Целебный эликси?содержит ?себе значительное количество калия ?магн? (практическ?суточную норм?, которы?жизненно необходимо для поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой ?нервно?систем? помимо этог?он подавляет болезнетворную микрофлору ?кишечник? стимулируе?пищеварени? содержит значительное количество других полезных вещест?

Расшифровк?анализ?кров?..

Чт?есть, чтоб?спасти сердце от стресс?

?Чт?наша жизн? Сплошные нерв? ?ответи? не задумываясь, практическ?каждый житель большого города. Огромные нервно-психически?нагрузки, которы?мы испытываем, ежедневн?решая ты?чи пробле? от мелких семейных до ?вселенског?масштаба, когд?женимся ?разводим?, рожаем дете? ме?ем работу, провожае?близки? дели?имуществ? те?ем деньги, болеем ??начинаем жизн??чистог?листа… Вс?эт?застав?ет на?жить ?сост?ни?пост?нног?стресс? Да ?може?ли быть по-другом? Стресс, ка?утверждают ученые, эт?част?процесса эволюции, ?он на?необходи? потому чт?помогает выживать, собрав волю ?кула??сопротив?ть? обст?тельства? ?двигаться вперед?br />
Хуже, если нерешенные проблемы ко?тся, вгоняя организм ?сост?ни?вечной «черно?полосы? Превратившис??хронически? стресс неизбежн?становит? мино?замедленного действ?, угрожая здоровью. По разным оценка? почт?65% серьезны?хронически?заболевани?вызван?именно стрессом. ?первым по?прессо?пост?нног?негатива сдае?именно сердце?br />
Почему та? Связь ту? подтверждают кардиологи, самая прямая. Стрессовый выброс ?кров?гормонов надпочечнико??адреналина ?норадреналин? застав?ет сердце работать интенсивне? артериальное давление повышает?. Если тако?сост?ни?сохраняет? на протяжени?долгог?времен? вся сердечно-сосудист? систем?начинает работать буквальн?«н?износ».

Цифр?/b>
Окол?70% росс?? по приблизительны?оценка?психологов, нахо?тся ?сост?ни?пост?нног?стресс? трет?населения ??сост?ни?сильного стресс?

??возрастающим давление?на на?окружающег?мира мы сталкиваем? ежедневн? ?говори?Евгени?Аверин, доктор медицински?наук, профессо?кафедр?кардиологи?факультета дополнительног?профессиональног?образования РНИМ?имен??? Пирогова. ?Хорошо, если эт?сост?ни?кратковременно? он?даже може?быть полезным, та?ка?помогает активизировать работу организм??цело? ?во?хронически?стресс недаро?прозвали «тихим убийцей» ?он способствует стойкому повышени?артериальног?давлен?, усиливае?развитие атеросклероз?сосудо? може?провоцироват?развитие сахарног?диабет? истощает нервну?систем?

Научит?способам защиты от подобных перегрузок предлагают де?тк? если не сотн?психологически?тренинго? Их суть ?цело?сводит? ?одному универсальному совету: не можешь изменить проблему ?поме??свое отношени??не? «Н?бери близко ?сердцу!??пожалу? лучший из всех бесплатных совето? которы?мы слышим пост?нн? ?следоват?которому обычно бывает почт?такж?легк?ка??пожелани?стат?космонавто? например, ?отправит?вс?свои тревог?первым же рейсом до ближайше?звезды. Но трудно ?не значит невозможно. Те?боле?чт?даже капля здоровог?пофигизм?може?стат?спасительной для наше?сердечно?мышц? ?значит вс?усил? освоит?даже самы?аз?аутотренинга ?философского взгляда на ми??не тако?уж бесполезно?за?ти?

