Дн?3-7

30 повторов оксисайз каждый день!

Теперь ва?известна серия из 10 позици? повторив каждую из которы?3 раза, вы выполнит?свою дневну?норм?из 30 повторов оксисайз. ?течени?всей недели работайт??данной серией. Чтоб?легч?было проследить за своими достижен?ми, заносите данные измерени??таблиц? Вполне естественн? чт?на стадии усвоен? ?оттачивания техник?выполнен? упражнений вся дневная серия буде?отнимать больше, че?15 мину? Но со временем вы сами будете удивлены свои?мастерство??скорость?смен?позици?

Да, эт?та?просто!

Не стои? однако, недооцениват?действенност?систем?оксисайз (Oxycise! ) по причин?ее простоты. Ид? программ?проста, ка??ее исполнение. Для те? кт?не мыслит победы бе?«кровопролития», предлага?осилит?вс?уровни оксисайз, которы?помогу?ва?работать на?свое?сило? гибкость??координацией ?достич?качественн?новы?высо? Только во?для потери веса ?сжиган? жира эт?уровни совсем не нужн?

Сила питания!

Ваши клетки нуждаются ??других питательны?вещества? Стар?сь из?всех си? вы обеспечивает?их кислородом ?очищаете от токсинов, но для того чтоб?ваши труд?не оказалис?безрезультатными, ва?необходимо день за днем содержат?ег??«питательно?чистот?raquo;. За долгие годы борьбы ?собственны?тело?я «сидела» на всех известны?мн?диетах ?перепробовал?вс?химические препарат?для сброса веса, каки?только смогла приобрести. На сегодняшний день я абсолютн?уверен? чт?здоровое насыщени? завидное самочувствие ?поддержани?веса на стабильном уровне достижим?лишь ОДНИ? уж?известны?ва?способом, - подчинение?закона?природ? Ешьт?побольше свежих фрукто? овощей, пророщенны?цельны?зере??других, богаты?углеводами продукто? включая ри? бобовы? зерновые, макаронные ?хлебны?изделия.

Эт?всег?лишь примерная схем?ежедневных упражнений. Их можн?варьироват?по вашему желани? Пословиц?«бе?страдания не?признания» ?наше?случае неуместн? Страдания ?риск травматизм?не включены ?программ?упражнений, ка? впроче? ?обильное потоотделени?
Застав?я работать свои мышц? пожалуйста, не забывайт??здраво?смысле. Благородная цель повышения уров? снабжения организм?кислородом не должна противоречит?мудрой заповеди «Не навред?raquo;.
15 мину??день!
Полн? серия ежедневных упражнений оксисайз состои?всег?из 30-ти повторов! Каждый повтор длит? приблизительно полминут? Таки?образо? 30 повторов можн?совершит?за 15 мину? Делая боле?30-ти повторов ?день, вы достигнете поразительны?результато? Но мене?30-ти повторов ?ть ил?шест?дней ?неделю не позволя?ва?добить? ощутимых результато? которы??делают эт?программ?стол?мотивирующей.

Периодически мн?звоня?неофит?оксисайз (Oxycise) ?отчаянн?прося??помощи: «Джил? Мн?нужн?ваша помощь! Мо?ве?не уменьшается!» На мо?вопрос ?частот?повторов он?вс?БЕ?ИСКЛЮЧЕНИЯ отвечают: «?стараюсь делать нескольк?повторов комплекс?оксисайз время от времен?raquo;.
Ил?того хуже: «Упражнений оксисайз  я не дела? но стараюсь питать? только здоровой пище?raquo;. Одно только знание ?данном случае не може?стат?причиной волшебны?переме??ваше?организм? которы?- чуде?не бывает! - подчиняет? закона?природ? Поэтом? чтоб?ускорить метаболизм, вы ДОЛЖНЫ улучшить кислородно?снабжени? Оксисайз (Oxycise!) работает, работает ?кислородом.

?теперь ?пр?тном: вс? кт?занимался по программ?оксисайз (Oxycise!) ?отличался старание??прилежание? добились 100 % успеха. Об этом гово??многочисленные сообщения ?мо?адре?
1. «?худе??невероятной скорость?»
2. «Никогд?не чувствовал се? та?здоров?»
3. «Старые брюк?вдру?стал?велики ?.. не держат? на бедрах!»
4. «Талия уменьшилас?на 10 сантиметро?»
5. «Процен?содержан? жира уменьшил? на 7 пункто?raquo;.

?снов??пр?тном: не?нужд?занимать? оксисайз 15 мину??непрерывно?режиме. По 10 повторов 3 раза ?день (утро? днем ?вечеро? буду?одинаков?полезн? Ответить во время за?ти?на телефонный звонок ил?успокоит?плачущег?ребенк?не запрещается ?не отвлекае?br /> от за?ти?

из книг?Oxycise!

Серия сообщени?"Чудеса дыхания":
Част?1 - Ка?укрепить свои нерв??помощь?дыхательно?пран?мы?
Част?2 - Ка?управлять энергией ?помощь?йоговско?дыхательно?пран?мы?
...
Част?29 - УПРАЖНЕНИЯ ПО НАБОРУ ЭНЕРГИ?просты??очен?эффективны?
Част?30 - ?ть этапов дыхания по методу "Бодифлек?
Част?31 - Базово?дыхани?оксисайз ( Oxycise!)