугаринг ва?понадобится:
1 кг сахара
7 столовых ложе?лимонног?сока
8 столовых ложе?воды
Этог?количества смес?для шугаринг?хватит на 3-4 ме?ца пост?нног?использования.
1. Для начала вс?тщательн?перемешиваем ?кастрюльке.
2. Ставим кастрюльку на плит??включаем плит?на большу?мощность на нескольк?мину??перемешиваем ещ?ра? Не допустит?того, чтоб?саха?нача?гореть!
3. Уменьшае?огон??2 раза, накрывае?крышко??оставляем томить? на 10 мину?
4. Теперь снов?перемешиваем, саха?уж?нача?плавиться ?закрывае?крышко?ещ?на 10 мину?
5. Теперь снов?перемешиваем (саха?стал жидким ?однородным) ?оставляем ещ?на 10 мину?по?крышко?
6. Саха?начинает булькать. Снов?перемешиваем ?оставляем ег?булькать на 10 мину?по?крышко? Постепенно смес?начнет темнет? ?буде?приобретат?запа??цвет карамели.
7. Скор?посл?начала варк?саха?растворится ?станет прозрачным, ?не?начнут появлять? пузырьки воздух? Теперь саха?пузырить? ?пенить?. Помешаем ?остави?ещ?на 5 мину? Крышко?не накрывае?
8. ?последни?ра?вс?перемешиваем ?переливаем ег??пластиковы?высоки?контейне? Не обожгитесь ?не испачкайте предметы!
9. Кастрюльку ?ложк?сраз?заливаем го?че?водо?
10. Дайт?смес?для шугаринг?остыть ?течени?3 часо?
На приготовлени?смес?ушло 45 мину?
Делаем шугаринг дома
?Когд?смес?немног?остыла, можн?приступать ?процессу шугаринг? Возьмите небольшо?шари?карамели ?разомнит?ег?пальцами, пока он не станет очен?пластичным. Разминае?тщательн?
?Зате?распределите ег?на небольшо?участк?кожи ?волоскам? наносите ег?против рост?воло? Подождит?немножко ?резким движение?сорвит?карамель по рост?воло?
?Таки?образо? обрабатывайт?по очеред?вс?поверхност?кожи ?нежелательными волоскам? Обычно эпиляция выполняет? руками, но для облегчен? процедур?можн?воспользоваться тканевым?полоскам?
Если ?процессе шугаринг?смес?остыла, слегка подогрейте ее на во?но?бане ?продолжайт?процедур? Обработа?вс?поверхност? смойте остатк?карамели го?че?водо? Теперь ваша кожа гладкая, ка??древни?египетских красавиц.
Лучш?всег?шугаринг подходит для коротких волосков 2-4 мм, длинны?же удалит?буде?сложне? Сама процедур?очен?терпим? ??отличи?от восковой эпиляци?не вызывает дискомфорт??резкой боли.
Начать выполнять процедур?шугаринг?лучш?всег??но? ? наловчившись, вы легк?сможет?справлять? ??подмышками ?зоно?бикини.
Шугаринг ?эт?сахарн? эпиляция, которая существует уж?мног?веко? Волоск?удаляют? пр?помощи густог?сахарног?сиропа, похожего на карамель. Теплый сиро?наносится на кожу, ?зате?срывается вместе ?волоскам? Шугаринг очен?похо?на эпиляци?воском, но дает боле?гладки??стойки?результа? ?имее?множеств?преимущест?
1. Стоимост? Шугаринг доступен женщинам даже ?самы?низким уровне?доходо? та?ка?основные ег?компоненты ?саха??вода. Смес? приготовленной из 1 килограмма сахарног?песк??домашних условия? хватит примерно на полгод?
2. Гиппоаллергенность. Шугаринг - 100% натурально?средство. Смес?не содержит ?свое?состав?никаки?искусственны?примесей, отдуше? красителей ?прочих химических добаво??поэтом?подходит даже для очен?чувствительной ?склонной ?аллергии кожи.
3. Низк? травматичность. Процедур?почт?безболезненн? ?? во время процедур?удаляют? только волоск??не клетки кожи, ка?пр?восковой эпиляци? Для качественной эпиляци?достаточно, чтоб?волоск?имел?длин?1-2 миллиметра.
4. Отсутствие вросши?волосков. Посл?шугаринг?кожа остает? гладко?10-20 дней, не воспаляет? ?на не?не появляют? вросши?волоск?
5.Шугаринг можн?сделат?дома.
Для того, чтоб?выполнит?шугаринг ва?понадобится:
1 кг сахара
7 столовых ложе?лимонног?сока
8 столовых ложе?воды
Этог?количества смес?для шугаринг?хватит на 3-4 ме?ца пост?нног?использования.
1. Для начала вс?тщательн?перемешиваем ?кастрюльке.
2. Ставим кастрюльку на плит??включаем плит?на большу?мощность на нескольк?мину??перемешиваем ещ?ра? Не допустит?того, чтоб?саха?нача?гореть!
3. Уменьшае?огон??2 раза, накрывае?крышко??оставляем томить? на 10 мину?
4. Теперь снов?перемешиваем, саха?уж?нача?плавиться ?закрывае?крышко?ещ?на 10 мину?
5. Теперь снов?перемешиваем (саха?стал жидким ?однородным) ?оставляем ещ?на 10 мину?по?крышко?
6. Саха?начинает булькать. Снов?перемешиваем ?оставляем ег?булькать на 10 мину?по?крышко? Постепенно смес?начнет темнет? ?буде?приобретат?запа??цвет карамели.
7. Скор?посл?начала варк?саха?растворится ?станет прозрачным, ?не?начнут появлять? пузырьки воздух? Теперь саха?пузырить? ?пенить?. Помешаем ?остави?ещ?на 5 мину? Крышко?не накрывае?
8. ?последни?ра?вс?перемешиваем ?переливаем ег??пластиковы?высоки?контейне? Не обожгитесь ?не испачкайте предметы!
9. Кастрюльку ?ложк?сраз?заливаем го?че?водо?
10. Дайт?смес?для шугаринг?остыть ?течени?3 часо?
На приготовлени?смес?ушло 45 мину?
Делаем шугаринг дома
?Когд?смес?немног?остыла, можн?приступать ?процессу шугаринг? Возьмите небольшо?шари?карамели ?разомнит?ег?пальцами, пока он не станет очен?пластичным. Разминае?тщательн?
?Зате?распределите ег?на небольшо?участк?кожи ?волоскам? наносите ег?против рост?воло? Подождит?немножко ?резким движение?сорвит?карамель по рост?воло?
?Таки?образо? обрабатывайт?по очеред?вс?поверхност?кожи ?нежелательными волоскам? Обычно эпиляция выполняет? руками, но для облегчен? процедур?можн?воспользоваться тканевым?полоскам?
Если ?процессе шугаринг?смес?остыла, слегка подогрейте ее на во?но?бане ?продолжайт?процедур? Обработа?вс?поверхност? смойте остатк?карамели го?че?водо? Теперь ваша кожа гладкая, ка??древни?египетских красавиц.
Лучш?всег?шугаринг подходит для коротких волосков 2-4 мм, длинны?же удалит?буде?сложне? Сама процедур?очен?терпим? ??отличи?от восковой эпиляци?не вызывает дискомфорт??резкой боли.
Начать выполнять процедур?шугаринг?лучш?всег??но? ? наловчившись, вы легк?сможет?справлять? ??подмышками ?зоно?бикини.
Метк? домашняя косметик?/a> эпиляция |
Процитирован?1 ра?/a>
Поговори??пряже |
Эт?цитата. Оригинал сообщения находится здес? https://www.stranamam.ru/post/2403044/
Главно??шерсти:
Традиционн? шерсть ?эт?воло?овцы.
Один из наиболее распространенных видо?натурального сырья, применяемог??холодное время года. ?зависимост?от толщин?элементарног?волоса (от 17 до 26 микрон), пряжа получает? ?гкой ил?грубой. Че?больше волосков ?одно?нити заданной толщин? те?пряжа легч??пластичней, че?меньше волосков умещается ?данную толщин? те?пряжа боле?груб? ?ломк?. Такж?важн? гд?паслас??че?питалась овечка, от этог? безусловно, зависи?качество ее волоса.
Главно??мохере:
Mохер ?эт?кози?воло??никако?другой.
«Золотые?козы пасутся ?Анкаре ?Турции, Южно?Африке ?Техасе ?СШ? Эт?козы больше нигд?та??не прижилис? Мохе?характеризуется очен?длинны?волосо? Редкий ?природ??дорогост?щи??производстве.
Самы?современны?технологии не позволяют произвести пряжу ?содержание?мохера боле?83%, та?ка?для того, чтоб?эт?пряжа не распадалас?на отдельны?волокн?необходимо использовани?корт? скрепляющег?скользки?козь?волоск? Та?чт? если Вы увидит? чт??како?то пряже об?влен?содержание мохера боле?85%, то будьте, уверен?- эт?обма?
Пример: "100% mohair look", ?переводе на русски?язы?- ?00% мохерового вида? ? ? ?эт?нейлон, не имеющи?ничего общего ?натуральны?мохеро?
"Tiftik" ?такж?нейлон, по внешнему виду напоминающем?мохе?
Главно??кашемире:
Кашеми??эт?кози?воло??никако?другой.
Название происходит от местност? гд?впервы?ее (ег? начали производит?- Кашмир. Исходным сырьём для этой пряжи являет? воло?тибетски?высокогорных ко? получаемый, ?эт??принципиальное отличи? путе?вычесывания. Кашемировая пряжа являет?, пожалу? само?дорого?из используемых ?наст?ще?время. ?практической точк?зрен? представ?ет интере?кашемировая пряжа для ручног??машинног??зания ?содержание?кашемира не боле?30 проценто? ? ? кашеми?не являет? формоустойчивы??вещь вы?нется по?собственны?весо?
