Проблемы заболевани?связанные ?позвоночнико?ст??сегодня на первом мест? Уж??младши?класса?школ?боле?50% дете?имею?сколио?– искривлени?позвоночника. Большинств?люде?перешагнувши?возрас?25 ле?имею?неправильную осанку. Отсюда ?вс?болезн?
Благодаря тому, чт?упражнение «Золотая рыбк?raquo; делает? дв?раза ?день: утро?во время разминки ?вечеро? достигается не только выравнивание позвонко? но ?восстанавливаются функци?равновес? во всем организм? питани??очищении клеток, нервного баланс?
Исходное положени?
Нужн?лечь на спин? на ровную поверхност? по?ил?кроват? Главно? чтоб?пр?выполнении этог?упражнен? ва?ни чт?не мешало.
Руки вы?ните за голово??ноги тоже по?ните вниз ка?можн?дальше, ка?бы растягивая тело ?ввер??вниз.
Носк?направьт??лицу ?пр?этом упирайтесь ?ткам??поверхност?пола ил?кроват?
Руки, затыло? спин? ноги, ?тк?nbsp; прижат??полу.
Выполняем растягивани?позвоночника на счет «семь». Пр?этом мы ка?бы ползем поточкой правой ноги от се?, ?руками ?немся наза? Зате?ещ?ра?на счет «семь» делаем эт?же упражнение, но теперь ?немся лево??ткой.
Эт?была подготовка тела ?выполнению основног?упражнен?.
Об?руки, вернее ладони ру? положите по?ше? Пальцы но??ните на се?.
?тако?положени?начинайт?вибрироват?тело? та?ка?эт?делает рыбк??воде, извиваясь ?разные сторон? то вправо, то влев? Обратите внимание: тело движет? не верх ?вниз, ?вправо, ?зате?влев? Для удобства можн?припод?ть немног?затыло??ступни обеи?но? Упражнение нужн?выполнять, начиная ?малого ?довест?до трех мину? Если самому сложно выполнять эт?упражнение попросит?кого-нибудь помочь создат?вибрацию. Со временем эт?упражнение вы сможет?выполнять самост?тельно бе?чьей либо помощи.
Чт?происходит во время выполнен? упражнен? рыбк?
Само?первое — позвонки вс?становятся на свои мест? Значит, высвобождают? зажаты?сосуды ?нерв? Кровообращение нормализуется, нерв?избавляют? от перенапряжения. Нервная систем?организм?дает всем органа?правильные сигнал?
Эт?упражнение, действительн? можн?назват?«золоты?raquo; ведь та?исправ?ет? не только нарушени?позвоночника, но ?восстанавливается равномерная пульсация кров??венозных клапанах, благодаря которы?кров?возвращает? из конечносте??сердцу. Функция очищен? кров?от токсинов нормализуется.
Инфарк? инсуль? тромбофлебит, варикозное расширение ве? геморрой… Чт?общего ?всех этих заболевани? Одна из причин их возникновения — густ? кров? Он?не може?свободно продвигать? по кровеносны?сосуда?(особенно по сосуда?мозг? ?транспортировать питательны?вещества ?кислород. Замедленны?кровоток такж?приводит ?кислородному голодани?внутренних органо?
Некоторы?знаю? чт?густую кров?надо разжижат?
Но многие ?не догадывают?, чт?можн?обойтись бе?дороги?препаратов, просто слегка измени?свой рацион!
Итак, чт?нужн?делать, чтоб?кров?свободно циркулировал? Нескольк?просты?совето?
Профилактика образования тромбо?
Речь именно ?воде, ?не ?жидкос?? Взрослый челове?должен выпивать ежедневн?1,5-2,5 литр?воды. Приучайт?свои?дете?пить воду. Натуральная вода — первое ?очен?мощное средство против образования тромбо?
Продукты для разжижен? кров?
Ходите пешком, занимайтес?физкультурой, бывайт?на СВЕЖЕМ воздух?
(via)
?ваше?рацион?количество вегетарианской пищи ??са должно быть: 85-90% на 10-15%. ?ваше?каждодневном меню должно быть не мене?50 % круп, (причем неочищенны?, овощам ?фрукта?отведено до 40%.
Вообще Шинья советует предпочитать ?су рыбу. Ее температур?должна быть меньше, че??человека.
Лучш?всег?употреблять свежие, необработанные продукты.
Употребление молока ?молочных продукто?нужн?свести ?минимуму. ? если вы не переносите лактоз?ил?страдает?от аллергии – лучш?вообще откажитесь от молочк?
