Во? чт?необходимо сделат? чтоб?получить пользу пр?употреблении куркум??качестве лекарств?

Многочисленные исследован? подтвердил?целебные свойства куркум? Ка?только вы увидит?неоспоримо?доказательство того, чт?куркум?действительн?обладает широки?спектром полезных преимущест?для здоров?, вы сраз?же включите ег??свой ежедневный рацион!

Но, прежде че?вы начнет?потреб?ть куркум?ка?мощную пищеву?медицину, вы должны научиться раскрыть её мощный лечебный потенциа??первую очеред?

Куркумин ?куркуминоиды

Диферулоилмета? такж?известны?ка?куркумин, являет? одни?из трех куркуминоидо??куркум? ?другой — десметоксикуркумин ?би?десметоксикуркумин. ?дополнение ?этим состав?ющим, ученые продолжают выявлять новы?соединен?, которы?нахо?тся ?эфирны?маслах этой специи.

Основн? проблема ?куркумой — недостаточная биодоступность куркумин? Многие клинически?исследован? показали, чт?концентрации куркумин??плазме кров? периферических тканя??моче очен?низк?независимо от дозировк?

Чт?тако?биодоступность?

Биодоступность описывае? какая част?поглощенного вещества поглощается организмом.

Ключевые момент?

Основные фактор? вл?ющие на биодоступность ил?уровен?сыворотк?куркум? включают способ употреблен? ?способ приготовления.

3 способ?увеличит?преимущества куркум?

1. Добавить черный пере??куркум?/p>

Было научно доказано, чт?черный пере?работает ?качестве мощног?адъювант?куркум?

Некоторы?из основных преимущест?для здоров? черног?перц?заключаются ?следующе?

• Помогает вылечить головокружение
• Помогает уменьшит?когнитивны?расстройства ?ухудшени?па?ти
• Снижае?риск заболевани?печени ?сердечно-сосудистой систем??рака.
• Снимае?астм? заложенность носа ?синуси?/li>
• Снимае?слабоуми??болезн?Альцгеймер?/li>

Ка?черный пере?повышает биодоступность куркум?

По словам Майкла Грегер? видног?врач??профессиональног?докладчика по важным вопросам общественног?здравоохранения, «Piperine являет? мощным ингибиторо?метаболизм?лекарственны?средст? Один из путе? по которы?наша печень избавляет? от посторонни?вещест? делает их водорастворимыми, поэтом?их легч?выводить из организм? Но эт?молекула черног?перц?препятствуе?этом?процессу ».

Скольк?черног?перц? — Немног?/h4>

Биодоступность куркум??перцем достигае?2000%. Даже небольшо?количество перц?1/20 чайной ложк?може?значительн?повысить уровен? ?угадайте, чт?общи?ингредиент ?порошо?карр? кром?куркум? Черный пере? — говори?доктор Майк?Грегер.

2. Добавьте здоровый жи??куркум?/p>

Будучи жирорастворимы? куркум?должна сочетать? ?жиро? чтоб?организм полность?впитывал ег??получа?пользу.

Ка?об?снил ??Джозеф Меркол? «Когд?он не раство?ет? должны?образо? куркумин ?жело проникае??кишечник, ?которо?живе?большая част?иммунной систем? «80 проценто?ваше?иммунной систем?находится ?ваше?пищеварительно?систем? сделайте кишечник здоровым, если вы хотите поддерживать оптимально?здоровье».

Натуральны?масл? содержащие? ?корн?куркум??порошк?куркум? могу?повысить биологическу?доступност?куркумин??семь-восемь ра? Когд?её едя??жиро? куркумин може?непосредственн?всасываться ?кровоток чере?лимфатическу?систем? частично ?обхо?печени, — говори???Майк?Грейге?

3. Высокая температур?повышает биодоступность куркум?/p>

Ка?об?снил доктор Сукума? «мощным ингредиентом куркум?являет? куркумин, которы? несмот? на свою силу, не легк?усваивается организмом бе?помощи. Здес??игру вступает соте ?немног?теплог?масл?».

Чтоб?извлеч?оптимальну?выгоду пр?употреблении куркум??качестве лекарств?

Увеличьт?биодоступность куркум?до 2000 ра? смешав ее со свежемолотым черным перцем

Повышайт?впитываемост??целебные свойства куркум? комбинир? ее со здоровым?жирами, такими ка?топленое масл?ил?кокосово?масл?ил?оливково?

Активизируйт?куркум??помощь?тепл?