Главно??шелк?
Шелк ?эт?тончайшая ниточк? котору?гусеница-шелкоп??использует для завивк?кокона.
Натуральны?шелк - самы?дорогост?щи?ви?сырья для ?зальны??вышивальны?ните? Шелковые нитк?отличают? высоко?упругостью, несминаемостью, быстро впитываю?влаг? плох?проводя?тепл? ?гкие ?шелковисты?на ощуп? хорошо окрашивают? ?любы?тона, полутона ?оттенк? устойчив??действию спирта, эфир? ацетон??бензол? Но даже слабые растворы щелочи разрушаю?шелковые волокн??изделия из ни? Он?такж?те?ют свои великолепные свойства ?по?действие?солнечного свет?
Главно??вискоз?
Вискоз??эт?волокн? произведенно?из природно?целлюлоз? из древесин?ел? сосн? стебле?некоторы?растений.
Вискоз?ещ?называют «искусственным шелком? Эт?очен?красив?, эффектная пряжа ?хорошими гигиеническими свойствами. Вискозная нить для ?зания - ?гк?, шелковистая, мало электризуемая. Чт?немаловажн? он? безусловно, боле?доступная по цене, че?натуральны?шелк, ?пр?этом не имее?недостатко? свойственных натуральны?материалам. Те?не мене? обращать? ?вискозны?изделием надо очен?аккуратн? обращая внимание на правил?эксплуатации.
Главно??хлопке:
Хлопковая пряжа ?эт?пряжа, произведенная из волокн? покрывающего се? хлопчатник?
Хлопок использует? ?пряже ?двух вида? натурально?(отбеленном) ?мерсеризованно? Отличить их можн?на глаз - натуральны?хлопок окрашивает? только ?блеклы?тона (таковы ег?свойства), ?посл?мерсеризации хлопок удается окрасить ?яркие, сочные тона ? нередк? этот блес?по незнанию воспринимает? ка?примес?синтетического волокн? Конечн? процес?мерсеризации не очен?дешевы? но явные преимущества внешнего вида ?носкость издели?оправдываю?ег?стоимост?
Главно?об ангоре:
Aнгор??эт?пу?кролик??только кролик?
Максимальное содержание ангоры ?пряже по разным источникам состав?ет от 45 до 70%, однако, необходимо помнит? чт?прочно?закреплени?кроличьего пуха ?пряже невозможно ?ее "облезани? неизбежн?? ?сожалени? начинает? ?момент?вы?гивания нити из клубка ?не прекращает? никакими средствами. Нель? забывать ?ещ?об одно?отрицательно?свойстве ангоры - сваливании. Изделия ?ангоркой нель? стират? ?лучш?даже не мочить, приемлем?только химическ? стирка. Вообще, сред?специалистов бытует мнение, чт?издели?из ангорк?- вещь до третье?стирки. Однако необходимо оговориться, чт?вещи, связанные из очен?дорого?пряжи ?ангоро?(стоимост?примерно 40-50$ за килограм? служат годами.
Главно?об альпак?
Aльпака ?эт?воло?ламы, представителя семейств?верблюжьих.
100 процентн? пряжа из альпак?широкого применен? сейчас не имее? Дело ?то? чт?пряжа из альпак? ?принципе, существенн?дороже обычно?шерс?но? ?пр?использовани?стандартного волокн?значительн?жестче последне? использовани?же альпак??толщиной волоса окол?20 микрон, ? ? значительн?тоньше обычного, делает пряжу невероятн?дорого? Очен?большо?интере?представ?ет пряжа из смес?20 микронны?шерсти, кашемира ?альпак??равных пропорция? Однако эт?пряжа може?стоить ?3-4 раза дороже обычно?шерс?но? Практическ?вс? чт?можн?сказат??шерсти альпак? можн?отнест???шерсти другог?животног?семейств?верблюдовы???ВИГОНИ.
Главно??льне:
Пряжа из льна ?эт?пряжа, сделанная из волокн? содержащие? ?стебле этог?растен?.
Ль?ная пряжа, ?желая, жесткая ?очен?“мнущая??- таковы, ?сожалени? ее свойства. Он?использует?, ?основном, для ?зания “летних” веще? ? ? обладает хороше?гигроскопичность??не такая “жаркая?ка?шерсть. Но нель? забывать, чт?сейчас существует большо?количество других волоко??такими же качествами, но не имеющи?этих отрицательны?свойст?
Главно?об ацетат?
Aцета??эт?искусственная (не синтетическая) нить, произведенная из коротког?хлопкового волокн?
Волокн??нити - пр?тные на ощуп? ?шелковисты?блеско? равномерно ?глубок?прокрашивают?; меньше те?ют прочност?пр?мокрых обработках, устойчив??действию микроорганизмо? ?зальны?нитк??использованием вискозны? ацетатны??триацетатных волоко??ните?пользуют? широки?спросо? особенно он?привлекательны для ?зания “внесезонных?ил?“несезонных” издели? которы?можн?носить независимо от времен?года ?погоды.
Главно??полиамид?
Полиамид ?эт?100% синтетическо?волокн? полученное путе?полимеризаци?продукто?перегонк?нефт? природного газа ?каменног?уг? (капрон, нейлон ил?найлон, перлон, сило? дедрон).
На этикетка??зально?пряжи очен?част?пишу?просто: “полиамид”. Отличительно?особенностью волоко?этой группы являет?: очен?высокая прочност? низкие гигиенически?свойства, стек?нный блес? высокая электризуемост? неустойчивость ?воздействи?свет?- (желтею??становятся жесткими) ?ломкость пр?многократных стирка? Особую ценность этих волоко??ните?представ?ет высокая формоустойчивост? Он?не те?ют форм?пр?мокрой ?сухо?эксплуатации.
Главно??полиакрилонитрил?
Полиакрилонитрильное волокн??эт?100% синтетическо?волокн? /условное обозначени?на этикетка? “ПАН-волокно”, “АКРИЛ?.
Исходным?продуктами для производства этой группы волоко? являет? природны?га? Он?известны на мирово?рынк?по?следующими назван?ми: ПА?волокн? акри? нитрон, орло? прелан? крилор, редон” ?др. Обладают высоко?прочностью, термопластичностью, высоко?светостойкость? не выцветаю? не выгорают.
Главно?об эффектны?волокнах ?ни??:
Для получения особенного эффект?использует? специальная группа волоко??ните?типа: "люрекс", ламе, алюнит, метлон, метани? металлик, фертек? ?? ? Он?могу?быть получены различными способам? применение?нити из металлическо?фольги, котору?разрезаю?на ленточки ширино?меньше 1 мм. Фольгу изготовляют из легких сплаво? алюмин?, меди, латуни, ?нике?. Для упрочнен? их дублирую??одно?ил??двух сторон специально?пленко?/полиэтилен ?др./. Например, если разрезну?алюминиеву?фольгу покрыт?полиэтилентерефталатно?пленко? то получает? “люрекс”, “ламе” ил?“метлон”.
LYCRA ?трикотаж?
Использовани?Лайкры ?трикотажны?изделия?началось относительно недавн? Преимущества добавлен? ЛАЙКРЫ ?трикотажны?нити неоспоримы:
- формоустойчивост?br /> - эластичность
- эффект стрейч
- отсутствие мешков ?пузыре?br /> - возможност?получения дополнительных эффектов фактурност?полотн?br />
Пр??зани?из пряжи, содержащую ЛАЙКРУ надо учитыват?следующи?особенност?
Усадка. Усадка полотн?пр?отпаривани?може?достигат?50-70%. Поэтом?прежде, че?начать ?зать, провяжите образе??отпарьте обычны?утюгом ?паро? Готово?издели?до сборки отпарьте утюгом.
плотност??зания. Плотност??зания вл?ет на фактурност?полотн? От?жите образц??разной плотностью ?зания. Посл?отпаривания ?усадки выберите наиболее подходящу?фактур??проводит?расчет изделия исхо? из образц?
?синели
Може?показать? странным, но ?западных страна?название “синель” (правильное название не очен?благозвучн?для русского языка - “шинель”) относится не только ?тому, чт??России многие называют “синелькой?ил?“синельной пряжей”, но ??любо?ткан??пряже ?коротким ворсом.
Мода на “синель” (?широко? “западном” толковании) такж? ка??любая друг?, возвращает? чере?8-10 ле? Особенностью нынешнег?“прихода?являет? то, чт?попу?рность?пользует? именно трикотаж из синельно?пряжи. Внешне таки?изделия выгля??“велюров?вельветными” (не могу подобрат?другог?определения), на ощуп?- бархатисты, пр?тн?прилегаю??телу ?удивительн?переливают? различными оттенкам?пр?искусственно?свет?
Та?чт?же тако?“синельн? пряжа? Представьт?себе ерши?для мытья очен?тонких ?длинны?бутыло??Вы получите представлени?ка?выгляди?эт?пряжа - стержнев? нить из которо?во вс?сторон?торчат короткие волоск? Че?волоск?чаще, плотне??равномерне?по длин? ?сама нить кругле? - те?пряжа лучш? но ?дороже.
Объе?производства синельно?пряжи во всем мире невели? ? ? вырабатывает? он?на специальны?машина??очен?низкой производительность? Стоимост?этой пряжи достаточно высока ?може?достигат?50-70 долларов за килограм? Вырабатывает? он?обычно из акрила, вискоз?ил?хлопка.
Изделия из хлопково?синели получают? ?желыми ?жесткими. Нескользки?ворсинки хлопка сцеп?ют? друг ?другом ?образуют подоби?застежки “липучки? издели?быстро сваливается ?те?ет ви?
