Приготовлени?сахарной масс?br />
Итак, ка?же готовится ?домашних условия?сахарн? масс?для шугаринг? Если вы хотите приготовит?сраз?мног?сиропа, чтоб?хватил?на нескольк?ра? то возьмите компоненты ?следующе?количестве: 1 кг сахара, 8 ст. ? воды, 7 ст. ? лимонног?сока.

Лимонный со?нуже?на?для ?гучест? ?крайне?случае, ег?можн?заменить лимонной кислотой, подобрав правильную пропорци? Если вы не использовали масс?за один ра? её можн?долгое время хранит??холодильнике. Если же предпочитает?каждый ра?варить свежую масс? то можн?взять компоненты ?меньше?количестве, но ?соблюдение?пропорци?
Итак, смес?готова. Включаем плит?на большу?мощность, ставим емкост? ?которо?разогревае?масс? тщательн?перемешивая, ?течени?нескольких мину? Зате?уменьшае?огон? чтоб?саха?не сгорел.

Продолжаем мешать до такого сост?ния, когд?масс?начнет пузырить? ?пенить?.

Варить сахарный сиро?следуе?не отхо? от плит? пост?нн?ег?помешивая, инач?есть вероятность поте?ть контроль на?процессо??пропустить конечный момент приготовления.

Переливаем готову?смес??контейне? предварительно поставив ег?на теплоустойчиву?подставк?



Сове? Емкост? ?которо?варилась смес? ?ложк?для перемешивания необходимо сраз?же залить водо? инач?оставшее? время вы посвятите отскабливани?от ни?кусочков затвердевшей карамели.
Хочется отметить, чт?шансов сварит?сиро?нужной консистенции ?первог?раза мало. Не стои?огорчать?, вс?поправим? Если вы видите, чт?карамель очен?жидк? ?ника?не застывае??масс?не доварена. Поставьт?ее ещ?ра?на медленны?огон?на 2-3 минуты, продолжая помешивать. Вода начнет испа?ть?, сиро?станет гуще. Второй вариан??карамель превращает? ?ледене?до того, ка?вы взяли ее ?руки. ?этом случае масс?переварена. Здес?присутствует опасност?того, чт?ва?захочется ее съесть, ?делать этог?ни ?коем случае нель?, поскольк?мы готовили смес?для другой цели. Ещ?ра?разогревае?сахарную масс?пр?помощи во?но?бани ?немног?разбав?ем водо? ?итог?он?примет желаемую консистенцию.
Чере?нескольк?часо?не го?чу? но ?не застывшу??гучу?масс?подготавливаем для использования. Бере?ее ?небольшо?количестве ?начинаем тщательн?разминат?руками. ?итог?должен сформировать? шари?среднего размер?медового цвет??консистенцие?жвачки.

Одного такого шарика хватае?примерно на дв?подмышечны?впадин? двух-трех ?для бикини, трех-четыре??для полной эпиляци?но? Вс? конечн? условн??зависи?от плотност?воло?ного покров?человека ?от площад?обработк? Растягиваем шари?на коже против рост?воло? Эт?позволит лучш?захватит?их.

Зате?резким движение?срывае?липкую лент?по рост?воло? придерживая кожу второй руко??эт?облегчит процедур??обезболи?ее.

?идеале длин?волосков на момент эпиляци?должна состав?ть 4-5 мм. Слишко?короткие волоск?могу?просто не захватываться, ?слишко?длинны?приносит?болезненны?ощущен?. Не рекомендуется проводит?эпиляци?сраз?больше трех ра?на одно?участк?кожи ?эт?може?травмировать её вплоть до гематомы. Остатк?липкой масс?на коже легк?смываются водо?

1.

Чтоб?сохранит?моложавы?ви? британка Ев?Фрейзе?не только тренируе?тело, но ?занимает? специально?за?дкой для лица. ?результате он?выгляди?ле?на 40, хо? родилась ?1928 году. Свою систем?он?изложила ?книг??0-минутн? программ?для кожи лица ?мышц?

Ев?считае? чт?ничего нового не изобрела, ведь за?дкой для лица занималась ещ?Клеопатр? Когд?Ев?было ?тьде?? он?познакомилас??76-летней Евой Хофман, бывшей балерино? Фрейзе?была поражена, ка?ее тезк?удается та?молодо выглядеть.

