Итак, чт?нужн?делать, чтоб?кров?свободно циркулировал? Нескольк?просты?совето?

Профилактика образования тромбо?br />
✔1. Пейт?больше воды! 90% люде?пьют очен?мало воды. Речь именно ?ки?чено?природно?воде, ?не ?жидкос?? Взрослый челове?должен выпивать ежедневн?2-2,5 литр?воды. ?жару ещ?больше. Приучайт?свои?дете?пить воду. Натуральная вода ?первое ?очен?мощное средство против образования тромбо?

✔2. Продукты для разжижен? кров?

- Нежирные сорт??са, курица, индейк?
- оливково??ль?но?масл?
- Яблоки, клюква, черешня, белая ?красная смородин? черник? крыжовни?яблочны?уксу? -
- чеснок ?лу?(регу?рное потреблени?чеснок?наполовину уменьшае?вероятность тромбо?);
- лимоны;
- семечк?подсолнуха, вс?виды орехов;
- свекла;
- кака??шокола?(горьки?;
- рыба ?рыби?жи?морская капуст?;
- томаты, томатный со?огурцы;
- ов?ная каша;
- ягоды малины, черник? клюквы, земляники, вишн? черешн?
- имбирь, корица, сельдере? пере?чили,

Каждый день 2-3 продукта из этог?списка должны быть ?ваше?рацион?

✔3. Продукты, сгущающи?кров?

- ?сные бульон?
- колбас?
- копчености; -
- студен?
- белы?хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодн? ?бина;
- бананы ?манг?
- многие трав?(зверобой, валериан? крапив? ты?челистни? кукурузные рыльца, горе?почечуйный) ?трав?нужн?пить курсам??ни ?коем случае не пост?нн?

Такого медицинского термин? ка?«густая кровь» ?медико?не??заболевания тоже не? Но существуют некоторы?симптомы, которы?должны ва?насторожит? Эт?

Повышенное давление ?головн? боль.
Общая слабость: ?жест??нога? сонливость, повышенн? утом?емость, холодные конечности.
Расс?нность, депрессия.
Сухост?во рт?
Узлы на вена?

✔4. Значительн?повышают ?зкость кров?

- курени?
- алкоголь;
- большо?количество соли;
- мочегонные, гормональные ?противозачаточны?препарат? ?такж?«виагра»;

✔5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтес?физкультурой, бывайт?на СВЕЖЕМ! воздух?

✔Густ? кров??лечени?br />
Ка?я уж?говорила выше, заболевания «густая кровь» ?соответственно по?тия ?разжижат?кровь» ка?такового не? Чтоб?кров?стал?мене?густой, необходимо нормализоват?её ?зкость. Пр?этом нужн?та?сделат? чтоб?приведя кров??физиологическу?норм? не пострадала её свертываемость.

Советы врачей просты ?многие из на?об этом слышат, когд?читают информацию ?здоровом образе жизн? Эт?правильн?сбалансированное питани??оптимальны?питьевой режи? Возьмите за правил?выпивать мног?воды ?чистом виде. Исключит?вс?продукты, повышающие ?зкость ?включите больше продукто? разжижающи?кров?

Для разжижен? кров?врач?обычно прописываю?медицински?средства, например препарат??аспирино?

✔Рекомендации по питани?

✔Густ? кров?означает, чт?повышена ее ?зкость. На ?зкость вл?ют многие фактор? Эт?повреждени?сосудо? нарушени?функци?печени, приводяще??отклонен???химическом состав??повышени??зкости плазмы, изменени?нормальног?сост?ния клеточны?оболочек эритроцито??тромбоцито? которо?приводит ?усиленному слипанию этих клеток.

Може?быть нарушено соотношени?клеточно?масс??жидкой част?кров? Высокая ?зкость кров?повышает риск тромбообраэования ?сердце ?кровеносны?сосуда?

✔Разжижению кров?способствует диет??особый питьевой режи? Следуе?пить не мене?1,5 ?жидкости ?день. Полезнее всег?зелены?ча?ил?травяны?ча?(по рекомендации лечащего врач?, натуральны?овощны??фруктовы?соки, вода. Особенно рекомендуется пить натуральны?со?из красного виноград? Из-за высокого содержан? биофла-воноидов он считается бальзамо?для сердечно-сосудистой систем?