Вискозная синель легч???гч?хлопково? изделия из не?дольше не сваливаются. Однако необходимо сказат? чт?любая вискозная нить пр?стирке крошиться ?расслаивается, не держит форм??выгорает на солнце.
Больше всег?ценится синель из высококачественног?акрила, ? ? изделия из не?легч? лучш?сохраняют форм? меньше “лысеют” ?значительн?лучш?демонстрирую?игру свет? Волоск?нити не слипаются даже пр?многократной стирке. Издели?всегда выгляди?на?дн??оригинальн?
Качество трикотажного изделия проценто?на 70 зависи?от качества применяемой пряжи, поэтом?всегда очен?важн?акцентироват?внимание именно на этот аспект.
Пряжа бывает: натуральная, искусственная, синтетическая
Мы уж?знае?br /> Натуральная пряжа: классическ? шерсть, мохе? кашеми? ангора, альпак? хлопок, шелк ?br /> (ближ??натурально? че?синтетическо?:
Вискоз? Ацетат
Синтетически?волокн?
Полиамид (ПА) - капрон, нейлон ?др.
Полиакрилонитрил (ПА? ?акри? нитрон, орло??др.
Эффектно?волокн?- люрекс, метани??др.
Ка???любо?компромисс? идеальны?считается сочетани?натуральны? искусственны??синтетически?волоко? Но натуральны??искусственны?волоко?всегда должно быть значительн?больше, че?синтетически? Тогд?издели?получает? комфортным, долговечны??гигиеничны?
Шерсть, мохе? кашеми?дают особенно?ощущение тепл? ?гкости ?легкости. Небольшо?процен?синтетически?добаво?обеспечивает долговечност?
Шелк, хлопок ?вискоз?особенно хороши лето? та?ка?идеально впитываю?человеческую влаг? Синтетически?волокн?должны присутствовать ?издели? но ?очен?ограниченном количестве, чтоб?обеспечить практичность ?долговечност? но не уменьшат?гигиеничност??комфортность.
Если издели?связано из 100% натурально?ил?искусственно?пряжи (например, шерсти ил?вискоз?, он?обязательно буде?вы?гивать?, садить?, плох?стираться, ?обще?малопрактичным.
Если же издели?связано только из синтетически?волоко? он?може?вредит?Вашему здоровью ?конечн? никогд?не даст ощущение наст?щего комфорта. Правда технолог? не стои?на мест? ?значит ?качество даже искусственны?синтетичемки?ните?претерпевает изменения ?лучшую сторон?..
Синтетически?волокн?
Важнейшими группами синтетически?волоко? встречающихся ?текстильно?промышленности, являют? полиамид? полиэфир? полиакрилы, полипропен??хлористы?волокн? Общими для синтетически?волоко?свойствами являют? легкость, прочност? износостойкост? Их можн?по?действие?тепл?курчавит? сжимат??придават?им нужную устойчивую форм? Синтетически?волокн?очен?мало впитываю?влаг?ил?вообще не впитываю? отчего изделия из ни?легк?стираются ?быстро сохнут. Из-за плохой способност?впитыват?влаг?он?не настольк?удобны на теле, ка?натуральны?волокн?
Полиамид
Старейши?синтетически?волокном являет? нейлон, мето?получения которого бы?запатентован ?1938 году ?СШ? Благодаря прочност??стойкост??трению полиамид применяет? для получения таки?нито? которы?нужн? например, для штопки. Полиамид обычно использует? ?смес??шерсть?ил?полиакрило? ?ег?до? примерно 20-30%. ?этом случае износостойкост?изделия, связанног?из тако?смес? ?четыре раза выше, че?изделия, связанног?из 100-процентной шерсти.
Торговые наименован?: Nylon, Antron, Enkalon.
Полиэсте?br />
Прочно? немнущее?, светостойкое волокн? использует? главны?образо?пр?изготовлен? готово?одежды, драпировочны?тканей ?искусственно?ваты.
Торговые наименован?: Dacron, Diolen, Crimplene, Terylene, Trevira.
Полиакри?br />
?гкое, легкое, теплое волокн? которо?имее?большо?значение пр?изготовлении пряжи для рукоделия. Изделия из полиакрила отличают? ?гкость??кажутся «шерстяными? Он?теплые, поскольк?пушистый материал способен связывать мног?воздух? Полиакриловы?волокн?относительно дешевы? поэтом?их мног?используют вместе ?шерсть?
Торговые наименован?: Dralon, Courtelle, Orion, Acrilan.
Полипропилен
Прежде волокн?использовалось только для получения драпировочны?тканей, но ?последни?годы област?применен? распространилась на производство колготок ?спортивной одежды, ?такж?пряжи для рукоделия. Полипропеновое волокн?износоустойчив? за ни?хорошо ухаживат? он?не впитывае?влаг??направ?ет выде?емую теплом влаг??верхни?слои одежды, оставляя пост?нн?ощущение сухост? Поэтом?полипропен наилучши?образо?подходит для изготовлен? спортивной одежды.
Торговое наименование: Meraklon.
Хлористы?волокн?br />
Хлористо?волокн?по?действие?тепл?сильно стягивает?. Эт?свойство использует? пр?изготовлении пряжи для рукоделия. ?пряжу добавляют 3-5% хлористого волокн? ?посл?прядения, когд?пряжу обрабатывают го?чи?паро? хлористо?волокн?стягивает? больше, че?другие волокн? ?стягивает пряжу, делая ее пушистой. Их хлористого волокн?изготавливаю?? ? бель?против ревматизма, поскольк?доказано, чт?статически?за??волокн?оказывае?болеутоляющее воздействи?
Торговые наименован?: Rhovyl, Thermovyl.
Главно??шерсти:
Традиционн? шерсть ?эт?воло?овцы.
Один из наиболее распространенных видо?натурального сырья, применяемог??холодное время года. ?зависимост?от толщин?элементарног?волоса (от 17 до 26 микрон), пряжа получает? ?гкой ил?грубой. Че?больше волосков ?одно?нити заданной толщин? те?пряжа легч??пластичней, че?меньше волосков умещается ?данную толщин? те?пряжа боле?груб? ?ломк?. Такж?важн? гд?паслас??че?питалась овечка, от этог? безусловно, зависи?качество ее волоса.
Главно??мохере:
Mохер ?эт?кози?воло??никако?другой.
«Золотые?козы пасутся ?Анкаре ?Турции, Южно?Африке ?Техасе ?СШ? Эт?козы больше нигд?та??не прижилис? Мохе?характеризуется очен?длинны?волосо? Редкий ?природ??дорогост?щи??производстве.
Самы?современны?технологии не позволяют произвести пряжу ?содержание?мохера боле?83%, та?ка?для того, чтоб?эт?пряжа не распадалас?на отдельны?волокн?необходимо использовани?корт? скрепляющег?скользки?козь?волоск? Та?чт? если Вы увидит? чт??како?то пряже об?влен?содержание мохера боле?85%, то будьте, уверен?- эт?обма?
Пример: "100% mohair look", ?переводе на русски?язы?- ?00% мохерового вида? ? ? ?эт?нейлон, не имеющи?ничего общего ?натуральны?мохеро?
"Tiftik" ?такж?нейлон, по внешнему виду напоминающем?мохе?
Главно??кашемире:
Кашеми??эт?кози?воло??никако?другой.
Название происходит от местност? гд?впервы?ее (ег? начали производит?- Кашмир. Исходным сырьём для этой пряжи являет? воло?тибетски?высокогорных ко? получаемый, ?эт??принципиальное отличи? путе?вычесывания. Кашемировая пряжа являет?, пожалу? само?дорого?из используемых ?наст?ще?время. ?практической точк?зрен? представ?ет интере?кашемировая пряжа для ручног??машинног??зания ?содержание?кашемира не боле?30 проценто? ? ? кашеми?не являет? формоустойчивы??вещь вы?нется по?собственны?весо?
Главно??шелк?
Шелк ?эт?тончайшая ниточк? котору?гусеница-шелкоп??использует для завивк?кокона.
Натуральны?шелк - самы?дорогост?щи?ви?сырья для ?зальны??вышивальны?ните? Шелковые нитк?отличают? высоко?упругостью, несминаемостью, быстро впитываю?влаг? плох?проводя?тепл? ?гкие ?шелковисты?на ощуп? хорошо окрашивают? ?любы?тона, полутона ?оттенк? устойчив??действию спирта, эфир? ацетон??бензол? Но даже слабые растворы щелочи разрушаю?шелковые волокн??изделия из ни? Он?такж?те?ют свои великолепные свойства ?по?действие?солнечного свет?
Главно??вискоз?
Вискоз??эт?волокн? произведенно?из природно?целлюлоз? из древесин?ел? сосн? стебле?некоторы?растений.
Вискоз?ещ?называют «искусственным шелком? Эт?очен?красив?, эффектная пряжа ?хорошими гигиеническими свойствами. Вискозная нить для ?зания - ?гк?, шелковистая, мало электризуемая. Чт?немаловажн? он? безусловно, боле?доступная по цене, че?натуральны?шелк, ?пр?этом не имее?недостатко? свойственных натуральны?материалам. Те?не мене? обращать? ?вискозны?изделием надо очен?аккуратн? обращая внимание на правил?эксплуатации.
Главно??хлопке:
Хлопковая пряжа ?эт?пряжа, произведенная из волокн? покрывающего се? хлопчатник?
