-Поис?по дневнику

Поис?сообщени??Juli_Baranova

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 08.06.2010
Записе? 10
Комментариев: 10
Написано: 23





Крик души

Понедельни? 18 Апре? 2011 ? 18:41 + ?цитатник

***

Возвращайся домо? пожалуйста! Господ? ты думала, мы просто позволим тебе уйти из наше?жизн?! ?nbsp;сейчас та?nbsp;зл?на те?! Когд?я дума??nbsp;то? ка?nbsp;ты, должно быть, напугана, чт?nbsp;ты одна гд?то ?nbsp;темнот? Но ты не одна, хорошо? Ты не одна, мы та? ?nbsp;темнот? ?nbsp;тобо? Мы размахивае?фона?ми ?nbsp;зове?те?, если ты на?видишь — вернис?домо?

***

— Мы ведь когд?то дружил? Даже странн? ка?nbsp;время вс?стирае?/p>

— Эт?nbsp;не время, эт?nbsp;— люди. Люди стираю?люде?

***

Не замечать охлажден? люде?— значит мало ценить их дружбу.

***

Главно?не растерять всех, кого собирала вс?nbsp;жизн?

***

?ка?nbsp;возлюбит?ближнего своего, если он сопротив?ет??

***

Одна из самы?больши?пробле??nbsp;наше?жизн?— разобраться, кт?nbsp;тебе друг.

 

?чему вс?эт? ?эт?всег?лишь крик души, которы??упор не желают услышать. Вс? чт?нужн? здес?сказан?словам?мудрых люде? ?недосказанно?нужн?по?ть.

x_961671e5 (500x333, 44Kb)


Ка?не набрат?зимние килограммы

Четвер? 13 Янва? 2011 ? 14:58 + ?цитатник


Ка?не набрат?зимние килограммы?приходом холодо?ве?начинает раст?медленно ?незаметн? ?избавить? от него пото?сложно, особенно болезненно избыточный ве?отражает? на моде??всех мастей. ?зимние килограммы очен?стойки? Чтоб?их не набрат??nbsp; всегда оставать? востребованной ?не впадат??депресси? гля? на се? весной ?зеркал? нужн?знат? гд?подстерегает опасност?

  • повышенный аппети?/strong>

 Лето?желудо?притормажива?выработк?со?но?кислот? поэтом?есть не хотелось ?худелось на удивлени?легк? Но ка?только похолодало, желудочный со?снов?нача?вырабатывать? ?полном объеме, ?аппети?вернул? ,чтоб?наверстать упущенно?                                                  чт?делать? Разбав?йт?вырабатыеваемы?им со?обычно?водо?ил?щелочной минерально?"Ессентук?quot;,"Боржом?quot;,"Джерму?quot;). Выпустит?из не га??принимайте за 15 мину?до ед???перерыва?межд?приемами пищи по мере появлен? голода. Пейт?зелены??травяно?ча??горчинко? лучший сорт для поддержания стройности- улунский. ?ег?лист??высокая концентрац? полифеноло? которы?расщип?ют жиры.

  • никуда бе?воды

 Зимо?жажд?- явление редкое. ?воды зимо?организм?нужн?не меньше, че?лето? Он?вымывает шлак?из организм? ?само?главно? вода вызывает эффект ложног?насыщения ?пр?этом не содержит калори?                                                   чт?делать?   Употребление не мене?1,5 литров воды ?день. Обязательно первый стакан воды ?утра, та?ка?организм сильно обезвоживает? за время сн?

  • замедленны?обме?/strong>

  ?nbsp;холодное время года организм переключается на режи?экономии тепл??энерги? Метаболические процессы протекаю?не та?активн?nbsp; ?вс?вещества, содержащие? ?продукта? усваиваются полнее, че?лето? ?усиленно откладываются ?жирово?слое, следовательн?возрастает опасност?набрат?дополнительные килограммы.                                                  чт?делать? Старайтесь больше жевать, че?глотат? чувств?насыщения придет раньше, че?захочется добавк? Отдайт?предпочтение белковой пище- творог? нежирном??су, например, курины?грудка? Эт?продукты помогу?ва?сохранит?мышечную масс? которая уменьшается ?холодное время. Начинайт?обед ил?ужин не ?закусо? ??первог?блюд? супы быстро заполняют желудо? уменьш? концентрацию со?но?кислот? готовьте легкую пищу, объе?которо?визуальн?буде?казать? больше.