Питани?должно быть сбалансировано по белкам, жира? углевода? витамина? макр???микроэлементам. Чтоб?обеспечить организм материалом для обновлен? ?восстановлен? мембра?клеток кров??сосудистых стенок, важн?получать полноценны?белк??полным наборо?необходимы?аминокисло? Хо? важным источником полноценны?белков являет? ?со, он?содержит насыщенные жиры, потреблени?которы?следуе?ограничить, чтоб?не мешать стабильном?процессу снижен? ?зкости кров? Основным источником белк?должна быть рыба, особенно морская, молочные продукты ?яйц?2 раза ?неделю ?рацион включает? курино??со ил?индейк?

Дополнительным источником омег?3-ненасыщенных жирных кислот являет? ль?но?масл? которо?можн?принимат?по 1 ст. ложк??день. Простагландины, синтезируемы?из этих кислот, уменьшаю?уровен?холестерин??разжижаю?кров?

Ещ?одни?важным источником жиро?являет? нерафинированное оливково?масл?холодног?отжима, содержащее большо?количество биологически активных вещест? Для разжижен? кров?рекомендуются продукты, содержащие аминокислоту таурин. Больше всег?таурин???морепродукта??рыбе: кальмара? моллюска? креветка? тунц? камбал? Требуемая доза (не реже 2 ра??неделю) ?200 ?кальмаро?ил?сыро?камбал? Пр?тепловой обработк?количество таурин??пище резк?снижается.

✔Регу?рное употребление морско?капуст?активирует ??ферменто??улучшает усвоение белков, железа ?фосфор? снижае?«плохой» холестерин ??результате оказывае?антиатеросклеротическо?действие, понижает ?зкость кров? Лучш?использовать аптечную морску?капуст? поскольк?он?проходит необходимы?контроль. Суху?капуст?можн?перемолоть ?кофемолк??употреблять ?пищу вместо обычно?соли.

✔Орех?содержат мног?белк? минеральны?вещест?(кальци? магний, кали?. ?грецки?орехах, миндал??кэшь?большо?количество аминокислоты аргинина, из которо??организм?образует? окси?азот? Именно он снижае?свертываемость кров? Рекомендуемая ежедневн? доза орехов ?30 ?

✔Пр?нарушения?свертываемости кров?полезн?продукты ?высоки?содержание?природны?витамино??ферменто? Хорошо ежедневн?съедат?по 1-2 ст. ложк?пророщенны?се??пшениц? ?ни?содержит? витами?? которы?усиливае?эффект антикоагулянтов. Пророщенны?семена подсушиваю? перемалывают ?кофемолк??добавляют ?салаты ил??любы?блюд? Важн?регу?рность использования этог?ценног?продукта. Можн?принимат?препарат??витамино??

✔Разжижению кров?помогают свежий лу??чеснок. ?ещ?он?снижаю??кров?«плохой» ?повышают «хороший?холестерин, защищают ферментные систем?от повреждения свободными радикалами. Результато?можн?ожидат? если ежедневн?настойчиво съедат?по половине луковицы средне?величины ил?по дольке чеснок?

Улучшает сост?ни?стенок сосудо??текучест?кров?сладки?болгарский пере? богаты?витамино???другим?биологически активным?веществами. Достаточно съедат?по перц??день. Самого доброг?отношения заслуживаю?помидоры. ?ни?содержит? вещество, которо?уменьшае?свертываемость кров? «слипаемость?тромбоцито??снижае?риск тромбообразования. Эт?же вещество присутствует ?томатном соке ?томатном соус?

Пр?нарушения?биохимического состав?кров??активаци?процессо?свертывания полезн??другие овощ? кабачк? патиссон? тыкв? баклажан? репа, сала? корень сельдерея, стручков? зеленая фасоль, огурцы.

✔Улучшает текучи?свойства кров?ды?. Такими же свойствами обладает ?имбирь. Ег?добавляют ?готовы?блюд?

✔Пр?повышенной ?зкости кров??высоко?риск?тромбообразования из питания необходимо исключит?бананы.

✔Не рекомендуется част???больши?количества?употреблять листовые овощ? йогурт, люцерн? соевое масл? рыби?жи??капсулах. Вс?эт?продукты являют? источникам?натурального витамина ? которы?затруд?ет контроль за дозо?антикоагулянтов ?других разжижающи?кров?препаратов. ?больши?доза?витами??може?усилит?свертываемость кров?
✔Лучш?употреблять пищу ?свежем виде, готовить на пару ил?запекать, отваривать ил?тушить. Масл?рекомендуется добавлять уж??готово?блюд?