Оказалос? чт?ещ??1930 году он??помощь?врач?разработал?омолаживающу?гимнастику для лица. Хофман показала Фрейзе?парочк?упражнений, ?изобретательная Ев?дополнил?их собственными, ??те?по?начала активн?практиковать свой мето? Шл?годы, ?морщин?на лице Ев?вс?не появлялись. Вдохновленная успехо? он?выпустил?книжку, открыл??Лондон?фитнес-клуб для лица, стал?записывать видеокассеты ?курсом лицевы?упражнений.

Во?некоторы?их ни?

1. НАЧНИТ??РАЗОГРЕВАЮЩИ?УПРАЖНЕНИЙ.

Ст?, наклонит?голову вправо, пытаясь до?нуть? ухом ?плеч? Зате??влев? Медленно повернит?голову направо–налево, ?зате?опишит?нескольк?кругов голово?по часово?стрелк??против.

2. УПРАЖНЕНИЯ ДЛ?ГЛАЗ.

Держ?голову неподвижно, посмотрите ввер?(зафиксируйте взгля??одно?точк?на нескольк?секунд), зате?вниз, вправо ?влев? Пото?направьт?взгля?по диагонал?ввер??влев? зате?вниз ?влев? Повторит?то же ?правую сторон? Посл?этог?можн?переходить ?основным упражнен?? которы?следуе?выполнять пере?зеркалом. Не нужн?перенапрягать мышц?лица. Зубы во время за?дк?должны немног?соприкасаться. Губы слегка приоткрыты.

3. УПРАЖНЕНИЯ ДЛ?УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЧЕЛЮСТ??ПОДБОРОДКА.

Прикоснитесь кончикам?средни?пальце??уголка?рт? Сопротивлени?ваши?пальце?сделае?упражнение боле?эффективны? Мысленно счит? до шест? медленно "улыбнитесь", растягивая углы рт? Напрягайт?мышц?нижней губы ?подбородка ?ка?будт?вы произносит?звук "??? ил?"???. Задержитес?на 6 секунд. Зате? счит? до шест? вернитес??исходное положени? Повторит?упражнение сначал? Зате?расслабьте мышц? сделав нескольк?глубоких вдохов ?выдохо?

4. УПРАЖНЕНИЯ ДЛ?УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЩЕ?

Прикоснитесь кончикам?средни?пальце??уголка?рт? Улыбнитесь, растягивая уголки рт?ввер??по направлени??вискам (на 6 счетов). Вы должны чувствоват? ка??каждым движение?поднимаются ваши мышц? Задержитес??этом положени?на 6 секунд, ?зате?медленно, сосчитав до шест? вернитес??исходное положени? Повторит?упражнение.

5. УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ НОСОГУБНЫХ СКЛАДО? ?ТАКЖ?ДЛ?ОБЩЕГО МОДЕЛИРОВАНИ?ЛИЦА.

Расположит?указательные пальцы вдол?носогубных складо? Счит? до шест? сдвиньте наверх мышц? не толк? пр?этом кожу пальцами. Задержитес?на 6 секунд, ?зате?вернитес??исходное положени? Эт?упражнение выполнять легч? если вы слегка будете двигат?верхне?губо??ка?будт?рычите. Повторит?упражнение ещ?ра? Посл?расслабьте мышц?лица, ше??всег?тела.

6. УПРАЖНЕНИЯ ДЛ?РАЗГЛАЖИВАНИ?МОРЩИН МЕЖД?БРОВЯМ?

Открыв глаз? начинайт?постепенно раскрывать их ещ?шире ?ть?медленными движен?ми. Не шевелите бровями. Задержитес?на ?ть секунд. Если ва??жело не моргат? придерживайт?ло?руко? Повторит?тр?раза.

7. УПРАЖНЕНИЯ ДЛ?УКРЕПЛЕНИЯ ГУ??МЫШЦ ВОКРУГ НИ?

Слегка приоткройт?ро? Счит? до восьми, опускайт?нижнюю челюст? Положите пальцы на подбородок ?придерживайт?ег? Втяните верхню?губу ?задержитес??этом положени?на ?ть секунд. Упражнение повторит?тр?раза.

8. УПРАЖНЕНИЯ ДЛ?МОДЕЛИРОВАНИ?ОВАЛ?ЛИЦА ?ШЕ?

