Знаете ли Вы, чт?от паст? изготовленно?из тверды?сортов пшениц? - не толстеют. Из-за содержащей? здес?грубой клетчатк?углеводы усваиваются постепенно, не повышая уровен?сахара, ?значит, вы дольше чувствуете се? сытыми. Важн??приготовит?продук?верн? Итал?нц?свои макароны чуть-чуть недоваривают (эт?называет? ал?дент?: на срез?видн? чт?сердцевина макаронины остает? бело? Если макароны переварили, крахма? содержащий? ?пшениц? переходи??легкоусв?емую форм? ?итог?гликемически?индекс продукта ме?ет?, уровен?сахара ?кров?резк?растет, ?эт?застав?ет организм выводить излишк?глюкоз?из кров? откладыв? их ?подкожно- жирово?клетчатк?

?Ва?расскажу нескольк?рецептов, которы?Вы станет?готовить пост?нн?- та?он?Ва?понравятся!