Черный шокола?/span>
Придет? забыть об удивительном вкус?молочног?шоколада ?полюбить горьки? ?не?немног?калори? зато уйма других полезных вещест? таки?ка?антиоксидант? флавоноиды (забо?тся ?капилляра??оказываю?седативное действие), кальци? бело? железо, магний ?витамины.
Зефи?/span>
Горазд?мене?калориен, че?большинств?сладосте? Содержит мног?железа ?фосфор? ?такж?белков, которы?укрепляют мышечную ткан?
Пастил?/span>
?разумных количества?пастил?можн?есть, не опас?сь за фигуру. Он? ка??мармелад, уменьшае?отрицательно?воздействи?радиации ?выводи?из организм?соли ?желы?металлов.
Мармелад
Полезе? прежде всег? благодаря натуральному компоненту - пектин? которы?придае?ем?желеобразную форм? Пектин снижае?уровен?холестерин? выводи?токсин??нормализуе?деятельност?желудочн?кишечног?тракта. Кром?того, ?не?не та?уж мног?калори?
Ме?/span>
Содержит стольк?же калори? скольк??саха? Однако он горазд?слащ? потому ?нужн?ег?меньше, например, если вы привыкли класть ?ча?2 ложк?сахара, то, замени?ег?медо? можн?вполне обойтись ?одно?Кром?того, ?меде нахо?тся необходимы?организм?витамины, минералы ?аминокислоты. ?100 ?меда находится суточн? норм?магн?, марганца ?железа.
Халв?/span>
Он?не только исключительн?вкусна, но ?оказывае?омолаживающе?действие на организм. Витамины ? ??группы ??состав?халв?благотворн?вл?ют на сост?ни?кожи, ?такж?укрепляют сердечно-сосудистую систем? Не секрет, чт?халв?издревле используют ?косметически?це??
Цукаты
Натуральны?продук? ?которо?содержит? мног?ценных витамино?антиоксидантов: бета-каротина, токоферола ?аскорбиновой кислот? Цукаты улучшают па?ть, помогают лучш?сосредотачиваться, снимаю?усталост? помогают держат?нерв?по?контроле? Пр?этом он?полезн??низкокалорийны.
Варень?/span>
Кладез?витамино??минерало? Однако для сохранен? полезных свойст?ег?нель? варить по "бабушкином?рецепт?quot;. Готовить нужн?варень??тиминутк?ил?холодный джем. Самыми полезным?по прав?считаются малиново? айвово? кизилово??ореховое варень?
Тростниковый саха?/span>
Ещ?20 ле?наза?западные диетолог?заявили ?то? чт?коричневый тростниковый саха?куда полезнее классическог?очищенного белого. Прошедши?минимальну?промышленную обработк? тростниковый саха?полезе?для организм? та?ка?благодаря меласс?содержит целы?комплекс полезных микроэлементов (кальци? магний, железо, фосфор, кали?.
Фрукты ?ягоды
?ни?содержит? мног?витамино? микроэлементов, минеральны?соле??антиоксидантов, необходимы?для нашего здоров? ?долголет?. Фрукты ?ягоды очен?питательны, та?ка??ни?мног?органических кислот, эфирны?масе? белков, углеводо? дубильны? пектиновых вещест??клетчатк? Издревле он?ценились своими лечебным?свойствами. Для желающих похудеть клетчатк?фрукто??яго?- лучший помощник.
Будьте здоров??красив?
Ка?удобрени??огород?br />