Откиньте голову наза? выдвиньт?вперед подбородок, втяните губы. Медленно улыбнитесь. Задержитес??этом положени?на ?ть секунд. Вернитес??исходное положени??ть?медленными движен?ми. Повторит?тр?раза.

Занимаясь по 10 мину?ежедневн? вы уж?чере?ме??заметите, чт?помолодели, утверждает Ев?Фрейзе?

Трафарет ?отбеливатель - ?скучная футболка украшена стильным принто?

1.


2.


3.


4.


5.

Мн?понравилис?таки?во?варианты.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.

Разные варианты использования платка.

1.


2.


3.


4.


5.

Можн?ли убрать "шишк? на нога?

Нескольк?отличных народных рецептов.

1. Желч?домашних животных ил?птиц (продается ?аптека?.
Смазывайте ей выступающи?косточки на нога? постепенно ее ферменты начнут раство?ть отложившие? соли. Действие буде?боле?быстры? если чередовать применение желч??уксусн?йодной настойко?( 5 капель йода на 1 ? ложк?6% уксуса).

2. Со?ны?ванночки.
Возьмите соли, скольк?уместить? ?ладонь, высыпьте ?та? ?налейт?полтаз?го?че?воды. Когд?вода остыне?до температур?тела, опустите туда больны?ножк??спокойно посидите 15 ми? Ванночки делают 2 недели, пото?неде? переры??повторны?курс, всег?4 курс?

3. Метода Штаб?
Смешат?соль со снегом ?одинаковой пропорци??приложит??больному мест?на 2-7 ми?, по чувствительности кожи, посл?чего смес?снять, быстро промокнуть влаг? обернуть больно?сустав бинтом, поверх бинт?бумагу, ?сверху ещ?чт?нибудь теплое. Компресс держат?от 3-?часо?до цело?ночи.

?мест? куда бы?приложен?смес?возможен ожог посл?процедур?- смазывайте облепиховы?маслом. Чере?10 дней увидит? чт?"шишк? на ноге стал?заметн?меньше ?практическ?перестал?болеть.

Можн?использовать ле? сделанны??морозилк?из очен?солено?воды. Держит?ег?на больно?косточке, пока куби?льда не растае?

Значение знаков на лейбла?одежды. На заметк?

1. Ручн? стирка.
2. Стирка запрещен?
3. Только ручн? стирка пр?максимальной температур?30 градусов, не тереть не отжимать.
4. Ручн? ил?машинн? стирка пр?температур?не выше указанно?
5. Ручн? ил?машинн? стирка. Внимательн?придерживайтес?указанно?температур? не подвергать сильно?механической обработк? полоскат? перехо? постепенно ?холодной воде, пр?отжиме ?стиральной машине ставит?медленны?режи?центрифуги.
6. Очен?деликатн? стирка ?большо?количестве воды, минимальная механическ? обработк? быстро?полоскание пр?пр?низких оборотах.
7. Разрешен?стирка ?отбеливате?ми, содержащим?хлор. Использовать только холодную воду, следит?за полным растворением порошк?
8. Пр?стирке не использовать средства, содержащие отбеливатели (хлор).
9. Разрешен?гладит?
10. Разрешен?гладит?пр?максимальной температур?110 градусов. Те же правил?сохраняют? для синтетически?волоко? нейлон, полиэсте? ацетат ?другие. Использовать тканевую прокладк? не пользовать? паро?
11. Разрешен?гладит?пр?максимальной температур?150 градусов. Допустим?для шерсти ?смешанны?волоко??полиэстеро??вискозой. Использовать влажну?ткан?
12. Разрешен?гладит?пр?максимальной температур?200 градусов. Допустим?для льна ?хлопка. Можн?слнгка увлажнит?издели?
13. Только сухая чистка.
14. Сухая чистка ?любы?растворителе?
15. Чистка только ?углеводородо? хлорны?этиленом ?монофтортрихлорметаном.
16. Чистка ?использованием только углеводорода ?трифтортрихлорметана.
17. Чистка только ?углеводородо? хлорны?этиленом ?монофтортрихлорметаном пр?ограниченном добавление?воды, контроле за механическим воздействием ?температурой сушк?
18. Чистка только ?углеводородо??трифтортрихлорметано?пр?ограниченном добавлении воды, контроле за механическим воздействием ?температурой сушк?
19. Разрешен?отжимать ?высушивать ?стиральной машине.
20. Не разрешен?отжимать ?высушивать ?стиральной машине.
21. Высушивать пр?теплой температур?
22. Высушивать пр?го?че?температур?
23. Посл?отжима разрешен?вертикальн? сушк?
24. Сушить бе?отжима.
25. Сушить на горизонтальной поверхност?

