ii89casino,Makakuha ng libreng 700pho sa bawat deposito https://www.donaktv.com/users/eaokin/ LiveInternet / LiveInternet.ru hourly 1 ru eaokin https://i.li.ru/av/990/4651990_16082820.jpg https://www.donaktv.com/users/eaokin/ <![CDATA[Причин?диабет? ]]> Эт?цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщени?/b>Причин?диабет? Саха?ни пр?че?/strong>

Многие думают, чт?причин?диабет?- излишнее потреблени?сладкого, не зря же он - сахарный.

На само?деле, тако?название возникло из-за того, чт?главны?диагностически?призна?диабет?- показатели глюкоз??кров?

?потреблени?сахара ?пищу эт?прямого отношения не имее?

Глюкоз??кров??саха??магазине - разные вещи. 

Та??че?причин?диабет?

Только зн? причин? можн?предотвратит?болезн??избавить? от не? 

Диабет второг?типа, то есть приобретенны??течени?жизн?/strong> - эт?нарушени?работы инсу?рног?аппа­рата поджелудочно?железы вследствие ег?усиленно?эксплуатации — поджелудочная железа истощает?, бу­дучи вынужден?на протяжени?многих ле?усиленно вырабатывать инсули?для усвоен? принято??неумерен­ны?количества??жело?пищи.

Иным?словам? главная проблема - эт?перегрузка поджелудочно? Но перегружается он??первую очеред?не от сладосте?

Сначал?пару слов ?само?поджелудочно?железе, ?здоровье ?“самочувствии” которо?мало кт?вообще задумывает?. Эт?очен?нежный ?маленьки?по размер?орга? весо?всег?окол?70 граммо? однако функционал ег?просто огроме?

Поджелудочная, во-первых, выде?ет ферменты, которы?переваривают пищу (для белков - трипси? жиро?– липазу, углеводо?– амилаз?. ? во-вторых, клетки поджелудочно?железы, которы?называют? островками Лангерганс? синтезирую?гормон? инсули? Бе?этог?органа вся съеденная нами пища та??осталась бы лежать не переваренной ?желудк? со всем?ее витаминами, белкам??углеводами, которы?та?скрупулезн?подсчитывает челове?

?только благодаря поджелудочно?наша пища расщеп?ет? ?усваивается. ?наскольк?эффективно эт?буде?сделан? то есть наскольк?ед?пойдет впро? полность?зависи?от поджелудочно? ее полноценного функционал?

Надо сказат? ?большинств?люде?этот маленьки?орга?большо?трудяга, ка?мураве? Поскольк?едим мы част? больше, че?вмещае?на?желудо?размером ?кулачо? ?поро?сложну?смешанну?пищу, железа трудит? просто на изно? ресурс??силы ее быстро истощают?.

Специалите? Свин? рулька ?гарниром. Кажется, эт?уж?было едой...

?главны?враг подж?shy;лудочной пр?этом вовс?не саха??продукты ?высоки?ГИ (гликемически?индексом).

Для железы главны?враг - эт?именно сложная, ?жело перевариваем? пища, которая требуе?выделения огромног?количества ферменто? ?зате?гормонов.

?первую очеред? ?тако?пище следуе?отнест?выпечк? любу? хоть ?несладку? включая пере???треугольнико? ?хо?доги ?чизбургерами, ?обычны?магазинный хлеб, которы? по сути, та ещ?отрава.

Сюда же - сложносочиненные салаты типа оливье, копчености, колбас? ?сные бульон?

Разумеет?, сладки?жирные пирожные, торт? конфет?

Картошка ??со??макароны ?котлетой (сосиской) - эт?тоже ?желая пища, которая застав?ет работать печень ?поджелудочну??аварийно?режиме. ?та?из?дня ?день.

Поджелудочная железа – ключ жизн?/strong>, гово??специалист? Потому чт?длительность наше?жизн?зависи?напряму?от сохранност?этой железы. Че?быстре?мы изнашиваем поджелудочну? те?быстре?умирае? ?губи?мы ее избыточным по количеству ?неправильным питанием.

Общи?выво?/strong>. Синтез ферменто??инсулина – процес?энергоемки? требующи?большого расход?энерги? ?челове??рожден? ?вс?жизн?совершенно нещадн?эксплуатируе?железу, истощает ее ресурс? чт??конечном итог??приводит ?диабет? панкреатит? некроз?поджелудочно?- процессу, которы?происходит молниеносн? фатально ?по “неизвестны?rdquo; для медико?причинам. Хо? на само?деле причин?очевидны.

Какая пища - враг поджелудочно?

Биохим? пищеварения давн??прекрасн?изучен??дета?? но почему-то эт?знан? не учитывае?современная теор? “полноценного питания”, хо? он?на по?до?лучш? че?та, чт?придерживает? пока большая част?планет? посещающ? заведения быстрого питания.

Итак, ка?показывает биохим? пищеварения, меньше всег?ферменто?необходимо пр?перевани?само?просто?видово?пищи человека, ?именно свежих фрукто??овощей. Даже самы?сладки?фрукты ?высоки?ГИ не несу?никаки?рисков развит? диабет??относительно здоровог?человека. Если конечн?потреб?ть фрукты соло, ?не ?качестве десерт?посл?сытног?обед??столовой.

Для переваривания свежих фрукто?нужн?нескольких миллиграммов пепсин?желудочног?сока, триксина, липазы ?амилаз?поджелудочно?железы. Для тушены?овощей, то есть прошедши?термическу?обработк?понадобится уж??дв?раза больше ферменто? но эт?не та?страшн? ?во?переваривая ?со ?гарниром ?виде макаро?ил?картошки, мы застав?ем железу работать ?превышенно??сотн?ра?нагрузко?

Наиболее вредна жирн? пища (даже растительные жиры), ?сные бульон? колбас? любы?кондитерские изделия, выпечк? хлеб, ?если вс?эт?ещ?смешивается за один прие?пищи, ?потреб?ет? ?больши?количества? то эт?просто убийство поджелудочно? Он? ка?шагренев? кожа вс?убывае??болеет по мере прожитых нами ле?

?эт?мы ещ?не сказал?пр?эндокринну?функци?поджелудочно?(по производству гормонов). Вся пищевая масс? котору?мы запускае??на?желудо? застав?ет усиленно работать эндокринны?аппара?поджелудочно? которы?тоже не казенный, ?однажд?эт?приводит ?диабет?второг?типа, нарушения?работы многих систем организм?

Но ?эт?ещ?вс?прелести. ?желая смешанная пища долг?не покидает на?организм, сначал?желудо? пото?кишечник. Смес?эт?вызывает ?желудочн?кишечном тракте процессы гниения ?брожен?. На?кишечник очен?длинны? извилистый, ?чтоб?ег?содержимое передвигалос?по этом?узкому лабиринт?необходима растительн? клетчатк? 

Если же пища исключительн?вареная, то он?фактически не движет?, ?проталкивает? на выхо?по мере поступления ново?ед??заполнен? кишечник? Та?могу?пройти сутк??боле? За эт?время вся съеденная нами замечательная вкусная ед?превращает на?кишечник ?помойк? гд?вс?разлагается. Об этом свидетельствую??запахи, когд?мы ходи??туалет (пр?правильном питани?“на выходе” непр?тных запахо?быть не должно, эт?не норм?. Но ладн?запа? черт ?ни?

Само?непр?тное, чт?вс?эт?вонь пост?нн?находится ?наше?организм? отравляя ег? Загнивающая пища, особенно бело?выде?ет ядовиты?газы, моноамин? частично он?обезвреживаются печень? но пр?избыточном количестве попадают ?большо?круг кровообращен?, вызывая интоксикацию ?застав?я работать ?аварийно?режиме почк? очищающи?кров?

Вместе ?ресурсам?поджелудочно? вредная ед?забирает здоровье ?поче??печени. Печень зашлаковывается, начинает хуже очищат?кров?от ядо? синтезироват?гормон? питательны?вещества. Та??начинают? абсолютн?вс?наши беды ?виде различны?болезней ?ежедневные страдания ?виде плохог?самочувств?, головных боле? упадка си?

?пр?переваривани??загнивании ?са мы сталкиваем? ещ??образованием большого количества ненужных тканевых антите? дающих начало всем аутоиммунным реакция? включая аллергии, всевозможные дерматит? ревматоидные заболевания, астм?

Поэтом??со потреб?ть ?пищу человеку совершенно не обязательно, от природ?мы не хищник? Главны?возражен? на этот счет: «Ка?же, бело?необходи?для рост? нужн?незаменимы?аминокислоты»? Конечн? нужн? да, только их ?достаточно?количестве синтезирую?наши собственны?органы: печень, селезенк? костны?мозг, если он?не забиты разнообразными шлаковым?продуктами, отходами обмена, теми же загнивающими белкам? ?тому же аминокислоты синтезируе?здоров? микрофлора кишечник?

Организм человека - эт?огромн? мощн? химическ? лаборатория, ?возможностя?которо?почему-то очен?мало задумывают? ?гово?? ?вс?считаю?белк? углеводы, калори? приходящи?извн? Но чт?бы дали на?эт?белк?углеводы, если бы не гормон??ферменты поджелудочно? Абсолютн?ничего. Он?мертвы?грузом легл?бы ?желудк??вс? больше НИЧЕГО ?ними бы не произошл? хоть будь та?70 проценто?белк?на 100 граммо??убойная доза витамино? Наскольк?эффективно вс?эт?буде?усвоен??принято организмом зависи?только от здоров? наши?внутренних органо?

Только благодаря нашему организм? этой совершенно?систем? созданно?Природой, наша пища усваивается, ?происходит рождение новы?клеток. От того, какими он?буду?- больными, зашлакованными ил?здоровым? чистым? зависи?от пищи, котору?мы потреб?ем.

Ка?сегодня леча?диабет?

Искусственно подстегивая инсу?рный аппара? застав?я ег?работать сильне? пр??жело?течени?— препарат?инсу­лина. ?конечном итог?эт?полность?подавляет работу само?железы по самост?тельному синтез?гормон?— лечени? которо?калечи?организм ?никоим образо?не приводит ?излечени? ?потому теперь он?уж?не назы­вает? лечением, ?только контролированием патологи­ческог?процесса — во?таковы успехи наше?медицины. Делайт?выводы сами.

Советы по питани?/strong>

Стараться, наскольк?эт?возможно придерживать? природно?ед? то есть больше сезонных фрукто? овощей. Можн?варить супы, тушить. Но ??сыро?виде тоже для клетчатк? Каши типа гречки вполне хорошо.

Ещ?важн? чтоб?пища была не сложно? не смешиват?мног?ингредиентов ?одно?блюд?ил??один прие?пищи. Че?прощ?ед? те?легч?ее переваривать ?усвоит?организм? Хорошо прожевыват? не торо?сь.

Есть не част? 2 раза ?день утро??вечеро??идеале, чтоб?пищеварительная систем?могл?просто отдохнут?

Но вс?очен?индивидуальн? Не каждый организм сможет та?сход?перестроиться на иной ти?питания, лучш?осуществ?ть перехо?постепенно. ?каждог?свое сост?ни?здоровье, пищевы?пристрастия на определенном этап?..

Универсального рецепт? по сути не?.. есть ка?бы идеа? ?которому нужн?стремить? - эт?природная ед? кушать только то, чт?дано Природой, ?не сделан? переработано промышленность? человеко?

источник

]]> 0 <![CDATA[«Иди ?смотри?..Филь?режиссёр?Элем?Климов?1985 ?]]> Эт?цитата сообщения Emiliaa Оригинальное сообщени?/b>«Иди ?смотри?..Филь?режиссёр?Элем?Климов?1985 ?..

Филь?«Иди ?смотри?1985 ?


«Тот, кт?забывает своё прошло? обречё?пережить ег?снова».
Элем Климов



«Иди ?смотри??советски?двухсерийный художественный филь?режиссёр?Элем?Климов? сняты??жанр?военно?драм?по сценарию Алеся Адамович??самого Климов?совместным?усил?ми киностудий «Беларусьфильм??«Мосфильм». Действие картин?разворачивается на территории Белоруссии ?1943 году. ?центре сюжета ?белорусски?мальчи? которы?становит? свидетелем ужасов нацистской карательно?акци? ?течени?двух дней превращаясь из жизнерадостног?подростк??седого старик?



Вышедший ?прокат ?1985 году, ?сорокалети?Победы ?Велико?Отечественно?войн? филь?бы?отмече?наградам?на нескольких крупны?кинофестиваля??за??шестое мест??советско?кинопрокат?1986 года: ег?просмотрел?29,8 мл?зрителей.





Съёмочная группа: режиссёр ?Элем Климов, сценаристы ?Элем Климов, Алес?Адамович, оператор ?Алексе?Родионов, композитор ?Олег Янченк? звукорежиссё??Виктор Морс, монтаж ?Валерия Белова, художник??Виктор Петров, Элеонора Семёнова.
?ро??


?Кравченк?br /> Флёр?br />

?Миронова
Глаш?br />

?Лауцявичю?br /> Коса?br />

?Багдонас
Рубе?br />


Юр?Лумист?br /> не? офицер


?Лоренц
майо?br />

?Тиличеев
Гежель


?Берд?br /> начштаба


?Вель?br /> неме?br />

?Гневашев
эпизод


?Домрачёв
полица?br />

?Крыжановский
партизан


?Манаев
партизан


?Матеулин
эпизод


?Меркурье?br /> эпизод


?Мишаткин
эпизод


?Сливнико?br /> партизан


?Строко?br /> полица?br />

?Шестаков?br /> мать Флёр?br />

?Шапк?br /> эпизод


?Зеленковск?
эпизод


?Солопо?ст.)
эпизод


?Евдокимова
мать


?Бе?ев
партизан

22 март?1943 года дв?взвода 1-?роты 118-го полицейского охранног?батальон?попали ?засаду, организованную партизанским от?до?«Мститель». ?ходе боя были убит?трое ?ранены нескольк?карателе? Для преследования партизан была вызван?помощь: из Логойска прибыл?част?зондербатальон?«Дирлевангер? ?из деревн?Плещениц??част?118-го украинског?полицейского охранног?батальон? Каратели расстреляли 26 жителе?деревн?Козыри, которы?заподозрил??содействии партизанам, ??то?же день ворвалис??деревн?Хатынь.


Казнённы?белорусски?партизан? 1943 го?

Посл?кратковременного боя партизан?отступил?по?давление?значительн?превосхо?щи?си?противника. Каратели не стал?их преследовать, ?учинил?расправу на?жите?ми Хатыни. ?огне погибл?149 челове? включая 75 дете? Название деревн?впоследствии стал?символом нацистских преступлений, ?именно этот эпизод войн? по словам режиссёр?фильма, Элем?Климов? подтолкнул ег??созданию «Иди ?смотри? «Я тогд?задумался: ?ведь пр?Хатынь ?мире не знаю? Пр?Катынь, пр?расстрел польских офицеров знаю? ?пр?Белоруссию ?не? Хо? та?ведь было сожжен?боле?600 деревень! ?я реши?снять филь?об этой трагедии?



Режиссёр Элем Климов долгое время хоте?снять филь??войн? Будучи родо?из Сталинград? он ?детств?стал свидетелем ужасов Велико?Отечественно? Особое впечатлени?на будущего режиссёр?произвел?ночн? эвакуация по Волг? когд?сред?разрывов бомб он увидел, ка?полыхает растянувший? вдол?берега на мног?километров горо? Очен?сильны?детски?впечатления от пережитого остались ?Климов?навсегда, ?он считал се? обязанным снять филь??то?период?истори?





