Смотри?на се? ?a target="_blank" rel="nofollow" title="зеркал?> зеркал?strong>. Радост?мало. Животи?вс?больше ?больше выпирает, по бока?некрасивые складк? Ка??тако?виде появится на пляже?   На за?дк?, йогу   ? диет? силы воли не хватае? Чт?делать?  Ка?избавить? от живота?
Есть альтернативный путь самомассаж живота. Он эффективен против складоче?на тали? делает плоски?животи? оказывае?благоприятное, оздоравливающе?действие на вс?внутренние органы. Эт?nbsp; один из легких ?пр?тных способов коррекци? фигуры.

Уж??nbsp; первые минуты самомассаж?живота ва?станет легч? активизирует? пищеварени? Делать самомассаж живота можн?nbsp; ?любо?nbsp; мест??nbsp; ?любо?время: утро? нахо?сь ещ??nbsp; постел? на работе,  ?автомобиле,  коротая время ?nbsp; пробка? вечеро? си? пере?телевизоро?

Важн?!! Правил?проведен? самомассаж?живота.

1.  Рекомендуется проводит?на голодный желудо? не мене?2 часа посл?ед? ?течени?15 мину?

2. Нель? выполнять пр?различны?кожных ?nbsp; грибковы?заболевания?

3. Не рекомендуется выполнять ег?nbsp; пр?высоко?температур? менструаци? заболевания?поче? грыж? воспален??желчного пузы?, наличи?опухолей,  резких бо???nbsp; беременности.

4.Не касайтес?област?лимфатически?узло? ?такж?мест??расширение?кровеносны?сосудо?

5. Необходимо проводит??особой осторожность? чтоб?не повредит?внутренние органы.

Самомассаж живота. Техник?выполнен?

1. Самомассаж живота рекомендуется выполнять, расслабившис?  лежа на спин? согнув ноги ?коле??  Сначал?положите  об?руки на живо?  Глубок?вдохните живото? ?зате?выдохнит?10 ра? Почувствуйте, ка?поднимаются ?опускают? ваши руки .

2. Зате?правой руко?6 ра?выполнит?круговые движен? по животу против часово?стрелк? Левая рука остает?  на мест?бе?движен?.

3. Сделайте эт?же 6 ра?nbsp; за часово?стрелкой лево?руко? Прав?  рука остает?  на мест?бе?движен?.

Ка?сделат?саму?проблемную зону женского тела - живо?– само?привлекательно? Несложно – если подобрат?действенны?упражнен? ?составит?из ни?хорошу?программ? Для ва?- суперпрограмма, ?помощь?которо?всег?за 1,5 ме?ца несложны?за?ти?живо?станет плоски??подтянуты?

Неде? 1
Упражнение 1. Для прямы?мышц живота.
Исходное положени?- лежа на спин? колени согнут? руки за голово? На счет 1-2-3 поднимит?туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖН? Не сцеп?ть руки ?затылк?(инач?тренируются мышц?ше? ?не пресса).

ДИЕТ?КЛИНИК?МАЙО
Основу диет?состав?ет «су? сжигающе?жи?raquo;. Есть этот су?надо ежедневн?– та?част??та?мног? ка?ва?хочется. Че?больше вы ег?съедит? те?больше килограммо?сбросите.

Очен?важн? чтоб?те продукты, которы?рекомендуются диетой, вы ел?именно ?те дн? ?которы?их нужн?есть. Если ?течени?недели вы поте?ли 7 кг ?боле? нужн?сделат?переры??соблюдении диет?на 2 дня. Продолжить ее вы сможет??любо?время.

Не ешьт?су?вн?диет?

Прибегат??семидневно?диет?можн?та?част? ка?ва?хочется. Если вы ее прервали, начинайт?снов??первог?дня. Всег?лишь за семь дней вы станет?легч? ка?миниму?на 4,5 кг, ?возможно, ?на вс?8 кг. Вы ощутит?прилив энерги??здоров?. Следуйте диет?стольк?времен? скольк?будите ощущат?положительну?динамику ?свое?физическом ?морально?сост?ни?

Александра Терещенк? ? Кременчу?

"Этим снадобье?вы очистите организм от шлаков ?избавитесь от ожирен?.
Вечеро?предварительно измельчите, ?зате?смешайте 5 ст.? молодо?еловой хвои ?3 ст.? плодов шиповник? залейт?смес??эмалированно?кастрюле тремя стаканам?воды, доведите до кипения ?проварит?10 мину?на слабом огне. Снимит??плит??оставьте на ночь настаивать?, тепл?укутав кастрюлю. Утро?процедит??пейт?вместо чая ?воды. За день выпивать по 0,5 ?отвара. ?та? не пропуская ни одного дня, 3 ме?ца. Организм легк??непринужденн?очистится бе?клиз? ?такж?вы заметн?похудеет?"

ПЕРЕ?ПРИМЕНЕНИЕ?ЛЮБОГО ПРЕПАРАТ? СРЕДСТВА ИЛ?МЕТОДА ЛЕЧЕНИ? ОБЯЗАТЕЛЬН?КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ ?ЛЕЧАЩИ?ВРАЧОМ!

Серия сообщени?"- очищение организм?/a>":

Част?1 - 7 просты?способов очищен? организм?/a>
Част?2 - Очищение организм?/a>
...
Част?6 - Чистим сосуды ?улучшаем обме?вещест?/a>
Част?7 - Рецепт для омоложен? кров??снижен? веса
Част?8 - Чудо-снадобье для похудения ?очищен?
Част?9 - Очищение кишечник??печени хвое?/a>
Част?10 - Очищение поче?медо?/a>
...
Част?40 - Очищение кожи кукурузной муко?/a>
Част?41 - Кожу очисти?картофел?/a>
Част?42 - Рецепт?очищен? организм??похудения

Серия сообщени?"- лишний ве? диетолог?":

Част?1 - Специи ?лишний ве?/a>
Част?2 - Обменные процессы ?организм?можн?ускорить
...
Част?8 - Худеем на воде
Част?9 - Рецепт для омоложен? кров??снижен? веса
Част?10 - Чудо-снадобье для похудения ?очищен?
Част?11 - 5 способов похудения ?помощь?мёда
Част?12 - Морозник Кавказский - средство для похудения ?очищение организм?/a>
...
Част?37 - Молочн? сыворотк??ее польза
Част?38 - Рецепт?очищен? организм??похудения
Част?39 - Тр?ме?ца - 15 кг доло?