Съеш?бана??сп?спокойно?/b>

Чтоб?на?пламенны?мото?работа?бе?сбое? ег?нужн?умет?правильн?накормит? ?эт?ещ?одна из профилактических заповеде? следоват?которо?горазд?пр?тней, че?заедат?дискомфорт слев?горо?таблеток. Смех смехом, но ?мире уж?давн?научилис?начинать свой завтра??ужин ?порции защитных микроэлементов.

?Сочетани?калия ?магн? ?витамино?? сегодня считается оптимальны?для стабильной работы сердечно-сосудистой систем? ?говори?профессо?Евгени?Аверин.

Именно кали? согласно рекомендац??по артериальной гипертензи?2016 года, считается обязательны?для приёма всем?гипертоникам? Кстати, закрыт?суточную потребност??кали?(для взрослог?человека) можн??съед? ежедневн?по 4−6 банано? Чт?особенно важн?для женщин, ?которы? ка?показали клинически?исследован?, уровен?калия ?организм?традиционн?ниже мужского. Но правда жизн?подсказывает: такого количества банано? продукта весьма калорийног? не перебьет ни одна диет? Чт?для женщин, положивших жизн?на борьбу за фигуру мечт? практическ?нереальн? Уж лучш?таблетки?br />
Важн?/u>

?список симптомо? сигналящи??то? чт?организм находится ?стрессовом сост?ни?(сильная усталост? тревожност?ил?вспыльчивост? американские медики добавили ещ?нескольк? на первый взгля?неожиданны?

Частые головные боли:

Хроническо?переутомлени? нерегу?рное ?хаотично?питани??недосы?могу?обернуть? мучительными мигренями.

Странные сновиден?:

Со??зеркал?подсознания, поэтом?нарушени?психического сост?ния ?край?я усталост?вызывают странные ?даже пугающие сновиден?.

Кровоточивость десе?

Согласно проведенны?исследован?? люди ?ослабленны?иммунитето?(на фоне регу?рног?стресс? имею?повышенный риск развит? пародонтоз?

Зу?

Нередк?стресс порождае?нервны?зу? ?регу?рный зу??свою очеред?усиливае?стресс. Разорват?этот порочный круг поможе?только полноценны?отды??посещени?врач?

Усиление симптомо?аллергии:

Исследован? американских ученых показали, чт?стресс стимулируе?усиленну?выработк?кровяного белк? которы?вызывает симптомы аллергии. Таки?образо??аллергиков наблюдается значительное ухудшени?самочувств?.

Боль ?животе:

По словам врач? стресс може?вызывать боли ?животе, поскольк?головной мозг связа??кишечником нервными окончаниями.

То?10 самы?стрессовых ситуаций

1.Смерть супруг?(?;
2.Брак ил?приняти?предложения;
3.Смерть близкого родственника;
4.Развод;
5.Раздел имуществ??супругов;
6.Беременность (ка?фактор стресс?для одного ил?другог?из супругов);
7.Серьезны?финансовые проблемы;
8.Поте? пост?нной работы;
9.Значительные изменения ?сост?ни?здоров? ил??поведени?одного из членов семь?
10.Переез?на другую квартиру ил?изменени?квартирных услови?

Мнение

Александ?Лазуткин, летчик-космонав? «Когда я впервы?полете??космос, мн?было уж?39 ле? Оказалос? чт?жизн?на станци??эт?серьезны?стресс. Во время полета было мног?непредвиденных ситуаций: мы пережили пожа?на станци? отка?систем, которы?обеспечивали жизнед?тельност? пережили такж??разгерметизаци? которая произошл??результате столкновен? грузовог?корабля со станцией. На мо?взгля? несмот? на разные причин?возникновения стресс?на Земл???космос? профилактика заболевани? которы?могу?возникнуть ?результате ег?воздействия, отличают? не сильно: эт?физические тренировки, правильное питани? отсутствие алкого? ?сигаре? сбалансированный прие?микроэлементов?

ДОБРОГ?ЗДОРОВЬИЦА ВА?!!

Источник,Источник