Праздник?закончилис? последствия остались! Ка?не прискорбно, но че?вкусне?отмечаем мы новогодние праздник? те?больше шансов не вместить? посл?праздников ?любиму?юбку, платье, брюк? ??этим срочно нужн?чт?то делать!

Совместите за?дк? которо?уделяйт?хо? бы нескольк?мину??день ?я ва?подскажу чудесный рецепт для похудения живота ?не только, кушая эт?вы вернет?быстро свою тонкую тали? обретете хороши?цвет лица ?гладку?кожу!

Свой традиционный завтра??ужин замените, на то, чт?я предлага?ва?

1 стакан нежирног?кефира (200 гр.)
2-3 ст.? ов?ны?хлопье?br /> 1 ст.? зелени (петрушка, укро? базили? кинз?.

Полученную смес?подсолит? ?можн?вместо соли добавить ме? буде?ещ?полезнее.
Полученную смес?готовить не мене?че?за 2-3 часа до ед? но можн?приготовит?таку?смес?вечеро?на утро ?соответственно утро?для вечера.

Пр?тног?аппетита, крепкого здоров? ?отличной физической форм?

---

САЛА?"ЧИНИСХАН"
Вкус?тина)) Отличный рeцeпт!

Сала?бoга?на ингрeдиeнт? oтчeгo пoлучаeтся насыщeнным ?oчeнь вкусны?
Ингрeдиeнт?
свeкл?- 2 шт.
мoркoвь - 1 шт.
чeрнoслив - 50 гр.
сы?- 75 гр.
?сo куринoe - 200 гр.
чeснo?- 2 зубчик?
oрeхи (грeцкиe)- 75 гр.
Сoль

Пригoтoвлeниe:
Мoркoвь ?свeкл?oтваритe дo гoтoвнoст? oстудитe, хoрoшeнькo oчиститe ?натритe на тeркe.
Измeльчитe oрeхи, чeснo?
Замoчитe чeрнoслив на 20 мину? затe?нарeжьтe кусoчкам?
Натритe на крупнo?тeркe сы? Нарeжьтe кусoчкам?куринoe ?сo ?oбжарьтe на раститeльнo?маслe, oстудитe. Вылoжитe на салфeтк? для удалeния лишнeгo жира.
Далee сала?вылoжитe слoями: пoлoвина свeкл? курица ?oрeхами, майoнe? мoркoвь ?сырo? майoнe? чeрнoслив, майoнe? свeкл??чeснoкo? Пoставьтe ?хoлoдильни?на ча? чтoбы o?хoрoшo прoпитался.
Сала?украсьтe нарeзанным укрoпo?ил?жe oтварными яичными бeлкам?

---

Свекольный сала?по этом?рецепт?получает? настольк?вкусны?чт?просто невозможно оторвать?

Ингредиент?

свекла ?1 штук?(большая);
яйц??3 штук?
сы??100 грам?
огурцы малосольны??1 штук?
майоне??для заправки;
горчиц??1 столов? ложк?
грецки?орех??150 грам?
соль, пере?по вкус?
чеснок ?1 зубчик.

Свекольный сала? Пошаговы?рецепт:

Для приготовления нашего салата для начала отварите свеклу.
Варену?свеклу нарежьте небольшими кубиками.
Яйца такж?необходимо отварить ?нарезать небольшими кусочкам?
Чеснок чистим,выдавливае?чере?чеснокодавку ?смешивае??майонезо?
Такж??майонезу добавляем горчиц?
Вс?перемешиваем.
Огурец ?сы?нарезаем та?же,ка?остальны?ингредиент?
Грецки?орех?необходимо измельчить.
Смешивае?вс?нарезанные ингредиент?соли? перчим по вкус?заправ?ем майонезо?
На?свекольный сала?гото? Ше?пова?ВК | Кулинарные рецепт?