Нача?поиски материал? связанног???прошло???возможно?грядуще?войной, Климов наткнулся на книг?белорусского писате? Алеся Адамович?«Хатынскую повесть». Климов предложи?ем?совместную работу. Однако, по словам режиссёр? филь?не стал экранизацией повест? книг?была лишь «отправным импульсом», ?сценарий такж?вошл?отдельны?мотивы из романа Адамович?«Партизаны? «Я из огненной деревни» ?ег?документальн?философско?притчи «Каратели». Книг?«Я из огненной деревни» сост?ла из документальных свидетельств люде? переживших фашистский геноци??Белоруссии.





Впоследствии режиссёр вспомина? «Никогда не забуду лицо, глаз?одного крестьянина, ег?тихи?тихи?расска??то? ка?вс?их деревн?загнал??церков??пере?сожжение?офицер из зондеркоманд?предложи? «Кто бе?дете? выходи? ?он не выдержал, выше? остави?внутри жену ?маленьки?детишек… Ка?сожгли, например, другую деревн? взрослых всех согнал??амба? ?дете?оставили. ?пото? пьяны? окружили их ?овчаркам??позволил?собака?рват?детей». Режиссёр понима? чт?эт?буде?очен?жестокий филь??полага? чт?вря?ли кт?нибудь сможет ег?смотреть. Сказав об этом?Адамович? Климов ?отве?услыша? «Пусть не смот?? Мы должны эт?оставить посл?се?. Ка?свидетельств?войн? ка?мольбу ?мире?





Создание «Иди ?смотри?режиссёр?далось трудне?всех остальны?картин. Запуск фильма ?производство начался ?1977 году: была собран?съёмочная группа, шл?поиски натуры ?отбо?актёро? Исполнителем роли Флёр?бы?назначен 15-летний подросто?родо?из Сибири. Климов?очен?поддержива?первый секретар?ЦК Компарти?Белоруссии Пётр Машеро? ?годы войн?являвший? одни?из руководителе?партизанског?движен? ?Белоруссии, но позж?Машеро?заболе??уеха?на лечени??Москву, посл?чего Климов столкнул? ?сильны?сопротивлением чиновников Госкин? , та?ка??картин?«отсутствова?размах партизанског?движен?? ?картин?закрыл?





?Климов?случил? нервны?срыв, из-за которого он бы?вынужден взять переры?почт?на го? ?1979 году ?автокатастрофе погибл?жена режиссёр??Лариса Шепитько. ?следующе?году ?такж??автокатастрофе ?поги??Пётр Машеро? ?итог?только ?1984 году Климов смог приступить ?съёмка? не уступи??«кабинетной» борьбе ни одно?цензурно?правке. Единственным изменением, внесённы?за эт?время, стал?название фильма ?«Иди ?смотри?вместо изначально задуманног?«Убейт?Гитлера». Ново?название было придуман?буквальн?«н?ходу? Климов?вызвал??Госкин? заране?сообщи?ем? чт?слов?«Гитлер» ?названии присутствовать не може?ни ?коем случае. По дороге Климов поручи?брат?Герман?пролистать библейский «Апокалипсис? гд?были найден?следующи?строки (глав?6, стих 7): «И когд?Он сня?четвёрту?печать, я слышал голо?четвёртого животног? гово?щи? «Иди ?смотри? ?я взгляну? ?во? конь бледны? ?на нё?всадни? которому имя «смерть»; ?ад следовал за ни? ?дана ем?власть на?четвёрто?частью земл??умерщв?ть мечо??голодо? ?моро??зверями земным??br />




Поскольк?со времен?первоначальног?отбора актёро?прошло семь ле? ?исполнител?главно?роли уж?выро? подготовительный процес?пришлось начинать сначал? Исполнител?главно?роли Алексе?Кравченк? по собственному признани? не собирался участвоват??пробах ?отправил? туда по просьб?друг? которы?очен?хоте?сниматься ?кино ?попросил поддержать ег? На пробах Кравченк?попросил?изобразить этюд «смерт?матери? Ка?поздне?признавался актё? он непроизвольн?заплакал та?убедительн? чт?прослезились даже некоторы?член?комиссии. Для роли Алексе?такж?пришлось сильно похудеть. На роль Глаш?была утверждена студентк?художественног?училищ?Ольг?Миронова, для которо?филь?стал первым ?последни?участием ?кино. Закончив училищ? «Глаша?стал?школьной учительницей.





Если ?1977 году Климов предусматривал участи?известны?актёро?(например, Стефании Станют??Алексея Петренко), то ?1984 году он предпочё?выбрат?совершенно неизвестны?лица. Например, сожжённого заживо старосту деревн?сыграл местны?деревенски?житель Казими?Рабецкий, ?войн?находивший? на то?же остров? гд?проходил?съёмки. Ег?предсмертный моноло?бы?сня?бе?запино??необходимост?переозвучивать, ?Климов позж?отзывался об этом случае ка?об «актёрском подвиге». Съёмки фильма проходил??хронологическо?по?дк??течени?де?ти ме?це??Березинско?заповедник? Большо?сложностью стал?необходимост?подготовит?Кравченк??сложнейшим переживания???то же время защитить юног?актёра от стрессов. Для этог?Климов ?психологам??гипнологам?заране?разработал подробну?систем?психологическо?защиты, включавшую тестирование ?вход ?подсознани? насыщени?знание??разгрузк?во избежани?психически?нарушени? Несмот? на эт? подростк?не ра?приходилос?балансироват?на гран?межд?здравы?рассудко??сумасшествие?





Помимо боевых патронов ?фильме использовались ?наст?щи?снаряды. Связано эт?было ?вышеупомянуты?стремление?Климов??подлинност? Изначально планировалос?использовани?пиротехник??взрывпакетов, но посл?нескольких дублей режиссёр ?оператором пришли ?выводу, чт?таки?взрывы выгля??ненатурально. ?некоторы?ущер?подлинност? пришлось отказать? от белорусского языка. По выражени?Алексея Кравченк? на озвучивани?было принято решени?«сделать тако?мутант русского ?белорусского, потому чт? если бы я говори?на чистом белорусско? никт?ничего бы не по?л».



Не обошлось на съёмка??бе?курьёзны?эпизодов. Чтоб?подчеркнут??жест?бе? пережиты?подростком, режиссёр реши?поме?ть главному геро?цвет глаз ?сини?на кари? для чего были использованы контактные линз? По воспоминан??Алексея Кравченк? он не знал, чт?эт?тако? ?на решени?Климов?«установит?линзы» отреагировал спокойно, подума? чт?эт?разновидност?осветительны?приборов. Оказавшись ?офтальмолога ?узна?суть режиссёрског?указан?, актё?испыта?неподдельный ужас. ?возникши?же слухам ?наст?ще?седине ?нарушения?психик?Кравченк?по се?день относится ?юмором, воспринимая их ка?высоку?оценку своего актёрского мастерства.



Впоследствии, Элем Климов ?интервью сожале??то? чт?ем?не удалос?снять кульминационну?сцен?фильма. Он?задумывалась по сценарию, ?именно из-за не?он выбрал название «Иди ?смотри? По словам режиссёр? организация съёмок была далеко не идеально? ?времен?осуществит?задуманное ?полной мере не хватил? Филь?снимал? ?хронологическо?последовательности, ?для решения режиссёрских зада?исполнител?главно?роли, непрофессиональный актё? должен бы?постепенно пройти страшный путь своего героя. Последовательн? духовн? перемена Кравченк?Флёр?стоила рабочему процессу лишних полутора ме?це? ?съёмки «упёрлись» ?зиму: финальны?уход партизан уж?снимал? ?заснеженно?лесу.



Впроче? Климов вспомина? чт??дальнейших разговорах ?Адамовичем, пришёл ?выводу, чт?зрител?могл?бы ?не выдержат?этой сцен? «Это апокалипсическ? сцен?на гигантском торфяно?болоте ?лесо? чудо?сохранившимся на нё? вокруг которого идёт бо?равных си? немцев ?партизан, ?никуда ?сторон?нель? шагнут? уйти, ускакать, потому чт?провалишься ?го?щи?торф, ка??ад, ?не?этом?бо?конц? бо?идёт до полног?уничтожения. Солнце ка?бы остановилось на?лесо??ждёт, когд?люди добьют друг друг? ?ту?же мирные жители, ?коровы, ?дети, ?ранены??одни?словом, коне?света».



Премьера фильма «Иди ?смотри?сост?лась лето?1985 года на Московском международно?кинофестивал? гд?он бы?удостоен «Золотог?приза» ?отмече?премие?ФИПРЕССИ. ?советски?кинопрокат филь?выше?17 ок?бря 1985 года ?по результата?1986 года за??шестое мест? ег?просмотрел?29,8 мл?зрителей. ?последующи?тр?года филь?демонстрировал? ?одиннадцат?страна? преимущественн?европейски? но такж?бы?показа??Северной Америк???Азии.



По словам Климов? за рубежо?филь?показался настольк?шокирующим, чт?во время сеансо??кинотеатро?дежурили кареты «скоро?помощи? увозя слишко?впечатлительны?зрителей. На одно?из обсуждений фильма вста?пожило?неме??сказал: «Я солдат вермахта. Больше того ?офицер вермахта. ?прошёл вс?Польшу, Белоруссию, дошё?до Украин? ?свидетельствую: вс?рассказанное ?этом фильме ?правда. ?само?страшное ?стыдно?для ме? ?чт?этот филь?увидя?мо?дети ?внуки». ?1985 году филь?бы?выдвинут от СССР ?числ?претендентов на премию «Оскар??номинаци?«Лучши?филь?на иностранно?языке? однако ?итог?не бы?номинирова?



«Иди ?смотри?показывает характерну?для XX века практику массовых ликвидаций люде? ?результате которо?гуманистическая философская мысл?заново задалась вопросом ?возможностя?Добр??условия?тотального наступления Зл? Несмот? на то, чт?сама по себе концепция уничтожения люде?по какому-либо признаку ?не нова, филь?Климов?охватывает период истори? па?ть ?которо?остаёт? живо?во многих страна?мира ?силу ег?относительно?недавности ?беспрецедентны?масштабо?казней мирног?населения. Отвечая на критик?шоково?эстетики фильма, Климов говори? чт?наро?не забы?ужасов войн? ?эт?па?ть продолжает жить ?гена?дете??внуков, те?боле?чт?на момент создан? картин?были живы многие из те? кт?са?пережи?изображаемые события. «Иди ?смотри?стал заключительным фильмо??режиссёрской карьер?? Климов?



По опросу читателе?журнал?«Советский экран» «Иди ?смотри?бы?призна?лучшим фильмо?1986 года, ?впоследствии утвердил? во многих кинорейтинга? ?то?числ??зарубежных. Филь?удерживает рейтин??95 проценто?«свежести» по шкал?Rotten Tomatoes. По версии журнал?«Time Out? картин?занимает шестую строчк??списке ?0 лучших военны?фильмо?всех времён? одновременно являясь лучшим фильмо??Второй мирово?войн? ?2008 году другой британский журнал ?Empire ?включи?лент??список ?00 величайших фильмо?всех времён?по?номеро?60. По результата?опроса, проведённого ?2012 году британским журналом «Sight & Sound?сред?режиссёров, картин?за?ла 30 мест??списке лучших фильмо?всех времён.


Экспозиц? ?Музе?истори?белорусского кино, посвящённ? фильму.

?може? не было войн?..
?лю??вс?эт?приснилось:
Опустошенн? земля,
Расстрел??концлаге?,
Хатынь ?братские могилы?

?може? не было войн?
??отца ?рожден? шрам?
Никт?от пули не поги?
?не встава?на?миро?гриб,
?не боялась гетт?мама?

?може? не было войн?
??станко?не спал?дети,
?бабы ?гиблых деревня?br /> Не задыхались на по??
Ложась плечом на стылый вете?
/? Розенбау?/
отсюда



Emiliaa
]]> 0 <![CDATA[Симптомы сахарног?диабет?- инфографика]]> Эт?цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщени?/b>Симптомы сахарног?диабет?- инфографик?/strong>

]]> 0 <![CDATA[Константин Симоно? 1942 год]]> Эт?цитата сообщения robot_marvin Оригинальное сообщени?/b>Константин Симоно? 1942 го?/strong>

"Опять мы отходи? товари?
Опять проиграл?мы бо?
Кровавое солнце позора
Заходи??на?за спиной.

Мы мертвы?глаз?не закрыл?
Придет? на?вдовам сказат?
Чт?мы не успели, забыли
Последню?почест?отдать.

Не ?честны?солдатских могила??br /> Лежа?он?прямо ?пыли.
Но, мертвы?отда?поругань?
Зато мы ?живыми пришли!

Не правда ль, мы та??расскаже?br /> Их вдовам ?их мате??
Мы бросил?их на дороге,
Зарыть было некогд?на?

Ты, кажется, слушат?не можешь?
Ты руку зане?надо мной?br /> За слов моих страшную горечь
Прости мн? товари?родной,

Прости мн?мо?оскорбленья,
??го? тебе их сказал,
?знаю, ты ?до?со мною
Ст?ра?свою груд?подставля?

?знаю, ты пуль не боялся,
?жизн? чт?дала тебе мать,
Бере?ты ?мужско?надеждой
Ее подороже продат?

Ты, верн? ?сорочк?родился,
Чт?вс?ещ?жи?до си?по?
?смерть тебе меньше?муко?br /> Казалась, че?этот позо?

Ты можешь ответить, чт?мертвы?br /> Завидуеш?са?ты судьбе,
Чт?мертвы?срам?не имут,?br /> Не? имут, скаж?я тебе.

Не? имут. Глухим?ночами,
Когд?мы отходи?наза?
Восставш?из прах? за нами
Покойник?наши следя?

Солдат?далеки?походо?
Умерши?грудью вперед,
Со срамом ?яростью слышат
Полночны?скрипы подвод.

? вынест?срам?не ?сила?
Мн?чудится ?страшной ночи
Встают мертвецы всей России,
Поют мертвеца?трубач?

Беззвучн?играют их труб?
Незрим?от но?их след?
Словам?беззвучной команд?br /> Их ротные строя???ды.

Он?не хо??оставать?
?забыты?могила?свои?
Чтоб вражески?пуше?колеса
?восток?ползли чере?ни?

?бело-зелены?мундирах,
Павшие пр?Петр?
Мертвы?преображенцы
Строятся молч??каре.

Плачут седы?капрал?
Протяжн?играет рожо?
Впервы??Полтавског?боя
Уходя?он?на восток.

Из-по?твердынь Измаил?
Не знавши?досель ретира?
Понуро уходит последни?br /> Суворовски?мертвы?солдат.

Гремя?барабаны ?Карпатах,
?труб?на?Буго?поют,
Сибирски?мертвы?роты
?стен Перемышля встают.

?на истлевши?постромках
Вс?ть чере?Нема??Прут
Артиллерийские кони
Разбитые пушк?везу?

Ты слышиш? товари? ты слышиш?
Ка?мертвы?следом идут,
Ты слышиш? не только потомк?
На?предки за эт?кляну?

Клянемся ??тобо? товари?
Чт?больше ни шагу наза?
Чтоб больше не шл?всле?за нами
Безмолвные тени солдат.

Чтоб та? гд?мы стал?сегодня,?br /> Пригорки да мелкий лесо?
Курины?руче??по?аршина,
Прибрежный отлоги?песо??br /> Чтоб этот досель неизвестны?br /> Кусо?на?родившей земл?br /> Стал местом последни? докуда
Последни?немц?дошл?

