|
: |
|
• ? |
|
• |
|
• ? |
|
• |
|
•
|
• |
|
• |
|
•
|
•
|
• ? |
|
•
|
• ? |
|
•
|
•
|
•
|
• |
|
• |
|
• ? |
|
•
|
• |
|
• |
|
• ? |
|
• ? |
|
•
|
•
|
• |
|
• |
|
• |
|
• |
|
• ? |
|
• ? |
|
•
|
• ? |
|
• |
|
•
|
• ?? |
|
• |
|
•
|
• ? |
|
• |
|
•
|
• ? |
|
• ? |
|
• |
|
•
|
• |
|
•
|
• ? |
|
• |
|
• |
|
• |
|
•
|
•
|
• ? |
|
• |
|
•
|
•
|
• |
|
•
|
• |
|
•
|
• |
|
•
|
•
|
•
|
• |
|
•
|
•
|
• ? ? |
|
• |
|
•
|
•
|
•
|
•
|
• ? |
|
• |
|
•
|
• |
|
• |
|
•
|
•
|
•
|
•
|
• |
|
•
|
•
|
•
|
• |
|
• ? |
|
•
|
•
|
• |
|
• |
|
• |
|
•
|
• |
|
•
|
•
|
: |
|
• |
|
• |
|
• |
|
•
|
•
|
• |
|
• |
|
• |
|
• ?? |
|
• |
|
•
|
• ? |
|
• |
|
•
|
• |
|
• |
|
•
|
• |
|
• ? |
|
• |
|
• |
|
•
|
•
|
• |
|
• |
|
•
|
•
|
• |
|
•
|
•
|
• ? |
|
• ? |
|
• |
|
•
|
• |
|
•
|
•
|
•
|
•
|
•
|
• |
|
• |
|
• |
|
• |
|
|
https://indianspices.ru/index.php?ill=all
-
?/span>
-
0
?/span>
-
0
?/span>
-
? ?_?/a> [??/a> + ? ?!]
?
|
? ? , ? ? .
https://narmed.ru/ - . ? .
https://medn.ru/ - . ? ?. ?? .
https://www.nmedik.ru/ - ? ??, ??? ?. ?nmedik.ru ? ?? ?
https://nmed.com.ua/ ?? , ? ? ???? . , ?? ? , ? ???? ?? ??? ? ?? ?? ? , ? ?hellip; ??? ?? ?? ?? , ? ? ? , ? ? ????? . ?, ? ? ? ? ?? ???? ?? ? 38 ? : 31 ?? 100 ? ? ??? ? ??
https://grassmed.ru/ - ? - ? ??, ??. ?? ? ? ?
https://imedik.info/ - ? . ? ?? ?? ???.
https://genesha.ru/ - ? ? ? ??. ?? ? ? . ? ? ?? .
https://zabolevaniya.ru/ - ? . - ? ? ?. ? ???? ?? ?? ?. ? ? ?? .
https://natural-medicine.ru/ - ? ?? ? ?. ?? ????? ??
https://www.nar-med.ru/ - ? ? ?. ??? ? ?? ?? .
https://hmdc.ru/ ? , ?? ??? ? ? . ? – ? ?, ?? ?. ?? ? ??, ?? ??? ?, ? ????. ???? , ? ? ?
https://nurmed.ru/ - ? , ? ? ?- ? ? ? ? ? ??.
https://peoplemed.ru/ - ? , ???? ????.
https://zdravniza.ru/ - ? . , , ? ? ?? ?? ?.
https://www.bolyachek.net/ - ? ? ?? ???? ???
https://www.oldmed.ru/ - ? ?? ???. ? ? ??? . ??? ???? ????? ?. ? ?? , ? ?? ?? ?? ??? , ?? , ?? ?? ? ?, ?? ?? ??? ?
https://narodmed.info/ - - ?? ?? ? ? ? ?? ???? ? ?. ?? ???? – ? ?, ????? ?? ?? ?? ??????, ?????? ?? ? ?, ??? ? ? ?? , , ? ?? ??, ? ?? ? ?
https://folk-med.ru/- : ?? ? ? . ?? ??? ?.?? ?? ???: , , , ? ?. ? : ??? ??? ?, ?, ?? ???
https://naromed.ru/ - ?? ? ? , ??? ???? ? . ? ?? ? ? , ??? ???? ? ... ? ???? ????: , ? , ?...
https://prostranstvo.biz/ - ?? ?? , ? , ? . ???! ?? ? ? ??? ?? ??? ?. ?
https://travmed.ru/ - ?? ?, , ?? ? ? ??? ? ?? .