Старайтесь минимизировать употребление маргарин??жарено?пищи.
Ешьт?небольшими порц?ми, аккуратн?пережевывая каждый ее кусоче?
Ка?утверждает Хироми Шинья, наши привычки обладают больше?сило? че?наши гены.
Ка?только проснулись – пейт?воду. Наиболее оптимальны?способ «напоит?raquo; весь организм – пить воду за ча?до ед?
Оптимально?количество воды, котору?нужн?употреблять ?день:
Зимо?воду нужн?подогреват??пить небольшими глотками.
Известно, чт?люди, которы?пьют мног?воды, болеют значительн?реже, че?те, кт?ей пренебрегает.
Если вы привыкните регу?рн?выпивать необходимо?количество чистой воды – то станет?здоровее. Буду?активизированы свойства бронхо??слизисто?желудк??кишечник?
Если организм нуждается ?воде – ег?слизисты?поверхност?обезвоживают? ?высыхают. Такж??не?скапливают? мокрот??слиз? он?прилипаю??стенка?дыхательны?путе? становясь комфортной средой для жизн?бактерий ?вирусо?
Наша иммунн? систем?не може?нормальн?функционироват?бе?чистой воды.
Причем важн?понимать, чт?организм нуждается именно ?воде. Другие напитк?– сладки? тонизирующие ил?алкогольны?– только выво??ее из кров??клеток (та?ка?содержат ??вещест??добаво?, чт?приводит ?обезвоживани?
Ча?– абсолютн?любого вида – веде??атрофическим изменения??желудк??вызывает хронически?гастри? ?со увеличивае?скорость развит?, но такж?он?уско?ет процессы старен?. Поэтом?ег?суточн? норм?не должна превышат?1 грам?— на килограм?веса.
Лекарств?(абсолютн?любы? вредны ?даже ядовиты. Надо стараться обходить? бе?ни?
]]>Март?Макария — хирург ?исследовател?из Университета Джон?Хопкинса школ?медицины. Он выступае?за прозрачность ?сфер?здравоохранения ?бы?лидеро??Организаци?Объединенных Наци? Доктор Макари? такж?ввел W.H.O. — техническу?рабочу?группу по разработке показателе?для измерения качества хирургическо?помощи по всем?миру. Он являет? авторо?боле?150 публикаций ?ведущего учебника по хирургии.
Ка?хирург он работа?во многих из лучших больни??стране, ?може?свидетельствоват??поразительны?возможностя?современно?медицины, чтоб?вылечить. Но он такж?бы?свидетелем ?медицинско?культуры, которая регу?рн?оставляет хирургически?губк?внутри пациенто? ампутирует неправильн?конечности, ?бы?свидетелем передозировк?дете?из-за невнимательности медперсонала.
Если вы считаете, чт?американск? медицинская систем?являет? лучшей ?мире, вы, возможно, захотите, послушат?Март?Макария.
Ознакомившис??ег?высказыван?ми, нужн?помнит? чт?эт?практикующий доктор, которы?работает ?систем?медицины ?вери??не? Вс?эт?делает данные высказыван? ещ?боле?шокирующим?
Коллег?врач?Макарея по клиник?Барбар?Старфилд открыл?общественности таки?факт?
Вся эт?информац? ставит вмешательств?медицины на 3 мест?посред?всех причин смертности ?стои?об этом задумать?.
Врач Дэви?Агус ?свои 49 ле?являет? самы?высокооплачиваемым медико?Силиконово?Долины. Помимо свои?заслуг он известен те? чт?являет? пропагандистом здоровог?образа жизн? Вины Дэвида Агус??то? чт?Стив Джоб?скончался ?возрасте 56 ле? не? Доктор неоднократно уговаривал своего именитог?пациента прооперировать? по поводу раково?опухол? однако своенравны??не признающий компромиссов Стив та??не захоте?последоват?ег?совету.
Теперь же ?мнению доктор?Агус?внимательн?прислушивают? известны?политики ?по?звезды, финансисты, инженеры ?программисты. Этот врач зарекомендовал се?, ка?лучший специалист ?област?здоровог?образа жизн??Соединенны?Штатах. Он, основываясь на свое?практике ?знан?? разработал свод правил, которы?следуе?соблюдат? если желает?прожит?долгую ?счастливую жизн?
Фитхакер предлагаем ва?нескольк?незыблемых правил врач?Стив?Джобса ?выбрал сред?ни? ка?на?показалось, де?ть наиболее интересных рекомендаций:
☀1. Люди принимаю?вс?та?серьезно, чт?эт?становит? обузой для ни? Учитес?больше см?ть?. По мн? смех та?же свя? ка??молитв?