Общи?советы:
??стиральной машине стират?изделия из натурального шелк?необходимо ?бережном режиме, ?использованием специальны?моющих средст?для шелк? пр?температур?до 30°С, бе?предварительного замачивания ?использования отбеливателе? Возможно использовани?ополаскивателе?либо смягчителей ткан?
?Пр?ручной стирке шелковую ткан?не следуе?тереть руками ил?щеткой, ?та?же выжимать.
?Полоскат?шелковые изделия необходимо ?теплой воде, пр?температур?20-25°С. Пр?этом ?воду можн?добавить немног?уксуса ?эт?освежи?цвет изделия.
?Сушить шелковые изделия необходимо ?тени ил??помещени? Шелк нель? сушить на солнце, батарея?ил?вблизи отопительных приборов.
?Гладит?шёлковое издели?необходимо пока он?ещ?влажно? ?изнанк? умеренно го?чи?утюгом, не смачив? ткан??процессе глажки.

?за неброски?дневно?макия?.. ?во?чт?мн?понравилос?


1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.


28.


29.


30.


31.


32.


33.


34.


35.


36.


37.

Для гладкост?но?посл?брит?

Для приготовления потребуется:
- 2 таблетки аспирина бе?оболочки
- 1/4 чашк?воды (чистой, советуют дистиллированную, но можн?просто ки?чено?
- нескольк?капель глицерин?br />
Растолките таблетки ?порошо? разбавьт?водо? добавьте глицерин. Перемешивайт?тщательн? пока аспири?полность?не растворится.

Теперь побрейте ноги ка?обычно. ?зате?возьмите ватный хлопковы?тампон ?обработайт?кожу но?

Маск?из морско?капуст?против целлюлит?br />
Ингредиент? 2 пачк?сухо?морско?капуст? 2 литр?воды - 60 градусов

Залейт?теплой водо?суху?капуст? Не рекомендуется использовать крутой ки?то? он уничтожи?полезные свойства. Чере?1 ча?процедит?морску?капуст?чере?марл?

Распределите масс?на бедрах, обмотайтес?полиэтиленом. Укутайтесь потеплее од?лами ?полежите окол?часа.

?состав морско?капуст?входит богаты?комплекс минеральны?вещест??витамино? которы?обновляют клетки кожи, возвращают ей упругост?

Лучшие рецепт?от целлюлит?br /> _________________________
Рецепт от целлюлит??: Кофейный скра?

Известно, чт?кофеин ?первое средство от целлюлит? Самы?просто?рецепт от целлюлит??кофеином ?эт?кофейный скра? Посл?принятия душа ил?ванн?тело натирает? самодельны?скрабо? Делает? он просто: надо смешат?любо?крем (личн?я использу?то? которы?выкинуть жалк? ?мелк?молоты?черный кофе. Пере?использованием дать наст?ть? хо? бы пару часо? чтоб?крем впитал запа??полезные вещества кофе. Нанест? помассироват?скольк?душа пожелает, ненадолг?оставить (например, пока делаеш?другие косметически?процедур? ?ополоснуть водо?(бе?мыла, не тереть!)
Ко?чт?останется на коже ?продолжи?действоват?

Рецепт от целлюлит??: Медовы?массаж

Массаж нужн?делать курсом по 7-14 процедур (чере?день) 2 раза ?го???целлюлит?ка?не бывало! Для одно?процедур?надо взять 2 столовые ложк?жидког?незасахаренног?меда ?добавить ?него 10 капель эфирного масл?апельсин? Смешат? Нанест?смес?на ладони, приложит??бедрам ?ягодица?(чтоб?прилипли) ?резк?отклеить! Таки?образо?нужн?пройтись по всем проблемным зона??течени?10 мину?(но не бить!).

Эт?немног?больно, но ведь красот?требуе?жерт? Чере?како?то время вы увидит? чт?смес?побелела ?эт?очищаются поры, выво?тся токсин?из организм? Посл?процедур?смыт?ме?теплой водо?бе?мыла. Иногда посл?процедур?медового массаж?на коже остают? красны?точечк??мелкие си?ки ?эт?не страшн?