Хлопок использует? ?пряже ?двух вида? натурально?(отбеленном) ?мерсеризованно? Отличить их можн?на глаз - натуральны?хлопок окрашивает? только ?блеклы?тона (таковы ег?свойства), ?посл?мерсеризации хлопок удается окрасить ?яркие, сочные тона ? нередк? этот блес?по незнанию воспринимает? ка?примес?синтетического волокн? Конечн? процес?мерсеризации не очен?дешевы? но явные преимущества внешнего вида ?носкость издели?оправдываю?ег?стоимост?
Главно?об ангоре:
Aнгор??эт?пу?кролик??только кролик?
Максимальное содержание ангоры ?пряже по разным источникам состав?ет от 45 до 70%, однако, необходимо помнит? чт?прочно?закреплени?кроличьего пуха ?пряже невозможно ?ее "облезани? неизбежн?? ?сожалени? начинает? ?момент?вы?гивания нити из клубка ?не прекращает? никакими средствами. Нель? забывать ?ещ?об одно?отрицательно?свойстве ангоры - сваливании. Изделия ?ангоркой нель? стират? ?лучш?даже не мочить, приемлем?только химическ? стирка. Вообще, сред?специалистов бытует мнение, чт?издели?из ангорк?- вещь до третье?стирки. Однако необходимо оговориться, чт?вещи, связанные из очен?дорого?пряжи ?ангоро?(стоимост?примерно 40-50$ за килограм? служат годами.
Главно?об альпак?
Aльпака ?эт?воло?ламы, представителя семейств?верблюжьих.
100 процентн? пряжа из альпак?широкого применен? сейчас не имее? Дело ?то? чт?пряжа из альпак? ?принципе, существенн?дороже обычно?шерс?но? ?пр?использовани?стандартного волокн?значительн?жестче последне? использовани?же альпак??толщиной волоса окол?20 микрон, ? ? значительн?тоньше обычного, делает пряжу невероятн?дорого? Очен?большо?интере?представ?ет пряжа из смес?20 микронны?шерсти, кашемира ?альпак??равных пропорция? Однако эт?пряжа може?стоить ?3-4 раза дороже обычно?шерс?но? Практическ?вс? чт?можн?сказат??шерсти альпак? можн?отнест???шерсти другог?животног?семейств?верблюдовы???ВИГОНИ.
Главно??льне:
Пряжа из льна ?эт?пряжа, сделанная из волокн? содержащие? ?стебле этог?растен?.
Ль?ная пряжа, ?желая, жесткая ?очен?“мнущая??- таковы, ?сожалени? ее свойства. Он?использует?, ?основном, для ?зания “летних” веще? ? ? обладает хороше?гигроскопичность??не такая “жаркая?ка?шерсть. Но нель? забывать, чт?сейчас существует большо?количество других волоко??такими же качествами, но не имеющи?этих отрицательны?свойст?
Главно?об ацетат?
Aцета??эт?искусственная (не синтетическая) нить, произведенная из коротког?хлопкового волокн?
Волокн??нити - пр?тные на ощуп? ?шелковисты?блеско? равномерно ?глубок?прокрашивают?; меньше те?ют прочност?пр?мокрых обработках, устойчив??действию микроорганизмо? ?зальны?нитк??использованием вискозны? ацетатны??триацетатных волоко??ните?пользуют? широки?спросо? особенно он?привлекательны для ?зания “внесезонных?ил?“несезонных” издели? которы?можн?носить независимо от времен?года ?погоды.
Главно??полиамид?
Полиамид ?эт?100% синтетическо?волокн? полученное путе?полимеризаци?продукто?перегонк?нефт? природного газа ?каменног?уг? (капрон, нейлон ил?найлон, перлон, сило? дедрон).
На этикетка??зально?пряжи очен?част?пишу?просто: “полиамид”. Отличительно?особенностью волоко?этой группы являет?: очен?высокая прочност? низкие гигиенически?свойства, стек?нный блес? высокая электризуемост? неустойчивость ?воздействи?свет?- (желтею??становятся жесткими) ?ломкость пр?многократных стирка? Особую ценность этих волоко??ните?представ?ет высокая формоустойчивост? Он?не те?ют форм?пр?мокрой ?сухо?эксплуатации.
Главно??полиакрилонитрил?
Полиакрилонитрильное волокн??эт?100% синтетическо?волокн? /условное обозначени?на этикетка? “ПАН-волокно”, “АКРИЛ?.
Исходным?продуктами для производства этой группы волоко? являет? природны?га? Он?известны на мирово?рынк?по?следующими назван?ми: ПА?волокн? акри? нитрон, орло? прелан? крилор, редон” ?др. Обладают высоко?прочностью, термопластичностью, высоко?светостойкость? не выцветаю? не выгорают.
Главно?об эффектны?волокнах ?ни??:
Для получения особенного эффект?использует? специальная группа волоко??ните?типа: "люрекс", ламе, алюнит, метлон, метани? металлик, фертек? ?? ? Он?могу?быть получены различными способам? применение?нити из металлическо?фольги, котору?разрезаю?на ленточки ширино?меньше 1 мм. Фольгу изготовляют из легких сплаво? алюмин?, меди, латуни, ?нике?. Для упрочнен? их дублирую??одно?ил??двух сторон специально?пленко?/полиэтилен ?др./. Например, если разрезну?алюминиеву?фольгу покрыт?полиэтилентерефталатно?пленко? то получает? “люрекс”, “ламе” ил?“метлон”.
LYCRA ?трикотаж?
Использовани?Лайкры ?трикотажны?изделия?началось относительно недавн? Преимущества добавлен? ЛАЙКРЫ ?трикотажны?нити неоспоримы:
- формоустойчивост?br /> - эластичность
- эффект стрейч
- отсутствие мешков ?пузыре?br /> - возможност?получения дополнительных эффектов фактурност?полотн?br />
Пр??зани?из пряжи, содержащую ЛАЙКРУ надо учитыват?следующи?особенност?
Усадка. Усадка полотн?пр?отпаривани?може?достигат?50-70%. Поэтом?прежде, че?начать ?зать, провяжите образе??отпарьте обычны?утюгом ?паро? Готово?издели?до сборки отпарьте утюгом.
плотност??зания. Плотност??зания вл?ет на фактурност?полотн? От?жите образц??разной плотностью ?зания. Посл?отпаривания ?усадки выберите наиболее подходящу?фактур??проводит?расчет изделия исхо? из образц?
?синели
Може?показать? странным, но ?западных страна?название “синель” (правильное название не очен?благозвучн?для русского языка - “шинель”) относится не только ?тому, чт??России многие называют “синелькой?ил?“синельной пряжей”, но ??любо?ткан??пряже ?коротким ворсом.
Мода на “синель” (?широко? “западном” толковании) такж? ка??любая друг?, возвращает? чере?8-10 ле? Особенностью нынешнег?“прихода?являет? то, чт?попу?рность?пользует? именно трикотаж из синельно?пряжи. Внешне таки?изделия выгля??“велюров?вельветными” (не могу подобрат?другог?определения), на ощуп?- бархатисты, пр?тн?прилегаю??телу ?удивительн?переливают? различными оттенкам?пр?искусственно?свет?
Та?чт?же тако?“синельн? пряжа? Представьт?себе ерши?для мытья очен?тонких ?длинны?бутыло??Вы получите представлени?ка?выгляди?эт?пряжа - стержнев? нить из которо?во вс?сторон?торчат короткие волоск? Че?волоск?чаще, плотне??равномерне?по длин? ?сама нить кругле? - те?пряжа лучш? но ?дороже.
Объе?производства синельно?пряжи во всем мире невели? ? ? вырабатывает? он?на специальны?машина??очен?низкой производительность? Стоимост?этой пряжи достаточно высока ?може?достигат?50-70 долларов за килограм? Вырабатывает? он?обычно из акрила, вискоз?ил?хлопка.
Изделия из хлопково?синели получают? ?желыми ?жесткими. Нескользки?ворсинки хлопка сцеп?ют? друг ?другом ?образуют подоби?застежки “липучки? издели?быстро сваливается ?те?ет ви?
Вискозная синель легч???гч?хлопково? изделия из не?дольше не сваливаются. Однако необходимо сказат? чт?любая вискозная нить пр?стирке крошиться ?расслаивается, не держит форм??выгорает на солнце.
Больше всег?ценится синель из высококачественног?акрила, ? ? изделия из не?легч? лучш?сохраняют форм? меньше “лысеют” ?значительн?лучш?демонстрирую?игру свет? Волоск?нити не слипаются даже пр?многократной стирке. Издели?всегда выгляди?на?дн??оригинальн?
Качество трикотажного изделия проценто?на 70 зависи?от качества применяемой пряжи, поэтом?всегда очен?важн?акцентироват?внимание именно на этот аспект.
Пряжа бывает: натуральная, искусственная, синтетическая
Мы уж?знае?br /> Натуральная пряжа: классическ? шерсть, мохе? кашеми? ангора, альпак? хлопок, шелк ?br /> (ближ??натурально? че?синтетическо?:
Вискоз? Ацетат
Синтетически?волокн?
Полиамид (ПА) - капрон, нейлон ?др.
Полиакрилонитрил (ПА? ?акри? нитрон, орло??др.
Эффектно?волокн?- люрекс, метани??др.
Ка???любо?компромисс? идеальны?считается сочетани?натуральны? искусственны??синтетически?волоко? Но натуральны??искусственны?волоко?всегда должно быть значительн?больше, че?синтетически? Тогд?издели?получает? комфортным, долговечны??гигиеничны?
Шерсть, мохе? кашеми?дают особенно?ощущение тепл? ?гкости ?легкости. Небольшо?процен?синтетически?добаво?обеспечивает долговечност?
Шелк, хлопок ?вискоз?особенно хороши лето? та?ка?идеально впитываю?человеческую влаг? Синтетически?волокн?должны присутствовать ?издели? но ?очен?ограниченном количестве, чтоб?обеспечить практичность ?долговечност? но не уменьшат?гигиеничност??комфортность.