  • мало овощей ?фрукто?/strong>

 Зимо?мы недостаточно едим овощей ?фрукто? недополучая витамино? необходимы?для сжиган? жира.                                                   чт?делать? Принимайте комплекс?витамино?стройности- ?их состав должны входит?аскорбинов? кислот??линолевая кислот? сжигател?жира L- карнитин, коэнзи?Q-10 плюс ?витамины группы B. ?не забывайт??клетчатк? Он?надолг?создае?ощущение сытост? Ею богаты брокколи, листовой сала? капуст?всех сортов, бобовы?

  • Недостаток движен?

  Лето?легк?выполнит?суточный фитнес-миниму?стройности -10 ты??шаго??день, но ?наступлением холодо?на улиц?не ?не? Время проведен? пере?телевизоро?nbsp; ил?компьютеро?увеличивается ,пр?этом имее?обыкновени?жевать чт?нибудь ил?совмещат?ужин ?сериалом. ?таки?случ??люди съедаю?больше ?1,5-2 раза больше, че?обычно, потому чт?перестаю?се? контролировать.                                                  Чт?делать?

 Ограничьте время ,проводимое ?телевизора, по крайне?мере старайтесь совмещат?просмотр ?за?тиями на тренажер? Забудьте ?лифт? подъем ?спус?по лестнице- отличный шанс прошагат?больше  ?сжеч?дополнительные калори? Попробуйте перебороть свою лень ?запишитесь на танц? йогу, ?тренажерны?за? ходите ?баню, на массаж?

 Съедайте Ва?ужин до 19.00 ?ложитесь спат?не поздне?23.00. Зимо?пребыват??об?тия?Морф? нужн?на ча?дольше,?всег?на ночной со?отводите не мене?8 часо?Соблюдение этих просты?правил поможе?Ва?nbsp; оставать? привлекательно??течени?всей зимы. Будьте красив?


New Year :)

Четвер? 30 Декабря 2010 ? 16:16 + ?цитатник

Ну во??вс? Завтра уж?Новы?Го?:) Неожиданно быстро пролетел?перв? половина 9 класса ?осен? Очен?мног?хорошего ?пр?тног?произошл?за этот го? но вместе ?те??больши?потери, ?огорчения тоже были, причём не самы?пр?тные. Но не буде??плохом :) ?очен?жд?от Наступающего года мног?пр?тных, радостны?событи? хороши?новостей, отличных дней, новы?знакомст? мо? улыбок ?доброт? которо?та?поро?лю??не хватае??сует?рабочи?дней. Наступаю?долгожданные 10 выходных дней. Дн?"праздник?quot; живота, дн?встреч ?родным??подарков. Эт?время, за которо?можн?действительн?отдохнут? наконе?то отдохнут? ?очен?ждал?Нового Года ?этих канику? ?во? Практическ? Жела?всем-всем провести их ка?можн?веселе??пр?тнее :) ? чт?само?главно?- разнообразне? Не си? пере?телевизоро?на диване ?поед? "новогодние остатк?quot;, ??активном, полезном ?пр?тном отдыхе :) Движение - жизн? Поэтом?двигайтесь, двигайтесь ?пр?этом всём - отдыхайт?:)

Пуст?эт?буде?банально, НО! ?Ново?Году я жела?ва?мног?премного счастья, исполнен? всех желани??заветных мечтаний, достижен? всех поставленных целе??зада? пуст??до?всегда буду?только хороши??надёжные люди, которы?всегда поддержа??помогу? не важн??че? Поменьше пробле? побольше ярких ?запоминающих? дней, ?меньше агрессии, злости ?завист?от люде?;) Пуст?вс??всех буде?хорошо :*

?Новы?Годо? :*

 

 (500x335, 53Kb)

Winter. Moscow.

