Для приготовления питательного салата ва?всег?лишь понадо?тся:

Куриная грудка ?2 половинк?
Грибов 200 ?(берите шампиньоны);
Творог?100 ?
3 яйц?
Средне?величины луковица;
Стакан йогурт?ил?кефира;
Чеснок ?3 зубчик?
Пере??соль.


Курину?грудку нарезать кубиками.
Обжарить лу? ка?обычно, чтоб?цвет бы?золотистым.

Нарежьте гриб? Выложите их ?луку. Жарьте их вместе, пока подрумя?тся. Выложите ?отдельну?тарелк? чтоб?остыли.

Смешайте яйц??2-? белкам? добавьте соль ?взбейт? На сухо?сковород?испеките блин
Этот блин нужн?нарезать квадратиками.
Теперь вс?ингредиент?соединим. ?миск???со?положите нарезанный блин, обжаренные гриб??луко? Перемешайт?

Приготовим соус для питательного салата. Для соус?смешайте творог ?йогуртом ил?кефиро? сюда же выдавите чеснок чере?прес? По своему вкус?добавьте соль, поперчит? перемешайт?

Можете заправит?сала?«Питательный?из курино?грудки ?грибам?приготовленным соусом. Перемешайт?

Желательно, конечн? поставит?ег? хо? бы на пару часико? ?холодильни? для того, чтоб?ка?следуе?пропитал? соусом. ?во?результа?

https://vkusnyatina-doma.ru/