Курино?филе — 150 ?br /> Брокколи — 300 ?br /> Оливково?масл?— 20 ?br /> Кунжутно?масл?— 5 ?br /> Соевый соус — 15 ?br /> Кунжут — 10 ?br />
 Нарежьте филе брусочками.
 Брокколи разберит?на соцвет? ?обдайт?ки?тком.
 Обжарьте курино?филе на раскаленно?оливково?масл?
 Добавьте брокколи ?готовьте 3 минуты.
 Добавьте вс?остальны?компоненты ?доведите блюд?до готовности.
 Дополнит?ланч легким овощны?салато??зефиро?