Варень?из тыкв?улучшает обме?вещест?

Многие люди страдают от лишнег?веса. ??праздникам особенно та?хочется выглядеть стройными…

Лишний ве?чаще всег?набирает? из-за нарушения обмена вещест? Восстановить нормальный обме?вещест? избавить? от лишнег?веса, очистить? от шлаков можн??помощь?варенья из тыкв?

Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо:

?тр?килограмма тыкв?
?дв?апельсин?
?один лимо?

Тыкв? очищенну?от внутренней ?коти ?от кожуры, нужн?порезать кусочкам? добавить лимо??цедрой ?апельсин? Сварит?варень?стройности ?2 приёма на медленно?огне.

?варень?стройности для вкус?добавляет? ме?

Будьте здоров??красив?

---

Сладки?су?из тыкв?br />
Тыкв?разрежьт?на маленьки?кусочк? потушите ?небольшо?количестве подсоленно?воды ?протрите чере?сито. Залейт?молоко? заправьт?слегка поджаренно?муко? добавьте саха??натертую лимонную цедр? Пр?подаче на стол положите ?су?сливочно?масл??толченую корицу ил?мелк?нарезанную зелень. Вместо муки для заправки можн?взять манную круп? тогд?су?буде?боле?густым ?диетически?


На 500 граммо?тыкв?-?стакан воды, 2 стакан?молока, 2 столовые ложк?пшенично?муки ил?столов? ложк?манной круп? столов? ложк?лимонной цедр? 3 столовые ложк?сахарног?песк? 2 столовые ложк?сливочного масл? чайн? ложк?толченой корицы ил?укропа, петрушки, кинз? соль по вкус?

---

Тыкв?жареная

Нарежьте тыкв?тонким?ломтикам? чуть-чуть посолите, обва?йт??муке ил?толченых суха?? поджарьт??масл?на сковород?до золотистог?цвет? Можн?сраз?подать на стол, разложив ?один ?? чтоб?сохранит?хрус?щу?корочк? ил?пере?подаче?на стол полить тыкв?сметаной, украсить зелень?


На килограм?тыкв??3-4 столовые ложк?муки ил?толченых сухаре? соль, масл?(предпочтительн?подсолнечное).

---

Тыкв? фаршированная рисо??помидорами

Небольшу?тыкв?очистите, разделит?попола? выньте содержимое ?начините смесью из предварительно размоченного риса, нарезанных свежих помидоро? мелк?нарезанной ?поджаренно?луковицы. Посолите, поперчит? Можн?добавить тертый чеснок. ?нафаршированны?половинк?тыкв?налейт?бульон ил?ки?чену?воду. Запекайт??духовк?на сильно?огне. Когд?тыкв?буде?почт?готова, смажьт?маслом ?посыпьте тертым сыро?


На одну небольшу?тыкв?-?2/3 стакан?риса, 2 помидора, головк?репчатог?лука, долька чеснок? стакан бульон? столов? ложк?масл? 4 столовые ложк?тертог?сыра, соль ?пере?по вкус?

---

Тыкв? тушеная ?рисо??изюмом

Нарежьте тыкв?маленькими кусочкам? положите ?кастрюли, залейт?го?че?водо? накройте крышко??варите 15 мину? Зате?добавьте молоко, отварной ри? сливочно?масл? саха??тушите 20 мину? помешивая ложкой. Разогрейте на сковородке масл? полижите изюм ? ка?только он набухнет, переложите вместе ?маслом ?кастрюлю ?тыквой, перемешайт??чере?3 минуты снимит??ог?. Подавайт?на стол ?го?че?виде.


На 500 граммо?тыкв?-?1/2 стакан?воды, 1/2 стакан?молока, 3-4 столовые ложк?сахарног?песк? стакан риса, столов? ложк?сливочного масл? 1/2 стакан?изюм?

---

Тыкв??кизило?br />
Тыкв?нарежьте маленькими кусочкам? положите ?кастрюлю, залейт?ки?ще?подсоленно?водо?та? чтоб?он?наполовину покрывал?тыкв?? закрыв крышко? варите до готовности. Охладите, добавьте нашинкованны?сушены?кизи?бе?косточек, репчатый лу? переложите ?сотейник, немног?потушите.