Понедельни? 06 Декабря 2010 ? 17:52 + ?цитатник

Декабр? Та?быстро пролетел?эт?осен? Стольк?всег?произошл? даже не верится, чт?вс?со мной :) Мног?пр?тног? удивительног? незабываемог? Врод?только недавн?снов?началась школ? ?осталось немног??. Чувствую, чт?ооочен?быстро 9 клас?пролетит)

?та?ждал?снег? чт?когд?он выпа?первый день, чуть сума не сошл?от счастья. Ощущение было, чт?мн?снов?5 ле? Та?пр?тн??мило.

Пр?модельно?агентств? Наконе?то сбылас?моя мечт?- я начала занимать? ?модельно?школ? Но я никогд?представит?себе не могл? чт?вс?пойдёт та?быстро ?непредсказуемо) Очен?мног?фототреннингов, съёмок разных, за?ти? кастинги.. Боже, иногда я дума? чт?эт?бы?всег?лишь со?:) Но.. последне?событи?вернул?ме? ?реальность) ?ед??Москву! Да, да! Ураааа! Сбылас?мечт?идиота, ка?говорится :) ?настольк?рада, чт?эт?просто невозможно передать словам? ?ед?на пока? Господ? я? Откуда мн?стольк?счастья привалил? Надеюс? не? даже уверенна, чт?мн?очен?понравит? эт?поездк? пуст?всег?лишь ?на 3 дня)

Ещ?. Скор?же Новы?Го? ?я только недавн?эт?начала осознавать, ?то, только благодаря рекламам, гирляндам, на?дности торговых центро? весёлы?предновогодним песенкам. ?та?долг?ег?ждал? чт?поверить не могу, чт?очен?скор?эт?случит?)

Вообще, я считаю, чт?эт?самы?лучший ?плодотворный го?на данный момент) ?безумн?счастлив? пуст?дн?идут быстро ?спонтанн?:) Но эт?таки?незабываемые мгновения, которы?пожалу?не передашь ниче? :)

 

 (500x334, 60Kb)

AFS. Oktober - November.

Четвер? 04 Ноября 2010 ? 18:14 + ?цитатник

Ну во??ноябр? Скольк?всег?произошл?за прошедши?ме?? да ?только за начало ноября! Просто уйма ощущений, эмоций.

AFS - раньше, для ме?, эт?тр?букв?были, ка??любо?другое слов?- обыкновенное сочетани? Но стоило мн?вникнуть ?испытать власть этог?сочетания, ка?ту?же моя жизн?изменилась. Общени??иностранцами - эт?самы?прекрасный ?уникальнейши?опыт ?жизн? ?безумн?рада, чт??мн?удалос?испытать эт?на себе.

По по?дк? ?ме? жила девочк?из Германии - Рикард?Хуртер. 5 дней он?пробыл??наше?семьёй. Никогд?я не подумала бы, чт?за 5 дней можн?НАСТОЛЬК?сблизить? ?человеко? причем другой национальности, да ?вообще ?другим мировоззрением, ощущен?ми, пониманиями, традиц?ми, культуро? Было безумн?весело. Мног?интересных ?ярких моментов. Всег?не описат? ?общалась ?другим?ре?тами из разных стра?: Швец?, Австрия, Бразил?, Итал?, Колумб?, Венесуэл? Америк? Таилан? Япон?. Никогд?бы не подумала, чт?иностранны?ре?та могу?быть такими веселыми, смешными, заводным? дружелюбными, внимательным? Тако?ощущение, ка?будт?знаю их целу?вечность. ?жело было расставать?, я та?привыкла ?ни?за этот короткий промежуток времен? Такого не испытаеш?больше, наверное, никогд? Этот первый, бесценны?опыт общения, он на вс?жизн?

Слёз?расставания. Ка?всегда Тома?со свои?коронным "Don't smile", Андреа со своими "Медсестр? нормаааально ?моруни", Рикард?со свои?"Не знаю", добр? ?милая улыбка Майкла.. ?запомн?ва?навсегда. Эт?ощущен? невозможно передать. "Пока, не плач? я буду скучат?." - та?мног?значал?эт?слов? произнесённы?вами на ломано?русско? ?буду помнит? Мы обязателн?увидим?, я уверенна) Зимний лагерь AFS ждёт на? ?обязательно выуч?немецкий, начн?учит?английский ?итал?нски? чтоб?чуточк?больше понимать ва?