?https://travmed.ru/ ? ?, , ?? ? , ? ?? ,??? ? ?? ? ?. ? ? ? – ?? ? ? ? , ? ???, ? ?
https://n-med.ru/ - ?? ?? ?. ? ??? ?.
https://doktoram.net/ - ? ??? ?? ? ? ?? ? ??? , ? ? ? ? ? ? ??, ?? ? - ? ?????? ?? ?????, ? ? ??? ?? ???. ? ?? ? ?? - ? ?
https://recnarmed.ru/ - ? , ? ? ? ?? ? ?? – ?? ? ? ? ??, ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ???? .
https://zdraven.ru/ - ?? ? ??
https://ayzdorov.ru/ - ? ??? ?? ??? , , ?? ?? ? . , ? ?, ?
https://pirogov-fito.ru/ - ?? ???? , ? ? ? ?
|
|
-
?/span>
-
2
?/span>
-
0
?/span>
-
???? ?/strong> ? ?? ? ? ?? 2 , ???. ??? ? ?, ?? ? ?
?? ??/strong> ? ? ??? ? ? 10-15 ??? ??? ? ? ? ?
* * * * *
?????, ?? ?? ???? . ? ? ? ? ? , ? ?? ?? ????. ? ? ??, ?? ?? ? ?
* * * * *
? ?? ????? ? ?????? ?? ? ??? , ? ? ? ? . ??????.
* * * * *
?? ???? 70% , ? ? ??. ??????, ? ?. ? ??, ????.
* * * * *
? ??? ??? ? ? ? . ??? ? ? , ? ????? ? ? ? ??, ?? ??, ?.
* * * * *
? ?/span>, ? ? ? ? ? , ? , ? ? . ? ?? ??.
* * * * *
? , ?, ?? , ?? ? ? ?. ? ?, ? ??
* * * * *
?? ?? ?
? ? ? ?, ?? . ??? ? ??? ??? ? ?? ? ? ??.
? ??, ? ? ?? ????
* * * * *
? ? ? ? 2 . ?? ??2 ?(? ?, 1 ? , ?? ??. ?, ? ? ? ?? ? . ? ? ? ??, ?
* * * * *
? . ? ?1 . ( ??, ????, ?? ??), ??3-? ? ? ?
? ?, , ???.
* * * * *
????? ? ? ? ? ?? ?1 . ?? ???1 .
? ?1 ? ?? ???(? ? ???.
* * * * *
? ? ? ? ??? ?, , ?? ?. ??? ?????. ? ? ? ?? ? ?? ? ??? ??? ?
* * * * *
? ? ? ? ??? ? ???. ? ? ? 1-? ? ??. ?? ?? ???? ??
* * * * *
?? :
? ?? ?. ? ?? ??1 . ?, ? ???, ?. ? ? ? ? ???, ? ??? ? ? ?. ?? ??? ?? ??, ? ? ??? ? ? ?? ? ?, . ?2-3 ??????
?? ?? ??
* * * * *
? ?? ? ? ? , ?? ?? ? , ?.
* * * * *
? ? ? , ??? ??? ? ??? ???, ???? ? ?? ???
?? ? ? ??? ?(?? – ?. ? , ? ? ? ?.
? ?? ??? ????
? :
1 ??? ( ?30 ) 800 . ?? 10 . ? ?100 . ??
???(? ??) ?? ??? ? ??, ?4 ?, ? ? ? ?
?????? ?? ?? 20- ? ?? ? ?? , ? ?.
? 9 ? ?? , ? ? ?? ?50 . ( ? 1 ).
? ?, ? ??? ??? 40-45 .
???? , ? .
???? ?? ? ??? ?? ?? ?? ? ? .
? ? ? ? ? ? ? 1 , ??1 . ?? , ?1 . ?.
https://www.donaktv.com/users/vladimir_2010/rubric/1553083/
-
?/span>
-
9
?/span>
-
0
?/span>
-
|
? ??. ? ? ?? ? ?? ?? . ?? ?? ??? ??? ? ? ?.
?
???.
? (PURE) - ? ?? ?? ? :
?(RAW) ??
??? ?? ???.
:
?? ? ?? ?, ? ??(), ???? ???? ? ? . ?? ? ? ?.
?
? ??. 1. 1 ? 2 ? . 1/2 ?? 1 ?? , ? ? ???, ?1:2. 2. ? 1 ?. 3. ?? 1/2 , ?. 4. ? ??? ?? ? !!! 5. 1/2 ?? ?. ?????? 6. ? ? ?, ? ?? ??? ? ??? ? ? ?? ?. ? ? ?? . ? ?. ?? ? . ?? ?? ?.. ??, ? ? . ? , ? ?? ? ??? ?? ?, ? ?.. ???( "" - ??. ? ??? ? ??. ? ?? - ... ??, ? ?? ?
?:
?? ?, ? ??. ???????? . , ????? ?? . ? ?? ?? ?. ??????, ? ?? ? , ??? , ? ? ???
:
? , ? ? ? ? ? ??? ??? ? ? ? ? ? ?? ?? ? ?? ??, ? ???, ?15:00, ???? , ???? .
:
?? ??? ?1 ? ?2 ? ?1 ??? . ? ? ?.