☀2. Каждое действие веде??немедленному результату. Просто будьте бдительн??наблюдайте. Зрелый челове?— то? кт?наблюдал се? ?наше? чт?для него правильн??неправильн? чт?хорошо ?чт?плох?
☀3. Вс?мы уникальн? Никогд?ни ?кого не спрашивайт? чт?правильн? ?чт?неправильн? Жизн?— эксперимен? ?ходе которого следуе?выяснит? чт?правильн? ?чт?неправильн? Иногда може?быть, вы поступит?неправильн? но эт?даст соответствующи?опыт, от которого вы ту?же получите пользу.
☀4. Бывают момент? когд?Бо?приходит ?стучит? ?вашу двер? Эт??есть любовь – Бо? стучащий? ?вашу двер? Чере?женщин? чере?мужчин? чере?ребёнк? чере?любовь, чере?цветок, чере?зака?ил?рассве?.. Бо?може?стучаться миллионами разных способов.
☀5. Желани?быть необычны?— эт?очен?обычно?желани? Расслабить? ?быть обычны?- по-наст?щему необычно.
☀6. Жизн?— эт?тайн? Ее нель? предсказат? Но есть многие люди, которы?хотелось бы жить предсказуемо?жизнью, потому чт?тогд?не было бы страха. Вс?было бы определено, не было бы сомнений ни ?че?
☀7. Сначал?станьт?уединенным. Сначал?начнит?получать удовольствие от самого се?. Сначал?станьт?таки?подлинно счастливым, чт?не буде?имет?никакого значен?, если никт??не придет ?ва? вы полн? переполнен? Если никт??не постучит? ?вашу двер? то вс?равн?вс??по?дк?— вы ничего не упускает? Вы ?не ждет? чт?кт?то придет ?постучит ?вашу двер?
☀8. Если ты бога? не дума?об этом, если ты беде?- не принимай свою бедность всерье? Если ты способен жить ?мире, помня ?то? чт?ми?- эт?только спектакл? ты будешь свободны? те? не коснут? страдания. Страдания - результа?серьезного отношения ?жизн? блаженство - результа?игры. Воспринима?жизн?ка?игру, радуйся ей.
☀9. Смелость - эт?движение ?неизвестно? вн?зависимост?от всех страхо? Смелость - эт?не бесстрашие. Бесстрашие случается, когд?вы становитес?вс?смелее ?смелее. Эт?высшее переживани?смелости - Бесстрашие; смелость ставшая абсолютной. Но ?само?начале разниц?межд?трусом ?смельчаком не та?уж велика.
☀10. Вы ме?етес?каждый момент. Вы — река. Сегодня он?тече??одно?направлени??климат? Завтра — ?другом. ?ни разу не виде?одного ?того же лица дважды. Он?ме?ет?. Он?пост?нн?ме?ет?. Но надо имет?проницательные глаз? чтоб?эт?видеть. Инач?опускает? пыль, ?вс?становит? старым; кажется, чт?вс?уж?было.
Существует легенд? согласно которо??каждом?из на?ра??жизн?приходит Бо? Причем он може?явить? ?любо?обличи?– промокшего котенк? старик? нищенк?– ?наша судьба сложит? ?зависимост?от того, ка?мы поведе?се? ?минуту тако?встреч?.. ?есть такая притча:
Жи?бы?на свет?челове? ?было ?него тр?мечт? имет?хорошу?работу ?высоки?окладо? женить? на красивой доброй девушк??.. стат?известны?всем?миру.
?течени?жизн?мног?истори??ни?происходил? мы расскаже?пр?тр?из ни?
Зимним холодным утро?молодо?челове?спешил на собеседовани??известну?компанию. До встреч?оставалось 5 мину? ?ем?ещ?нужн?было пробежат?кварта? Вдру?прямо пере?ни?поскользнулся ?упал пожило?челове? На?геро?посмотре?на мужчин? реши? чт?он пья?? не пода?руки, побежа?дальше. ?счасть? он успе?на собеседовани?вовремя. ?сожалени? на работу мечт?ег?не взяли.
