Люди стре?тся ?морю не только для того, чтоб?понежить? на солныш­ке—солнце есть ??др?shy;ги?местах. Их привлекают морски?купания, целе?shy;ны?свойства которы?из­вестны давн?

?морско?воде мног?минеральны?соле??микроэлементов (больше всег?mdash;поваре?shy;но?соли, есть кали? каль­ци? магний, железо, бром, йо? незначительное коли­чество серебр? золота, уран? лития, радия). ?последни?годы ученые обнаружили ?морско?во­де ?небольшо?процен?витамино??sub>2. B_1S, ?

Вс?эт?вещества чере?реце?shy;торы — нервны?оконча­ния, заложенные ?наше?коже, оказываю?на орга­низм благотворное во?shy;действие, способствуют улучшени?сн? уменьш?shy;ни?раздражительност? Морская вода обладает такж?противовоспали­тельны??болеутоля­ющим действие?

Поэтом?на приморских курортах, если не позволяет погода, ?такж?те? кому нель? купать? ?море по сост?shy;яни?здоров?, назначаю?ванн??морско?водо? ?такж?обтирания, обливания. Если разрешит врач, то морски?ванн?можн?принимат? ?не отправ?­ясь ?морю—дома.

Мо?shy;ск? соль продается ?ап­тека??упаковка?весо?один килограм? На ванн?(150—200 литров теплой воды) потребуется 1—2 пачк?соли. Чтоб??воду не попали содержащие? ?морско?соли примес? ка? например, песо? соль надо насыпать ?полотня­ны?мешо? опустить ег??ванн?ил?подвесит?по?краном—тогд?соль ра?shy;творит?, ?примес?оста­нутся ?мешк?

Если хоти­те усилит?концентр;ацию, ?ванн??растворе?shy;но?морско?соль?до­бавьте столовую ложк?хвойного порошк??стол?shy;ву?ложк?пищево?соды.

Ванн?лучш?принимат?спус? дв?часа посл?ле?shy;кого ужин? за 1—2 часа до сн? Температур?во­ды—35—37 градусов, пр?shy;должительность процед?shy;ры --6—12 мину? Ванн?принимаю?чере?день ил?дв? курс—8—12 ванн. Повторять ег?можн?mdash;то­же только по совету вр?shy;ча— не раньше че?чере?3—10 ме?це?

Ослабленны??быстро утом?ющим? лю??лучш?принимат?морски?ванн?по утра? чере?ча?посл?завтрака. Темпер?shy;тура воды для ни?должна быть 34—35 градусов, пр?shy;должительность процед?shy;ры—5—7 мину? причем посл?ванн?необходимо полчас?посидеть ил?по­лежать. Ка?правил? по?shy;ле ванн восстанавливае?shy;? со? проходит головн? боль, уменьшаются боле?shy;ненные ощущен? ?суст?shy;ва??мышцах.