Рецепт от целлюлит??: Растирание морско?соль?

Растирание морско?соль?созвучно использовани?обычного скраба. Соль нужн?именно морская ??не?больше полезных вещест? Посл?душа ил?ванн?бере?соль горс?ми ?жестко растирае?проблемные зоны. Зате?ополаскиваем? водо? вытираем? ?наноси?любо?антицеллюлитно?средство.

4 эффективны?способ?борьбы ?целлюлитом

1)Яблочный уксу??вода разводятся 1:1. Можн?добавить масл?лимона, ?ты ил?розмарин? На мест? пораженные целлюлитом, наносится смес? дале?он?оборачиваются полиэтиленовой пленко? Желательно надеть каку?либо теплую одежду ?полежать по?од?ло??течени?0,5-1 часа. Дале?смес?смыт??использовать увлажняющий крем.

2)Натуральны?обертывания для тела от целлюлит??для упругост?кожи: взять глин?(голубу? белу?, 3-4 капл?апельсиновог?эфирного масл? 3 ст. ложк?корицы, полиэтиленовую пленку ?рулоне. Вс?ингредиент?хорошо перемешать, глин?смешат??небольши?количество?теплой воды. Нанест?на проблемные зоны ?обернуть пленко? Можн?сверху пленки одет?плотны?шорт? зате?накрыться теплым од?ло??сидеть ил?лежать ?течени?1 часа. Поначалу кожу немног?щиплет, но пото?вс?проходит, ?? масл?апельсин?уж?впиталос??кожу. Посл?смыт?по?душе??нанест?крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая ?ровн?. Проделыват?тако?обертывани?чере?день ?течени?полтор?недели
Противопоказан?: варико??хронически?болезн?br />
3)Вакуумны?массаж ?медо?от целлюлит? взять ме?натуральны??пиал?(чашк? банк? для массаж? ?ванн?(?бане) хорошо распариться, пото?взять ?ладони ме??круговым?движен?ми втират?на проблемные участк?тела. Взять пиал??круговым?движен?ми прижим? ?телу кр? делать вакуумны?массаж. Пр?нажати? воздух из пиал?выталкивается, ?тело туда слегка засасывает?. Переодически "отрывать" пиал?от тела, ?снов?делать круговые движен?. Процедур?проделыват?миниму?2 раза ?неделю. Регулировать продолжительност?массаж??соответствии ?индивидуальным?особенностями. ?? слишко?усердный массаж може?имет?последствия ?виде си?ко? Если кожа сама не засасывает?, нужн? прижав плотно пиалку, пропихнуть пальце?чуть больше кожи внутрь. ?тогд?он??легкость?присосет?.

4)Прыжки от целлюлит? прыгат?каждый день по 100 ра??день. Прыгат?надо не высоко, обязательно расслаби?мышц?но??живота.

?многих девуше?возникае?вопрос-ка?сделат?крупны?локоны?

?ме? прямы?,густые волосы, ка?знаю?многие-бигуди не держаться больше 2-3 часо? да ?эффект не то?.
есть ново?решени?тако?проблемы! Больши?красивые локоны держат? до 5-6 часо??делают? очен?просто!

1) немног?смачивае?волосы водо?br /> 2) скручиваем их ?жгут ?проводим утюжко?br />
Просто?секрет ?бесподобны?результа?)

5 способов избавить? от прыщей навсегда

Замучила проблемн? кожа? Попробуй бороть? ?прыщам?другим? боле?эффективными методами! Например, регу?рным?домашним?процедурам?для лица.

Убрать прыщ? Способ первый: возьми 1 ст.? натуральны?дрожже??развед?теплой водо?для получения однородной масс? Добавь пару капель лимонног?сока. Нанеси маск?на лицу ?помощь?спонжа ил?кисточки. Подерж?до полног?высыхания ?смой холодной водо?

Убрать прыщ? Способ второй: 2 ст. ложк?бело?глин? развед?их настойко?календул?до кашицеобразног?сост?ния. Добавь пару капель лимонног?сока ?нанеси на лицо на 15-20 мину? Смой прохладной водо?