✔Ка?разжижат?густую кров?народным?средствами

Народн? медицина для разжижен? густой кров?накопила достаточно большо?опыт лечения.

Следуе?учесть, чт?вс?эт?рецепт?помогают лишь ?случае, если не?серьезны?причин загустен? кров? Пожилы?лю?? трав?помогу?пр?назначенно?врачом основном лечени? ка?правил?эт?препарат? содержащие аспири?

✔Предлага?ва?нескольк?рецептов:

Сбор ?. Донник желтый, трав?вазолистно?таволг? клевер, боярышник ( плод?ил?цветки), валериан?( корень), кипрей узколистны??мелисс??эт?перечень трав для первог?сбор? Возьмите их ?равном количестве ?2 чайные ложечк?этог?сбор?заварите 400 мл. ки?тк? Подержав на во?но?бане четверть часа, пейт??течени?дня.

Сбор ?2. Точнее, не сбор, ?лечебный ча? Имбирь, корица ?зелены?ча? Порезанный корень, чайную ложк?чая ?щепотк?корицы залейт?0.5 литр?ки?тк?на полтор?часа. Процедит??добавьте ме??лимонным соко?( от половины лимона). Пейт?ка?ча?

Сбор ?3. Сделайте смес?из взяты?по 2 ст. ложк?цветко?шиповник? черног?чая ?цветов таволг? Вс?смес?залейт?двумя стаканам?закипевшей воды ?дайт?пост?ть 12 ?15 мину? Посл?процеживан? пейт?по стакан?пере?обедом.

1.Шелковиц? корн? Измельчите 200 гр. корней шелковиц? Залейт?3-? литрам?воды. Чере?ча?доведите до кипения. Когд?отва?остыне? пейт?по стакан? выпивая ег?за день. лечени?проведит??течени?5 дней, зате?2 ?3 дня переры??повторит?ещ?ра?
2.Каштан, цвет? Чайную ложк?цветко?каштан?залейт?одни?стаканом ки?тк??поварите четверть часа. Пейт?пере?сном, на один прие??стакан.
3.Верб? кора. Средство настаивайт??термос?( можн?плотно укутав ?банк?. На по?литр?воды ?столов? ложк?коры. Пейт?по стакан?вначал??конц?дня.
4.Каштан, кожура плодов. 50 гр. кожуры каштан?залейт?0.5 литр?водк??настаивайт?15 ?20 дней. Пр?употреблении 30 ?35 капель разведит?четверть?стакан?воды. Пейт?20 -25 дней, посл?перерыва ?неделю, лечени?повторит? Для профилактики проводит?курс дважды ?го?
5.Муми? Имее?целы???целебных свойст? способствующих разжижению кров? Принимайте средство пере?сном, раствори?ег??воде, ?течени?10 дней. Посл?этог?сделайте пауз??5 дней ?повторит?курс. Во время лечения не принимайте снотворное ?забудьте ?спиртном.
6.Гинкго билоба. Сделайте настойку из листье?растен?: ?50 гр. сырья залейт?0.5 водк??оставьте на дв?недели ?мест?потемнее. ?течени?30 дней выпивайт?по ложк?пере?едой. Сделайте пауз??недельку ?повторит?курс. Посл?трех курсов рекомендуется переры?на полгод? ?зате?повторит?лечени?
7.Апельсин? Особенно эффективен свежеприготовленны?со?ег?
8.Пророщенная пшениц? ?пользе пророщенны?злаков, уверен? знаю?вс? Помогает пшениц??для разжижен? густой кров? Добавляйт?проростк??пищу.
9.Гриб? белы? Шляпк?свежих белы?грибов порежьте помельче, залейт?водкой ?настаивайт?2 недели, выбрав мест?потемнее. Пере?приемо?чайную ложк?настойки разведит??50 мл. воды. Пейт?дважды ?день пере?едой.
10.Малина. ?ягоде высоко содержание салицилово?кислот? которая способствует нормализации ?зкости кров?

✔Не переусердствуйте, друз?! Чрезмерное увлечени?приема народных средства?на?ду ?приемо?лекарств може?способствовать внутренним кровотечен?? маточном??то?числ? Советуйтес?со специалистам? контролируя прие?лекарств анализам?
Источник