Пуст?то безыменное поле,
Гд?нынч?пришлось на?ст?ть,
Вдру?станет то?само?твердыне?
Котору?немцам не взять.

Ведь только ?Можайско?уезд?br /> Слыхал?названье села,
Которо?позж?Росс?
Бородино?назвал?.]]> 0 <![CDATA[Меню ?рецептам?на каждый день для диабетик?2 типа]]> Эт?цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщени?/b>Меню ?рецептам?на каждый день для диабетик?2 типа

Здоров? поджелудочная железа выде?ет гормон инсули? которы?утилизируе?лишний саха??кров? Част?поступающе??пище?глюкоз?расходуется мышцам?пр?физических нагрузка? Функциональные нарушения работы органа, ответственного за выработк?инсулина, приводя??тому, чт?уровен?содержан? глюкоз?повышает?, чт?влечёт за собо?множеств?других пробле?со здоровье?
Поскольк?углеводы попадают ?на??пище? логичн?предположить, чт?правильным решением буде?ограничить их поступлени? Каки?должно быть питани??диет?пр?диабет?2 типа, чтоб?не поднимал? саха? мы расскаже??этой статье.
Последствия заболевания
Диабет заболевани?коварное ?опасно? Именно он являет? основной причиной образования тромбо? ?такж?инсульто??инфаркто? Болезн?затрагивае?органы выделительно?систем? приводит ?разрушению естественног?фильтр?человека — печени. Страдает зрение, поскольк?повышенный саха?провоцируе?образовани?глаукомы ил?катаракт?
Для больного ?нарушениями углеводног?обмена диет?должна стат?образо?жизн? Начнём ?того, како?уровен?сахара принято считат?нормой. Идеальны?показатель 3,2 до 5,5 ммол??
Увеличение уров? сахара ?кров?nbsp;може?привести пациента ?диагнозо?«диабет II типа» на больничную койк? иногда даже ?бессознательно?сост?ни?
Подобное происходит, если уровен?глюкоз?достигае?критического значен? боле?55 ммол?? Тако?сост?ни?называет? комо?/span>. ?зависимост?от того, че?он?вызван? различаю?
кетоацидотическу?/span>
гиперосмолярную
лактатацидемическу?кому
Перв? вызван?повышенным содержание??кров?больного кетонных те? являющих? продукто?распад?жиро??белков. Причиной кетоацидотическо?комы служит нехватка энерги? получаемой пр?расщеплени?углеводо? Организм задействуе?дополнительные источник?— жиры ?белк? избыто?продукто?распад?которы?оказывае?токсическо?воздействи?на мозг. Кстати, ?подобном?эффект?могу?привести ?низкоуглеводны?диет? поэтом?та?важн?придерживать? сбалансированног?питания.
Гиперосмолярн? кома — боле?редкое явление. Развивается он? ка?правил? на фоне сопутствующи?инфекционных болезней. Её причиной становит? интенсивно?обезвоживани? которо?ведё??загустению кров? всестороннем?нарушени?функционирован? сосудистой систем? Тако?сост?ни?развивается пр?превышении содержан? сахара боле?50 ммол??
Лактатацидемическая кома явление малораспространённое. Он?вызывает? повышенным содержание?молочной кислот? Данное вещество обладает выраженным цитотоксически?действие? то есть ведё??повреждени?клеточны?структур ?последующе?их гибель? Именно эт?сост?ни?считается наиболее опасны?осложнение?диабет? поскольк?приводит ?дисфункции всей сосудистой систем??може?закончиться гибель?человека, если не оказат?вовремя квалифицированну?помощь.
Принципы питания
Диетпитани?для больны?диабетом строит? по те?же правилам, чт??здоровый рацион обычного человека. Никаки?экзотических продукто?меню не предполагает. Напротив, че?прощ?буде?ед? те?лучш? Диабетикам рекомендуется принимат?пищу каждые 3,5 часа. Именно тако?промежуток времен?необходи? чтоб?усвоилос?съеденно?ране? Завтра? обед ?ужин лучш?устанавливат?по часа? Перекусы во времен?не ограничивают?. Их предназначение — снижение чувств?острог?голода.
Пациента??ожирение? ?таки?сред?диабетиков большинств? назначаю?низкокалорийну?диет? энергоёмкост?которо?укладывает? ?1300-1500 кКал.
Кстати, диет?для диабетиков, составленн? из продукто?/span>
?низким гликемически?индексом, прекрасн?подойдёт худеющим
Он?позволяет снижат?масс?бе?пищевы?срывов, невыносимого чувств?голода, комфортн??плавно.
Калорийность дневного рацион?распреде?ет? следующи?образо? На завтра? обед ?ужин приходятся 25, 30 ?20% потреб?емой пищи соответственно. Оставшие? 25% распреде?ют? межд?двумя перекусами. Основн? порц? углеводо? чаще всег?— эт?каша из пшен? гречих?ил?nbsp;овса, приходит? на первый приё?пищи. Ужин диабетик?второг?типа состои?из белковой пищи (творог, курица, рыба) ?порции овощей (фрукто? яго?. Не рекомендуется делать слишко?длительный переры??приёма?пищи. Пере?сном нужн?выпить стакан кефира, молока, сока из овощей. Завтракать лучш?ка?можн?раньше, часо??7-8 утра.
Меню диабетик?непременно должно содержат?овощ? корнеплоды, капуст?всех видо? томаты. Пища ?большо?доле?клетчатк?заполняет желудо? создав? сытост? но пр?этом содержит миниму?калори? Не возбра?ют? диабетикам ?десерт? Подойдут для этой цели несладки?nbsp;яблок? груш? ягоды. ?во??nbsp;мёдо?nbsp;?сухофруктами нужн?быть очен?осторожным, он?содержат слишко?большо?количество калори? Ограничены ?употреблении таки?продукты, ка?nbsp;бананы, ды?, арбу? виноград.
Белков? пища — основн? состав?ющ? меню пр?тако?заболевани? ка?диабет. Но животные продукты зачастую содержат большо?количество жиро? за этим тоже приходит? тщательн?следит?
Не следуе? например, употреблять слишко?мног?nbsp;курины?яиц. Рекомендуемо?количество — 2 штук??неделю. Однако, учтите, чт?опасност?представ?ет лишь желток, белковый омле?употреблять можн? Сокращат?приходит? ?со: баранину, свинин? утку, гу?. Большо?количество жиро?содержит? ?субпродуктах — печени ил?сердце. Кушать их нужн?редк??понемног? Курицу пере?готовкой тоже следуе?обработать, удаляя лишнее (кожицу, жировы?прослойк?. Диетически?сорт??са эт?кролик, индейк? те?тина. Полезн?диабетикам рыба, особенно морская, её жи?содержит полезные для сосудо??сердца омег?кислот?
Категорическ?противопоказан?слишко?солёны?продукты, копчёности, жарены?блюд? фаст-фу? ед?быстрого приготовления. Натрий хлор нужн?ограничить до 4 ??сутк? Не следуе?употреблять выпечк? изделия кондитерской промышленности, изготовленны??использованием сахара. Конечн?же, алкогольны?напитк? даже лёгкие, диабетикам тоже не рекомендуются.
Обязательно ознакомьтесь ?альтернативным подходом, которы?предлагает диабетикам низкоуглеводная диет?
Недельно?меню
Ка?мы уж?говорили ране? правильное питани?пр?сахарном диабет?2 типа для простого народа представлено доступными продуктами. Преобладаю??меню круп? овощ? зелень, курино??со. Надо заметить, чт?экзотические блюд??меню диабетик?не слишко?уместн? ?многие из ни?попросту противопоказан? Исключение состав?ют, разв?чт?морепродукты, но их вполне замени?привычная ?не мене?вкусная селёдк? Меню на каждый день составлено ?учётом калорийности, правильног?соотношения питательны?вещест? Блюд?из представленног?списка комбинируются произвольн?
Завтра?на выбо?
Каша «геркулес» на воде, со?из морков?
Творог зернисты??морковью, ча??nbsp;лимоно?
Паровы?ил?запечённые сырник? напито?из цикория ?молоко?
Белковый омле? приготовленный ?рукаве, кофе бе?кофеин?
Каша из пшен??изюмом ?кураго? ча??молоко?
Пара яиц вс?тк? томатный со?
Запеканк?творожная ванильная ?изюмом, напито?из шиповник?
Варианты обедов на неделю:
Су?гороховы? винегрет, яблочны?компот на сорбит?
Чечевичн? похлебка ?зелень??nbsp;чесноком, капустно-морковны?сала?
кусоче?отварной курицы, компот из урюк?
Вегетарианский борщ, гречка ?грибам? отва?шиповник?
Су?из цветно?капуст? тефтельк?из курицы паровы? морс клюквенный.
Щи зелёны?из шпинат? заправленные половинкой яйц?
каша из гречки ?nbsp;шампиньонами ?луко?
Овощно?су??nbsp;сельдереем, ри?буры?nbsp;?зелёны?горошком,
помидорами ?чесноком, яблочны?со?
Ух??добавление?пшен? отварн? рыба, сала?из огурцо??редисо?
Компот грушевый со стевие?
Приготовлени?первых блюд для диабетиков имее?свои особенност? ?супы не кладут картофел? гото??их на овощно?бульон? не прибегаю??обжарк?овощей. Порц? состав?ет 300 миллилитро? ?не?можн?добавить пару кусочков тёмног?хлеб?
Для перекусо?го?тся фрукты, орех? ягоды, несладки?йогурт? ?полдни?утолит?голо?фруктовы?салато? Подготовьт?заране?морковны?брусочки, которы?можн?буде?съесть на работе ил??дороге.
Подходящи?варианты полноценного полдника для диабетик?
Крипсы ?творогом ?зелень?
Яблоки, запечённые ?орехам?
Сала?из морков? чернослива ?кураги.
Бутербро??nbsp;сыро?nbsp;низкой жирности.
Творог ?ягодами.
Запеканк?из морков??творогом.
Варианты ужин?для больны?диабетом представлены ?основном овощными блюдам??добавление?порции белковых продукто? Эт?могу?быть салаты ил?тушёно?рагу ?добавление?зелени ?специй. Чтоб?разнообразит?меню, приготовьт?овощ?на грил?ил?запекайт??духовк? Можн?приготовит?такж?блюд?из творог? например запеканк? сырник? Он?прекрасн?утоляют чувств?голода ?имею?низкую калорийность. Из напитков лучш?выбрат?ча?на травах. Пере?сном выпейт?стакан кефира, простокваш?ил?молока.
Не забывайт??размерах порций, поскольк?переедание для диабетик?опасно, та?же ка?голодани?
Примерны?ве?(объё? продукто?одно?порции:
первое блюд?300 мл
рыба ??со от 70 до 120 ?/span>
гарнир?крупяны?до 100 ?/span>
овощ?сыры?ил?обработанные до 200 ?/span>
напитк?от 150 до 200 мл
хлеб 100 ?на день
Важн?соблюдат?баланс питательны?вещест? Та? количество медленны?углеводо?должно состав?ть примерно ½ обще?калорийности
То есть, если ва?рекомендован рацион на 1200 ккал, шестьсот из ни?нужн?получить из круп, хлеб? яго??плодов. На белк?приходит? трет?всег?рацион? жиры занимают ?ту?част?
Готовить блюд?пр?диабет?2 типа на фоне избыточног?веса рекомендуется ?минимально?тепловой обработкой. Сыры?овощ??фрукты содержат больше?количество клетчатк? способствуют скором?насыщени?? чт?немаловажн? нейтрализуют кислотны?реакци? провоцируемы?избытком ?кров?сахара. Растительные жиры используют дозировано, буквальн?по капля? ведь пр?всей свое?пользе, масл?nbsp;очен?калорийный продук?
Рецепт?диабетического меню
Человеку, живущему ?семь? сложно придерживать? определённой систем?питания ?пищевы?ограничени?
Готовить разрешённы?блюд?отдельно для се? не всем по карман? ?есть пресно??несолёно?семья отказывает?. Но из любо?ситуации можн?найт?выхо? если пр?вить фантазию.
На помощь приходя?различны?соус? заправки, поджарки, которы?добавляют? ?готовы?блюд? Приводим рецепт, которы?позволит придат?изысканный вкус готово?рыбе ил??су.
Сливочны?соус ?хреном ?имбирё?/span>
Готовится эт?пикантная заправка на основе сметан?10%, те?кт?худеет, рекомендуе?заменить её на йогурт гречески? ?кисломолочному продукту по вкус?добавляет? соль, тёртый хрен, немног?сока из имбирног?корня ?лимона, зелень мелк?порубленного укропа. Соус взбивает? ?подаёт? отдельно ??су, рыбе ил?птиц? Хорошо сочетает? такая заправка ?печёны?картофелем, отварным рисо? тушёными бе?масл?овощам?
Котлетки из ?са птиц?/span>
Потребуется фарш ?количестве 500 ? пара яиц, лу? морков? Для улучшения вкус?можн?добавить немног?томатной паст? Фарш смешиваю??натёртым репчатым луко? добавляют бело?из яиц, скатываю?шарики, выкладываю?их на сковород??крышко? Сюда же кладут колечк?лука ?шинкованну?морковку. Добавляют немног?воды, туша?до готовности. Отдельно можн?подать соус, приготовленный из томатной паст? небольшого количества сметан? зелени, чеснок? Для членов семь?можн?сделат?классический вариан? ?добавление?муки.
Пере?фаршированны?вегетарианский
Овощно?вариан?готовится та?же, ка??блюд???сным фаршем, вместо которого ?рису добавляют морков??лу? Для 6 штук крупны?перцев отваривают половину стакан?риса. Круп?должна быть полусыро? для этог?достаточно 8 мину? Натирают средни?размеров корнепло??шинкую?луковицу помельче, ру??чеснок. Перц? освобождённы?от се?? набивают смесью из круп? лука ?морков? Помещают ?глубокую ёмкост? доливают стакан воды ?то??по?крышко? Пере?само?готовность?добавляют чеснок, зелень, ложк?томатной паст? со???перчат.
Морс?— новы?способ готовк?/span>
Напитк?из свежих яго?полезн?всей семь? Ка?готовить морс знае?любая хо?йк? но мы мало задумываем? ?то? чт?отваренные даже нескольк?мину?ягоды те?ют миниму?половину свое?пользы. На само?деле, чтоб?приготовит?напито? не?нужд?ки?тить вс?компоненты. Достаточно проделат?эт?только ?водо? Ягод?нужн?размять до сост?ния пюре, протерет?чере?сито, чтоб?избавить? от оболочек. Посл?этог?можн?объединить ягоды ?воду, дать немног?наст?ть? готовому напитк?
Су??цветно?капустой ?гречнево?крупой
Полезное во всех смысла?первое блюд?содержит только те продукты, которы?диабетикам не запрещен? Ка?любо?су? предназначенны?для диетического питания, готовить ег?нужн?на воде, ?мелкопорезанно??со добавляет? непосредственн??каждую тарелк?
Для приготовления супа понадо?тся овощ? тома? лу? морков?(по одно?штучке), круп?«гречка» ½ чашк? воды 1,5 ? грудка 300 ? четверть кочана цветно?капуст? Отдельно вари?курицу, загружае??воду ?интервалом 7-10 мину?соцвет? капуст? круп? морков??лу? Готови? пока овощ?станут ?гким? Добавляем зелень, заправ?ем сметаной, для диабетик?кладём йогурт натуральны? Можн?сдобрить ложечкой оливкового масл?уж?готово?блюд?
 
