-Всегда по?руко?/strong>
https://pro-svet.at.ua/index/0-155
-Рубрик?/strong>
- Юмор, анекдоты, прикол?/a> (244)
- Интересное, полезное, - разное (222)
- Мудрость, цитаты, афоризмы (220)
- Веды, Аюрвед?/a> (158)
- Фото, картинки (116)
- Позити?/a> (106)
- Здоровье ?болезн?/a> (102)
- Красив?/a> (78)
- Авторско?/a> (38)
- Стих?/a> (26)
- Успехи ?отзывы (работа на?собо? (21)
- Компьюте? интернет, программ?/a> (16)
- ?поиска?истины (15)
- Личное (3)
- Из твиттера: юмор, позити? мудрые цитаты (0)
-Поис?по дневнику
-Статистика
Записе? 1220
Комментариев: 35852
Написано: 74259
Шест?вкусов ?аюрвед? их вл?ни?на тело ?ум |
Здоровье связано не только ?определенным соотношением белков, жиро??углеводо? ?не только ?режимо?дня, ?не только ?количество??качество?пищи.
Шест?вкусов ?аюрвед? их вл?ни?на тело ?ум
?этой статье мы рассмотрим аюрведическу?точк?зрен? на питани? точнее, на 6 возможны?вкусов, чт?он?означают ?ка?воздействуют на организм. Зн? эт?основы, вы сможет?сами регулировать свое питани??даже лечить болезн?
Ка?организовать гармонично?питани??свое?жизн? Прежде всег? необходимо понимани?питательно?ценности отдельны?груп?продукто? Чтоб?поддерживать здоровье ?отличном сост?ни? необходимо регу?рное поступлени?комплекс?питательны?вещест??организм.
Для скорейшего приведен? пищевого рацион??оптимальному баланс?аюрвед?рекомендуе?просту??легкую систем?диет? основанную на шест?вкусах. Применяйт?рекомендации, ?ежедневное питани?обрете?полноценност??сбалансированность углеводо? жиро? витамино? белков ?минерало? подари?здоровье ?замечательно?настроение.
Согласно аюрвед? существует шест?вкусов: горьки? солены? ?жущи? острый, кислый ?сладки?/strong>. Дале?приведен?некоторы?продукты питания, соответствующи?этим вкусам. Гармонично?питани?содержит весь перечень шест?вкусов. Таки?образо?обеспечивает? оптимальная жизнед?тельност?организм? поддержани?баланс?всех до?(см. тр?доши ?их характеристики на картинке ниже).
На практике можн?убедиться, чт?следование данной систем?не составит особог?труд? Пр?необходимост? ?интернет?вы можете пройти тест?на определени?ваше?преобладающе?доши, если предложенной ?этой статье информации буде?недостаточно.
6 вкусов, их характеристики ?вл?ни?на тело ?ум
Горьки?/strong> (Земля + Воздух)
Имее?качество охлажден?.
Варианты продукто? ревень, пажитник, горькая ды?, шпинат, сала?лату? мангольд, желтый щавель, корешк?одуванчика, свежие коренья куркум? горечавк?
Горечь усиливае?Ватт? ослабляет Питт??ослабляет Капх?
Сред?шест?вкусов аюрвед?– горьки?больше всех помогает устранять дисбалансы тела ?ум? Имее?бактерицидно?свойство. Служит против?дием пр?зуде, жжении ?теле, обмороке. Понижает жа? Стимулируе?переваривани?пищи. Убирае?чувств?жажд? Горечь ?пище ?травах обладает подсушивающи?качество? охлаждае? порождае?легкость. Чистит кров??уско?ет выведени?Ам?(токсинов) из тела.
Предостережени? перебо?горько?пищи веде??обезвоживани? увеличивае?сухост? шероховатост? истощени? Делает боле?слабым?семенную жидкость ?костны?мозг. ?редких случ??вызывает потерю сознан?, чувств?головокружен?.
Солены?/strong> (Огон?+ Вода)
Обладает согревающи?качество?
Варианты продукто? соль морская пищевая, поваренн?, каменн? соль, водоросл??капуст?морская.
Солены?– эт?то?из шест?вкусов ?аюрвед? которы?ослабляет Вату, усиливае?Питт??Капх?
Соленост?удерживает жидкость ?Вате, проводит то?электричеств? Регулирует процес?пищеварения. Выступае??роли слабительног? антиспазматическог?средства. Усиливае?выделени?слюн??ослабляет эффект иных вкусов.