Убрать прыщ? Способ третий: 1 ст.? голубо?глин?1 ?? оливкового масл? 1 взбиты?до пены бело???коть половинк?киви ил?зерн?гранат?(размяты?. Перемеша??разогрей вс?ингредиент?однородной густой масс? Аккуратн?нанеси кашицу на лицо ?чере?15 мину?смой водо?

Убрать прыщ? Способ четверты? Замочи 2 ст.? ов?ны?хлопье??воде. Когд?он?набухнут, смешай их ?1 ст.? нежирной сметан??½ ?? меда. Добавь на кончик?ножа соли ?соды. Перемеша??нанеси на лицо ?помощь?ватног?тампон? Если маск?буде?щипать, смывай! Если вс?буде?спокойно, подожд?до высыхания, ?пото?смой.

Убрать прыщ? Способ ?ты? Смешай 1 ст.? сока алоэ (выдавить из лист?алое, срезанного заране??пролежавшего 1 ночь ?холодильнике) со взбиты??пену белком. Добавь 1 чайную ложк?лимонног?сока ?½ ?? 2%-го салицилового спирта (продается ?аптеке). Нанеси маск?на кожу пр?помощи кист? Чере?15 мину?сделай второй слой. Ещ?чере?15 мину?смойте маск?холодной водо?

Отращиваем бров?

1. Смешат?касторовое ?репейное масл? добавить витами?A ??(либо капсул?аевита). Нанест?на вс?ночь.
2.?ложк?натурального морковного сока добавить нескольк?капель витамина ? смесью смочит?марлевые салфетки ?наложить на бров? Чере?20 мину?маск?смыт?теплой водо?
3. Каждый день смазыват?бров?свежим соко?лука.
4. Делать микр?массаж для бровей, не боле?3 мину??день.
5. Обратить внимание на питани? Нехватка витамино????приводит ?замедлению роставолос. Пр?поврежденных луковица? необходимо достаточно?количество йода ?организм?длярегенераци?

Част?руки больше, че?лицо, выдают возрас?женщин? поэтом?он?нуждаются ?особенно тщательном косметическо?уход??ведь красивые руки один из элементо?женского очарован?.
Каки?же правилам надо следоват? чтоб?руки выглядели ухоженными?
Кожа ру?должна быть чистой, упруго? ?гкой. Руки следуе?мыть теплой водо??доброкачественны?мыло? посл?каждог?мытья смазыват?кремом ил?желе для ру? пр?этом массажир? их поглаживающими движен?ми от кончиков пальце??кистя?
Пр?грубой коже ?склонности ?появлению трещин посл?мытья ру?хорошо сделат?го?чу?мыльно-содову?ванночку (1? ложк?питьевой соды на 1 ?мыльно?воды), зате?во влажну?кожу втерет?глицерин ил?борный вазели?
Кожа ру?станет эластичной ??гкой, если втират?на ночь смес?из одного желтка, 1 ст. ложк?меда ?1 ? ложк?ов?но?муки. Чтоб?вс?впиталос?ка?следуе? можн?надеть ни?ны?перчатки.
Если кожа ру?шероховата, сделайте на ночь ванночки из теплой воды ?питьевой содо?(1? ложк?на 1 ?воды).
Для смягчен? кожи полезн?такж?ванночки ?добавление?глицерин??нашатырног?спирта (по 1 ? ложк?на 1 ?воды). До ?посл?ванночек надо смазыват?руки питательны?кремом ?массироват?их от кончиков пальце??локт?
Чтоб?кожа ру?всегда была бело??нежной, необходимо тр?раза ?неделю делать маск?из картофеля (5 штук) ?молока (5 ст. ложе?. Приготовленное пюре нано??на руки, делают энергичный массаж ?чере?10 мину?смываю?холодной водо??смазываю?руки кремом.
Пр?повышенной потливости ру??воду для мытья рекомендуется добавить нашатырный спир?(1? ложк?на 1 ?воды). Можн?такж?делать ванночки: 1 ? ложк?дубово?коры, 1 ? ложк?звероб? на 2 стакан?воды, ки?тить 10 мину? процедит? добавить 2? ? ложк?уксуса.

Ленивы?уход за ногами. Кефирный пилинг

Эт?рецепт одно?ОЧЕН?пожило?женщин? Он?была кокетк??любительница ярких платье? всегда очен?тщательн?следил?за собо? ?однажд? оказавшись ?больнице, очен?страдала из-за невозможност?привести ?тк??по?до? Да, были люди ?наше время)))). Этот способ он?придумал?от безысходност?та?же ?больнице, но пользовалась им пото?вс?жизн? ?считал?чрезвычайн?эффективны?

