-Рубрик?/strong>

 -Цитатник

Бе?заголовк?/a> - (0)

Майк?спицам?  1.

Бе?заголовк?/a> - (0)

Шикарные персидские плед? которы?можн?легк?связать крючко?по этим схемам! Плед, пров...

Бе?заголовк?/a> - (0)

Плотны?фоновы?узор. https://vk.com/stockyarn

Бе?заголовк?/a> - (0)

"Завтраки ?мультиварк? "Завтраки ?мультиварк? Страницы кликабельн? https://images.vfl.r...

Бе?заголовк?/a> - (0)

Шаль Лебедушк? Дизайнер: Юл? Захлебин?(Yulia Zakhlebina)

 -Поис?по дневнику

Поис?сообщени??На?Надюха

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообщест?/strong> (Всег??списке: 2) Кино-Виде?На-Лиру О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 03.03.2017
Записе? 12515
Комментариев: 63
Написано: 12710


Бе?заголовк?/b>

?тниц? 09 Ноября 2018 ? 11:44 + ?цитатник
Цитата сообщения Prettyke 5 рецептов вкусны?десертов ?тыквой

4100 (700x419, 754Kb)
1. Диетическая выпечк? тыквенны?па?/b>
на 100грам?- 102.19 ккал ???- 5.86/3.68/12.99

Ингредиент?
Тыкв?400 ?br /> Яйцо 4 шт.
Манн? круп?80 ?br /> Корица по вкус?br /> Апельсинов? цедр?1 ? ?

Приготовлени?
Тыкв?залить водо? чтоб?он?полность?покрывал?вс?кусочк??отварить по?крышко?до размягчен?. Измельчить блендеро?до пюреобразног?сост?ния. Поставит?обратн?на огон?(самы?маленьки? ?помешивая масс? вбит?по одному яйц? ?зате?всыпат?небольшими порц?ми обжаренную на сухо?сковородке до нежн?кремовог?цвет?манную круп? Варить окол?5 мину? Добавить корицу ?апельсиновую цедр? Загустевшу?масс?вылить ?форм??слегка присыпанну?молото?ов?нкой ?запечь ?духовк?пр?температур?180 градусов до готовности (окол?20 мину?. Па?полность?остудить ?только пото?извлеч?из форм? по желани?смазат?сверху натуральны?йогуртом.

2. Тыквенны?кекс??медо??изюмом
на 100грам?- 115.71 ккал ???- 4.08/1.63/22.35

Ингредиент?
500 ?тыкв?br /> ¾ стакан?цельнозерновой муки (либо молото?ов?нк?
1 яйц?br /> 2 ст. ? меда
по 1/3 ? ? соли ?соды
немног?орехов ?изюм?br /> стев?
оливково?масл?br />
Приготовлени?
1. Надо натереть тыкв?на средне?терк? зате?взбить ее миксером, пр?этом добавить яйц? ме? стевию, соль ?капл?масл?
2. Посл?чего добавить муку, которая предварительно смешан??содо?
3. Выложить тест??формочки ?выпекать пр?температур?200 градусов 20 мину?
Изюм ?кекс?надо класть обязательно, ?орех?- по желани?
Вместо орехов можн?добавить ягоды ил?сухофрукты.

3. Диетическая вкус?тина: тыквенны?брауни
на 100грам?- 116.76 ккал ???- 5.14/5.05/15.19

Ингредиент?
Тыкв?300 ?br /> 30-40 ?ов?но?муки
Кака?2 ст. ?
Грецки?орех 15 ?br /> Корица ?стев? по вкус?br />
Приготовлени?
Тыкв?трём на мелкой тёрк? ?отжимаем из не?со? Но не сильно, пуст?остаёт? немног?для сочности.
Муку смешивае??кака? корице? стевие??орехам? Дальше смешивае?суху?част??тыквой ?хорошенько перемешиваем.
Выкладывае?на противен?(?на?силиконовы? ??духовк?на 200 градусов, мину?на 40. Проверяйт?та?- если уж?"избавился" от воды, ?стал одно?текстуры, можн?оставлять остывать. Лучш?на ночь. Та?он весь пропитается ?не буде?разваливаться.

4. Тыквенны?пиро??апельсином
на 100грам?- 126.62 ккал ???- 4.72/2.12/23.49

Ингредиент?
ов?ная мука (молоты?хлоп?) 250 ?br /> кефи?обезжиренный 250 мл
тыкв?400 ?br /> яйц?1 шт.
апельсин 1 шт.
изюм 100 ?br /> стев?, корица по вкус?br />
Приготовлени?
Муку смешат??яйцом, 150 мл кефира, вс?хорошо перемешать (должно получится липкое, неоднородное тест?. Распределить тест?ровным слое?по силиконово?форм? оставляя бортик?окол?3 см. Убрать форм??тестом ?холо?(мину?на 10), посл?выпекать основу пр?200 градусах 10-15 мину?(?разогретой духовк?. Готови?начинк? тыкв?очищае? реже?на небольши?кубики, посл?вари?ее мину?10-15 ?ки?ще?воде, чт?бы он?стал??гч? Апельсин реже?на кубики, орех?руби?,изюм запариваем ки?тком. Ка?тыкв?станет ?гкой,убирае?ее ?ог?, сливае?воду, добавляем порезанный апельсин, изюм(бе?воды), чуть-чуть корицы, остатк?кефира , вс?хорошо перемешиваем. Достае?нашу форм??тестом из духовк? выкладывае?тыквенну?начинк??выпекаем ещ?мину?25-35 пр?180 градусах (смотрите по готовности) . Посл?готовы?пиро?мы украсили топленым горьки?шоколадо? но эт?по желани?

5. Творожно-тыквенная запеканк?бе?муки, манк??сахара
на 100грам?- 61.52 ккал ???- 8.95/0.69/6.22

Ингредиент?
тыкв?500 ?br /> творог обезжиренный 500 ?br /> 1 желток ?3 белк?br /> ме?по вкус?br />
Приготовлени?
Тыкв?натираем на крупно?терк??слегка туши?на воде, для ?гкости. Сливае?воду чере?дуршла?
Творог взбиваем ?желтко? отдельно взбиваем белк? Соединяем вс??снов?взбиваем, добавляем ме?
Духовк?включаем на 200 градусов, ?нашу творожну?масс?выливаем ?силиконову?форм??отправ?ем ?духовк?приблизительно на 30 мину?

Пр?тног?аппетита!
1 (604x403, 178Kb)
2 (500x326, 188Kb)
3 (480x480, 303Kb)
4 (604x372, 162Kb)
5 (503x416, 186Kb)
Prettyke
Рубрик?  Кулинария, овощ? ТЫКВ?/a>

 

Добавить комментари?
Текс?комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найт?ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL ?ссылку
 Подписаться на комментари?br />  Подписат?картинку