Спасиб?AFS за эт?прекрасные дн? Спасиб? чт?вы есть. Надеюс??будуще?мы ещ?больше сплотимся ?буде?усерднее сотрудничать. Прекраcны?взрослые ?дети - во? чт?делает этот ми?ярч??интереснее.

 

 

 (699x464, 84Kb)


2.09.1941 - 11.10.2010.

Суббот? 16 Ок?бря 2010 ? 13:29 + ?цитатник

Послед?я дата, наверное, самая ужасная. Смерть.. Страшное слов? непо?тное.. Никогд??никт?не хоте?бы ег?слышат? Ещ?больне?слышат?ег? когд?относится эт?напряму??тебе, твои?близки? Больно осознавать.. Осознавать, чт?не?больше человека. Во?та?бы??не стал? Не уcлышишь, не увидиш?больше. Ка?дуновени?ветр?.

 

R.I.P.

Милы?дедушк? я те? та?любл? Прости, чт?не успела тебе многог?рассказать. Прости ме? за вс?

Больно осознавать, чт?те? больше не? Во?та?бы??. исче? Ка? Почему? Заче? ?многое перестаю понимать. Почему ты ущёл? Почему именно ты? Почему именно сейчас? Вспомина?. Вспомина?вс? чт?было связанн??тобо? Каждую мелочь. Та?мног?добрых моментов. Ты никогд?не руга??не ругался, мног?шути? Ты люби?жизн??боролся за не? до конц? Сердце.. глупое. Заче?остановилось? Ты не дало ем?надежд?на жизн? шанс? Насегд?я запомн?те? милы? добрым, весёлы? таки?искренни??даже ?чё?то наивны? Мо?милы? мо?любимы? самы?лучший.. ?могу мног??тебе говорить, бесконечно. Но хотелось бы, чтоб?можн?было поговорить ?тобо? ?не ?тебе. Нель? высказат?вс?боль от потери, её можн?лишь прочувствовать. Во?сейчас ощущение, бкдт??те? част?души от?ли.. Не по?тн? абсолютн?ничего не по?тн? ?знаешь.. когд?ты лежа?я вс?время думала, чт?ты во?во?встанешь ?снов?начнёш?см?ть?, шутить. ?слёз?текл?от безысходност? от понимания, чт?те? не?больше. Не? конечн? ты останешь? ?сердца???па?ти, но те? та?не хватае?физическ? ..Дотрагиваешь? до руки, ?он?холодн?.. Ты лежишь ?не двигаешь?, ?мн?вс?время кажется, чт?дышишь. Больно смотреть было, когд?те? предавал?земл?  Больно понимать, чт?эт?вс?- коне? Жаль, чт?не счастливый. Ка?сейчас ?жело. Всем. Ты даже не представ?еш? Слёз?вс?время теку? глаз?бо?? душа разрывается, ?сознании ничего - пустот? Ты прожил счастливую жизн? но не досмотре?её до конц? Ещ?больне?та мысл? чт?ты умер ?День Рожден? своего внук? ?вместо утренних поздравлений, 11-летний мальчишк?услыша?: "Дедушк?больше не? Он умер." Ем?было больно, вы были лучшим?друз?ми. Всегда держалис?вместе, ка?хвостики ходили друг за дружко? ?ту?. подаро? которого никогд?не пожелаеш? Но теперь ты ег?анге?хранител? На вс?жизн?он запомнит те?. Те? не стал??3.30 ночи, ?он появился на свет ?15.30. Стечение обст?тельст? Ты знал.. знал, но не догадывался.

Невыносимо писать дальше, потому чт?нель? описат?вс? ка?есть, ка?думаеш? Вс?остально?останется со мной. ?ты знай.. чт?я те? любила, любл??буду любить. Чт?па?ть навсегда, он?не умирае? ?время не лечи? он?лишь, ка?бинт - заматывает раны. Ничего не проходит бесследн?

