Салаты, приготовленные из сыро?свеклы, усиливаю?мозговую активность ?являют? отличным профилактическим средство?против сердечно-сосудистых заболевани?

Само?интересное ?привлекательно??свекольных салата?– эт?безграничные возможност?для эксперименто? Вы всегда можете заметить отдельны?ингредиент на другой, добавить чт?то по своему усмотрению ? конечн? оформить ?соответствии ?форматом меропр?тия.

?свекле присутствует огромное количество фолиевой кислот? свойства которо?усиливаются такими сухофруктами, ка?изюм, черносли?курага. Пр?регу?рном употреблении этог?овощ??пищу можн?не только предотвратит?тромбо? но ?улучшить мозговую активность. Для этог?существует мето? суть которого заключается ?7-мидневно?употреблении свеклы ?любы?вариац??

Сала?из сыро?свеклы

Улучшает кровообращение, способствует быстрому переваривани?жирных блюд.

Ва?понадобится:

Свекла – 1
Орех?любы?– 100 ?br /> Чеснок – 3 зубк?br /> Морков?– 1
Майоне?(лучш? если домашний),можн?заменить сметаной.
Ка?готовить:

Очищенны?овощ?натираем ?перемешиваем. ?полученную заготовк?добавляем пропущенны?чере?прес?чеснок ? перетертые пр?помощи блендера, орешки. Заправ?ем майонезо??сраз?подаем на стол.

Сала?«Свекла ?яблокам?raquo;

Фруктово-овощно?сала??изысканным вкусом, для восстановлен? здоров? ?улучшения сост?ния кожи.

Ва?понадобится:

Свекла – 1
Яблоко – 2
Ме?– 1 ст. ?
Масл?растительное – 1 ст. ?
Со?лимона – 3 ст. ?
Свеж? зелень
Ка?готови?

Очищенну?свеклу ?яблок?(можн?вместе ?кожуро? натираем на терк? сбрызгивае?лимонным соко??медо? Оставляем на 4-5 мину? посл?чего заправ?ем маслом, добавляем зелень, подсаливае??тщательн?перемешиваем. Этот витаминный сала?обладает потрясающим вкусом ?отличн?заме?ет легкий ужин.

Сала?«Свекла ?капустой»

Сала?для очищен? организм?от шлаков ?токсинов.

Ва?понадобится:

Свекла – 1
Капуст?– 200 ?br /> Яблоко – 2
Ль?но?масл?– 3 ст. ?
Лимонный со?– 1 ст. ?
Кольраби – 1
Ка?готови?

Капуст?нашинковат? ?другие овощ?– натереть на терк? Смешат?вс?продукты, сбрызнут?соко?лимона, добавить масл? Пере?подаче? присыпат?зелень? ещ?ра?тщательн?перемешать.

Этот сала?– ?народе ег?называют «Метл?raquo; – идеально подходит для люде? страдающих болезнями ЖК? По желани? один из овощей, можн?заменить редиской.

Сала?«Свекла ?йогуртом»

Этот «Сала?красот?raquo; быстро восстанавливае?природны?цвет кожи ?даже повышает ее упругост??эластичность.

Ва?понадобится:

Свекла – 1
Черносли??орех?– по 150 ?br /> Ме?– 1 ? ?
Йогурт – 150 мл
Ка?готови?

?натертой свекле, добавьте измельченные сухофрукты, заправьт?сметаной ?медо? Перемешайт?? по желани? украсьте зелень? Сала?моментальн?улучшает внешни?данные дегустатор?

Сала?«Свекла ?сыро?raquo;

Нежный, вкусны??пикантны?сала? буде?уместн?смотреть? на празднично?стол?

Ва?понадобится:

Свекла – 1
Пармезан 150 ?br /> Чеснок – 3 зубк?br /> Морков?– 2
Сметан?– 50 мл
Соль, пере?br /> Ка?готови?

Очищенны?овощ?натираем на крупно?терк? Добавляем пропущенны?чере?прес?чеснок, ? нарезанный на малюсеньки?кусочк? «Пармезан». Заправ?ем сметаной, подсаливае??тщательн?перемешиваем.

Если вы знаете вкусны??полезные салаты из сыро?свеклы, обязательно расскажите на??ни??комментария?

Берите рецепт?на заметк??делитесь со всем?

Источник

Серия сообщени?"Салаты":
Част?1 - Блюд?за 30 ми? Быстры?салаты.
Част?2 - Сала?из курины?сердечек. Потрясающ?вкусны?/a>
...
Част?35 - РЕЦЕПТ?БЛЮД ИЗ СВЁКЛЫ
Част?36 - Тр?просты?рецепт?сезонных блюд ?грибам?/a>
Част?37 - ?ть рецептов салато?из свеклы для укреплен? ?чистки сосудо?br/>Част?38 - Очен?просто??вкусны?рецепт .Вкусная закуск?из баклажанов ?перцев.
Част?39 - САЛА?ИЗ КНИГ?ДАЛИ
...
Част?48 - Рецепт?отличных блюд со снытью, крапивой ?одуванчико?/a>
Част?49 - Боул! Чт?тако??ка?ег?гото??
Част?50 - 8 салато?из редьки. Рецепт?на ве?золота! 👍 Пальчики оближешь 😋