Если издели?связано из 100% натурально?ил?искусственно?пряжи (например, шерсти ил?вискоз?, он?обязательно буде?вы?гивать?, садить?, плох?стираться, ?обще?малопрактичным.
Если же издели?связано только из синтетически?волоко? он?може?вредит?Вашему здоровью ?конечн? никогд?не даст ощущение наст?щего комфорта. Правда технолог? не стои?на мест? ?значит ?качество даже искусственны?синтетичемки?ните?претерпевает изменения ?лучшую сторон?..
Синтетически?волокн?
Важнейшими группами синтетически?волоко? встречающихся ?текстильно?промышленности, являют? полиамид? полиэфир? полиакрилы, полипропен??хлористы?волокн? Общими для синтетически?волоко?свойствами являют? легкость, прочност? износостойкост? Их можн?по?действие?тепл?курчавит? сжимат??придават?им нужную устойчивую форм? Синтетически?волокн?очен?мало впитываю?влаг?ил?вообще не впитываю? отчего изделия из ни?легк?стираются ?быстро сохнут. Из-за плохой способност?впитыват?влаг?он?не настольк?удобны на теле, ка?натуральны?волокн?
Полиамид
Старейши?синтетически?волокном являет? нейлон, мето?получения которого бы?запатентован ?1938 году ?СШ? Благодаря прочност??стойкост??трению полиамид применяет? для получения таки?нито? которы?нужн? например, для штопки. Полиамид обычно использует? ?смес??шерсть?ил?полиакрило? ?ег?до? примерно 20-30%. ?этом случае износостойкост?изделия, связанног?из тако?смес? ?четыре раза выше, че?изделия, связанног?из 100-процентной шерсти.
Торговые наименован?: Nylon, Antron, Enkalon.
Полиэсте?br />
Прочно? немнущее?, светостойкое волокн? использует? главны?образо?пр?изготовлен? готово?одежды, драпировочны?тканей ?искусственно?ваты.
Торговые наименован?: Dacron, Diolen, Crimplene, Terylene, Trevira.
Полиакри?br />
?гкое, легкое, теплое волокн? которо?имее?большо?значение пр?изготовлении пряжи для рукоделия. Изделия из полиакрила отличают? ?гкость??кажутся «шерстяными? Он?теплые, поскольк?пушистый материал способен связывать мног?воздух? Полиакриловы?волокн?относительно дешевы? поэтом?их мног?используют вместе ?шерсть?
Торговые наименован?: Dralon, Courtelle, Orion, Acrilan.
Полипропилен
Прежде волокн?использовалось только для получения драпировочны?тканей, но ?последни?годы област?применен? распространилась на производство колготок ?спортивной одежды, ?такж?пряжи для рукоделия. Полипропеновое волокн?износоустойчив? за ни?хорошо ухаживат? он?не впитывае?влаг??направ?ет выде?емую теплом влаг??верхни?слои одежды, оставляя пост?нн?ощущение сухост? Поэтом?полипропен наилучши?образо?подходит для изготовлен? спортивной одежды.
Торговое наименование: Meraklon.
Хлористы?волокн?br />
Хлористо?волокн?по?действие?тепл?сильно стягивает?. Эт?свойство использует? пр?изготовлении пряжи для рукоделия. ?пряжу добавляют 3-5% хлористого волокн? ?посл?прядения, когд?пряжу обрабатывают го?чи?паро? хлористо?волокн?стягивает? больше, че?другие волокн? ?стягивает пряжу, делая ее пушистой. Их хлористого волокн?изготавливаю?? ? бель?против ревматизма, поскольк?доказано, чт?статически?за??волокн?оказывае?болеутоляющее воздействи?
Торговые наименован?: Rhovyl, Thermovyl.
|
Метк? пряжа виды пряжи рукодели?/a> |
Бисерные жгут?/b> |
Альбом Жгут??https://biser.info/node/41474
Ажурны?объемный жгут /сини? - https://biser.info/node/14996
Пр?двойного американца, ?коммента?- https://www.biser.info/node/12528
Жгут турецкий крючко?- https://www.diary.ru/~biser-by-angel/p43175422.htm
Жгут ?цветочками - https://biser.info/node/102705
Жгут Ракушк?- https://biser.info/node/1501
Жгут типа Вено?Дуная - https://biser.info/node/133292
Жгут Де?ты?ва?/типа Ракушк? - https://biser.info/node/33868
Жгут /Белоснежка/ - https://biser.info/node/111908
Квадратный жгут - https://www.biser.info/node/43449 ?https://www.biser.info/node/68415#new
МК по "американском? жгут?- https://biser.info/node/26106
МК острый угол на квадратном жгут?- https://www.biser.info/node/34949
МК Вс???заны?жгутах - https://biser.info/node/158422
МК ?заны?жгут - https://biser.info/node/6604
МК ?заны?жгут - https://businka-lisa.livejournal.com/22659.html
МК по «турку?- https://biser-master.ru/20-turok.html
МК-виде?Турецкий жгут - https://www.youtube.com/watch?v=DipRVonvYM8
МК витого кирпичного жгут?- https://biser.info/node/114970 ?сама схем?https://www.firemountaingems.com/beading_howtos/bea...5T6B9T4EI2G0&WT.mc_id=NL090707
МК Квадратный жгут - https://biser.info/node/120403
МК квадратный жгут-?- https://biser.info/node/120065
МК квадратный жгут-?- https://biser.info/node/120188
МК Плетение квадратног?жгут?двумя иглами /?не только/ - https://www.artreflection.ru/nstr/nbmk3.html
МК Извивающий? квадратный жгут - https://www.artreflection.ru/nstr/nbmk7.html
МК по ?заному волнистому жгут?- https://businka-lisa.livejournal.com/54435.html#cutid1
МК Серьги-ракушк?- https://biser.info/node/53317
Техник?Пейо?- https://biser.info/node/12568
Спиральный жгут - https://vin.ru/content/view/92/64/
Ещ?спиральный жгут - https://www.oceaniecreations.fr/blog/product.php?productid=16884&cat=2&page=1 ?https://biser.info/node/121182
Спиральный жгут Челлин?- https://www.tarnhelm.com/NeedForBeads/Cellini.htm ил?https://vin.ru/content/view/92/64/
Irochkин?спирал?/по мотива?"американца"/ - https://biser.info/node/16418
Chevron Circular Stitch - https://biser.info/node/66045
Эт?цитата сообщения, оригинал находится здес? https://di-garda.ucoz.ua/blog/zhguty/2010-12-09-9
Ажурны?объемный жгут /сини? - https://biser.info/node/14996
Пр?двойного американца, ?коммента?- https://www.biser.info/node/12528
Жгут турецкий крючко?- https://www.diary.ru/~biser-by-angel/p43175422.htm
Жгут ?цветочками - https://biser.info/node/102705
Жгут Ракушк?- https://biser.info/node/1501
Жгут типа Вено?Дуная - https://biser.info/node/133292
Жгут Де?ты?ва?/типа Ракушк? - https://biser.info/node/33868
Жгут /Белоснежка/ - https://biser.info/node/111908
Квадратный жгут - https://www.biser.info/node/43449 ?https://www.biser.info/node/68415#new
МК по "американском? жгут?- https://biser.info/node/26106
МК острый угол на квадратном жгут?- https://www.biser.info/node/34949
МК Вс???заны?жгутах - https://biser.info/node/158422
МК ?заны?жгут - https://biser.info/node/6604
МК ?заны?жгут - https://businka-lisa.livejournal.com/22659.html
МК по «турку?- https://biser-master.ru/20-turok.html
МК-виде?Турецкий жгут - https://www.youtube.com/watch?v=DipRVonvYM8
МК витого кирпичного жгут?- https://biser.info/node/114970 ?сама схем?https://www.firemountaingems.com/beading_howtos/bea...5T6B9T4EI2G0&WT.mc_id=NL090707
МК Квадратный жгут - https://biser.info/node/120403
МК квадратный жгут-?- https://biser.info/node/120065
МК квадратный жгут-?- https://biser.info/node/120188
МК Плетение квадратног?жгут?двумя иглами /?не только/ - https://www.artreflection.ru/nstr/nbmk3.html
МК Извивающий? квадратный жгут - https://www.artreflection.ru/nstr/nbmk7.html
МК по ?заному волнистому жгут?- https://businka-lisa.livejournal.com/54435.html#cutid1
МК Серьги-ракушк?- https://biser.info/node/53317
Техник?Пейо?- https://biser.info/node/12568
Спиральный жгут - https://vin.ru/content/view/92/64/
Ещ?спиральный жгут - https://www.oceaniecreations.fr/blog/product.php?productid=16884&cat=2&page=1 ?https://biser.info/node/121182
Спиральный жгут Челлин?- https://www.tarnhelm.com/NeedForBeads/Cellini.htm ил?https://vin.ru/content/view/92/64/
Irochkин?спирал?/по мотива?"американца"/ - https://biser.info/node/16418
Chevron Circular Stitch - https://biser.info/node/66045
Эт?цитата сообщения, оригинал находится здес? https://di-garda.ucoz.ua/blog/zhguty/2010-12-09-9
|
Метк? бисе?/a> жгут?/a> |
Процитирован?3 ра?/a>
Техник?ндебел?/b> |
Аз?ндебел?- https://bicer.ru/technology012.htm
?ту?- https://www.salonbisera.ru/500sxemi-ndebele.html
Альбом по ндебел?- https://www.biser.info/node/33428
МК по ндебел?жгут?- https://biser.info/node/91532
МК по витому жгут?ндебел?https://biser.info/node/35685 ? https://www.artreflection.ru/nstr/nbmk9.html
МК Трехгранны?жгут ндебел?- https://www.artreflection.ru/nstr/nbmk10.html
МК Жгут ндебел?трехгранны?закрученны?- https://biser.info/node/139582
МК Бусина ?плоско?ндебел?- https://biser.info/node/76887
Ндебел??«бусинами» - https://2000melochey.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=36&Itemid=15
Жгут ндебел?двойно?- https://biser.info/node/21167
Спиральный ндебел?- https://biser.info/node/66747
Ещ?пр?жгут ндебел?- https://biser.info/node/50145
Такж?- https://biser-master.ru/27-zhgut-ndebele-na-2-biseriny.html
оригинал подборки находится здес? https://di-garda.ucoz.ua/blog/ndebele/2010-12-09-10
?ту?- https://www.salonbisera.ru/500sxemi-ndebele.html
Альбом по ндебел?- https://www.biser.info/node/33428
МК по ндебел?жгут?- https://biser.info/node/91532
МК по витому жгут?ндебел?https://biser.info/node/35685 ? https://www.artreflection.ru/nstr/nbmk9.html
МК Трехгранны?жгут ндебел?- https://www.artreflection.ru/nstr/nbmk10.html
МК Жгут ндебел?трехгранны?закрученны?- https://biser.info/node/139582