?ещ?я по?ла одну очен?важную вещь. Просту? но важную. Цените. Цените каждую прожитую минуту, проведённу??родным?близкими/друз?ми. Ведь никт?не знае? когд?мы уйдё? Пока челове??до?ты этог?не ценишь, когд?уходит - понимаеш?ценность. ?не понимала, да, знаю. Но теперь я вс?осознала. ?вс?по?ла. ?ценю, я действительн?ценю. Только прой? чере?потерю, вс?встало на свои мест??моей голове. Но эт?бы?важный период. Спасиб?тебе! Дедуль, пуст?земля тебе буде?пухо? ?любл?те?, очен? Вечн? па?ть..

 

                                                                            Души усопши?- не призра?: смерть?не вс?оканчивает?;

                                                                                                      Бледная тень ускользает, победи?костёр.

                                                                                                                                    Propertius (lat.)


Недосказанно, недописанн? Холодн? промозгл? Та?началась эт?осен?

Вторни? 28 Сентября 2010 ? 18:25 + ?цитатник

Пуст? просто пуст? Не любл?осен??никогд?не любила. Кт?то говори? чт?очей очарование.. може??очарование, но только лишь для глаз. ?сознании почему-то ничего хорошего не происходит, погода за окно?не хоче?вл?ть на теплот?души, которо?уж??не?давн? Не? эт?не депрессия, эт?просто необ?сним? боль. Боль от потери чего-то тёплог? дорогого. Та?не хватае?мн?тепл? Вечн?холодные пальцы бо??от промозглости, душа хоче?верить, чт?вс?ещ?буде? но почему-то голова отказывает? понимать, чт?ещ?не коне? Коне?чего? Коне?чертовск?хороше?бело?полосы.



Во?уж?нескольк?дней осен? ?душа походу зависл?ещ??лете.

Четвер? 09 Сентября 2010 ? 16:15 + ?цитатник

Осен? Та?быстро прошло лето. Та?необыкновенн? Врод?недавн?только жара невыносимая была, ?теперь во?резкий холо? дожд? Та?хотелось бы вернуться ?ту летнюю сказку, ?те весёлы?летние деньки ?друз?ми, ?те мест?отдыха на море. Кажется эт?лето было просто до неприлич? хороши? ?начале не верилось, чт?он?уж?началось, ?конц?- чт?та?быстро вс?закончилос? Но.. я вс?равн?знаю, чт?вс?то ещ?вперед? Вперед?ещ?мног?хороши?дней, пуст??не летних, но вс?равн?замечательны? Не важн??како?время года, важн??ке? Эт?правда. Только жаль, чт?снов?школ? Начались только первые дн?недели, ?уж?тако?чувств? чт?полгод?прошло) Радует хо? бы то, чт??школ?вс?таки есть люди ?которыми можн?расслабить? ?посм?ть? :) Ох.. сентябр? Когд?же ты уж?закончишься?) не успе?начать?.. - подумала я. ?вс?таки хочется увидет?чего-то такого же необыкновенног??чудесног??этой осен? та?же насладиться ею, пуст?даже ?холодным?вечерами ?опавшими, разноцветным? сумашедш?ярким?лист?ми,  но вс?таки поймат?кайф от происходящи?изменени?за окно?


Бе?заголовк?/b>

Четвер? 10 Ию? 2010 ? 16:58 + ?цитатник
Эт?цитата сообщения _Ann_Grace_ [Прочитат?целико?/a> + ?свой цитатник ил?сообщество!]

Цитата

Надо поверить ?то, чт?ты реальн?достойна лучшег? Нужн?перестат?слушат??плохом, нужн?перестат?общать? ?вечн?ноющим?людьми, поскольк?вс?эт?бытовы?проблемы заразн? Если ты здоров? ?те? вообще не?пробле? просто мног?работа? ?вс?сложит?. Вс?решения очен?просты. Толстая? Использу?диет?Майи Плисецко? «Не жрат?» - ??момент похудееш? Заждалас?принца? Во-первых полюби се?, ?прискаче?целы?полк на белы?ко?? ?не ищ?пути «?себе, ?успеху, ?гармонии» ??прочей ерунде. Будь прощ? ?купи новы?туфл?

© Эвелин?Хромченк?/p>



Поис?сообщени??Juli_Baranova
Страницы: [1] Календар?/a>