Ва?потребуется:

Полчашки кефира. Лучш? если он буде??высоки?проценто?жирности ?прокисши?
Полиэтиленовые пакетики для завтрака.
Махровые носк?
Жирный крем

Ка?эт?делает?:
1. Лучш?всег?делать эт?процедур?вечеро?за пару часо?до отхода ко сн?
2. Подогрейте кефи?до 36 градусов. ?этот пунк?пропуска? но тогд?засовывать ноги ?кефи?очен?непр?тн?
3. ?паке?налейт?половину порции кефира. Наденьте паке?на ногу, сверху на?ните носо? Можн?ещ?на?нуть на щиколотк?резинк?для воло? чт?бы он?плотне?фиксировал?вс?эт?«конструкцию?
4. Повторит?вс?со второй ного?
5. Пакеты нужн?оставить на ступ??на полтор??дв?часа. Передвигаться ?этом приспособлении можн? но довольно скользко, та?чт? садитесь смотреть любимы?филь?
6. Спус? указанно?время смываете кефи??но? Если ситуац? ?ва?запущенн?, то можн?слегка пройтись по огрубевшим местам пемзой, однако, если вы будете делать эт?процедур?ра??неделю необходимост??этом не буде?
7. Для большего эффект?можн??завершении смазат?чуть влажны?ступни жирным кремом. Снов?надеть носк??лечь ?ни?спат?

Фейсбилдин?- упражнен? для лица

Фейсбилдин?(face ?лицо ?building ?строительств? ?упражнен?, которы?разглаживают морщин??делают кожу лица боле?упруго? Отличи?обычно?гимнастики лица от фейсбилдинга ?то? чт?последни??эт?силовы?упражнен? ?применение?сопротивления.

Если ?ва?возрастные изменения, ка?говорится, налицо, пора за?ть? собо??фейсбилдинго? Такая гимнастика для лица поможе? если ?ва?отвисают щеки, отекаю?веки, углы рт?от?нуты боковыми складкам? морщин?на лб? ше???уголка?глаз, двойно?подбородок.

Чт?ожидат?от за?ти?фейсбилдинго?

Улучшится цвет лица, мышц?обрету?тону??прекра??опускать? по?действие?силы ?жест? ненужные отложения жира сгоря? кожа начнёт боле?ровн??плотно облегать мускулатур? Лицо подтягивает?, молодеет ?свежее? подтянуты?щёчк??подбородок радуют скульптурность?форм.

Когд?ожидат?результа?

Улучшени?цвет?лица произойдёт уж?на первой неделе посл?начала тренировок. ?чтоб?начались видимы?изменения мускулатур? ка?показывает практика фейсбилдинга, требуется время. Вс?зависи?от сост?ния лица, но ?средне?на то, чтоб?«процесс пошёл», необходимо окол?двух ме?це?

Фейсбилдин??основные упражнен?

Начнит??того, чт?выполняйт?каждое из приведенны?ниже упражнений 5 ра?по 6 секунд. Постепенно увеличив? числ?повторений, доведите их до 20. занимайтес?каждый день ?делайт?легкий массаж лица до ил?посл?тренировки.

Фейсбилдин?для разглаживания морщин на лб?br />
Положите ладони на ло?та? чтоб?безы?нные пальцы лежали на бровя? Преодолевая сопротивлени?безы?нных пальце? поднимит?бров? ?эт?же время большими ?указательным?пальцами стяните кожу вперёд - бе?этог?на лб?оказалис?бы складк?

Фейсбилдин?для упругост?щё?br />
Растяните уголки гу? ка?пр?улыбке. Указательные пальцы положите на мест? гд?пр?улыбке обычно образуют? складк? ?окажит?давление пальцами.

Фейсбилдин?для ше?br />
?усилие?от?ните нижнюю губу (?не уголки рт? вниз та?чтоб?открылис?нижние зубы. Пр?правильном выполнении упражнен? должны пр?вить? мускул?ше?

Фейсбилдин?от двойного подбородка

Положите кулаки по?подбородок, зате? преодолевая сопротивлени?ру? откройте ро?