На 500 граммо?тыкв?-?стакан сушеного кизила бе?косточек, 2 головк?репчатог?лука, соль по вкус?

---

Тыкв??орехам?br />
Тыкв?очистите от се?? нарежьте кускам?вместе ?кожуро? положите ?кастрюлю, залейт?го?че?водо?та? чтоб?он?наполовину покрыл?тыкв? закройте крышко??варите 20-30 мину? Зате?выньте из кастрюли ?остудите. Очищенны?грецки?орех?истолкит??смешайте ?сахарной пудрой. ?го?че?ки?чено?воде разведит?ме??сахарный песо? Сваренну?тыкв?мелк?нарежьте ?осторожн?перемешайт??толченым?орехам??сиропо? На стол тыкв?подают холодной.


На 500 граммо?тыкв?-?стакан очищенны?грецки?орехов, 2 столовые ложк?меда, 1/2 стакан?сахарног?песк? столов? ложк?сахарной пудр?

---

Тыкв??кефиро?br />
Нарежьте тыкв?кубиками, посыпьте соль??потушите ?небольшо?количестве ки?тк? ?кефи?добавьте тертый сы? муку ?черный ил?красны?пере? Этой смесью заправьт?тыкв? Кефи?можн?заменить томатной пастой.

На 750 граммо?тыкв?-?стакан кефира ил?1/4 литр?кислог?молока, 4 столовые ложк?тертог?сыра, столов? ложк?муки, пере? соль по вкус?

---

Тыкв? тушеная ?яблокам?br /> Мелк?нарезанную очищенну?тыкв?положите ?сотейник, добавьте очщенные от кожицы ?сердцевины мелк?нарезанные яблок? соль, саха? сливочно?масл? воду ?тушите до готовности. Пере?подаче?на стол посыпьте толченым?орехам??корице?ил?натертой на мелкой терк?цедрой.


На 1 килограм?тыкв?-?600 граммо?яблок, 2 столовые ложк?сливочного масл? 2 столовые ложк?сахара, 1/2 стакан?воды, 150 граммо?орехов, немног?корицы (ил?цедр?лимона, апельсин?, соль по вкус?

---

ТЫКВЕННЫ?БЛИН?

Мн?потребовалос?

1.Тыкв?- 300 гр
2.2 стакан?кефира,
3.Стакан ки?тк?
Полтор?стакан?муки,
4.3 яйц?
5.Саха??соль - по вкус?br /> 6.Сода - по??ложк?
7.Раст.масл?- 2 ст.?br />
●Тыкв?отварива??разминаю толкушко??пюреобразное сост?ни? Добавля?саха? соль ?кефи? перемешива?

●Дале?ввож?яйц? перемешива? Просеива?муку ?содо?

●Вливаю примерно стакан крутог?ки?тк??продолжа?замешивать тест?Консистенц? должна быть не слишко?густ?. Добавля?масл?

●Жарю блинчики, ка?обычны? только во?вкус ?ни?горазд?боле?насыщенный ?пр?тный аромат!

---

Пшенная каша ?тыквой ?медо??духовк?(105 ккал)



1 стакан пшен?br />
2 стакан?ки?тк?br />
700-900 граммо?тыкв?br />
2 ст. ложе?сахара

2 ст. ложк?меда

2 ст .ложк?сливочного масл?br />


Пшен?промыт?нескольк?ра?сначал??холодной воде,пото?ополоснуть го?че?водо?залить 2-? стаканам?ки?тк??оставить мину?на 5.

Тыкв?почистит?порезать небольшими кубиками,?круп?добавить саха? перемешать ?перелить вс??форм?для запекания, сверху выложить кусочк?тыкв? полить медо?

Разложит?кусочк?масл? плотно закрыт?форм?фольго?

Духовк?нагрет?на 180 градусов, томить 1 ча?

Вынут?из духовк??оставить на 5 мину? (можн?перемешать,та?чтоб?тыкв?вся растолклас?.

Можн?подавать поли?медо?

https://vk.com/topic-35113021_27030485