Ингридиент?
ингредиент?на 8 порций

Гречка 2 стак.
Вода 4 стак.
Кефи?1 ?br />
Рецепт:
Когд?лишние килограммы не дают на?покоя, ?сбросить их нужн?быстро, то мы начинаем обращать? ?всевозможным диетам.
Одно?из таки?диет ?есть «гречк??кефиром». Он?поможе?оставать? женщин?бодрой ?течени?дня, пр?этом не голодать ?эффективно снизит?свой ве?
Применять таку?диет?рекомендуется ра??ме???течени?недели, допускается продлени?диет?до 2-?недель.

Кулинарный рецепт этот очен?прос? берется гречневая круп? ка?для варк? ?заливает? ки?тком. За ночь гречка готова. ?утра едим гречку стольк? скольк?сможем. Эт?ед?може?запивать? 1% свежим кефиро? пр?этом неограниченн?нужн?употреблять минеральну?воду ил?зелены?ча? Максимальное количество кефира ?день ?1 литр. Солить, добавлять саха??масл??гречку, ?такж?употреблять газировк? соки ?алкоголь категорическ?нель?. Если кушать гречку ?течени?дня очен??жело, то можн?съесть пару фрукто?
Во время гречнево?диет?не рекомендуется есть посл?18. Но если эт?сделат?трудно, то пере?сном, максимум за ча? лучш?выпить стакан кефира, попола?разбавленный водо?
Выдержав таку?диет?окол?недели, можн?быстро избавить? от лишних килограммо?