---

Почему отекаю?ноги ? попробуе?разобраться, ка?помочь усталы?ножкам.

ПРИЧИН?ОТЕКОВ НО?

- Неправильное питани?
- Си?чи?обра?жизн?
- Различны?заболевания;
СПОР?br />
?отекам могу?приводит?за?тия на эллиптическо?тренажер??бегово?дорожк? самы?обычны?бе? Сменит?эт?снаряды на бассей? йогу ил?китайску?дыхательну?гимнастику, ?бе?по утра??на спокойну?ходьбу. Силовы?тренировки обязательно должны сочетать? ?упражнен?ми на растяжк?

ПИТАНИ?br />
Отек?но??эт?симпто?закисленност?организм? Пейт?больше воды ?чистой, бе?газа ?не минерально? Вода хорошо утоляет жажд??вымывает из организм?токсин? Вместо соусов используйт?растительное масл?

МАССАЖ

Пр?любо?возможност?старайтесь поднять ноги выше ?закинуть на стул ил?на стол. Пр?этом полезн?делать круговые движен? стопой, чтоб?прокачат? вены. ?конц?дня помассируйте стоп? лодыжк? икры ?эт?поможе?циркуляци?лимф?

ВАННОЧКИ

Ра??тр?дня делайт?содову?ванночку для но? Щелочн? сред?раствора соды нейтрализует кислотны?токсин? которы?накапливаются ?тканя??вызывают отек? Налейт??та?3 ?воды (37 ? ?добавьте 3 ? ложк?соды. Полезн? ?контрастная ванночка ?морско?соль? Налейт??один тази?го?чу?воду (40 ?, ??другую ?холодную. ?ставьт?ноги то ?один, то ?другой та??течени?15 мину?

КРЕМ

Пр?отеках не нужн?злоупотреб?ть кремам?для но? Если ?ва?не?трещин на стопах ил?внутренних заболевани?(сосудистых, желудочных, диабет?, не нагружайте ноги на ночь, намазывая их кремом. Пуст?отдохнут. ?во?утро?полезн?наносить крем ?экстрактом арники ?он усиливае?кровообращение.

ВАЖН?

Застой жидкости ?организм?возможен пр?заболевания?поче? кишечник? варикозном расширении ве? проблема??сердце??щитовидной железо? Поэтом? если ?ва?начали появлять? отек? первым дело?обратитесь ?врач? Он установи?причин ?назначит лечени?

---

Средство от судоро?br /> Мн?55, но любл?выглядеть выразительно ?красив???чтоб прическа была, ?платье ново? ?обув?на каблуках. ?последни?долг?претерпевала проблемы. Раньше бывало, ка?побега?на каблуках сутк? пото?весь вече?кручус??кроват??сильны?судороги не дают покоя. Отказать? от каблуков не смогла ?уж больно хорошо ?ни?выглядели ноги: ?стройные, ?ровные. Но ?судороги таки?хватал? чт?невмогот?было терпет?
Страдала, пока местная наша терапевт не подсказала мн?просто?средство: нужн?смешат?по 100 мл камфарного масл? оливкового масл??сока лимона, во?этой смесью пере?сном ?следуе?протират?ноги от стоп??до колена. ?себе таку?смес?приготовил? ?темную бутылочк?слил???темное мест?поставил? Неделю попользовалась ?судороги прекратились. Теперь профилактическ?мажусь, ?бега??удовольствие?на каблуках.
Стрельцова ? ?, ? Бежецк

Почему отекаю?ноги?