Фейсбилдин?для рт?br />
Откройте ро??большими пальцами поднимит?уголки рт?ввер? ка?будт?Вы хотите от души рассмеять?. Попытайтес?закрыт?ро? Задержитес??тако?положени??пр?этом указательные пальцы плотно держит?окол?глазни?

Фейсбилдин?для гу?br />
Крепко сожмит?губы, ?образующие? ?уголка?гу?складк?прижмите пальцами.

Фейсбилдин?против гусины?лапо?br />
Положите средни?пальцы на внешни?кр? глазны?впадин ?закройте глаз? Пр?этом пальцы почувствую?сокращение глазны?мышц. Не нажимайт?пальцами слишко?сильно, чтоб?не мешать естественном?движению мускулов.

Чистка кишечник?солено?водо?br />
Самы?распространенным ?просты?средство?чистки кишечник?являет? соленая вода. Данный мето?заключается ?то? чт?необходимо пить подсоленну?воду ?течени?определенног?времен?

Для этог?необходима поваренн? ил?морская соль ?чист? вода. Смешиват?данные состав?ющие раствора необходимо ?следующе?пропорци? одна чайн? ложк?соли на литр ки?ченной воды, остывшей до температур?40°С. ?течени?часа-полтор?необходимо выпить от 10 до 12 стаканов такого раствора.

Процедур?чистки кишечник?солено?водо?лучш?всег?проводит??утреннее время натоща? Выпейт?2-3 стакан?подсоленно?воды. Чере?некоторо?время Ва?захочется ?туалет. Эт?означает, чт?раство?доше?до кишечник? Ка?только эт?произойдет, выпейт?ещ?нескольк?стаканов приготовленной воды. Повторяйт?эт?процедур? пока из Ва?не начнет выходить чист? вода. Но помнит? чт?больше 12 стаканов ?эт?предел, которы?Вы можете себе позволит?пр?чистке кишечник? Больше?количество солено?воды може?навредит?Вашему организм?

Вы можете задать вопрос: каки?же образо?обычная соленая вода може?вывест?из кишечник?отложения, которы?образовались та?нескольк?ле?наза? Механизм очен?прос? Дело ?то? чт?если пить большо?количество обычно?несолено?воды, то эт?не приведет ?необходимому результату, поскольк?жидкость мгновенн?всосет? ?стенки кишечник? ?во?соленая вода буде?сама вы?гивать жидкость из стенок, от которы?начнут отслаивать? вс?нарост? которы?образовались за вс?предшествующее время. ?благодаря слабительном?эффект?солено?воды, вс?эт?нежелательны?образования буду?благополучно выводить? из организм?

Во время проведен? чистки кишечник??промежутка?межд?употребление?солено?воды необходимо выполнять специальны?физические упражнен?, которы?помогу?кишечник?быстре?очистить?:

1. Поставьт?ноги на ширине плеч, руки соединит?на?голово??медленно наклоняйтес??об?сторон?

2. Нахо?сь ?то?же исходном положени? выставьт?пере?собо?правую руку, ?леву?положите на област?правой ключиц? ?тако?положени?совершайте повороты та? чтоб?прав? рука заводилась ка?можн?дальше.

3. ?положени?на корточка??нахо?щими? на коле??руками делайт?повороты корпус?сначал??одну сторон? пото??другую. Пр?этом во время каждог?поворота колено противоположно?ноги необходимо опускать на по?

Для полног?очищен? кишечник?необходимо провести 3-5 таки?процедур ?периодичностью ?1-2 дня. Посл?каждой процедур?нужн?поесть. Эт?должен быть здоровый завтра? например, овощ? фрукты ил?рисовая каша, приготовленн? на несолено?воде бе?специй. Естественн? посл?употреблен? большого количества солено?воды, Ва?буде?мучить достаточно большая жажд? Для ее утолен? лучш?всег?подойдут соки ?минеральная негазированн? вода.

Однако пере?те?ка?воспользоваться методо?очищен? кишечник??помощь?солено?воды, Ва?необходимо имет?информацию ?заболевания? пр?которы?такая процедур?противопоказан? Та? если ?Ва?наблюдается хо? бы одно из заболевани?желудочн?кишечног?тракта (например, коли? язв?желудк? аппендицит, поно? ра?кишечник?, то чистку кишечник?солено?водо?Ва?лучш?не проводит?