:
2 . ? ?3 ?? , ??2 ? , ????? 10% ??2-?? ?? , ??3 ? ?? ???
?
? ? ??? ?? , ?? ????. ? ? ????? ? ??.
:
?2 . ? ?1 ? ?, ??? . ?? ??.
??
????????? ?? ? 1 . ?, 1 ? ? ? 15 ? ?? ? 5 ? , ???.
:
? ? (? ?, ? ? , ?? .
?
? 3 . ? ?1 ?. ??? ???? ? 2 ? ?
??
?1 ? 2 ? ????? ?????. , ? ?1-2 .
?
? ? 2 .? , ?, ??? ???.
?
???? ?? ?? ? : ?????, ? ???????
:
?1 ?? ?5 ?? ?? ? 3 ?, ?
???
?? ?? ???? ?? ?? ? ? ?.
?
??????? ? ?
:
? ?1 .? ? ?1/4 ?? 3 ?. ???, ????
:
????? ??? ??. 1 ? , ? ?3-? ? + 4 ? . 1/4 ?3-4 ?. ?? ??.
|
|
|
|
https://www.donaktv.com/users/vladimir_2010/post140331479/
-
?/span>
-
5
?/span>
-
0
?/span>
-
??? ?– ?? ?, ?? ?. ? ? ?? ?? ??? ?; ? ?? ?? ?? ? ??? ? ??. ?? ? ? ??, ???? ? ???
? ?
![? ??? src=]()
?/b>
-
?/span>
-
0
?/span>
-
0
?/span>
-
? ? ?? ? ? ?? ? ?, ?, ???? ??.
??. ??? ? ?? ?, , ?? ? ????. ??? ? ?? ? , , ?. ? ? ?? ?, ? ?? .
? ?? ? ??– ? ? ? ??? ? ? ? . ? ? ? ?? ??? (4-5 1 ? ?? ?? ???– , , ?? ?. ?? ????
?? 15 . ? ?? ? ?? ? – ?7-8 . ?? ?? ? ??3 ?.
?? , ?. ? – ?, ? ?. ? 2 ?. ? ?. ? ? ? ?.
? – ??, ??? ? ??? ? ? ? ?? , ?? ? ??, ??– ?? ??, ? ? ?? ?-?? ? ? ? ?.
???? , ?? ? ? . ??– ? ?? ?.
? ???? ?. ? ??.
?? ? ??? ? ?? – ? ? ?? ??, ?. ??? ????? ?
-
?/span>
-
2
?/span>
-
0
?/span>
-
!!!
|
Picture (Surface View)
?? ? ? ?? ?? Pick ? ? ??? ?? ???? ????. ?? ??? ? ? ?? ? ? ? ???????.
Insight ? ????. ???? , ?Insight ? . ?? ?? ?? ??
??
?, ? ? ? ?, ? ???? ? ?? ??? ??. , ? , ?? .
??
????, ? ?? ??. ? ?? . ?? ?
?? ? ??/a> .
https://translate.google.ru/translate?hl=ru&langpair=en|ru&u=https://www.innerbody.com/image/card01.html?? ? ?/strong>
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-
?/span>
-
2
?/span>
-
0
?/span>
-
? — ?(. body mass index (BMI)) — , ? ??? ? ?????? , ? ? ?? , (). ? ? ?, ???? ?.
? ? ?
I = m / h2,
?
??? ?/?sup>2.
?? ? ?? (Adolphe Quetelet) ?1869 .
? ?? ?(???) ? ??
|
?, /?sup>2 |
? ?? |
|
?16.00 |
??/td>
|
|
16.00 - 16.99 |
??? |
|
17.00 - 18.49 |
?? |
|
18.50 - 24.99 |
?/td>
|
|
25.00 - 29.99 |
? ? () |
|
30.00 - 34.99 |
?/td>
|
|
35.00 - 39.99 |
?/td>
|
|
40.00 ??/td>
|
??(? |
? ? ?? ? ? — , ????? ?? ?(? ?? ?? ). ? ? ?? ? ? ? ?? ?? ?.
? ??, ? .
, ? ? ? ?25—27. ? ?? ??? ?
? https://www.best-woman.ru/personal/ideal_weight.php
? ?
? ? — ??, ??? ? , ? ??????(? ) ? ?— ?. ? ?? ?? ?, ? . , ??, ? ??? ? ? ? ? ? ? ???? ? ??.
?? ?, ?
-
WHR (waist-hip ratio) — ? ?/ . ??? ? ?? ???? ?? < 0.85 ?< 1.0 .
-
WTR (waist-thigh ratio) — ? ?/ . ?? ???? ?? ? < 1.5 ?< 1.7 .
-
WAR (waist-arm ratio) — ? ?/ . ?? ????(??? ?. ? ??? < 2.4 ?.
-
WHtR (waist-height ratio) — ? ?/ . ? ??? < 0.5 ?.
-
1
?/span>
-
21
?/span>
-
0
?/span>
-
|