Летним тёплым вечеро?челове?прогуливал? по городу. Замети?труппу уличны?артистов, он остановился, чтоб?насладиться зрелищем. Зрителей было немног? но пьес?была весёло??увлекательно? Посл?окончания представления послышалис?аплодисменты ?люди начали расходиться. На?челове?тоже повернул было наза? но кт?то несмел?притронулся ?ег?плеч? Эт?была главная героиня пьес? старушка-клоунесс? Он?стал?расспрашиват?ег??то? понравил? ли ем?спектакл? доволе?ли он актёрами. Но челове?не захоте?вест?беседу ? брезглив?отвернувшись, пошё?домо?
Одни?осенни?дождливы?вечеро?челове?спешил домо?со дня рожден? друг? День выдался ?желы??он мечтал поскорее принять ванн??уснуть ?теплой ?гкой постел? Вдру?он услыша?чь?то приглушенное рыдани? Эт?плакал?женщин? Он?сидела на лавочк??дома нашего героя. Он?была одна, бе?зонт? ?только капюшо?легкой курточки спасал её от холодног?дождя. Замети?нашего героя, он?обратилась ?нему за помощь? ?не?случилос?чт?то ?семь??ей очен?хотелось поговорить ?ке?то по душа? Челове?задумался, пред ег?взором предстал?ванн??постел? он пробормота? чт?ужасно за???поспешил ?подъез?
Челове?прожил несчастливую жизн? ?умер.
Попа?на небеса, челове?встретил своего ангела-хранителя.
– Ты знаешь, я прожил совсем несчастную ?никчёмну?жизн? ?ме? были тр?мечт? но ни одна из ни?не сбылас? Ка?жаль…
– Хм… Друг мо? я сделал вс? чтоб?вс?твои мечт?воплотилис??жизн? но для этог?тебе нужн?было всег?лишь ра?подать руку, открыт?глаз??согрет?сердце.
– ?че?ты?
– Помниш?человека, упавшего на скользко?зимней дороге? ?сейчас покажу тебе эт?картин?hellip; То?челове?бы?генеральны?директором фирм? ?котору?ты та?хоте?попаст? Те? ждал?головокружительн? карьер? Вс? чт?от те? требовалос?– подать руку.
Помниш?старую клоунесс? которая посл?уличного представления подошл??тебе ?вопросам? Эт?была юн? красавиц?актрис? которая влюбилас??те? ?первог?взгляда. Ва?ждал?счастливое будуще? дети, неугасающая любовь. Вс? чт?от те? требовалос?– открыт?глаз?
Помниш?плачущую женщин?возл?твоего подъезда? Бы?дождливы?вече? он?насквозь промокла от дождя ?слёз… Эт?была известная писательница. Он?переживала семейный кризис ?ей очен?нужн?была душевн? поддержк? Если бы ты помо?ей согреться ?свое?квартире, выслушал ?утешил, он?написала бы книг? ?которо?рассказала бы об этом случае. Книг?прославилась бы на весь ми??ты вместе ?не? та?ка?на главно?странице авто?указал?бы имя того, кт?стал музо?этог?произведен?. Вс? чт?от те? требовалос?тогд?– лишь небольшая искр?твоего сердца. Ты бы?невнимателен, мо?друг.
Челове?вздохнул ?поше?по лунной дорожк??звёздную даль...
Мораль: прислушивайся ?миру, он предлагает возможност? ??помощи нужн?не только умет?просит? но ??достоинством принять.
?научилас?просто, мудр?жить, Смотреть на небо ?молить? Богу, ?долг?пере?вечеро?бродит? Чтоб утомит?ненужную тревог? Когд?шуршат ?овраге лопухи ?никнет гроздь ?бины желт?красно? Слагаю я веселы?стих? ?жизн?тленно? тленно??прекрасной. ?возвращаюс? Лиже?мн?ладонь Пушистый ко? мурлыкае?умильней, ?яркий загорает? огон? На башенк?озерно?лесопильни. Лишь изредк?прорезывае?тишь Крик аист? слетевшего на крыш? ?если ?двер?мо?ты постучиш? Мн?кажется, я даже не услышу.
]]>
Ка?укрепить иммуните? Ника? Заявляет Александ??сников, эк?главврач Кремлевско?больницы, глав?клиник? гд?сейчас лечится политическ? ?бизнес-элит?России.
Доктор ?сников, потомственны?врач ?4-?поколени? написа?книг?«Ка?жить дольше 50 ле?raquo;, ?которо?он высказал свое мнение по некоторы?вопросам советско?медицины, шокирова?те? кт?де?тилетиями вери??то, чт?говорили доктор??реклам??СМ? ?сников замахнул? на само?свято?– на таблетки, которыми вс?привыкли се? пичкат?по совета?врачей, ??последне?де?тилети??самост?тельно, благодаря широки?рекламны?компан??