Ка?видите, приготовит?вкусны?блюд?по диетически?рецептам несложно ?вполне доступно. Кстати, семь?тоже на пользу пойдёт здоровое питани? ведь диабет эт?наследственн? болезн?
Физические упражнен?
Сахарный диабет считается неизлечимы?заболеванием, ?пациенту ?этим диагнозо?вс?жизн?приходит? думать на?те? ка?питать? правильн? Но начальная стад? недуга легк?поддаётся коррекци? Достаточно придерживать? диет??занимать? физическим?упражнен?ми. Роль последни?сложно переоценит? ведь работающие мышц?потреб?ют свободну?глюкоз?из кров? перерабатывая её бе?участия гормон? Прекрасн?подойдут для этой цели силовы?за?тия, по окончани?нагрузки такого рода ещ?некоторо?время посл?тренировки происходит сжигание калори?
Люди ?избыточным весо?могу?использовать непродолжительны?за?тия ?отягощением ка?част?программ?похудения.
Аэробные нагрузки низкой интенсивност? но продолжительны?
ка?известно, тренирую?сосуды ?сердце, снижаю?«плохой» холестерин
?аэробным упражнен??отно??ходьбу ?ускоренном темп? велосипедные ил?лыжные прогулки, танц?
Комментари?эксперта:


]]> 0 <![CDATA[Де?ть ранних признако?сахарног?диабета]]> Эт?цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщени?/b>Де?ть ранних признако?сахарног?диабет?/strong>

Из-за того, чт?симптомы сахарног?диабет?могу?оставать? ?течени?значительног?времен?незамеченным? ег?называют молчаливым убийце?

Выявление заболевания на ранней стадии ?начато?своевременно?лечени?помогают предупреждат?многочисленные ?желы?осложнен?, которы?могу?быть связаны ?поражением нервно?систем? поче? глаз, нарушениями ?периферическом кровоснабжении, ?такж?осложнен?ми пр?беременности. 

Не стои?забывать ??профилактике диабет? предполагающей, ?частност? изменени?образа жизн? Следуе?отказать? от курения, не забывать ?физической активности, необходимо ?сбалансированное здоровое питани?
 

Ниже мы приведем де?ть основных ранних признако?диабет?/strong>, которы?должны насторожит?ва?

? Обильное, учащенно?мочеиспускание

Одно?из наиболее ранней симптоматики диабет?являет? полиур?.

Если вы заметили ?се? учащенно?мочеиспускание ?значительное увеличение объема мочи (особенно ?ночное время), эт?серьезны?сигнал для обращения ?врач?терапевт?ил?nbsp;эндокринолог?/a>.

?кров?возрастает количество глюкоз? из-за замедлен? ее усвоен?. Вследствие этог?усиливается работа поче??он?"стараются" вывест??мочу избыточную глюкоз? Вода, вместо поглощен? организмом, усиленно выводится из него.

? Жажд?/span>

Если вы пост?нн?испытывает?чувств?жажд? которо?не утоляет? водо? бе?промедления, обратитесь ?врач?

Учащенно?мочеиспускание приводит ?значительной потери жидкости ?организм?

Обратите внимание, чт?пр?утолении жажд?сладкими напиткам? повышает? содержание сахара ?кров? ? следовательн? усиливается жажд?

? Неутолимый голо?/span>

Из-за нарушенных обменных процессо??организм? челове?може?пост?нн?испытывать чувств?голода, та?ка?клетки прекращают усваиват?глюкоз? являющую? для клеток «топливом».

Организм?приходит? разыскиват?альтернативные источник?энерги? Пр?этом даже потреблени?большого объема пищи не способно насытить человека. Ем?не удается утолит?свой голо?, ведь переедание ещ?сильне?повышает ?кров?уровен?сахара.

?тако?ситуации, визи??эндокринолог?нель? откладыват?

? Рецидивирующ? инфекц?

Выяснилос? чт?челове? пр?высоко?уровне сахара, становиться особенно восприимчи??инфекц??различного рода. Чаще всег?эт?могу?быть кожные заболевания ?заболевания мочеполово?сфер?

Если ?ва?регу?рн?повторяют? воспалительные заболевания, необходимо сдат?анализ?на глюкоз?

? Длительн?заживающие раны

Высоки?уровен?глюкоз?приводит ?сужени?кровеносны?сосудо??утолщени?стенок артери? ?эт?ухудшает кровоснабжение тканей, насыщени?их кислородом ?питательными веществами. ?результате организм?требуется больше времен?на заживление порезо? ра??даже обычны?царапи?

? Непо?тные поте? ил?набо?веса

?ве?излишний, ?ег?поте? бе?определенных причин, тоже могу?быть сигналам?развит? диабет?

Похудени??данном случае буде?обусловлен?либо неспособностью усвоен? глюкоз? либо чрезмерной потере?воды из-за частог?мочеиспускан?. Недостаток инсулина организм компенсирует за счет содержащегося ?мышцах белк? Ка?правил? ?тако?ситуации, люди резк?худеют. Такж?за счет инсулинорезистентности происходит набо?веса.

? Чувств?покалывания, жжен?, онемен?

Подобные расстройства чувствительности такж?встречаются пр?сахарном диабет? Дело ?то? чт?ухудшени?кровоснабжен? приводит ?изменени?проводимости нервны?импульсо? чт??дальнейшем може?вызват?опасно?поражени?нервно?систем? ?пример? периферическую диабетическу?нейропатию.

? Мышечн? слабость ?хроническая усталост?/span>

Один из наиболее част?присутствующих симптомо?сахарног?диабет?— хроническая усталост? Несост?тельност?инсулина ?«доставке» глюкоз?клетка?, чт?исключае?ее из энергетическог?обмена ?организм не получает калори? необходимы?ем? ?нужном объеме.

Кром?этог? недостаточно?кровообращение лишает клетки полног?комплект?питательны?вещест??кислород? Результато?становит? пост?нн? слабость ?усталост?даже пр?нормальном количестве сн?

? Сухост?кожи ?зу?/span>

Повышенный уровен?глюкоз??кров?провоцируе?дисфункцию потовы??сальны?желе? Кожа человека становит? чувствительной ?сухо? Из-за снижен? защитног?барьер?кожи, токсин? аллерген??инфекции легк?проникаю??кожу. ?большинств?случае? зу?являет? результато?сухост?кожи либо грибково?инфекции. ?некоторы?случ??на коже, пр?диабет? появляют? темные ?тн?(?подмышечны?впадинах, на ше???област?паха).

Если ва?регу?рн?беспок??жжение ил?зу?на различны?участках тела, ?такж?сухост?кожи (не смот? на увлажнение), ва?требуется консультац? специалист?

?0 Нарушения зрен?

Ва?сложно рассмотрет?детали, пере?глазам?вс?плывет ?вы ка??тумане, утрачена острот?зрен?? Эт?симптомы такж?могу?сигнализироват??повышени?уров? сахара ?кров?

Если таки?симптомы оставлять бе?вниман?, по прошествии некоторого времен?на сетчатке поя?тся новы?кровеносны?сосуды ?возникну?серьезны?проблемы, например, катаракт? глаукома ?ретинопатия.

Правильное лечени??выполнение грамотного режима питания пр?сахарном диабет?любого типа имее?положительны?прогно? ?человека сохраняет? трудоспособность ?не изме?ет? привычны?обра?жизн?

Позаботьтесь ?свое?здоровье, пр?наличи?даже одного из перечисленны?симптомо?— обратитесь ?врач?

источник

]]> 0 <![CDATA[СИМПАТИЯ ЖЕНЩИН ?ПОЛНЫМ МУЖЧИНАМ]]> Эт?цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщени?/b>СИМПАТИЯ ЖЕНЩИН ?ПОЛНЫМ МУЖЧИНАМ

Врач?на?част?пугают те? чт?лишний ве? ожирение приводит ?проблема?со здоровье??даже ?преждевременно?смерти, но нахо?тся ученые, которы?уверяют, чт?полные люди могу?обрест??жизн?полное счасть??даже спасти себе жизн? благодаря свое?толщин?

ПО ПРИМЕР?КАРЛСОНА

Многие скептики, конечн? от таки?заявлений отмахнут?. Мо? чт?хорошего ?складках на тали? выпирающем животике ?лишних килограмма?

Одышка, отсутствие фигуры, комплекс?по поводу толщин? да ?выгля??полные люди старше свои?сверстнико? 

Впроче? эт?до поры до времен? Замечали, чт??возрасто?наоборот, толс?ки ?толстушк?имею?горазд?меньше морщин ?выгля??куда моложе свои?тощи?сверстнико? ?уж люде??лишним весо??на??стране предостаточн?

Ожирение?страдает, по статистике, боле?30 проценто?всег?населения. Лишние килограммы имее?60 проценто?женщин ?54 процента мужчин. Страна наша занимает 4 мест?сред?самы?«толсты?raquo; стра?

Може? конечн? нынешний кризис кого-то заставит сест?на диет??добить? стройности. Но если этог?не произойдет, не отчаивайтесь. Особенно мужчин? Имеющи?лишний ве?представителя?сильного пола ученые гарантирую?боле?благополучны?семь??дела на службе. Не верите?

Помнит?известно? «?меру упитанны?мужчин??расцвете ле?» Карлсо? конечн? то?ещ?хитрец, но согласитес? очен?об?тельны? Несмот? на упитанност?ещ??высоты мо?поко?ть, пари? можн?сказат? ?небеса? Пуст?не на крыл?? на пропеллере, но вс?же.

Та?во? давайт?посмотри?вс?плюс? которы?ва?покажу? чт?ва?лишний ве? вовс??не лишний.

1. Жирово?запа?спасет от стрессов ?последстви?от инфаркто? 

Немецкие ученые из университета Любека выяснил? например, чт?полные люди намног?легч?перено??стрессовые ситуации. ?ходе исследований он?пришли ?выводу, чт?жировы?отложения способны обеспечивать головной мозг энергетическим запасами, те?самы?защищать ег?от нервны?перегрузок.

Человеческий мозг та?устрое? чт?во время стресс??переживани?нуждается ?повышенном количестве питательны?вещест? ?само?главно?— ?глюкоз? ?если всех этих компоненто?не??ваше?пище, то ?толс?ко?их потребност?буде?гасить? за счет их собственны?жировы?запасо? ??люде?тощи?— за счет других органо?

Во??получает?, чт??наше непросто?время округлые бока буду?служит?ва?неко?подушкой безопасности. ?прямо??переносном смысле.

Кстати, немецкие профессора считаю? чт?стресс ва?помогу?снять такж?некоторы?продукты. ?вы сможет?не просто бездумно «заедат?raquo; свои переживания, ?делать эт??пользо?

Лучш?всег?побеждае?стресс горьки?шокола? рыба лосось, содержащ? полезные жирные кислот? ?такж?капуст?брокколи. От всег?этог?не растолстеешь сильно, но пользу получишь — несомненно.

Подтверждают исследован? коллег из Германии фински?ученые. Он?обнаружили, чт?люди ?лишним весо?легч?перено??инфаркты. Он? правда, ?толс?ко?случаются почаще, но зато числ?случае?со смертельны?исходо?горазд?реже, че??стройных люде? Ученые пришли ?выводу, чт?вместе ?жиро?организм человека вырабатывают собственны?анальгетик? которы?защищают органы, ?то?числ??сердце, от преждевременно?гибели.

2. Ожирение полезнее диет. 

?такому выводу пришли ученые из Канады. Он?проводил?большо?многолетне?исследование ?выяснил? чт?лучш?быть толсты??не изну?ть се? диетам? Исследовател?выяснил? чт?боле?трет?мужчин ?женщин, имеющи?лишний ве? имею?пробле?со здоровье?не больше, че?их стройные собрат?.

?во?те, кт?пост?нн?сиди?на диет? действительн?имею?горазд?больше «бо?че?raquo;. Для исследован?, ученые из Торонт?наблюдал?за 6 000 мужчинам??женщинам?на протяжени?16 ле? ?итог?оказалос? чт??тучных люде?пробле?со здоровье?не больше, че??те? че?ве?норм?

?ка?заяви?Дженнифе?Ку? та?появилась концепция «здоровог?ожирен?». Оказывается, не всем толс?ка?нужн?снижат?лишний ве? ?вообще каждог?человека лучш?рассматриват?индивидуальн? Вместе ?ег?килограммами ?накопленны?«индивидуальным капитало?raquo;.

3. Че?выше ве?— те?выше доходы. 

? кстати, насчет накопленны?капитало? Он??лишнем?весу действительн?имею?прямо?отношени? Эт?недавн?выяснил?сотрудники ?Ново?Зеландии. ?ходе своего исследован? он?обнаружили, чт?мужчин?имеющи?лишний ве? зарабатывают на 140 долларов ?неделю больше, че?их худосочные коллег? Ученые подметил?такж? чт?мужчин??лишним весо?не страдают от него комплексам? ?отличи?от женщин, ?чувствую?се? вполне комфортн?

4. Толс?ки счастливее ?брак? 

?такому заключению пришли ученые из Великобритании. Оказывается, че?выше масс?тела ?мужа, те?он вернее свое?жене.

Почт??ть ты??мужчин от 25 до 45 ле?участвовал??эксперименте ?на их опыт?исследовател?установили, чт?стройные, ?хороше?физической форм?представител?сильного пола, хо? бы ра?изменили свои?половина? ?во?84% их тучных собратье?на «подвиг?raquo; не ?не? Може? ?силу свое?закомплексованност? ?може?просто из-за лени.

Та?чт? дама?стои?прислушать? ?совета?ученых ?выбирать ?мужья боле?упитанны?мужчин. Он?не таки?нервны? поскольк?не мучают се? диетам??изну?ющим?тренировками. Ка?мы уж?убедилис? он?больше зарабатывают, ?ещ??ни?есть шанс прожит?дольше худы?собратье?

5. Лишние килограммы помогает продлить долголетие. 

Американские ученые пытались доказать плохое вл?ни?лишнег?веса ?послеоперационно?период? ?пришли ?обратном?результату. ?течени?первог?ме?ца посл?серьезного хирургического вмешательств?больше шансов выжить выявилось ?люде??лишним весо? ?стройных пациенто?организм оказал? боле?слабым.

Ученые сделал?выво? чт??худы?люде?посл?операции риск погибнут?на 40 проценто?выше, че??полных пациенто? ?во?японски?специалист? обнаружили, чт??возрасте посл?80 ле?горазд?опасне?имет?недостаток веса, че?ег?избыто? Люди имеющи?лишние килограммы ?18 ра?реже умираю?от рака, че?их сухощавы?ровесник?

Во??израильски?ученые настаивают, чт?посл?85 ле?наличи?жировы?отложени?продлевает жизн? Исследовател?из Тель-Авивског?университета ?результате долгих исследований, продолжавших? боле?20 ле? пришли ?выводу, чт??глубоких стариков ожирение являет? защитным фактором, ведущи??продлени?жизн?

источник

]]> 0 <![CDATA[Королевски?библиотеки.]]> Эт?цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщени?/b>Королевски?библиотеки

Вы посмотрите, ка?он?шикарные, роскошны?

