Если вы спит?на боку, вы можете задать? вопросом: одна сторон?лучш?другой?

По общему мнению, со?на боку лучш?всег?подходит для большинств?люде? говори?Дэниел ? Баро? доктор медицински?наук , заместител?медицинского директор?Центра медицины сн?Вейл?Корнелла ?невролог Нь?Йоркског?пресвитерианског?медицинского центра Вейл?Корнелла ?Нь?Йорк?

Однако ?всех распространенных по?для сн?есть свои плюс??минусы.

Для большинств?люде?со?на любо?сторон?идеале??безопасе?
«Большинств?моих пациенто?я рекомендую спат?на боку ?позе эмбриона, ?согнутым?коле?ми ?бедрам?raquo;, — говори?доктор Бароне, добавляя, чт?эт?наиболее нейтрально?положени?для вашего тела.

Обычно он не рекомендуе?свои?пациента?одну сторон?пере?другой, ?вместо этог?предлагает спат?на то?сторон? на которо?удобне? ?ме?ть сторон? если хотите.

Всем, кт?хоте?бы спат?на боку, но не може?чувствоват?се? комфортн? Бароне рекомендуе?использовать подушк?для поддержк? «Подушк?межд?но??подушк? прижат? ?спин?(подталкивающ? ва??сторон?, могу?сделат?со?на боку боле?комфортным ?облегчит?пребывание ?этом положени?вс?ночь», — говори?он.

Продолжить чтение ...