?сников утверждает, чт?почт?вс?рекламируемы?медицински?препарат?бесполезны, ?зачастую ?вредны для люде? называя эт?реклам?бизнесом ?использованием для этог?человеческих слабосте?– желани?жить долг? быть здоровым, ничего пр?этом не делая, ?только употребляя препарат? Широкая рекламная компан? ника?не подтверждает целительныe свойствa препаратов, ?только показывает масштабы вложенны?дене? которы?нужн?вернут??прибылью. ?эт?прибыл?дельца?от медицины принесет доверчивый челове?
Одни?из шокирующих заявлений доктор??сников?было то, чт?поднять иммуните?нель?. Иммуните??человека ил?есть, ил?ег?не? Если иммунодефици?врожденный, то таки?дети част?не доживают до взрослог?возраста ?умираю?от инфекций. Если же иммунодефици?приобретенны?– то эт?– СПИД. Вс? Других заболевани? поражающих иммуните? практическ?не? Поэтом?повышать нечего. ?широко рекламируемы?иммуномоду?торы просто бесполезная трат?дене? Даже больны?СПИДом никт?этих препаратов не дает. По европейски??американским стандартам лечени?пр?СПИД?направленн?на борьбу ?вирусо?(ил?другим возбудителем).
?России сейчас мода на проверку иммунитета. ?почт??всех он оказывается близок ?нулю. Но доктор?ту?же «утешаю?raquo; проверявших?, сообщая, чт?их могу?спасти иммуномоду?торы, которы?нужн?колоть нескольк?недель. На 20-30 ты??рублей (до 1000 долларов).
?сников заявляет, чт??Западной Европе ??СШ?уж?однозначно доказано ?признано, чт?эт?препарат?неэффективны, ?большинств?российских медико?та??продолжают верить ?силу иммуномоду?торо?
Вс?доводы, чт??эпидемии кт?то заболевает (?значит, ?него понизился иммуните? ?сников отвергае? об?сняя, чт?эт?– не снижение иммунитета, ?снижение эффективност?защитных реакци?организм?
То, ?чё?рассказывает доктор ?сников такж?описан??статье Ираклия Бузиашвили. Подробне??доктор?Бузиашвили можн?почитать ?моей заметк?nbsp;?ть чист?русски?болезней. Та? ?частност? упоминается, чт?вегетососудист? дистон?, эроз? шейк?матк? дисбактериоз, остеохондроз ?«отложени?соле?raquo;, авитаминоз ?иммунодефици?диагностируются только ?страна?бывшег?СССР.
Диагно?ВС?очен?удобны??вс?покрывае?– учащенно?сердцебиение, холодные, мокрые руки, голова кружит?, живо?боли??мног?чего ещ?– вс?дистон?! Но тако?болезн?«вегетососудист? дистон?» не? Указанны?симптомы могу?свидетельствоват??разных расстройства??подход должен быть разный, ?не «ВС?– само пройде?raquo;, ил?«Эт??ва?от нервов». От которы?непременно нужн?антидепрессант? ?торгов? этим?«крайне необходимыми» антидепрессантам?цветет пышным цветом. ?этой торговле прямо ил?косвенно за?заны многие медики, получая огромный дохо? ?то время ка?на само?деле лечени?вообще не нужн? – продолжает доктор ?сников.
Доктор ?сников прав, ?не прав! Иммуните?есть ил?он слабенький. Эт?верн? но усилит?иммуните? ил?поднять иммуните?эт?реальн? Иммуните?эт?защита, для врач?челове?эт?тело, но есть то чт?называет? душа, ?он?по значимости 98-99% человека. Главны?защитник человека эт?Бо? Если челове?чист внутри, то есть не агрессивен, ?если он не отождествляет се? ?человеческим?достоинствам? то есть ?него не?масо? то иммуните?? буде?железный. Иб?главне?всег?эт?энергия, ?он??человеческом организм?опреде?ет ?сост?ни?здоров? ?силу иммунной систем? Но энергетика человека эт?ег?чувств??эмоции. Эмоционально?сост?ни? опреде?ет? умение?правильн?проходит?стрессовые ситуации. То есть умение?любить ?прощат?правильн? Эт?не по зуба?психологам ?психотерапевта? Иб? тело человека эт?пр?вленная част?души, ?душа человека эт?не пр?вленная част?тела. Сост?ни?души ?опреде?ет чт?буде??человеко?
