Чт?тако?пальминг?

Пальминг ?эт?упражнение на расслабление глаз. Он?являет? очен?древни??принадлежи?йога? Упражнение «пальминг» следуе?выполнять каждый ра? когд?вы ощущаете напряжени??глазах ил?когд?просто ?че?либо мечтаете ил?воображает?

На первый взгля? пальминг для глаз ?очен?просто?упражнение, которо?не требуе?никаки?усилий. Однако могу?возникнуть проблемы пр?ег?выполнении, особенно эт?касает? психологическо?част?пальминг?

Оказывается ?каждог?органа, каждой част?тела есть св? энергетика. Проблемные органы имею?слабое биопол? ?сильны??наоборот. Теперь давайт?посмотри?на свои руки. Да! Да та?оказывается само?сильно?биопол? ?разы превосхо?ще?биопол?на других участках тела.

Теперь подкрадываем? ?наши?глазам. Итак, подробная инструкц? пальминг?для глаз:

1. Настро? Опять? ?Скажет?вы. Да! Снов?настро? Поймит?для чего ва?хороше?зрение, чт?он?ва?даст? Представьт? ка?вы горд?топчит?ногами свои очки пере?родным? Вс?чт?угодно, лишь бы эт?вызвал??ва?поры?

2. Сильно разотрит?руки друг об друг? пока не почувствуете тепл? Эт?нужн?для того, чтоб?энергия ру?стал?сильне?

3. Приложит?руки ?глазам следующи?образо? цент?ладоне?направле?на глаз? ?сами ладони перекрещиваются одна на другой ?центре лб? Ладони прямы? необходимо чтоб?цент?ладони ка?можн?ближ?оказал? ?ваши?глазок. ?идеале, если вы можете ладонь пощекотать своими ресницам? Важн?чтоб?свет не проникал за ладони;

4. Положите локт?себе на колени, ил?на стол; Нужн?опор? ?воздух?руки не держит? эт?вызове?их напряжени??отвлечет ва?

5. Если ?ва?остались та?называемые белы??тн? эт?значит, чт?глазам нужн?дать расслабить?. Представьт? чт?вы закрашиваете их черной краско? ил?кладет?черное покрывал?

6. Кайфуйте! ?прямо?смысле, расслабьтесь, получите удовольствие, подумайт??само?пр?тном момент??жизн? фантазируйте, мечтайте. ?обще? сделайте вс? чтоб?почувствоват?удовольствие. ?тако?сост?ни?пребывайте ка?можн?дольше. Ограничени?по времен?не? Сможет??ть мину?просидет??отличн? де?ть ?замечательно. Че?больше ?те?лучш?

7. Плавно уберит?руки от глаз ?медленно раскройт?их. Вс?

Если вс?сделал?правильн? то уж?посл?первог?пальминг?сможет?почувствоват?эффект: краски стал?боле?насыщенным? изображени?боле?четкое. ?эт?не мудрен? глаз?мышц расслабились, ?те, чт?были слабым??пришли ?тону? ?идеале делать пальминг ка?можн?чаще, но особенно эффективен он буде?пере?приемо?пищи, ?такж?посл?физической нагрузки на глаз? Просидел ?компьютера ча??сделай хо? бы на одну минуту пальминг. Эффект усилит?, если вы будете делать ег?посл?гимнастики для глаз.

Ну ?напоследок. Дисциплина. Соблюдайте ее. Эт?же для ва?родимы? ?не для кого-то. Та?чт?возьмите себе за правил?сидеть ?пальминг?определенное время каждый день. Уж?чере?неделю упорства ?труд?придет? сменит?очки на боле?слабые.Пальминг для глаз очен?полезе? эт?одно из основных упражнений ?борьбе за хороше?зрение!

Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_69094%2Fall

Ларилорхен