Королевски?библиотеки

 

1 (460x700, 391Kb)

2 (560x700, 506Kb)

3 (440x640, 367Kb)


4 (560x700, 501Kb)

5 (571x700, 552Kb)

6 (700x549, 456Kb)

7 (700x700, 620Kb)

8 (560x700, 526Kb)

9 (700x466, 422Kb)

]]> 0 <![CDATA[Дети ?книг? ка?совместить?]]> Эт?цитата сообщения тот_самый_Петрович Оригинальное сообщени?/b>?мы читали

       ?слов?бабушк??дедушкой для на?пустым звуком не было. Ну ?ка? если эт?родители родителе? ?мама ?папо?прислушивает? ?их мнению. Пото?конечн?я почувствовал, чт?бабушк??дедушкой дают мн?свобод?больше. (Че?не злоупотреб??) Но мелким он?для ме? были... ну чт?ли старшими родите?ми, заместителями ушедши?на работу.
      Чего эт?я? Да жалуюс? Не? я конечн?могу попытать? нагнут?внучку. Вырубить вайфай ?сунуть ?руки книжку. Но не хочется, чтоб он?запомнил?ме? тирано? ?достучаться не получает?. Не могу зажечь. Изрека?всяки?умны?фраз? аргументирую правильным?примерам? Но понимающег?отклик?не? ?отве?nbsp; бред детски?отмазо? Спрашива? мо? наверняка ?ва?на лето дали список художественной литературы. ?отве?ищет моег?сочувств? ?"глупости" препод? Дескат? ?оглавлении учебника указан?страницы ?произведен?ми, которы?им ЕЩ?ТОЛЬКО ПРЕДСТОИ?ИЗУЧАТ??следующе?учебно? Типа, ?сейчас-то он?ей заче? Растолковыва? "Да??этом ?фишк?задания на лето. Чтоб вы ?началу изучен? уж?ориентировалис??сюжете, ?не только впервы?открывал?книг? Вы же элементарн?не успеет?"
       Но "учебника вс?равн?не?quot;, "библиотека закрыт?quot;, "он??соседнем посёлк?quot;, одно?туда "переть?" не разрешат. ?потому ?"?на?весь клас?ничего не читает". Ну да, интернет ?школьников не для книжку найт? ?даже попытк?убогог?компромисс??аудиокниго?не вызывает никакого интереса. Челове?поел ?уходит ?свою комнат??лежаче?положени?чирикать ?друз?ми ?Вотсап??ВК. Ну да ?хрен ?ни?

]]> 0 <![CDATA[Последне?королевств? Сериал продлё?на 5 сезо?]]>
СЮЖЕ??того сезона «Последнег?королевства»

Пока ?Англии установился ми? ?Уэссексе царствуе?сы?коро? Альфреда Эдуард, ??Мерсии ?ег?дочь Этельфледа. Утре?находится ?Честер?

Гряде?очередно?наступлени?викингов на Англию. Теперь даны ?норвег?объединились ?ирландцами ?представ?ют внушительную силу. Он?хо??напаст?на Мерсию ?разграбить ее. Их возглавляет велики?воин, свирепый ?могучи?Рагнал?Иварсо?

Викинг??каждым днем вс?ближ? он?уж?идут по реке ?направлени?Мерсии. Утре?оказывается пере?нелегким выборо? ведь ег?дочь замуже?за братом Рагналла.

Мерсийцы сомневаются ?Утреде?br />
Та?начинает? ?ты?сезо?самого захватывающего псевдо-историческог?сериал?последни?ле?«Последнее королевство», основанног?на цикл?произведений «Саксонски?хроники»

Источник: https://www.kp.ru/putevoditel/serialy/poslednee-korolevstvo-5-sezon/

Сейчас пи?попу?рности сериалов, показывающих суровы?исторические сражен? ?мрачны??холодных страна? Один из ни??филь? основанный на «Саксонски?хрониках?Бернарда Корнуэлл??сняты?на территории Венгри?британской студие?Carnival Films. ?картин?огромный успе? поэтом?ее пост?нн?продлевают. Дата выхода «Последнее королевство» 5 сезо?состоится следующе?осенью. На?ожидаю?новы?приключения смелог??сильного Утреда Беббанбургског?

Точн? дата выхода всех сери?5 сезона сериал?Последне?королевств??трейле?представлены вниз?страницы, та?вы найдёт?полное расписание


Сюже?br />
События ?фильме развиваются очен?динамичн? ?центре сюжета ?сы?знатного англосаксонского военного. Он остался сирото??бы?похище?викингам? Парня достойно воспитывал??качестве приемног?ребенк?титулованног?скандинава.

Последне?королевств?5 сезо?кадр из фильма?те времен?шл?ожесточенное противостояни?саксов ?викингов, ?главны?геро?оказал? пере?нравственной дилеммой. Из-за войн??интриг знатны?особ Утреду приходит? пост?нн?выбирать межд?вырастившими ег?людьми ?кровными родственниками.

Филь?може?показать? немног?жестковаты? ?не?присутствует мног?кров??сражений. Дата выхода «Последнее королевство» 5 сезо?ожидается ?следующе?году. Утре??ег?соратник?продолжа?бороть? за свою правду.

Последне?королевств?5 сезо?картинка Актеры ?роли

Александ?Дреймо?исполнил роль Утреда. Сирота, похищенный ?воспитанны?ярлом Рогнаром. Геро?оказал? на распутье. Ем?приходит? выбирать межд?родной кровью ?людьми, которы?ег?воспитал?


Дэви?Доусон сыграл ?сериал?Коро? Альфреда. Талантливы?правител?Уэссекса. Во времен?ег?предводительства, эт?земл?были единственным?независимыми Англ?саксонским?территор?ми.
Эмми Ре?воплотил?на экране супруг?Утреда ?Милдре? Знатная дама, из-за которо?на героя переше?крупны?денежный долг. Милая женщин? родивш? ем?сына. Их брак распал? посл?смерти малыша.
Когд?выйдет Последне?королевств?5 сезонИнтересны?факт?br />
?сериал?приняло участи?множеств?актеро? ?сюжете, кром?главны? присутствует нескольк?де?тков колоритных второстепенных персонажей, которы?оказалис?тоже очен?запоминающимися. ?ни?можн?отнест? Мэттью Макфэдьена, Петера Ганцлера, Ричард?Рэнкин??многих других.
Рейтинги сериал?постепенно падают ?каждой ново?частью. Из-за этог?регу?рн?появляют? слух??закрытии проект? которы? ?счасть? не подтверждают?.
Осново?любого сезона «Последнег?королевства» становятся целы?дв?книг?из «Саксонски?хроник? На данный момент цикл состои?из одиннадцат?томо? последни?из которы?написа??2018 году.
Дата выхода «Последнее королевство» 5 сезо?br />
Личн? жизн??борьба за власть ?справедливость главного героя не оставляют никого равнодушными. Кажд? серия полн?трагически?моментов, застав?ющих пост?нн?сопереживать мужчин? Чт?ждет дальше Утреда ?ег?близки? Дата выхода «Последнее королевство» 5 сезо?уж?скор? Новы?эпизод?покажу?на телеканале BBC Two ?Netflix ?периодичностью ра??неделю. ?возможны?изменения??график?следит?на наше?сайт?

Последне?королевств?5 сезо?дата выхода сери?
Название Количество сери?Дата выхода
Последне?королевств?5 сезо?8 ноябр?2020 года

Источник: https://datavyhoda.ru/serialy/poslednee-korolevstvo-5-sezon.html]]> 0 <![CDATA[Библиотеки мира.]]> Эт?цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщени?/b>Библиотеки мира.

Какая красот? на эт?пр?тн?смотреть - библиотеки мира


1 (633x700, 601Kb)

2 (633x700, 620Kb)


3 (633x700, 579Kb)

4 (633x700, 580Kb)

5 (633x700, 644Kb)

]]> 0 <![CDATA[Почему современны?дети не умею?учиться, не умею?ждат???трудом перено??скук?]]> Эт?цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщени?/b>Почему современны?дети не умею?учиться, не умею?ждат???трудом перено??скук?/strong>

Очен?крут? стат? ?воспитании дете??преодолени?основных пробле??воспитании/учеб?

Прописан?ка?основные проблемы, та??пути их решения, чт?намног?важнее. ?я полность?согласна ?авторо?

?эрготерапевт ?многолетни?опытом работы ?детьми, родите?ми ?преподавателями. 

?считаю, чт?наши дети становятся вс?хуже во многих аспектах.

?слыш?одно ?то же от каждог?учителя, которого встречаю. Ка?профессиональный терапевт я вижу снижение социальной, эмоционально??академическо?активности ?современны?дете???то же время – резкое увеличение числ?дете??пониженной обучаемостью ?другим?нарушениями.
⠀
Ка?мы знае? на?мозг податлив. Благодаря окружающей сред?мы може?сделат?на?мозг «сильне?raquo; ил?«слабее». ?искренне верю, чт? несмот? на вс?наши лучшие побужден?, мы, ?сожалени? развивае?мозг наши?дете??неверном направлени?
⠀
?во?почему:
⠀
1. Дети получают вс? чт?хо???когд?хо??/span>

«?голоде?» – «Чере?секунд?я купл?чт?нибудь перекусить». «?хочу пить». – «Во?автома??напиткам?raquo;. «Мн?скучно!» – «Возьми мо?телефо?raquo;.
⠀
Способност?отложить удовлетворение свои?потребностей – эт?один из ключевых факторов будущего успеха. Мы хоти?сделат?наши?дете?счастливым? но, ?сожалени? мы делаем их счастливым?только ?наст?щи?момент ?несчастным?– ?долгосрочной перспектив?
⠀
Умение отложить удовлетворение свои?потребностей означает способност?функционироват??сост?ни?стресс?
Наши дети постепенно становятся мене?подготовленным??борьбе даже ?незначительным?стрессовым?ситуац?ми, чт??итог?становит? огромным препятствие?для их успеха ?жизн?
⠀
Мы част?види?неспособност?дете?отложить удовлетворение свои?желани??классе, торговых центра? ресторанах ?магазина?игруше? когд?ребено?слышит «Не?raquo;, потому чт?родители научил?ег?мозг немедленно получать вс?то, чт?он хоче?
⠀
2. Ограниченное социальное взаимодействие
⠀
?на?мног?де? поэтом?мы даем наши?де??гаджет? чтоб?он?тоже были за?ты. Раньше дети играли на улиц? гд??экстремальны?условия?развивал?свои социальные навыки. ?сожалени? гаджет?заменили де??прогулки на открытом воздух? ?тому же технологии сделал?родителе?мене?доступными для взаимодейств? ?детьми.

Телефо? которы?«сиди?raquo; ?ребенком вместо на? не научит ег?общать?. ?большинств?успешных люде?развит?социальные навыки. Эт?приорите?

Мозг подобе?мышцам, которы?обучаются ?тренируются. Если вы хотите, чтоб?ва?ребено?мо?ездить на велосипеде, вы учит?ег?катать?. Если вы хотите, чтоб?ребено?мо?ждат? ег?надо научит?терпению. Если вы хотите, чтоб?ребено?мо?общать?, необходимо социализироват?ег? То же само?относится ко всем другим навыка? Не?никако?разниц?

3. Бесконечно?весель?/span>

Мы создал?для наши?дете?искусственны?ми? ?не?не?скук? Ка?только ребено?затихает, мы бежи?развлекать ег?снов? потому чт?инач?на?кажется, чт?мы не выполняем свой родительский долг.
Мы живе??двух разных мира? он??свое?«мире веселья», ?мы ?другом, «мире работы».

Почему дети не помогают на?на кухн?ил??прачечно? Почему он?не убираю?свои игрушк?
Эт?простая монотонн? работа, которая тренируе?мозг функционироват?во время выполнен? скучны?обязанносте? Эт?та же самая «мышц?raquo;, которая требуется для обучен? ?школ?

Когд?дети приходя??школ??наступае?время для письма, он?отвечают: «?не могу, эт?слишко?сложно, слишко?скучно». Почему? Потому чт?работоспособная «мышц?raquo; не тренируется бесконечны?весельем. Он?тренируется только во время работы.

4. Технологии

Гаджет?стал?бесплатным??ньками для наши?дете? но за эт?помощь нужн?платит? Мы расплачиваем? нервно?системой наши?дете? их внимание??способностью отложить удовлетворение свои?желани? Повседневн? жизн?по сравнени??виртуально?реальность?скучна.

Когд?дети приходя??клас? он?сталкивают? ?голосами люде??адекватной визуальной стимуляцией ?противовес графически?взрыва??спецэффектам, которы?он?привыкли видеть на экрана?

Посл?часо?виртуально?реальности де??вс?сложне?обрабатывать информацию ?классе, потому чт?он?привыкли ?высокому уровню стимуляци? которы?предоставляют видеоигр? Дети не способны обработать информацию ?боле?низким уровне?стимуляци? ?эт?негативн?вл?ет на их способност?решать академически?задачи.

Технологии такж?эмоционально отда?ют на?от наши?дете??наши?семе? Эмоциональная доступност?родителе?– эт?основное питательно?вещество для детского мозг? ?сожалени? мы постепенно лишаем наши?дете?этог?

5. Дети правя?миро?/span>

«Мо?сы?не люби?овощ?raquo;. «Ей не нравит? рано ложить? спат?raquo;. «Он не люби?завтракать». «Он?не люби?игрушк? но хорошо разбирается ?планшете». «Он не хоче?одеваться са?raquo;. «Он?ленится есть сама».

Эт?то, чт?я пост?нн?слыш?от родителе? ?каки?по?дети диктую?на? ка?их воспитыват? Если предоставить эт?им, вс? чт?он?буду?делать – есть макароны ?сыро??пирожные, смотреть телевизо? играть на планшете ?никогд?не буду?ложить? спат?

Ка?мы помогаем наши?де?? если даем им то, чт?он?хо?? ?не то, чт?хорошо для ни? Бе?правильног?питания ?полноценного ночног?сн?наши дети приходя??школ?раздраженным? тревожными ?невнимательным? Кром?того, мы отправ?ем им неправильное послание.

Он?учат?, чт?могу?делать вс? чт?хо?? ?не делать того, чт?не хо?? ?ни?не?по?тия – «надо делать».
?сожалени? чтоб?достич?наши?целе??жизн? на?част?надо делать то, чт?необходимо, ?не то, чт?хочется.

Если ребено?хоче?стат?студенто? ем?необходимо учиться. Если он хоче?быть футболисто? необходимо тренироваться каждый день.

Наши дети знаю? чего хо?? но им ?жело делать то, чт?необходимо для достижен? этой цели. Эт?приводит ?недостижимым це???оставляет дете?разочарованным?

Тренируйте их мозг!

Вы можете тренироват?мозг ребенк??изменить ег?жизн?та? чт?он буде?успеше??социальной, эмоционально??академическо?сфер?

Во?ка?

1. Не бойтес?устанавливат?рамк?/span>

Дети нуждаются ?ни? чтоб?выраст?счастливым??здоровым?

– Составьт?расписание приема пищи, времен?сн??времен?для гаджетов.

– Думайт??то? чт?хорошо для дете? ?не ?то? чего он?хо??ил?не хо?? Позж?он?скажут ва?спасиб?за эт?

– Воспитание – ?желая работа. Вы должны быть креативным, чтоб?заставит?их делать то, чт?хорошо для ни? хо? большу?част?времен?эт?буде?полн? противоположност?тому, чего им хочется.

– Де??нужн?завтра??питательная пища. Им необходимо гу?ть на улиц??ложить? спат?вовремя, чтоб?на следующи?день прийти ?школ?готовыми учиться.

– Превратите то, чт?им не нравит? делать, ?весель? ?эмоционально-стимулирующу?игру.