Онкозаболевания, диабет, шизофрен?, депресси? сердечно-сосудистые заболевания эт?вс?помощь человеку, но тело боле??душа очищается, иб?он?важнее. Чт?бы быть здоровым душо??тело? надо ?душе заботить?. Амин?/p>
Ег?зову?Март?Макаре? ?он хирург-онколо? Читая ег?высказыван?, важн?помнит? чт?эт?практикующий врач, работающий ?систем??ве?щи??не? Эт?делает ег?высказыван? ещ?боле?шокирующим?
«…каждом?четвертому пациенту стационара причиняет? вред из-за врачебны?ошибок».
«Одного кардиолога уволил?из-за ег?утверждения ?то? чт?25 проценто?электрокардиограмм неправильн?интерпретируют?».
«… прибыл?врач?зависи?от количества проведённы?им операций».
«…почт?половина методо?лечения ни на чё?не основаны».
Другим?словам? почт?половина методо?лечения не основывают? на каки?либо значимых ?подтверждённых результата?исследований.
«…?боле?че?тридцати процента?медицински?услу?не?необходимост?raquo;.
«?знаю случаи, когд?пациента?намеренн?не сообщали ?максимальн?бескровном методе операции для того, чтоб?врач имел возможност?полноценно попрактиковать?. Пр?этом врач надеялся, чт?пациен?ничего не узнает».
«Врачебны?ошибки нахо?тся на ?то?шестом мест?сред?причин смертности, точн? цифр?зависи?от способов подсчёта».
«Задача врач?– предложить пациенту хоть чт?нибудь, даже если врач уж?ниче?не може?помочь. Эт?финансовый стимул. Врачам нужн?платит?за оборудование, купленно??кредит».
Известно. чт?nbsp;применение кофеин?nbsp;?медицине обширн? ?то?числ???состав?обезболивающих препаратов.Инач?гово?, «?на?дорого?оборудование, ?чтоб?платит?за него, им надо пользовать?».
Коллег?доктор?Макарея по госпитал?– Барбар?Старфилд. Он?раскрыла общественности следующи?факт?
Ежегодно от результато?прямого врачебного вмешательств?умираю?225 ты??пациенто? Ст?шест?ты??из ни?умираю??результате употреблен? официально одобренных лекарств.
Пока лекарств?от всех болезней не создан? приходит? довольствовать? теми, чт?существуют…
Остальны?119 ты??– жертвы ненадлежащег?медицинского уход? Эт?ставит медицинско?вмешательств?на третье мест?сред?причин смертности.
]]>
2. Врач?леча?болезн? ?здоровье нужн?добывать самому тренировко? Потому чт?здоровье — эт?"резервны?мощности" органо? всей наше?физиологии. Он?необходимы, чтоб?поддерживать нормальные функциональные показатели — ?поко??пр?нагрузка?— физических ?психически? ?такж?чтоб?не заболеть, ?заболе? по возможност?— не умерет? ?пример? чтоб?кровяно?давление ?пуль?не повышались больше че??полтор?раза пр?упражнен??ил?беге, ?неизбежн? одышка быстро успокаивалас? Чтоб?не боять? сквозняка, ?простуды быстро проходил?бе?лекарств, сами собо? ?вообще, чтоб?хорошо работалось, спалос? "елос??пилось".
Та?во? эт?"мощности" лекарствам?не добывают?, только тренировко? упражнен?ми, нагрузками. ?— работо? терпение??холоду, жаре, голоду, утомлени?
3. Чт?тако?болезн? чувствуе?каждый: досадное расстройство различны?функци?мешающее ощущат?счасть??даже жить. Причин?тоже известны: внешни?"вредност?quot; (инфекц?, эколог?, общественные потрясения), собственно?неразумное поведени? Иногда — врожденные дефект?
Утвержда? природ?человека прочна. По крайне?мере, ?большинств?люде? Правда, мелкие болезн?неизбежн? но серьезны?чаще всег?— от неразумности образа жизн? снижение резервов ?результате детренированност? Внешни?условия, бедность, стресс?— на втором мест?
4. Тренировка резервов должна быть разумной. Эт?значит постепенная, но упорная.Например, ?упражнен?? беге ил?даже ходьбе ежедневн?можн?прибав?ть от 3 до 5% от достигнутого уров?, ?смысле числ?движений, скорости ?расстояни? причем ?зависимост?от возраста ?надежности исходног?здоров?. Эт?же касает? закаливания, загорания, даже ?работы.
Если сказат??сути тренировки — то эт?режи?ограничени??нагрузок (РО? ка?теперь лю??сокращат?. Эт?мо?коне? Впроче? ничего оригинальног?я не придумал.