Предостережени? переизбыто?соли плох?вл?ет на кожу ?волосы. Вызывает седину, поредени?воло? появление морщин. Излише?соленост?може?спровоцировать таки?нарушения Питт?ка? подагр? кожные высыпания, прыщ? обмороки, нагрев тела, гипертон?, язвенная болезн? Портит кров?
?жущи?/strong> (Земля + Воздух)
Владее?качество?охлажден?.
Варианты продукто? гранат, ягоды клюквы, недозрелые бананы, фасоль, мирр? окра, петрушка, шафран, куркум? мускатны?орех, базили?
?жущи?вкус необходи?для гармоничного питания, он делает больше Вату, меньше – Питт??Капх?
Продукты ?трав???жущего вкус?удаляют влаг?из тела. Эт?то?из шест?вкусов аюрвед? которы?можн?остановить диарею, замедлит?кровотечен?, уменьшит?выделени?пота из-за сужения сосудо??свертывания кров? Действуе?ка?заживляющее, противовоспалительно? болеутоляющее средство, однако може?вызват?сухост? запоры, холо?
Предостережени? переизбыто??жущего – приводит ?слабости ?преждевременному старению. Провоцируе?сухост?во рт? хронически?запоры. Яв?ет? причиной расстройст?Ваты: спазмо? параличе? затруднения речи. Отрицательно вл?ет на работу сердца.
Острый (Воздух + Огон?
Ег?качество – согревание.
Варианты продукто? чеснок, горчиц? пере?черный, пере?красны? кайенски? чили, имбирь, лу? асафетид? реди?
Эт?то?из шест?вкусов аюрвед? которы?усиливае?Вату ?Питт? ослабляет Капх?
Стабилизируе?усвоение пищи, улучшает аппети? Придае?ясность ум? Избавляет от нарушени?Капх? избытк?влаг??теле, ожирен?, слабог?пищеварения. Очищае?кров??улучшает кровообращение. Усиливае?потоотделени??выведени?токсинов из организм? Очищае?ротову?полост? Врачуе?кожные заболевания.
Предостережени? от излишк?острот?возникае?слабость, усталост? жжение ?теле. ?крайни?случ??може?доходить до головокружен? ?потери сознан?.
Кислый (Огон?+ Земля)
Обладает качество?согреван?.
Варианты продукто? сметан? лимоны, тверды?сыры, зелены?виноград, йогурт? уксу? марина? шиповник, гибискус, кориандр, гвоздика, тмин.
Кислот?ослабляет Вату, усиливае?Питт??Капх?
Добавляет пище деликатности, обостряет чувствительность. Усиливае?аппети? слюноотделение. Благотворе?для сердечно?мышц? Выводи?газы ?способствует усвоению пищи.
Предостережени? эт?то?из шест?вкусов аюрвед? которы?пр?переизбытк?разжижае?Капх? Инициирует жажд? изжогу, повышени?кислотност? отек??язв? ?такж?зу??кожное раздражени?
Сладки?/strong> (Вода + Земля)
Обладает охлаждающи?качество?
Варианты продукто? вс?сладки?фрукты, сладкая морковка, свекла ?картошка, молоко, сливки, ри? пшеничны?хлеб из цельного зерн? укро? ?та, базили? ме?
Аюрвед?советует воздержать? от употреблен? конфет, сахара ?другой переработанной пищи ?обилие?сахара, консервантов, искусственны?красителей.
Сладки?ослабляет Вату ?Питт? усиливае?Капх?
Из всех шест?вкусов аюрвед?– сладость отождествляет? ?удовольствие? Способствует спокойстви??удовлетворению. Исце?ет слабость, питает, способствует рост?тканей. Полезе?де?? пожилы?лю?? ?такж?травмированным ?ослабленны? Благоприяте?для кожи, воло? Яв?ет? неотъемлемой частью здоровог??гармоничного питания.
Предостережения: переизбыто?сладости веде??дисбалансу Капх??може?положить начало ожирению, ухудшени?аппетита, кашл? диабет? ?жест? лени ?отупению.
| Рубрик? | Веды, Аюрвед?/a> |
Процитирован?9 ра?/a>
Понравилос? 3 пользовате??/i>
| Комментировать | « Пред. запись — ?дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новы?/a>] |