2. Ограничьте доступ ?гаджетам ?восстановите эмоциональну?близость ?детьми

– Подарите им цвет? улыбнитесь, защекочите их, положите записк??рюкзак ил?по?подушк? удивит? вытащи?на обед из школ? танцуйте вместе, ползайте вместе, бейтес?на подушках.

– Устраивайт?семейные ужин? играйт??настольные игры, отправ?йтес?на прогулку вместе на велосипеда??гу?йт??фонарико?вечеро?

3. Научит?их ждат?

– Скучат?– нормальн? эт?первый ша??творчеству.

– Постепенно увеличивайте время ожидан? межд?«я хочу» ?«я получа?raquo;.

– Старайтесь не использовать гаджет??машине ?ресторанах ?научит?дете?ждат? беседуя ил?играя.

– Ограничьте пост?нные перекусы.

4. Научит?своего ребенк?выполнять монотонную работу ?раннег?возраста, поскольк?эт?основа для будуще?работоспособност?/span>

– Складывать одежду, убират?игрушк? вешать одежду, распаковыват?продукты, заправ?ть кроват?

– Будьте креативным? Сделайте эт?обязанности веселыми, чтоб?мозг ассоциировал их ?че?то позитивным.

5. Научит?их социальным навыка?/span>

Научит?делить?, умет?проигрыват??выигрывать, хвалит?других, говорить «спасиб?raquo; ?«пожалуйста».

Исхо? из моег?опыт?работы терапевтом, могу сказат? чт?дети ме?ют? ?то?момент, когд?родители ме?ют свои подход??воспитанию.

Помогите свои?де??добить? успеха ?жизн?путе?обучен? ?тренировки их мозг? пока не стал?поздно.

источник

]]> 0 <![CDATA[Вторые блюд?из рыбы ?морепродукто?для диабетиков.]]> Эт?цитата сообщения Любаша_Бо? Оригинальное сообщени?/b>Вторые блюд?из рыбы ?морепродукто?для диабетиков:

Рыба ?морепродукты – эт?источник фосфор? Употребляя блюд?из таки?продукто?нескольк?ра??неделю, диабетик насыти?организм ?достаточно?количестве фосфором ?другим?полезным?микроэлементам?

Рыба – эт?источник белк? которы?за?жает организм энергией. Примечательн? чт?бело?из морепродукто??рыбы усваивается намног?лучш? че?полученный из ?са.

Та? вторые блюд?для диабетиков 2 типа рецепт??морепродуктами разнообразны? Он?могу?отваривать?, готовить? ?духовк?ил?мультиварк?

Рыба ?морепродукты ?низким ГИ:

окун?

треска;

щука;

хе?

минтай;

кальма?

креветка;

миди?

осьминог.

 

Запеченн? рыба ?овощах

Размораживае?рыбное филе, сбрызгивае?ег?свежим лимонным соко? перчим, соли??выкладывае?на противен? украшая ег?кольцами лука, томато??натёртой морковко? Ставим противен??духовк?на ?тнадцать мину? Примерно за ?ть мину?до окончания процесса присыпае?блюд?сыро??доводи?до готовности.

 

Паровы?рыбные котлет?/span>

Приготовит?эт?блюд?пр?сахарном диабет?2 типа довольно просто. Для этог?приобретит?заране?таки?продукты:

1 яйц?

подсолнечное масл?

хлеб;

200 ?рыбног?филе.

 

Приготовлени?

Готови?из перечисленны?ингредиентов фарш, перемалывая рыбу ?смешив? её ?чайной ложечкой масл? размоченны??воде хлебом ?яйцом. Для вкус?можн?добавить ?него свежёю рубленую зелень. Готови?котлет??пароварк?ил?на дуршлаге на во?но?бане.

 

Рыбк??банк?/strong>

?omicron;чему ?ба?kappa;? ?omicron;?omicron;му, чтο таκ вд?omicron;йн??kappa;усне? Да ?οбычн? ст?kappa;?нн? ба?kappa;? ?οтличие ο??omicron;?omicron;?omicron;?жа?omicron;прοчнο??omicron;суды, есть ?κаж?omicron;?omicron;.

* Чтοбы ба?kappa;??ры?omicron;?не ?omicron;пнул? всегда ставьт?ее ??omicron;?omicron;дную ду?omicron;?kappa;? ?зате??kappa;лючайт??omicron;?omicron;грев. Сама ба?kappa;??omicron;лжна быть су?omicron;? бе?царапи???kappa;ο?omicron;? A ?omicron;сл?пригο?omicron;влен? важнο не ?omicron;пустит?κοнт?kappa;та ?omicron;?че?ба?kappa;?c че?ли?omicron; ?omicron;κры?

** Если рыба не жирн?, то ?omicron; время пригο?omicron;влен? нужнο ?omicron;бавлять немног?растительнοго масл?

 

2 рыбы среднего размер?/span>
1 морков?/span>
2 луковицы
4 горошины душистог?перц?/span>
2 лавровых лист?/span>
специи, соль по вкус?/span>
 
Приготовлени?
Выпотрошит?рыбу, отрежьте голову, хвос??хорошо вымойт?по?проточно?водо? Обсушите бумажным полотенцем ?нарежьте на порционные куск?
Чтоб?избавить рабу от специфического запаха, за полчас?до готовк?замаринуйт?её ?небольшо?количестве лимонног?сока. ??само блюд?добавьте щепотк?мускатного орех?
Морков?натрит?на крупно?терк? ?лу?нарежьте кольцами.
Сл?ми выложите овощ??рыбу ?банк? Каждый слой посыпать соль??спец?ми. Накройте банк??рыбо?фольго?ил?металлическо?крышко? Поставьт??холодную духовк? зате?включите её ?запекайт?рыбу миниму?ча?пр?температур?180 градусов.

 

Королевски?лосось

Промывае?стейки лосо?, перчим, соли?их по вкус??сбрызгивае?лимонным соко? Выкладывае??форм?для запекания кольца лука, ?не ни?лосо? ?заливаем вс?стаканом рыбног?бульон? Готови??духовк?двадцать мину?

 

Горбуш?на скорую руку

Горбуш?среднего размер?br /> морков?крупная
2-3 небольши?луковицы
зелень(лу? петрушка)
соль,пере?br /> лимо?/span>

Приготовлени?

Для начала нужн?подготовит?рыбу: разморозит?(можн?по?холодной водо?, очистить, промыт? натереть соль??спец?ми снаруж??внутри, полить соко?лимона, потому чт?цедр?даёт горьковаты?привку? Обычно он ме? не напряга? но ?этот ра?было слишко? Имейте ввид?

Вс?овощ??зелень нарезать, можн?крупно, можн?мелк?– ?зависимост?от ваши?вкусовых предпочтений.

Выложить немног?овощей на фольгу ?качестве подушк?для горбуш? сверху уложит?рыбу, нафаршироват?её оставшимися овощам? можн?добавить ещ?немног?специй.

Завернут?рыбу ?фольгу та? чтоб?не оставалось доступ?воздух? но пр?этом чтоб?внутри осталось мест?для пара ?«томлен?». Запекать пр?средне?температур??течени?примерно 1,5 часо?

Рыбк?получает? сочн? ?ароматная. Подавать на стол можн??любо?виде, нарезанную ил?целико? 

 

Плов из бурого риса ?креветок

Буры?ри?– 250 грам?

креветки – 0,5 кг;

один апельсин;

оливково?масл?– 4 столовые ложк?

один лимо?

нескольк?зубчиков чеснок?

молоты?пере?чили;

нескольк?листье?миндаля;

пучо?зеленого лука;

несладки?йогурт – 200 мл.

 

Приготовлени?

Буры?ри?промыт?по?проточно?водо??дать ей стеч? На сковород?разогрет?оливково?масл? всыпат?ри? обжарить окол?минуты, непрерывно помешивая, посолить ?влит?500 мл воды. Томить на медленно?огне по?закрытой крышко? до того момент? пока вся вода не выпарится.

Очистить креветки ?обжарить ?обеи?сторон. Апельсин очистить от цедр?(он?потребуется для соус?, ??коти удалит?пленку ?порезать крупными кубиками. Раскалит?сковород? выложить ?не?цедр?апельсин? лист? миндаля ?мелк?порезанный лу? Убавит?огон? непрерывно помешивать смес??жарить ?течени?двух мину?

?цедр?добавить буры?ри??обжаренные креветки, готовить на медленно?огне 3 – 4 минуты, по?крышко? ?эт?время следуе?приготовит?соус: смешат?йогурт, пере?чили, со?одного лимона ?пропущенны?чере?прес?чеснок. Выложить ?соусницу.

 

Минтай ?томатном соус?/strong>

Рецепт?мультиварк?воплощае?любы? та?чт?воспользуемся не самы?просты? но гарантирующи?совершенно восхитительное яство. Тушк?минт? пр?необходимост?чистит?, моет?, порционн?нарезает? ?слегка присыпается соль? Большая луковица крошит? полуколечкам? морковка – кубиками ил?соломкой (можн?крупно натереть). Дв?средни?помидора опускают? на пару секунд ?ки?то? ?посл?– сраз?же ?ле?ну?воду; ?ни?снимается шкурка, ?овощ?режутся кружками. ?чашу вс?складывает? послойно: лу?– морков?– томаты – минтай, заливает? томатным соко?приправляет? лаврушко??горошковым перцем. Выбирает? «Тушени?raquo; ?время – один ча?

 

Красная рыба, запеченн? ?фольге

Эт?не только просто?до гениальности рецепт, но ?ещ?фантастическ?полезное ?вкусно?блюд? которо?можн??успехо?включить ?празднично?меню для диабетиков.

красная рыба (филе ил?стей? – 4 шт.;

лавровый лист – 3 шт.;

лимо?– 1 шт.;

луковица – 1 шт.;  

соль ?специи – по вкус?

 

Приготовлени?

Порционные куск?красно?рыбы размещаю?на фольге, посыпанной луко? нарезанным полукольцами. Туда же ?«подложку» кладет? лимо? порезанный колечкам??лавровый лист. Сверху будуще?блюд?поливает? лимонным соко? Рыба плотно закрывается фольго??отправ?ет? на 20 мину??духовк? предварительно раскаленну?до 220 градусов. Посл?остывания блюд?выкладывается на отдельны?тарелк? посыпает? зелень??подает? ?стол? 

Источник: zen.yandex.ru

 

 

 

ПРИЯТНОГ?nbsp; АППЕТИТА !!!

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ

]]> 0 <![CDATA[Рецепт?приготовления салато?для диабетиков.]]> Эт?цитата сообщения Любаша_Бо? Оригинальное сообщени?/b>Рецепт?приготовления салато?для диабетиков:

?правильный рацион входя?не только 1-2 блюд? но ?салаты, приготовленные по диабетически?рецептам. Таки?салаты должны содержат?мног?зелени, овощей ?нежирную заправку. Добавляйт??салаты курицу ил?морепродукты, чтоб?сделат?их боле?сытным?

 

?состав салато?могу?входит?/span>

Овощ? например:

· сельдере?— рекордсмен по содержанию клетчатк??витамино? замечательно воздействующий на пищеварительну?систем?

· капуст?всех видо?— поддерживает ?хороше?сост?ни?сосудистую ?нервну?систем? благодаря витамина??, ? ? ?надолг?насыщает организм из-за большого количества медленно перевариваемой клетчатк?

 

· морков??вареная свёкла — избыто?сахарозы убирается варкой — та?чт?свеклу по?шубо?ил?винегрет диабетик?вполне могу?себе позволит?

· пере? помидо? огурцы, салатн? зелень — вс?эт?разрешен?пр?диабет??позволяет создават?легкие свежие салаты.

· картофел?— несмот? на высоко?содержание углеводо? картошка тоже допущена ?праздничному стол?(для салато?ее следуе?отваривать ?мундир?.

?со:

· ?со ?салата?желательно не жирное. Эт?може?быть постная молодая го?дина, курица, рыба, индейк?(?птиц?следуе?предварительно убрать шкурку)

Яйца:

· Дв?яйц??день — эт?норм?употреблен?, поэтом?не случит? ничего страшног? если их добавить ?салаты ?отваренном виде.

Соус для заправки:

· Диабетикам стои?отказать? от привычного майонеза (даже обезжиренног?. Оптимально?заправко?станет нежирн? сметан?ил?натуральны?йогурт, соевый соус (нескольк?капель ?основную заправку), лимонный ил?лаймовый со?

 

Та?чт?лучшим салато?для диабетиков станет овощно?сала???со??легкой заправко?— вкусны? яркий, за?женный энергией.

 

Сала??отварной го?дино??огурцами

Выбирайт?молоду??нежирную го?дину. Лучш? конечн? вырезк? Сварит?ее ?немног?подсоленно?воде. Чтоб??со было ?гким, кладит?ег??холодную воду, когд?ставит?кастрюлю на плит? Варите на небольшо?огне до готовности. Можете приправить воду горошком перц?ил?очищенно?луковице?

Обратите внимание на выбо?соевог?соус? ?ег?состав?не должно быть сахара ?хими? Натуральны?соевый соус готовится ?течени?нескольких ме?це? ?эт?част?указываю?на упаковке. Он должен быть натуральны?продукто?брожен?.

300 грам?отварной го?дины

5 свежих огурцо?

1 чайн? ложк?кунжут?/span>

1 столов? ложк?оливкового масл?/span>

1 столов? ложк?лимонног?сока

1 столов? ложк?соевог?соус?

Мног?зелени – ?та, петрушка, кинз?ил?тархун. По желани?

Соль ?пере?/span>

 

ПРИГОТОВЛЕНИ?

Порежьте сваренно??со тонкой соломкой.

На терк? ка?для морковки по-корейски, натрит?огурцы. Можн?предварительно очистить их от кожуры, чтоб?сала?бы?нежнее.

Приготовьт?заправку. Смешайте масл? лимонный со??соевый соус. Кунжут немног?обжарьте на сухо?сковород? Измельчите любиму?зелень.

Смешайте вс?ингредиент? посолите ?добавьте пере?по вкус?
 



 

Из кольраби ?огурцо?/strong>

?конц?лета рекомендован?есть ка?можн?больше свежих овощей, поэтом?тако?витаминный сала?лучш?всег?готовить ?летнее время из натуральны?продукто?

Капуст?кольраби – 300 ?/span>

свежие огурцы – 200 ?/span>

чеснок – 1 зубчик

соль, пере? зелень укропа

растительное масл?для заправки

 

ПРИГОТОВЛЕНИ?

Кольраби нужн?помыть, очистить ?натереть на терк?

Огурцы помыть ?нарезать соломкой.

Овощ?перемешать, добавить чеснок, соль ?зелень, заправит?маслом.

 

Сала?«На?дный»

Фасоль стручков? – 200 ?/span>

зелены?гороше?– 200 ?/span>

капуст?цветная – 200 ?/span>

яблок?– 1 шт.

помидоры – 2 шт.

сала?листовой

зелень петрушки, укропа

со?лимона – 2 ст. ?

масл?растительное – 3 ст. ?

соль

 

ПРИГОТОВЛЕНИ?

Цветну?капуст? гороше??фасоль отварить ?подсоленно?воде.

Помидоры нарезать тонким?кольцами, яблок?– кубиками. Нареза?яблок? нужн?сраз?полить их лимонным соко? инач?он?потемнею? ?буду?имет?неаппетитный ви?