МК Бусина ?плоско?ндебел?- https://biser.info/node/76887
Ндебел??«бусинами» - https://2000melochey.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=36&Itemid=15
Жгут ндебел?двойно?- https://biser.info/node/21167
Спиральный ндебел?- https://biser.info/node/66747
Ещ?пр?жгут ндебел?- https://biser.info/node/50145
Такж?- https://biser-master.ru/27-zhgut-ndebele-na-2-biseriny.html
оригинал подборки находится здес? https://di-garda.ucoz.ua/blog/ndebele/2010-12-09-10
|
Метк? бисе?/a> ндебел?/a> |
Процитирован?2 ра?/a>
Браслеты |
Альбом Браслеты - https://biser.info/node/105414
МК Ажурны?брасле?Петельки ?бусинк?- https://biser.info/node/107935
МК Брасле?из объемных треугольнико?- https://biser.info/node/112047
МК Объемн? мозаик?из бисера разног?размер?- https://biser.info/node/8029
МК брасле?Пушистик - https://biser.info/node/131750
МК объемног? расшитог?по сетк?браслета бе?застежки - https://biser.info/node/184999
МК ?браслету Квадраты - https://biser.info/node/161278
МК ?браслету из «риса» - https://biser.info/node/80463 см.та?же https://biser.info/node/169395
МК Брасле?Колючк?- https://mausgrosser.blogspot.com/2010/08/blog-post_9447.html
Ажурны?брасле?- https://biser.info/node/156325
Брасле?Викториански?- https://biser.info/node/168198
Брасле?из объемных цветов - https://biser.info/node/70830
Брасле?Сияющий жемчуг - https://biser.info/node/73141
Брасле?Korn - https://biser.info/node/110481
Брасле?Пушистый /попере? - https://biser.info/node/55277
Брасле?Косичк?- https://biser.info/node/50774
Брасле?из треугольнико?- https://biser.info/node/40610
Брасле?Шишечк?- https://biser.info/node/43698
Брасле?бронзово-бирюзовы?- https://biser.info/node/97958
Брасле?Fordan - https://biser.info/node/84832
Брасле?Аполлония - https://biser.info/node/82816
Брасле??наплетение?- https://biser.info/node/76548
Брасле?/сетк?на 5 бисери? расшит? бусинами/ - https://www.biser.info/node/160248
Брасле?Kubikebo /по косо? - https://biser.info/node/65155
Брасле?- https://biser.info/node/60273
Брасле??бусинами - https://biser.info/node/9328
Брасле?Лесенк?из цветочко?- https://www.rubysbeadwork.com/EmbellishedDaisies.html
Брасле?Змеиная шкурка - https://biser.info/node/41083
Брасле?жгут Льдинк?- https://biser.info/node/27455
Брасле?- https://biser.info/node/118822
Брасле?Peeking Perls - https://biser.info/node/119374
Брасле?со стек?русо?- https://biser.info/node/166181
Брасле?Водоле?- https://biser.info/node/42851
скопирован?отсюда: https://di-garda.ucoz.ua/blog/braslety/2010-12-10-13
МК Ажурны?брасле?Петельки ?бусинк?- https://biser.info/node/107935
МК Брасле?из объемных треугольнико?- https://biser.info/node/112047
МК Объемн? мозаик?из бисера разног?размер?- https://biser.info/node/8029
МК брасле?Пушистик - https://biser.info/node/131750
МК объемног? расшитог?по сетк?браслета бе?застежки - https://biser.info/node/184999
МК ?браслету Квадраты - https://biser.info/node/161278
МК ?браслету из «риса» - https://biser.info/node/80463 см.та?же https://biser.info/node/169395
МК Брасле?Колючк?- https://mausgrosser.blogspot.com/2010/08/blog-post_9447.html
Ажурны?брасле?- https://biser.info/node/156325
Брасле?Викториански?- https://biser.info/node/168198
Брасле?из объемных цветов - https://biser.info/node/70830
Брасле?Сияющий жемчуг - https://biser.info/node/73141
Брасле?Korn - https://biser.info/node/110481
Брасле?Пушистый /попере? - https://biser.info/node/55277
Брасле?Косичк?- https://biser.info/node/50774
Брасле?из треугольнико?- https://biser.info/node/40610
Брасле?Шишечк?- https://biser.info/node/43698
Брасле?бронзово-бирюзовы?- https://biser.info/node/97958
Брасле?Fordan - https://biser.info/node/84832
Брасле?Аполлония - https://biser.info/node/82816
Брасле??наплетение?- https://biser.info/node/76548
Брасле?/сетк?на 5 бисери? расшит? бусинами/ - https://www.biser.info/node/160248
Брасле?Kubikebo /по косо? - https://biser.info/node/65155
Брасле?- https://biser.info/node/60273
Брасле??бусинами - https://biser.info/node/9328
Брасле?Лесенк?из цветочко?- https://www.rubysbeadwork.com/EmbellishedDaisies.html
Брасле?Змеиная шкурка - https://biser.info/node/41083
Брасле?жгут Льдинк?- https://biser.info/node/27455
Брасле?- https://biser.info/node/118822
Брасле?Peeking Perls - https://biser.info/node/119374
Брасле?со стек?русо?- https://biser.info/node/166181
Брасле?Водоле?- https://biser.info/node/42851
скопирован?отсюда: https://di-garda.ucoz.ua/blog/braslety/2010-12-10-13
|
Метк? бисе?/a> браслеты |
Бисерные МК: бусины, брош? фуллерен?/b> |
Альбом Брошки - https://biser.info/node/151365
Альбом по плетеным ?оплетенным бусина?- https://biser.info/node/44031
МК по плетеной бусине - https://businka-lisa.livejournal.com/26848.html
МК по плетеной бусине - https://2000melochey.ru/index.php?option=com_conten...iew&id=13&Itemid=7%3Cbr%20/%3E
МК по бусине - https://www.biser.info/node/136623
МК по плетеной бусине - https://www.dia-box.ru/blog/2008/05/19/maslo-maslya...-businy-iz-bisera-master-klass
МК - https://artbiser.com.ua/content/16-mk4
МК Бусина плетенная /шари?из биконусо? - https://biser.info/node/105565
МК Бусина со стек?русо?- https://biser.info/node/61167
МК Бусина - https://biser.info/node/49151
МК Бусина-цветок - https://biser.info/node/23347
МК по плетеным бусина?- https://biser.info/node/102860 , https://biser.info/node/98084 , https://biser.info/node/95713
МК Бусина - https://biser.info/node/156879
МК Оплетенн? бусина /пояском/ - https://biser.info/node/55421
МК Бусина Барокк?- https://biser.info/node/52371
МК Тетраэдр - https://biser.info/node/47197
МК Октаэд?- https://biser.info/node/46640
Схем?фуллерен?- https://biser.info/node/5357
Бусина /зелено-оливковая/ - https://vezsuzsigyongyei.blogspot.com/2008/03/blog-post_16.html
Оплетени?бусины ндебел?- https://biser.info/node/108654 ил?https://anne.messageboard.nl/27063/viewtopic.php?t=1197&highlight
Бусина оплетенн? ?техник?ндебел?- https://biser.info/node/41619
Оплетени?бусины крестико?- https://biser.info/node/39192
Оплетени?буси?/широки?пояском/ - https://biser.info/node/59093
Схем?бусины-небьюл??? Гвен Фише?- https://biser.info/node/34213
Треугольная плетен? бусина - https://biser.info/node/45253
Бусина/куло?- https://biser.info/node/17757
Безумн?Простая Бусинк?- https://biser.info/node/94206
Бусина Sunrise /спирал? ндебел? - https://biser.info/node/69654 ил?https://biser.info/node/51781
Бусина/куло?- https://biser.info/node/43003
Звездочк?- https://biser.info/node/51649
скопирован?со страницы: https://di-garda.ucoz.ua/blog/businy_broshi_fullereny/2010-12-10-14
Альбом по плетеным ?оплетенным бусина?- https://biser.info/node/44031
МК по плетеной бусине - https://businka-lisa.livejournal.com/26848.html
МК по плетеной бусине - https://2000melochey.ru/index.php?option=com_conten...iew&id=13&Itemid=7%3Cbr%20/%3E
МК по бусине - https://www.biser.info/node/136623
МК по плетеной бусине - https://www.dia-box.ru/blog/2008/05/19/maslo-maslya...-businy-iz-bisera-master-klass
МК - https://artbiser.com.ua/content/16-mk4
МК Бусина плетенная /шари?из биконусо? - https://biser.info/node/105565
МК Бусина со стек?русо?- https://biser.info/node/61167
МК Бусина - https://biser.info/node/49151
МК Бусина-цветок - https://biser.info/node/23347
МК по плетеным бусина?- https://biser.info/node/102860 , https://biser.info/node/98084 , https://biser.info/node/95713
МК Бусина - https://biser.info/node/156879
МК Оплетенн? бусина /пояском/ - https://biser.info/node/55421
МК Бусина Барокк?- https://biser.info/node/52371
МК Тетраэдр - https://biser.info/node/47197
МК Октаэд?- https://biser.info/node/46640
Схем?фуллерен?- https://biser.info/node/5357
Бусина /зелено-оливковая/ - https://vezsuzsigyongyei.blogspot.com/2008/03/blog-post_16.html
Оплетени?бусины ндебел?- https://biser.info/node/108654 ил?https://anne.messageboard.nl/27063/viewtopic.php?t=1197&highlight
Бусина оплетенн? ?техник?ндебел?- https://biser.info/node/41619
Оплетени?бусины крестико?- https://biser.info/node/39192
Оплетени?буси?/широки?пояском/ - https://biser.info/node/59093
Схем?бусины-небьюл??? Гвен Фише?- https://biser.info/node/34213
Треугольная плетен? бусина - https://biser.info/node/45253
Бусина/куло?- https://biser.info/node/17757
Безумн?Простая Бусинк?- https://biser.info/node/94206
Бусина Sunrise /спирал? ндебел? - https://biser.info/node/69654 ил?https://biser.info/node/51781
Бусина/куло?- https://biser.info/node/43003
Звездочк?- https://biser.info/node/51649
скопирован?со страницы: https://di-garda.ucoz.ua/blog/businy_broshi_fullereny/2010-12-10-14
|
Метк? бисе?/a> украшения |
Процитирован?10 ра?/a>
Понравилос? 2 пользовате??/i>
Замечательная подборка ?занных веще?.. идеи |
|
Метк? ?зани?/a> крючок |
Техник??зания крючко?/b> |
|
 |
|
|
Королева пляжа |
Королева пляжа - одна из дыхательны?оздоравливающи?систем, просты??эффективны? ка?всегда ;-)
Ее чудн? особенност??побочном эффект?- похудени?
