На прошло?неделе (декабр?2017 года) вышл?изменения официальны?диетологически?рекомендаций ?СШ?–

?многое из того, чт?называлось “здоровым питанием” на протяжени?50 ле? теперь веде??ожирению ?диабет?-

Ещ?один пово?не ориентироваться на рекомендации по “здоровом?питани?rdquo;, ?дове?ть телу, которо?знае?лучш? пише?nbsp;https://newsoboz.org/ 

Че?грозит отка?от ужин?

Язва желудк??камн??желчно?пузыре -- плат?за отка?от ужин?посл?18:00.Отказывать? от ужин?посл?18 часо?опасно для здоров?. Эт?чреват?язвой желудк??образованием камней ?желчно?пузыре. Об этом рассказа?известны?диетолог Бори?Скачко, опроверг? известны?ми??вред?вечернег?приема пищи.Врач об?снил, чт?если организм посл?18 часо?регу?рн?не получает пищи, то печень находится бе?работы, ?эт?веде??застою желч??результате чере?нескольк?ле??желчно?пузыре могу?образовать? "камн?. Кром?того, част?желч?направ?ет? ?пустой желудо? разъед? ег?стенки ?вызывая язв?Здоровый ужин - эт?легкие супы, овощны?салаты ?рыба, ?от "?желы?белков (?са), ка? макаро??сладосте?вечеро?лучш?отказать?, отмети?диетолог.

Сред?на?живу?люди, сумевшие обмануть время. Он?старею?не ка?вс?

Их аномальном?долголетию не помешали городская эколог?, стресс??отсутствие натуральны?продукто?

?че?секрет этих долгожителей? Почему их биологически?часы замедлил?свой хо?

Чтоб?ответить на эт??другие вопрос? «Наук?2.0» ?команд?российских ученых путешествуют по миру.

?этом фильме он?исследую?долгожителей России. Авторы программ?вместе ?российским?ученым?отправ?ют? ?уникальную кругосветную экспедицию, чтоб?изучит?вопрос?долголет?.

Их цель – исследоват?территории, гд?люди живу?дольше обычного ?составит?свод правил столетнего человека.

Наро? которы?не знае?болезней!

Долину реки Хунз?(границ?Инди??Пакистан?, называют “оазисо?молодост?rdquo;. Продолжительност?жизн?обитателей этой долины — 110-120 ле? Он?почт?никогд?не болеют, выгля??молодо. Значит, существует неки?обра?жизн? приближающий? ?идеальному, когд?люди чувствую?се? здоровым? счастливым? не старею? ка??других страна? уж??40-50-летнем?возрасту. Любопытн? чт?жители долины Хунз? ?отличи?от соседних народносте? внешне очен?похожи на европейцев.

Хунз?купают? ?ле?но?воде даже пр?15 градусно?морозе, до ст?ле?играют ?подвижны?игры, 40-летние женщин??ни?выгля??ка?девушк? ?60 ле?сохраняют стройность ?изящество фигуры, ??65 ле?ещ?рожают дете? Лето?он?питают? сырыми фруктами ?овощам? зимо?— высушенным?на солнце абрикосами ?пророщенными зернам? овечье?брынзо?

Интересн?ещ?одно: ?жителе?есть период, когд?фрукты ещ?не поспел?— он зовется «голодной весной» ?продолжает? от двух до четыре?ме?це? ?эт?ме?цы он?почт?ничего не едя??лишь ра??день пьют напито?из сушены?абрикосо? Тако?режи?питания возведен ?куль??строго соблюдается.

?книг?«Хунз?— наро? которы?не знае?болезней» ? Бирхер подчеркивает следующи?очен?существенные достоинств?модели питания ?этой стране:

— прежде всег?он?вегетарианское;
— большо?количество сыры?продукто?
— ?ежедневном рацион?преобладаю?овощ??фрукты;
— продукты естественные, бе?всяко?химизаци??приготовленные ?сохранение?всех биологически ценных вещест?
— алкоголь ?лакомств?потреб?ют исключительн?редк?
— очен?умеренно?потреблени?соли; продукты, выращенные только на свое?отечественно?почв?
— регу?рные период?голодания.

?этом?надо добавить ?другие фактор? благоприятствующи?здоровом?долголетию. Но способ питания имее?здес? несомненно, очен?существенное, решающее значение.

?1963 году ?Хунз?побывала французская медицинская экспедиц?. ?результате проведенно?ею переписи населения было выяснен? чт?сред?я продолжительност?жизн??хунзакутов состав?ет 120 ле? чт?вдво?превышае?этот показатель сред?европейцев. ?август?1977 года ?Париже не международно?раково?конгресс?было сделан?заявление: «?соответствии ?данным?геоканцерологи?(наук?по изучению раковы?заболевани??разных регионах мира)полное отсутствие раковы?заболевани?имее?мест?только сред?народности хунз?raquo;.

?апреле 1984 ? одна из гонконгски?газе?сообщила ?следующе?удивительном случае. Один из хунзакутов, которого звал?Саид Абду?Мобу? прибывши??лондонский аэропорт Хитроу, привел ?недоумение работников эмиграционно?службы, когд?пред?ви?паспор? ?соответствии ?документом, хунзакут родился ?1823 году ?ем?исполнилос?160 ле? Сопровождавший Мобуда мулл?отмети? чт?ег?подопечный считается святы??стране Хунз? славящейся своими долгожителями. ?Мобуда отличное здоровье ?здравы?рассудок. Он прекрасн?помнит события, начиная ?1850 ?

?свое?секрет?долголет? местны?жители гово??просто: будь вегетарианце? трудис?всегда ?физическ? пост?нн?двигай? ?не ме??ритм?жизн? тогд??проживеш?ле?до 120-150.

https://my.mail.ru/community/zdorov_i_ya/photo/_groupsphoto/133784.html