Тр?главны?пункта.
Поскольк?теперь на работе почт?никт?физическ?не напрягает?, то, по идее, для приличного здоров? нужн?бы занимать? по часу ?день каждом? Но не?для этог?характер??нормальног?человека. Поэтом?— хо? бы 20 — 30 мину?гимнастики, эт?примерно 1000 движений, лучш??гантелями по 2 — 5 кг. Совету?упражнять? пере?телевизоро? когд?"Новост?quot; показывают, чтоб?время экономит? ?качестве добавлен? ?физкультур?желательно выде?ть участо?для ходьбы, по пути на работу ?обратн? по одному километр? Полезн? ?нерв?сохраняет, учитыв? плохой транспор? ?беге трусцо?я уж?не говорю — не реальн? Но — полезн?
Третий пунк? пожалу? самы?трудны? управление психикой. "Учитес?властвоват?собо?quot;. Но ох ка?эт?трудно! Рецептов мног? вплоть до медитаци? описыват?не буду. Са?пользуюс?просты?приемо? когд?большо?нака??выделилось мног?адреналина, фиксирую внимание на ритмично?редком дыхани??пытаюс?расслабить мышц? Само?бы хороше??таки?момент?— сделат?энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но вс?равн? ка?только позволит — работайт? Избыто?адреналина сжигается пр?физкультур? ?таки?путе?сосуды ?органы спасаются от спазмо? ?животных стресс?разрешаются бегством ил?дракой, ?человеку эт?не позволен?
Если ты моло?— до 60! - ?симптомо?от органо?не? то не следуе?пр?малейшем недомогани?бежать ?поликлиник? Ка?уж?говори? наши врач?не дове?ют природ? нацелены на лекарств??поко?
Бойтес?попаст??ни??плен! Найдут болезн??убедя? "Отдыхать ?лечить?!"
?организм?есть мощные защитные силы — иммунн? систем? механизм?компенсаци? Он?сработаю? нужн?дать немног?времен? Имейте ?виду, чт?большинств?легких болезней проходя?сами, докторские снадоб? только сопутствую?естественном?выздоровлени? Ва?гово?? "Вылечили!", ?вы ?верите: "Хороши?доктор!"
Если уж посчастливилос?попаст??хорошему доктор? берегите ег? зря не беспокойте. Помнит? чт?врач — эт?больше, че?просто специалист. Эт?не сантехни? Указан? доктор?выполняйт?.. ?меру вашего разумения. ?не требуйте от него лишних лекарств, ?которы?от соседо?узнали.
Повторюс? лекарств нужн?пить меньше. Например, теперь ?моду вошл?капельницы, уж?не только ?больнице, но ?на дому. Та?во? глупости эт? мода. Одно дело — ?реанимации нужн?"?желая артиллер?", другое — дома. Разные показания.
Чт?сказат??заключение? Чтоб?быть здоровым, нужн?сила характер?
Ка?слабом?человеку найт?оптиму?поведения ?треугольнике межд?болезнями, врачам??упражнен?ми? Мо?сове? выбирать последне?— упражнен? ?ограничения. По крайне?мере, стараться. Поверьте — окупит?!
Впроче?— каждый хо?ин свое?судьбы. ?здоров?.
5. Интересный вопрос. Почему люди та?част?болеют?
Дума? чт?90% люде? если бы он?соблюдал?правильный обра?жизн? были бы здоровым? Но, ?сожалени? режи?требуе?напряжения воли. ?силы воли ?человека мало...
Современно?официально?лечени?осуществ?ет? методо?"Подбор?Перебора" (!) гипотензивны?средст? которы?не один де?то? ?которы?зате?надо принимат?вс?(!)
6. ?ещ? ?мире мног? очен?мног?плохих врачей. Не могу огульн?заявить: "вс?врач?плохие". Мног?хороши? но ?плохих — тоже. Доказательства? Спросите, чт?он?читают ?чт?умею? Читают — из практико?— единиц? Умею?— боле?ил?мене?— врач?хирургического профиля. Потому чт?им бе?рукоделья просто нель? врачеват? Терапевт?искренне считаю? чт?им ничего не нужн?умет?— ни анализ сделат? ни на рентгене посмотреть, ни плевру пункутироват? Есть, мо? для этог?узки?специалист? ?мы, мо? общи?врач? Во?та?
?по?коне? Есть мног?заблуждени??медицинско?наук? Част?эт?зависи?от неправильной оценки статистических данных. Например, на ва?взгля? ?че?причин?"разрастания", "увеличен?" рака?