Укладывать сала?та? на тарелк?выложить вымыты?лист? салата, по краю тарелк??один слой кольца помидоро? фасоль выложить кольцо? капуст?таки?же образо? только эт?кольцо сделат?внутри кольца из фасоли, середину заполнит?горошком. Поверх горошк?горкой красив?выложить нарезанные яблок? Сала?посыпать измельченной зелень?– укропо??петрушко? Сделат?салатную заправку из растительног?масл? соли ?лимонног?сока. 

 



 

Диабетически?винегрет

Морковка;

свекла;

картофел?

солёны?огурец;

морская капуст?

лу?

 

ПРИГОТОВЛЕНИ?

Отвариваем ?очищае?овощ? Измельчаем вс?ингредиент? нарезая их небольшими кусочкам? Перчим, соли? добавляем оливково?масл??тщательн?перемешиваем.

 



 

 

Сала?«Здоровье»

Пр?приготовлени?этог?домашнег?блюд?пр?сахарном диабет?2 типа рецепт можн?немног?изменить, заправ?я сала?различными маслам?ил?соками. Натираем на средне?тёрк?одно средне?яблок??морковку, посл?чего смешивае?их ?те?же количество?нашинкованно?капуст? ?очен?любл?этот сала?за ег?лёгкость ?заправ??ег?половинкой чайной ложечк?лимонног?сока, смешанного ?ложечкой масл?

 

Салати?«Зелёны?бриз»

Промывае?свежие лист? салата по?холодной проточно?водо? измельчаем ег?(реже?полосами ил?рвём кусочкам? ?добавляем измельчённую зелень петрушки ?укропа ?зелёны?лучком. Заправ?ем салати?сметанко?

Источник: diabet.zydus.su

 

 

 

ПРИЯТНОГ?nbsp; АППЕТИТА !!!

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ

]]> 0 <![CDATA[Крупяны?вторые блюд?для диабетиков.]]> Эт?цитата сообщения Любаша_Бо? Оригинальное сообщени?/b>Крупяны?вторые блюд?для диабетиков:

Круп?– эт?источник многих витамино??микроэлементов. Каши из ни?насыщают организм энергией, ?надолг?да??чувств?сытост? ?каждой круп?есть свои преимущества. Например, перловка, имее?самы?низкий ГИ, содержит большо?количество витамино?группы ??масс?микроэлементов.

Пр?выборе круп следуе?быть осторожным, та?ка?некоторы?из ни?имею?высоки?ГИ. Вс?круп?гото?тся бе?добавлен? сливочного масл? Ег?можн?заменить растительным. Необходимо учесть, чт?че?гуще приготовлена каша, те?ниже ее ГИ.

Крупяны?блюд?могу?готовить? ?разнообразно?виде – ?овощам? грибам? ?со??сухофруктами. Подают их не только, ка?вторые блюд? но ?ка?первые, добавляя ?супы.  Употреблять их лучш??обед, дабы насытить организм. Суточн? порц? каши составит 150 – 200 грам?

Разрешенны?круп?для вторых блюд ?ГИ до 50 ЕД:

ячнев? круп?

гречка;

перловка;

ов?нк?

буры?ри?

пшен? приготовленное на воде.

Та?же врач?рекомендую?изредк?готовить кукурузную кашу, хо? ее ГИ раве?70 ЕД. Тако?решени?оправдан? ведь он?содержит множеств?витамино?

 

Рассыпчатая каша

Кашу лучш?варить из цельно?недроблено?ил?крупнодроблено?круп?

Для приготовления рассыпчато?каши на 1 стакан круп?нужн?взять воды ил?бульон?

2-2,5 стакан?для гречнево?круп? 2–3 стакан?для ов?но?круп? 2,5–3 стакан?для пшен? 3–4 стакан?для перловой ?ячневой круп? 3,5–4 стакан?для кукурузной круп? ?зкие ?жидкие каши можн?готовить не только на воде, но ?на различны?бульонах ?молоке.

Для получения наиболее вкусно?каши необходимо соблюдат?некоторы?правил?

1. Обязательно перебирать круп? отде?я посторонни?примес?

2. Пере?варкой круп?обязательно тщательн?промыват??прожариват?на го?че?сковород?

3. Круп?нужн?засыпать ?ки?щу?воду ?небольши?количество?соли.

4. Во время варк?рассыпчату?кашу нель? перемешивать, нарушать ее энергетическую структур?

5. Кашу надо варить на мало?огне ?обеспечивать ее равномерны?прогре?

6. Для получения наиболее рассыпчато?каши ?начале варк??не?надо добавить немног?масл?

 

7. Для приготовления молочных ка?круп?сначал?нужн?проварит??воде, зате?излишк?воды слит? круп?залить го?чи?молоко??довест?до готовности.

 

Перловка ?грибам?/strong>

Перловка – 200 грам?

гриб? предпочтительн?шампиньоны – 300 грам?

зелены?лу?– один пучо?

оливково?масл?– 2 столовые ложк?

соль, пере?черный молоты?– по вкус?

Перловку промыт?по?проточно?водо??варить ?подсоленно?воде 40 – 45 мину? Посл?откинуть на дуршла??промыт? Добавить одну столовую ложк?растительног?масл?

Гриб?порезать на четвертинк??обжарить на растительном масл? на медленно?огне по?крышко??течени?20 мину? Пото?следуе?добавить мелк?нашинкованны?лу? посолить ?поперчит? тщательн?перемешать. Томить на медленно?огне, непрерывно помешивая, ?течени?двух мину? Готову?грибну?смес?смешат??перловко?

Тако?второе блюд?можн?употребить ?любо?прие?пищи – завтра? обед ил?первый ужин.

 

Гречка ??со?/strong>

2 стакан?гречки;

2 больши?луковицы;

600 ?нежирног??са;

200 ?сливочного масл?

4 ст. ложк?подсолнечног?масл?

соль ?пере?

приправы

 

?со промыт? обтереть бумажным полотенцем ?порезать на маленьки?кусочк? Зате??кастрюлю налить столовую ложк?подсолнечног?масл? Посл?нагреван? масл??со выложить ?кастрюлю ?тушить окол?20 ми? на слабом огне.

Гречку высыпать ?го?чу?сковородку, ?зате??не?добавить сливочно?масл? Полученную смес?жарить 15 ми? на средне?огне.

Лу?очистить от шелухи ?измельчить (многие кулинарные рецепт?советуют применять кухонный комбай?.

Когд??со потушилось 10 ми?, ?него добавить немног?соли, перц??различны?специй (пере?их использованием лучш?посоветовать? ?врачом). Кастрюлю накрыт?крышко??тушить ещ?10 ми?

Обжаренный лу?положить ?кастрюлю ??со?

Зате??кастрюлю высыпать обжаренную гречку. Емкост?залить холодной водо?та? чтоб?круп?была покрыт?на 1 см. Кастрюлю закрыт?крышко? ?ее содержимое довест?до кипения. ?конц?огон?уменьшит? ?гречку ??со?тушить примерно 20 ми?

 

Гречневая запеканк?/strong>

Круп?гречневая – 1 стак.

вода – 1 стак.

молоко нежирное – 1 стак.

сливки 10 % – 0,5 стак.

яйц?сыры?– 2 шт.

творог нежирный – 200 ?

ягоды черной смородин?– 1 стак.

масл?растительное – 3–4 ст.?

сухари молоты?– 3 ст.?

соль – по вкус?/span>

 

?ки?щу?воду всыпат?гречневу?круп??немног?проварит? зате?добавить ки?ще?молоко, посолить ?варить кашу до готовности. Готову?кашу смешат??творогом, добавить взбиты?со сливками яйц? вс?тщательн?перемешать.

 

Чугунную сковород?смазат?маслом, посыпать суха?ми, половину приготовленной масс?выложить ?сковород? сверху положить ягоды смородин? разров?ть. Зате?положить вторую половину масс? выровнять поверхност? посыпать суха?ми, полить маслом ?поставит??го?чу?духовк? Запечь до готовности.

 

Пшенная каша ?морковью ?яблокам?/strong>

Пшен?– 1 стак.

вода – 2 стак.

молоко нежирное – 2 стак.

морков?– 1 шт.

яблок?– 2 шт.

масл?растительное – 1 ст.?

соль – по вкус?/span>

 

 Морков?почистит??натереть на средне?терк? Яблоки почистит?? удалив сердцевину, нарезать мелким?кусочкам?

 

?смазанны?маслом керамический горшок выложить промытое пшен? залить го?че?подсоленно?водо? поставит??теплую духовк? довест?до кипения ?варить 1015 мину? Зате?проваренно?пшен?залить го?чи?молоко? положить морков??яблок? посолить по вкус? тщательн?перемешать, поставит??духовк??варить кашу до полной готовности.

 

 

Ов?нк??яблокам?/span>

150 ?ов?ны?хлопье?/span>
50 ?изюм?/span>
2 маленьки?кисл?сладки?яблок?/span>
300 мл яблочного сока бе?сахара
300 мл соевог?молока

 

1/2 ? ? молото?корицы
 
 
Залейт?изюм ки?тком ?оставьте на 10 ми? Откиньте на сито. 
Яблоки очистите от сердцевины ? по желани? кожуры, натрит?на крупно?терк?
?кастрюле смешайте яблочны?со??молоко??доведите до кипения. Добавьте ов?ны?хлоп?, варите, периодически помешивая, 5 ми?
Положите ?кашу корицу, изюм ?яблок? Перемешайт??прогрейт?на минимально?огне 5 ми?
 
 

 

Кукурузн? каша ?черносливо?/strong>

Кукурузн? круп?– 1 ст. ?

черносли?– 4 шт.

молоко – 0,5 стак.

сливочно?масл?– 1 ? ?

саха?– 0,5 ? ?

соль по вкус?/span>

 

Черносли?промыт?по?струей проточно?воды ?отварить ?0,5 стакан?воды. Зате?снять ?ог? ?дать остыть, не слив? отва?

Разбухши?черносли?измельчить ?помощь?блендера ил?протерет?сквозь сито.

Довест?объе?оставшегося отвара до 0,5 стакан? поставит?на огон? вски?тить ?всыпат?круп?

Чере?15 мину?добавить молоко, саха? соль ?варить ещ?20 мину?

 

?готову?кашу добавить сливочно?масл??черносли?

Источник? eda.wikireading.ru; diabet.nextpharma.ru

 

 

 

ПРИЯТНОГ?nbsp; АППЕТИТА !!!

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ

]]> 0 <![CDATA[?сные вторые блюд?для диабетиков.]]> Эт?цитата сообщения Любаша_Бо? Оригинальное сообщени?/b>?сные вторые блюд?для диабетиков:

?со следуе?выбирать нежирное, удаляя ?него жи??кожу. ?ни?не содержит? ценных организм?витамино??микроэлементов, только калори??холестерин.

Зачастую, больны?выбирают курину?грудку, пренебрегая другим?частями тушк? Эт??корн?неверн? Зарубежным?ученым?доказано, чт?диабетикам полезн?употреблять ?пищу курины?окорочка, удалив ?ни?остатк?жира. Данное ?со богато на железо.

Помимо ?са разрешен?включать ?рацион ?субпродукт?– печень ?язы? Их туша? отваривают ?гото??паштет?

Пр?сахарном диабет?разрешен?следующе??со ?субпродукт?

ку?тина;

те?тина;

крольчатин?

перепела;

индюшк?

куриная ?го?жья печень;

го?жи?язы?

 

Готови?правильн?/strong>

Помимо некоторы?ограничени?по ингредиентам существуют рекомендации ?по способ?обработк?продукто? идущих ?блюд?для диабетиков 2 типа. Рецепт?используют? только те, гд?предполагают? варк? готовк?на пару, тушени?ил?запекани? От обжаренных продукто?придет? отвыкать.

Существуют ?правил?предварительно?подготовки. ?со покупает? исключительн?само?постно? ?птиц?обязательно снимается кожа. Причем ?ку?тине нужн?отдавать предпочтение грудке ?крылышка? ?жирных ?не слишко?полезных ноже?следуе?избегать. Если вы использует??тушени?постно?масл? добавляет? он??само?конц?во избежани?ег?преобразован? ?нечт?отнюдь не полезное.

 

Котлет?/strong>

Вариан??

500 гр. очищенного филейног??са (курицы) ?1 яйц? ?со мелк?порежьте, добавьте яичны?бело? сверху посыпьте перцем ?соль?(по желани?. Перемешайт?получившую? масс? сформируйт?котлет??выложите их на противен? застеленны?пекарско?бумаго?/ смазанны?сливочны?маслом. Готовьте ?духовк?пр?температур?200°. Когд?котлет?станут легк?прокалываться ножо?ил?вилкой – можн?достават?

 

Вариант№2

Котлет?из ?са ?капуст?/span>

?со курицы ил?го?дина — 500 ?

белокочанн? капуст?

1 небольшая морков?

2 луковицы;

соль;

2 яйц?

2–3 ст. ложк?муки;

пшеничны?отруби (немног?.

 

ПРИГОТОВЛЕНИ?

?со отваривают, овощ?чистя?

Вс?измельчают ?помощь??сорубк?ил?комбайна.

?фарш добавляют соль, яйц??муку.

Сраз?же приступают ?формированию котлет, пока капуст?не дала со?

Котлет?обваливают ?отру???обжаривают на медленно?огне ?сковород? Капуст?должна прожариться внутри ?не пригорет?снаруж?

Старайтесь меньше использовать отрубе??морков?чтоб?снизит?общи?гликемически?индекс блюд?

 

Капуст??курице?/span>

Особенно диетичны ?легк?осуществим?рецепт?для диабетиков 2 типа ?мультиварк? Аппара?ка?будт??бы?задума?для приготовления питания этой категори?больны? 1 кг белокачанк?тонк?шинкуется, ?чашу наливает? ложк?подсолнечног?масл? загружается капустная соломк? ?агрега?включает? на режи?«Выпечк?raquo; мину?на двадцать (зависи?от возраста овощ?. Когд?капуст?осяде??по?гчее? ?не?всыпаются кубики луковк? терт? морковка ?мелкие кусочк?0,5 кг куриного филе. Посл?сигнал?об окончани?заданног?режима содержимое чаши приперчивает?, подсаливается ?сдабривает? ложкой томата-паст? ?мультаварк?на ча?переключается на «Тушени?raquo;.

 

Го?жь?ребрышки

Эт?заманчив? част?туши моет?, разрезается на удобны?куск? кладет? ?чашу, заливает? водо??оставляет? на дв?часа ?режиме «Тушени?raquo;. Луковы?полукольца тушатся ?порезанным?шампиньонами (можн?заране? ?то?же мультиварк? можн?параллельн? на печк?. Посл?сигнал?таймер??чашу высыпают? гриб??луко? кружочки морковки ?полоск?болгарског?перц? Режи?оставляет? то?же, время ограничивает? получасо? ?конц?вливается стакан томатног?сока ?немног?разведенного крахмала, чтоб?соус бы?гуще.

 

Печень ?томатн?овощно?подлив?/strong>

Куриная печень – 300 грам?

репчатый лу?– 1 шт.;

одна небольшая морков?

томатн? паст?– 2 столовые ложк?

растительное масл?– 2 столовые ложк?

вода – 100 мл;

соль, пере?черный молоты?– по вкус?

 

ПРИГОТОВЛЕНИ?

Курину?печень обжарить на сковород?по?крышко?до готовности. Лу?порезать полукольцами, морков?крупными кубиками. Кстати, эт?важное правил?касает? именно морков? Че?крупне?пореза?овощ, те?ниже буде?ег?ГИ.

