Цитата сообщения Лилёша Капустная запеканк??пряны?курины?филе



Достаточно просто? лёгкое ?вкусно?блюд? Тако?блюд?можн?приготовит?на обед ?ужин.

филе курино??250 гр.
капуст?пекинская (не крупны?вило? ?1 вило?br /> соевый соус ?3 ст. ?
масл?растительное ?5 ст. ?
горчиц??1 ст. ?
яйц?курино??1 шт.
сметан??2 ст. ?
сы?твёрды??50 гр.
соль
пере?чёрный
вода ?2 ст. ?


Курино?филе (250 гр.) порезать соломкой.

На сковород?добавить растительное масл?(2 ст. ложк?. Обжарить курино?филе на средне?огне ?течени?3-5 ми?
Зате?добавить ?куриному филе соевый соус (3 ст. ложк?, горчиц?(1 ст. ложк?, черный молоты?пере?добавить по вкус? Сковород?вернут?на медленны?огон??тушить до полуготовности.

Курино?филе готово.

Пекинску?капуст?нашинковат?соломкой.

Добавить на сковород?растительное масл?(3 ст. ложк?, добавить пекинску?капуст? добавить по вкус?соль. Обжарить капуст?на средне?огне до легкой золотистой корочк?

На дн?форм?для запекания выложить слой обжаренной пекинско?капуст?

Зате?выложить курино?филе.

Зате?внов?слой пекинско?капуст?

?миск?добавить яйц?(1 шт.), добавить 2 ст. ложк?сметан? черный молоты?пере? добавить 2 ст. ложк?ки?чёно?воды. Смес?взбить вилкой.

Приготовленной сметанно-яично?смесью полить сверху запеканк? Сы?натереть на тёрк? Посыпать сырной соломкой запеканк? Форм??запеканкой отправит??разогретый до t 180* ? духово?шкаф.

Запекать до образования красивой ру?но?корочк? Готову?запеканк?разрезат?на порции.

Пр?тног?аппетита!

слов??фото автора

источник