- ?мире не?никакого особенного увеличен? количества раковы?больны?(кром?рака легких). Боле?того, случаи заболевания рако?желудк?даже уменьшилис? Ка?занима?ра?второе ил?третье мест??причинах смертности - та??занимает. Но мало кт?учитывае? чт?продолжительност?жизн?за последни?полвек?возросла, ?рако?чаще всег?болеют люди старшего возраста. Эт?лишь самая толика мыслей, заключений, совето?Амосов? Мы решили ограничить? им? Читатели могу??Интернет?познакомиться ?богатейшим наследие?хирург? писате?, журналиста Николая Амосов?..
Рассказывая ?медицине, ?жизн??смерти, наконе? ?само?себе, Амосов откровенен до беспощадност? он веде?разговор ?собственно?совестью. ?эт?учит мыслит?точнее ?глубже, застав?ет задумать? на?те? ка?жить.
]]>?человека есть дв?чувств? эт?любовь ?стра? Ненавист? злость недовольство, эт?вс?эмоции, впроче? ка??вс?светлы?hellip; Чувств??эмоции человека, эт?ег?энергетика. Но, челове?homosapiens, ?долг?ненавидеть он не ?сост?ни? ненавист??злость уходит, иб?эт?обесточивает организм, ?незаметное недовольство остает?. Точн?та?же огромн? обид? ил?обид?обесточивают человека. По - этом?долг?обижаться челове?не може? обид?уходит, ?недовольство остает?. Во?эт?накопленно?годами недовольство собо?ил?любимыми ?родным? разваливае?иммуните?человека, ?ег?энергетический цент?на уровне поче??половы?органо? Большинств?люде?считае? чт?он?умею?прощат? Но большинств?люде?се? обманывают ?из – за этог??возникаю?заболевания миом??фибромиомы ?женщин простати??мужчин. Истинное прощение возможно тогд? когд??прошло?не?виновног? ил?виновных. Пример мышлен? приводящего ?раковому заболевани?– я их прощаю, но видится ?ними, ?ни? не хочу ?не жела?
На уровне копчик??человека тоже имеется энергетический цент? Блокировка этог?центра вызывает недовольство женщинам? ил?женски?поло?вообще. Ка?обычно показывает практика люди недовольны ил?матерю, ил?сестро? ил?подругой долгое время. ?монахо? живущими только духовность? отвергающи?вс?земное этот цент? тоже блокируется. Блокировка одного ил?нескольких энергетических центро?чреват?последствиями нехорошими. Иб??человеке встречаются дв?энерги?солнечная ?энергия земл? Энергия Солнца, проникае?чере?центры макушк? головы, горл??попадает ?сердечны?цент? Энергия Земл?чере?энергетический центры копчик?половы??поче? попадает ?цент?солнечного сплетения. Межд?сердце??солнечны?сплетением находится та?называемый энергетический коте? ?этом котл? энергия Земл??Солнца объеди?ют?, создав? энерги?жизн? Если один ил?нескольк?центро?заблокирован? то этот энергетический коте?не работает вообще, ил?работает на половину.
Человеку необходима энергия, для этог?он должен научиться любить ?прощат?правильн?се?, ?всех свои?родных ?близки?
Скай?вс?подробност?hellip;
]]> Отшельни? наркоман, метафизи? сумасшедши?филосо?— ка?только
2. Человеку
4.
6. Достаточно было спокойно подумать тр?секунд? чтоб?вс?по?ть.
8.
10.
12.
14.
16. Хочешь быть счастлив
18.
20. Всегда рекламируются
22.
24.
|
За вс?Те?, Господ? благодар? |
]]>
Он идет путе?жемчужны?/span>
По сада?береговы?
Люди за?ты ненужным,
Люди за?ты земным.
«Здравствуй, пастыр? Рыбарь, здравствуй!
Ва?зову я навсегда,
Чтоб блюсти иную паству
?иные невода.
Лучш?ль рыбы ил?овцы
Человеческой души?
Вы, небесные торговцы,
Не считайте барыши!
Ведь не доми??Галиле?/span>
Ва?наград?за труд? –
Светлы?ра? чт?розове?/span>
Само?розово?звезды.
Солнце близит? ?притин?
Слышно веянь?конц?
Но отрадн?буде?Сыну
?Доме Нежног?Отца».
Не томи? не мучи?выбо?
Чт?пленительней чуде?!
?идут пастух ?рыбарь
За искателе?небе?
Никола?Гумиле?/span>