Морков??лу?обжарить до золотистог?цвет? влит?воду ?тома? поперчит? перемешать ?тушить по?крышко?2 минуты. Посл?добавить печень ?протушит?ещ?10 мину? Тако?блюд?хорошо сочетает? ?любыми крупам?

 

Бефстроганов из те?тины

Те?тина, ?коть - 500 грам?
сметан?- 150 грам?
топлёное масл?
томатн? паст?- 1 столов? ложк?
мука для загущения соус?- 1 столов? ложк?
соль, молоты?чёрный пере?
гречневая круп?для гарнир?

 

* ?состав блюд?должен входит?жарены?репчатый лу? но я, учитыв? опасен? многих участников группы, из?ла ег?из рецепт? 

 

ПРИГОТОВЛЕНИ?
Для бефстроганов?нужн?вырезк? Но вырезк?- ?со дорого? поэтом?достаточно купить любу??коть, лишь бы он?была бе?жи??плёнок.

Те?тину вымыть, обсушить, нарезать поперё?волоко?на плоски?ломт?толщиной полтор?дв?сантиметра.
Каждый ломоть ?са отбить. Отбито??со нарезать на полоск? Старайтесь нарезать ка?можн?тоньше: та??со быстре?прожарит? ?не весь со?из него вытече?

?со обжарить до ру?нц??разогретом топлёном масл?
Жарьте ?со порц?ми, чтоб?ег?кусочк?лежали ?один слой ?на расстояни?друг от друг?- тогд?он?буду?именно жарить?, ?не испускат?ду??виде сока.

Обжаренное ?со выложить ?посуду для тушения.

Готови?соус: ?ст??тьде??грам?сметан?добавляем ОДНУ (15 грам? то есть 10% от количества сметан? ложк?томатной паст??хорошенько перемешиваем. ?соус кладём ОДНУ столовую ложк?муки - кстати, можете использовать ов?ну? например - он?не имее?ярк?выраженног?вкус? блюд?не испортит, ?загустит?соус сумеет.
Опять хорошо перемешиваем соус.

Примечание: вместо дорого?те?тины можн?использовать курину?ил?индюшачь?печёнк? Ил?го?жь?печень.

 

Если решите готовить бефстроганов ?луко? то: лу?нарежьте (я режу очен?мелк?- не любл? когд??деликатном ?лёгком блюд?болтается крупно нарезанный лу? ка??како?нибудь жарком по-домашнем?, обжарьте до ру?нц? смешайте ?соусом ?уж?вс?эт?субстанцию добавляйт???су.

Соус отправ?ем ??су. Туда же - молоты?чёрный пере??соль - солите по вкус? разумеет?.
?совету?добавить ?соус?ки?чёно?воды на случай, если он загустее?до того, ка??со протушит? ?станет ?гким.
Тушите блюд?до готовности ?са.

 

Тушеная го?дина, ?добавление?грибов

Го?дина — 200 ?

картофел?— 2 шт.

капуст?— 200 ?

масл?сливочно?— 20 ?

луковица — 1 шт.

томатн? паст?— 1 ст. ?

мука — 1 ст. ?

гриб?— 50 ?

петрушка

кислот?лимонн?

соль, специи, лавровый лист

 

ПРИГОТОВЛЕНИ?

Достае??холодильника го?дину ?выкладывае?ее на сковородку, пока он?та?обжаривает?, чистим ?нарезаем картофел? то же само?проделывае???капустой, посл?чего вместе ?картошко?выкладывае?ее на сковородку, гд?готовится ароматная го?дина, накрывае?крышко??туши?

Ка?только ?со приготовит?, достае??нарезаем на стандартны?порции. Бере?грибочки, промывае??ставим варится, посл?того ка?он?сварятся, выкладывае?на досточку ?нарезаем, высыпаем их на сковород? добавляем мелк?нарезанный лучо?

Возвращаем? ?наше?тушено?картошке, домешиваем ?не?томатную паст? пассированну?муку, ?ставим на огон?чтоб?закипело, посл?чего перемешиваем ?грибочками ?луко? Заправ?ем готово?блюд?кислотой лимонной ?подаем ?стол?украси?свежей зелень?

Источник? medsimptom.org; yandex.ru

 

 

 

ПРИЯТНОГ?nbsp; АППЕТИТА !!!

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ

]]> 0 <![CDATA[Чт?готовить диабетикам.]]> Эт?цитата сообщения Любаша_Бо? Оригинальное сообщени?/b>Чт?готовить диабетикам:

Питани?пр?сахарном диабет? конечн?же, имее?собственны?нюансы, ?именно: 

  • частое ?дробно?потреблени?ед?
  • замена сахара та?называемым?сахорозаменитедлями;
  • каждый из приёмо?пищи должен быть равноценны?по количеству углеводо??калори? ?примерны?химический баланс пищи должен быть таки?

1. углеводы – 250 граммо?

2. жиры – 85 граммо?

3. белк?– 115 граммо?

  • предпочтение следуе?отдавать запечённым, тушёны??отварным блюдам;
  • их энергетическ? ценность должна быть не боле?2500 ккал;
  • ежедневное меню должно быть разнообразны?

Давайт?попробуе?разобраться, ка?приготовит?полезные блюд?из правильных продукто?пр?сахарном диабет?

Правильное питани?пр?диабет?— основа здоров?! Узнайт??мёде пр?диабет? можн?ил?не?ег?кушать?

Учитыв?, чт?диет?для диабетиков являет? жизненно важной состав?ющей, очен?важн?умет?готовить лёгкие ?полезные блюд?пр?сахарном диабет??домашних условия? Ниже мы представ?ем Вашему вниманию рецепт?питательны??витаминизированных блюд, которы?подходя?пр?диабет?второг?типа.

 

?че?заключается диет?

Ее ?диетой на само?деле назват?сложно. Скорее, эт?режи??дисциплина питания. Включают он??се? всег?нескольк?пункто?

1. Есть надо регу?рн? ?не от случ? ?случаю. Постепенно следуе?приучать се? садить? за стол ?одно ?то же время.

2. Приемо?пищи за день должно быть не меньше ?ти, ?лучш?распланировать жизн?та? чтоб?их было шест? Порции пр?этом должны быть небольшими. Тако?ритм питания предотвращае?пр?влен? гипергликеми?– скачка уров? сахара посл?ед?

3. Низкокалорийност? Статистическ?установлен? чт?большинств?страдающих диабетом-2 имею?избыто?веса. Их больше 80 проценто?от всег?количества больны? Поэтом?блюд?для диабетиков 2 типа ?избыточным весо?должны быть ?особ?мало? просчитанной калорийность? чтоб?постепенно привести ве??норм? ?другой сторон? человеку ?нормальным по возрасту ?рост?весо?считат?калори?надобности не?

4. Убрать со стол?вс?прошедши?обработк?жиры: маргарин, майоне? соус? кондитерку (особенно ?кремам?.

Во??вс?ограничения. Однако ?ни?следуе?отнестис??повышенной ответственностью ?соблюдат?их ?максимальной строгостью.

 

Лечебн? диет??:

Показания: сахарный диабет 2 типа пр?отсутствии нарушени?кислотно-щелочног?баланс?

Характеристика: снижение жиро??свободны?углеводо?до оптимального уров?, наличи?белков выше среднесуточной норм? полное исключение легкоусв?емых углеводо? ?диет?интегрирован?вещества, оказывающи?липотропно?вл?ни? способно?улучшить обменные процессы ?организм? Пища должна быть богата овощам??продуктами ?минимальны?содержание?холестерин?

Энергетическ? ценность: 2300 ккал.

Кулинарн? обработк? продукты гото?тся на пару, запекают? ил?отваривают?.

Суточн? норм? белк?– 100 ? жиры – не боле?80 ? углеводы – 300 ? соль – 12 ? жидкость – 2 ? Ве?суточног?рацион? до 3 кг.

Режи?питания: шестиразовое питани? Углеводы распреде?ют? равномерно на весь день. Больно?должен получать пищу сраз?посл?инсулиново?инъекции, ?такж?не позж?че?чере?2,5 часа посл?предыдущег?укол?

Температур?готового блюд? обычная – 30–40º.

Ограничения: морков? картофел? хлеб, бананы, ме? жиры. 

Чтоб?пр?сахарном диабет?правильн???пользо?для организм?приготовит?диетически?блюд? нужн?учитыват?некоторы?особенност?продукто? оказывающи?принципиальное вл?ни?на содержание глюкоз??кров?

 

Чт?есть категорическ?нель?, ?чт?нужн?/span>

Когд?гото?тся блюд?для диабетиков 2 типа, рецепт?не должны включать ?свой состав:

  • Любу?колбас? Вареная ещ?изредк?допустим? ?во?вс?копчености – проч?навсегда.
  • Вс?полуфабрикат? ?если ва?поставил?диагно?«диабет», ?вы не привыкли ст?ть ?плит? то придет? срочно научиться готовить.
  • Жирные виды ?са: свинин??баранину.
  • Молокопродукты ?высоко?жирность? Желательно ?вовс?перейт?на обезжиренные, диетически?виды. По то?же причин?следуе?избегать сметан? ??крайне?случае покупать ее легкую, не жирнее 15 %.
  • Тверды?сы?разрешается избирательно, только то? ?которого жирность невысока.
  • Саха?нужн?заме?ть подсластителями, рекомендованными врачом.
  • Конфет? шокола? кондитерские изделия, морожено? сдоб? жиры, горчиц? виноград, изюм, алкоголь ?любо?виде. 

Однако есть ?продукты, обязательны?для включения ?блюд?для диабетиков 2 типа. От эндокринолог?особый сове? налегать на морепродукты ?морску?рыбу; употреблять побольше злаковых, фрукто?(не слишко?сладки? виноград, кстати, по?запретом), овощей, зелени ?хлеб?из грубомолотой муки. Не пренебрегайт??молочным?продуктами, только обращайт?внимание на их жирность.

 

Рецепт?просты?блюд для диабетиков 2 типа



 

https://zen.yandex.ru/edadiabet

Источник: diabethelp.guru

 

 

 

ПИТАЙТЕС?nbsp; ПРАВИЛЬН?!!!

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ

 

]]> 0 <![CDATA[Ка?сохранит?заначк?]]> Эт?цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухо?/a> Оригинальное сообщени?/b>Чт?буде??вкладами ?этом году, ??како?валюте точн?не стои?хранит?сбережен??

 
?2019 году Центральны?банк России ?ть ра?снижал ключевую ставку. ?итог?показатель опустился до 6,25%. ?следом за Центробанком отечественны?финансовые организаци?снижал?ставки по депозита? Чт?буде??вкладами ?этом году?
 
Владимир Трегубов, доцент кафедр?национальной экономик?ЭМИТ РАНХ ?ГС пр?Президенте РФ, кандидат экономически?наук:
 
«?декабр?Сове?Директоров Банк?России приня?решени??снижении ключевой процентной ставки на 0,25 базисных пункта — до 6,25%. Эт?было уж??то?снижение за го? Данное решени?регу?тора окажет вл?ни?на ставки по банковском?кредит??сторон?снижен?. ??учетом того, чт?ЦБ России буде?рассматриват??феврал?вопрос ?дальнейшем снижении ключевой ставки, нель? исключат?снижен? кредитны?ставок ?будуще? 
 
Банк России стал активн?использовать этот важный инструмент денежн?кредитно?политики относительно недавн?— ?2014 года, когд?отказался от поддержк?курс?рубля, отпустив ег??свободно?плавание. ?ть ле?наза?Центробанк, пытаясь ограничить спекулятивные сделки против национальной валюты на Московской бирж? резк?повыси?ключевую ставку сраз?до 17%, чт?оказал?негативное воздействи?на российскую экономик? Теперь же, сниж? ставку, ЦБ исходи?из соображени?снижен? темпов инфляци?
 
Вероятн? банк?начнут снижат??ставки по депозита? однако их текущи?уровен??5-6% уж?не може?удовлетворит?запрос?населения, поэтом??2019 году бы?отмече?значительный приток средст?физических ли?на Московскую бирж?для инвестирован? ?ценные бумаги. Доходность по ни?може?значительн?превышат?доходность банковског?депозита. Ту?следуе?понимать, чт?инвестиции ?ценные бумаги не застрахованы ?несу??себе значительные риск? ?бе?помощи квалифицированны?эксперто?ту?не обойтись. ?противно?случае эт?може?закончиться очередно?потере?сбережений». 
 
Дмитри?Лебеде? финансовый экспер?
 
«Многие банк??прошло?году перестал?открыват?вклады ?евро. Ведутся разговор?об отрицательны?ставка?для счетов, открытых ?европейско?валюте. Долларовые депозиты принося?самы?миниму? част?меньше 1% годовы? либо вообще ничего не принося? Рублевые ставки пост?нн?снижалис?последне?время, ??2020 году эт?продолжится. ?крупно?банк?вря?ли можн?получить боле?6% годовы??то пр?услови?длительног?размещен? (больше года) ?невозможност?снятия средст? Отсутствуе?капитализация вклада, проценты начисляют? только ?конц?срок? ?ностальгие?вспоминают? ставки, которы?можн?было получать нескольк?ле?наза?— 10-15% годовы? 
 
Пр?этом мы знае? чт?бурног?развит? экономик?не происходит, вс?эт?ви??своими глазам? Зарплаты врод?бы не растут, но хо? бы не становит? хуже. Но пр?этом количество дене?на личных счетах физических ли?неуклонн?растет. Сейчас на депозита?хранит? окол?30 триллионов рублей, ?эт?сумм?продолжает увеличиваться. 
 
Центральны?банк России проводит планомерну?политику по снижению процентной ставки. Эт?напряму?вл?ет на проценты по вклада? поэтом?он?понижают?. ?ближайше?время та??буде?продолжать?. Не за горами величина ставок ?4%, пото?3% ?даже 2%. Вопрос только ?то? когд?он?опус?тся.
 
Таки?ставки не позволяют лю??зарабатывать на депозите, ?только лишь сохранять свои средства. Поэтом?банковский депози?перестал быть способом получения дополнительног?дохода, ?желающим заработать необходимо искать другие варианты. ?связи ?этим происходит приток дене?на брокерские счет?гражда? Люди вс?больше выхо??на фондовый рыно? ищут та?источник дополнительног?дохода, вкладывают свои деньги ?акци??облигаци? Эт?приносит нескольк?больше, че?депози? 
 
Многие возвращают? на рыно?недвижимости, особенно пользуют? спросо?новостройк? Этот рыно?показывает стабильный рост ?рубля? ?этом году сред?я цена квадратног?метр?выросл?почт?на 10% ?продолжает раст?raquo;.
 
 
]]> 0 <![CDATA[Документальный цикл фильмо?"Счастливые люди"]]> Эт?цитата сообщения Vlad53 Оригинальное сообщени?/b>На любите?. Филь?Дмитрия Васюкова "Счастливые люди", Енисей, весн? Серия 1.



?просты?сибирски?мужика?

Продолжени?следуе?

Дмитри?Васюко?пише?

 Цикл фильмо?по?общи?название?"Счастливые люди". Вс?фильмы этог?цикл?- ?вере человека ?се? ??велико?навыке выживания.  Жизн?моих героев настольк?сурова ?одновременно красив? чт?не рассказать ?не?просто нель?. Може?быть, их судьбы послужат для кого-то примером, кому-то помогу?посмотреть на се? другим?глазам? позволя?переосмыслит?собственну?жизн?

Мн?очен?понравилис?фильмы, их тональност? ми?люде?живущи?по-другом? Рекомендую перейт?на Ютуб-кана?Дмитрия Васюкова.]]> 0