Прежде всег? ученые советуют заваривать чайные лист? только чт?вскипевшей водо? Делать эт?лучш?всег?заваривать ча??предварительно подогретой керамической емкост?(достаточно предварительно ополоснуть чайник ил?чашк?го?че?водо?.
Те? кт?пьет ча??молоко? исследовател?рекомендую?сначал?заварить ча? ?уж?пото?добавить ?него молоко ?чтоб?холодное молоко не помешало процессу заваривания. Однако, если ча?бы?заваре??чайник? ?чашк?следуе?сначал?налить ча? ?уж?пото?добавить молоко.
По мнению ученых, ча?должен заваривать? ча?от 2 до 5 мину??зависимост?от личных предпочтений. Но дв?минуты ?абсолютный миниму? Кстати, Британский институт стандартов даже выпустил инструкцию, согласно которо?для максимальног?извлечен? аромат?требуется заваривать ча??чайник??течени?6 мину?
Ча?викингов.
Смешайте сухи?плод?шиповник??измельченной сухо?крапивой ?травой спорыш (купите ?аптеке) ??равных частя?
Столовую ложк?смес?залейт?стаканом ки?тк??настаивайт?3 часа.
Зате?выпейт?залпом.
Этот напито?нужн?пить утро??днем вместо чая.
Он придае?бодрости ?повышает настроение.
?биновы?ча?
Этот напито?ценится из-за ег?омолаживающего свойства.
Смешайте ?равных частя?сушенные плод?красно??бины ?шиповник? измельчите ?кофемолк??заваривайт?ка?ча? по чайной ложк?на стакан ки?тк?
Напито?полезе?не только взрослым, но ?де?? он стимулируе?па?ть ?улучшает работу мозг?
Гречески?эликси?молодост?
Стакан минерально?воды, свежевыжатый со?половинк?лимона ?столов? ложк?меда

---

Многие исследован? демонстрирую?положительно?вл?ни?чая для снижен? риск?различны?заболевани?сердца. Пр?этом разновидност?напитк?ограничивает? только индивидуальным?предпочтен?ми. Схожую пользу принося?зелены? черный, белы??травяны?ча?
Ученые ?недавнем исследовании, отраженном ?«Европейском журнал?профилактической кардиологии», проанализировали информацию ?здоровье окол?100 ты??китайцев за период свыш?100 ле? Результаты показали, чт?обычны?любители этог?напитк? выпивающие свыш?3 чаше?чая ?течени?недели, снижаю?те?самы?вероятность сердечного приступа на 20 %, ?вероятность летального исхода от болезней сердца ?на 22 %.
Ещ?одно исследование ?участием окол?40 ты??японцев продемонстрировало, чт??те? кт?выпива?свыш?5 порций зеленого чая ?течени?дня, вероятность летального исхода от инсульта ил?сердечного приступа была ниже на 26 %. Диетолог, Лиза Ричард? пояснил? чт?по данным научны?рабо?частое потреблени?напитк?способствует укреплению здоров? сердца ?снижению риск?возможны?заболевани? Разные виды чая богаты полезным?растительным?соединен?ми, известными ка?полифенолы, выполняющим??организм?человека роль антиоксидантов.
Полифенолы, ?то?числ? способствуют расслаблению артери? Он?уменьшаю?воспален? ?повышают активность оксида азот??эндотели??клеточно?слое, выстилающе?внутренность сосудо? Окси?азот?расслабляет эндотели? ?результате чего происходит расширение сосудо? улучшени?кровоток? сообщают ученые ?работе, опубликованной ?Nutrients.
Основной компонен?чая ?EGCG, один из наиболее сильны?катехино? Исследовател?отмечают, чт??зелено?ча?содержит? чрезвычайн?мног?катехино??полифеноло? антиоксидантны?соединений, известны?мощным?свойствами, направленным?на борьбу ?воспален?ми.
Зелены?ча??больше?степен?содержит EGCG, «выключающий?гены, отвечающие за диабет ?ожирение. Научны?исследован? отмечают, чт?катехи?обладает способностью уменьшат?вероятность инсульта ?возникновения различны?заболевани?сердца вследствие снижен? ?кров?уров? «плохого?холестерин? ?этот эффект присущ не только зеленому ча?
Эксперты заметили, чт??черный ча??немало?степен?уменьшае??кров?количество триглицеридо? увеличивае?числ?«хорошего» холестерин??помощь?полифеноло? Именно за счет этих соединений ча?имее?яркий цвет. Значит, таки?компоненто?немало ??травяны?сборах, на которы?можн?обратить свое внимание, учитыв? разнообразну?пользу каждой из входящи??состав таки?чаев трав.

maiden.com.ua