Ну разв?не мечт?дышать ?худеть, дышать ?худеть...
Систем?называют кислородны?коктейле?
https://rutube.ru/tracks/3696479.html?v=07d21486070a394151538f9051824fb8
Ее чудн? особенност??побочном эффект?- похудени?
Ну разв?не мечт?дышать ?худеть, дышать ?худеть...
Систем?называют кислородны?коктейле?
https://rutube.ru/tracks/3696479.html?v=07d21486070a394151538f9051824fb8
|
Метк? похудени?/a> здоровье систем?дыхания кислородны?коктейль |
Заповеди Наст?ще?Женщин?/b> |
Бродил?по дорожкам, нашл? понравилос?..:
Царств?женщин? - эт?царств?нежности, тонкости, терпимости.
Жа?Жа?Русс?br />
1. Наст?щая женщин?не гонится за счастьем. Он?вообще ни за че?не гонится. Бе?за счастьем ?самы?попу?рный ?самы?глупый ви?спорта. Мы вс?куда-то бежи? ?светлому будущему, ?завтрашний день, ?следующи?го??? ? Наст?щая женщин?не занимает? этим видо?спорта. Он?плывёт по жизн? всегда нахо?сь ?сегодняшнем дн? потому чт?наст?ще??эт?само?интересное ?важное из того, чт?занимает её внимание. Не? конечн? наст?щая женщин?имее?план?на будуще? но он?не откладывае?жизн?на завтра. Не ждет, чт?её наст?щая жизн?начнёт?, когда… (когд?он?наконе?похудеет, когд?прискаче?прин? когд?буду?подходящи?обст?тельства ?? ?).
2. Быть наст?ще?женщиной ?большая привилег?, ?он?эт?понимает. ?трепетом относится ?тому факт? чт?родилась женщиной, ?види??этом особую ценность. Он?не просто знае?се? женщиной на уровне по?тия, он?чувствуе?се? таково? Для не?быть наст?ще?женщиной ?эт?не испытани? не ?жкий труд ?не крес? которы?надо нест?вс?жизн? Эт?подаро??благословени?судьбы. Наст?щая женщин?культивирует ?себе женственност?на всех уров?? внутреннем (ощущен?, чувств? мысл? ?внешне?(тело, одежда, поведени?.
3. Наст?щая женщин?живё??своё?темп? Когд?вы живёте слишко?медленно, ?ва?не?ощущен?, чт?эт?жизн? Когд?живёте слишко?быстро, вы не успевает?почувствоват?жизн? ?каждой из на?свой темп существования. Наст?щая женщин?хорошо знае??чувствуе?ег??живё??соответствии ?ни? Он?избегает крайностей. Не лежи?на диване, но ?не мельтеши? ка?курица. Он?сама регулирует свои нагрузки ?те?самы?задаёт темп окружающим её обст?тельства? Наст?щая Женщин?живё?та? чтоб?сделат?то, чт?хоче? ?пр?этом не поте?ть вкус ?жизн? ?её действ??само?главно??не количество телодвижений, совершённы??единиц?времен? ?точность расчет??осознани? чт?он?делает ?заче?
4. Наст?щая женщин??се? на первом мест? ?эт?не значит, чт?он?эгоистка, чёрств?, равнодушная ил?циничн?. Просто он?знае? чт?за чрезмерным желанием занимать? другим?людьми скрывает? стра?жить свое?собственно?жизнью. Наст?ще?женщин?интересн?её жизн? Он?никогд?не те?ет ощущение ценности своего личног?пространства. Но пр?этом способна на поддержк? помощь ?участи??жизн?других люде? Он?не говори?"да? если её сердце говори?"нет”. ?всегда слушае?се? ?дове?ет свои?чувствам.
5. Наст?ще?женщин?не нужн?"зачётк?для общественног?мнен?? Эт?книжиц??для родителе? учителей, соседе? родственнико? друзей ?коллег ?ещ??детств?получает кажд? девочк? ?сдач?экзамено?для не?девушк?посвящают вс?свою жизн? Наст?щая женщин?выбросил?зачётк? Пуст?другие ставя?галочк??графах: замуже??не замуже? нормальн??не нормальн? одна ?не одна, ка??всех ?не ка??всех?Наст?щая Женщин?живё?своими ориентирам? сама их придумывае??сама воплощае? ?если он?непохожи на стандарт?других, эт?не очен?её беспокои? Он?разрешае?другим лю??оцениват?се? та? ка?им того хочется. Знае? чт?мисс? "понравиться всем?глуп??невыполним? Наст?щая женщин?работает на?собо? но никогд?не делает этог?для того, чтоб?заслужит?чь?то одобрени? Он?делает эт?из любв??себе.
6. Наст?щая женщин?переросл?свою "хорошу?девочку”. Хорошая девочк??эт?воспитанница наши?родителе? ?не?одна задача ?нравиться окружающим, вызывать одобрени? Нравиться даже тогд? когд?собственны?желания протестуют. Хорошая девочк?живё?по принципу "я должна?ил?"я не должна? Он?редк?спрашивает се?, чего на само?деле хоче? Наст?щая женщин?ушла от свое?"хороше?девочки”, ?заодно оставила пост?нное стремление ?одобрени??похвал? Эт?не значит, чт?ей вс?равн? ка?её оцениваю? Просто он?никому ничего не доказывает, особенно ?ущер?себе. ?свои?чертам, которы?принято называть недостатками (??кого их не?), наст?щая женщин?относится снисходительно. Он?види?их, но не драматизируе? Не пряче?их, но ?не выстав?ет напока?
7. Наст?щая женщин?не преодолевает препятств?, ?обходи?их. Бороть? ?эт?удел воинов. Наст?щая женщин?никогд?не буде?играть ?супергер?. Встреч? преграды на пути ?свое?цели, он?не буде?пробиват?их лбом, ?посмотри? нель? ли их обойти ил?использовать ка?трамплин. Наст?щая женщин?делает ставку не на силу, ?на гибкость. Препятствие для не??не враг, ?ребу? которы?надо разгадат? Он?знае? чт??всяко?ситуации есть не только сложно? но ?лёгкое решени? ?владее?искусством выбирать нужное мест??нужное время для свои?действий.
8. Наст?щая женщин?не разыгрывае?драм?"Ка??жела моя жизн??Гля? на не? не скажеш? чт?он?выживает: днём ?ночь?зарабатывает деньги, моет, стирае? убирае? ухаживае?за муже??детьми. Никогд?не подумаеш? чт?он?измоталась, делая ремонт ил?строя дачу. Даже когд??не?действительн?больши?нагрузки, наст?щая женщин?находи?время, чтоб?восстановить? ?хорошо выглядеть. Он?не буде?разыгрыват?из се? жертву, потому чт?знае? обст?тельства сложны не сами по себе, ??силу её отношения ?ни? "Ломовая лошадь??эт?диагно?души, ?не вл?ни?обст?тельст? Женщин?може?быть ломово?лошадь?гд?угодно ?когд?угодно, ?любы?количество?дете??работы, ?такж?бе?всег?этог?
9. Одиночеств?для наст?ще?женщин??эт?подаро? Свои период?одиночеств? если он?есть, наст?щая женщин?цени??люби? Он?не стремится втянуть ?свою жизн?случайны?знакомых ил?мужчин, лишь бы не остать? наедин??собо? Быть наедин??собо??эт?благ? Лучшее время для того, чтоб?восстановить?, наполнит?свою жизн?спокойствием ?глубиной. Наст?щая женщин?интересн?сама себе ?пользует? одиночеством ?наслаждением.
10. Он?люби?свой возрас? Всегда. Наст?щая женщин?живё??своё?наст?ще? реальном возрасте, пользуясь всем?ег?преимуществами. Он?не рассказывает себе истори??то? чт??этом возрасте чт?то "уж?поздно?ил?"ещ?рано? Эт?философия ?оправдание для те? кт?использует годы для прикрытия свои?страхо?ил?внутренних запретов. Наст?ще?женщин?можн?вс???любо?возрасте. ?потому ?не?не? ?не буде?сожаления ?то? чт?он?чего-то не успела. Эт?не значит, чт?он?не ухаживае?за собо??не стремится выглядеть хорошо. Просто он?не "молодится??не изображает из се? ту, которо?была 20 ле?наза? Наст?щая женщин?знае? ?каждом возрасте есть св? красот? сексуальност??об?ни?
Царств?женщин? - эт?царств?нежности, тонкости, терпимости.
Жа?Жа?Русс?br />
1. Наст?щая женщин?не гонится за счастьем. Он?вообще ни за че?не гонится. Бе?за счастьем ?самы?попу?рный ?самы?глупый ви?спорта. Мы вс?куда-то бежи? ?светлому будущему, ?завтрашний день, ?следующи?го??? ? Наст?щая женщин?не занимает? этим видо?спорта. Он?плывёт по жизн? всегда нахо?сь ?сегодняшнем дн? потому чт?наст?ще??эт?само?интересное ?важное из того, чт?занимает её внимание. Не? конечн? наст?щая женщин?имее?план?на будуще? но он?не откладывае?жизн?на завтра. Не ждет, чт?её наст?щая жизн?начнёт?, когда… (когд?он?наконе?похудеет, когд?прискаче?прин? когд?буду?подходящи?обст?тельства ?? ?).
2. Быть наст?ще?женщиной ?большая привилег?, ?он?эт?понимает. ?трепетом относится ?тому факт? чт?родилась женщиной, ?види??этом особую ценность. Он?не просто знае?се? женщиной на уровне по?тия, он?чувствуе?се? таково? Для не?быть наст?ще?женщиной ?эт?не испытани? не ?жкий труд ?не крес? которы?надо нест?вс?жизн? Эт?подаро??благословени?судьбы. Наст?щая женщин?культивирует ?себе женственност?на всех уров?? внутреннем (ощущен?, чувств? мысл? ?внешне?(тело, одежда, поведени?.
3. Наст?щая женщин?живё??своё?темп? Когд?вы живёте слишко?медленно, ?ва?не?ощущен?, чт?эт?жизн? Когд?живёте слишко?быстро, вы не успевает?почувствоват?жизн? ?каждой из на?свой темп существования. Наст?щая женщин?хорошо знае??чувствуе?ег??живё??соответствии ?ни? Он?избегает крайностей. Не лежи?на диване, но ?не мельтеши? ка?курица. Он?сама регулирует свои нагрузки ?те?самы?задаёт темп окружающим её обст?тельства? Наст?щая Женщин?живё?та? чтоб?сделат?то, чт?хоче? ?пр?этом не поте?ть вкус ?жизн? ?её действ??само?главно??не количество телодвижений, совершённы??единиц?времен? ?точность расчет??осознани? чт?он?делает ?заче?
4. Наст?щая женщин??се? на первом мест? ?эт?не значит, чт?он?эгоистка, чёрств?, равнодушная ил?циничн?. Просто он?знае? чт?за чрезмерным желанием занимать? другим?людьми скрывает? стра?жить свое?собственно?жизнью. Наст?ще?женщин?интересн?её жизн? Он?никогд?не те?ет ощущение ценности своего личног?пространства. Но пр?этом способна на поддержк? помощь ?участи??жизн?других люде? Он?не говори?"да? если её сердце говори?"нет”. ?всегда слушае?се? ?дове?ет свои?чувствам.
5. Наст?ще?женщин?не нужн?"зачётк?для общественног?мнен?? Эт?книжиц??для родителе? учителей, соседе? родственнико? друзей ?коллег ?ещ??детств?получает кажд? девочк? ?сдач?экзамено?для не?девушк?посвящают вс?свою жизн? Наст?щая женщин?выбросил?зачётк? Пуст?другие ставя?галочк??графах: замуже??не замуже? нормальн??не нормальн? одна ?не одна, ка??всех ?не ка??всех?Наст?щая Женщин?живё?своими ориентирам? сама их придумывае??сама воплощае? ?если он?непохожи на стандарт?других, эт?не очен?её беспокои? Он?разрешае?другим лю??оцениват?се? та? ка?им того хочется. Знае? чт?мисс? "понравиться всем?глуп??невыполним? Наст?щая женщин?работает на?собо? но никогд?не делает этог?для того, чтоб?заслужит?чь?то одобрени? Он?делает эт?из любв??себе.
6. Наст?щая женщин?переросл?свою "хорошу?девочку”. Хорошая девочк??эт?воспитанница наши?родителе? ?не?одна задача ?нравиться окружающим, вызывать одобрени? Нравиться даже тогд? когд?собственны?желания протестуют. Хорошая девочк?живё?по принципу "я должна?ил?"я не должна? Он?редк?спрашивает се?, чего на само?деле хоче? Наст?щая женщин?ушла от свое?"хороше?девочки”, ?заодно оставила пост?нное стремление ?одобрени??похвал? Эт?не значит, чт?ей вс?равн? ка?её оцениваю? Просто он?никому ничего не доказывает, особенно ?ущер?себе. ?свои?чертам, которы?принято называть недостатками (??кого их не?), наст?щая женщин?относится снисходительно. Он?види?их, но не драматизируе? Не пряче?их, но ?не выстав?ет напока?
7. Наст?щая женщин?не преодолевает препятств?, ?обходи?их. Бороть? ?эт?удел воинов. Наст?щая женщин?никогд?не буде?играть ?супергер?. Встреч? преграды на пути ?свое?цели, он?не буде?пробиват?их лбом, ?посмотри? нель? ли их обойти ил?использовать ка?трамплин. Наст?щая женщин?делает ставку не на силу, ?на гибкость. Препятствие для не??не враг, ?ребу? которы?надо разгадат? Он?знае? чт??всяко?ситуации есть не только сложно? но ?лёгкое решени? ?владее?искусством выбирать нужное мест??нужное время для свои?действий.
8. Наст?щая женщин?не разыгрывае?драм?"Ка??жела моя жизн??Гля? на не? не скажеш? чт?он?выживает: днём ?ночь?зарабатывает деньги, моет, стирае? убирае? ухаживае?за муже??детьми. Никогд?не подумаеш? чт?он?измоталась, делая ремонт ил?строя дачу. Даже когд??не?действительн?больши?нагрузки, наст?щая женщин?находи?время, чтоб?восстановить? ?хорошо выглядеть. Он?не буде?разыгрыват?из се? жертву, потому чт?знае? обст?тельства сложны не сами по себе, ??силу её отношения ?ни? "Ломовая лошадь??эт?диагно?души, ?не вл?ни?обст?тельст? Женщин?може?быть ломово?лошадь?гд?угодно ?когд?угодно, ?любы?количество?дете??работы, ?такж?бе?всег?этог?
9. Одиночеств?для наст?ще?женщин??эт?подаро? Свои период?одиночеств? если он?есть, наст?щая женщин?цени??люби? Он?не стремится втянуть ?свою жизн?случайны?знакомых ил?мужчин, лишь бы не остать? наедин??собо? Быть наедин??собо??эт?благ? Лучшее время для того, чтоб?восстановить?, наполнит?свою жизн?спокойствием ?глубиной. Наст?щая женщин?интересн?сама себе ?пользует? одиночеством ?наслаждением.
10. Он?люби?свой возрас? Всегда. Наст?щая женщин?живё??своё?наст?ще? реальном возрасте, пользуясь всем?ег?преимуществами. Он?не рассказывает себе истори??то? чт??этом возрасте чт?то "уж?поздно?ил?"ещ?рано? Эт?философия ?оправдание для те? кт?использует годы для прикрытия свои?страхо?ил?внутренних запретов. Наст?ще?женщин?можн?вс???любо?возрасте. ?потому ?не?не? ?не буде?сожаления ?то? чт?он?чего-то не успела. Эт?не значит, чт?он?не ухаживае?за собо??не стремится выглядеть хорошо. Просто он?не "молодится??не изображает из се? ту, которо?была 20 ле?наза? Наст?щая женщин?знае? ?каждом возрасте есть св? красот? сексуальност??об?ни?
|
|
Процитирован?1 ра?/a>
Снежны?квиллинг |
Выполнение снежинок из бумаги, вернее из скрученных полосо? напоминает мозаик?ил? калейдоско??огромным числом варианто?
Ещ? ка?вырезать снежинки из бумаги смотрите ЗДЕС?/span>
|
|
Процитирован?2 ра?/a>
Клуб по интереса?/b> |
Эт?украшения, авторски? не стандартны? че??вдохновляющие
https://community.livejournal.com/bead_string/
https://jt-handmade.livejournal.com/
https://july-nebo.livejournal.com/
https://m-made.livejournal.com/
https://www.yoshta.com/2007/12/blog-post_28.html
https://community.livejournal.com/bead_string/
https://jt-handmade.livejournal.com/
https://july-nebo.livejournal.com/
https://m-made.livejournal.com/
https://www.yoshta.com/2007/12/blog-post_28.html
|
|
| Страницы: [1] Календар?/a> |