растительное масл?1 ст.?

1. Промываю курину?грудку ?перекладываю ее ?небольшу?емкост? Залива?водо?та? чтоб?вода ее покрывал??добавля?1 столовую ложк?соли. Перемешива?вс?прямо ?контейнере ил?можете добавить соль отдельно ?залить грудку уж?солено?водо?

2. Накрываю емкост?крышко??ставлю на 2-3 часа ?холодильни? ?лучш?на вс?ночь.

 3. Достаю грудку из контейнера ?промываю по?проточно?водо? Просушиваю бумажным полотенцем.

 4. Смешивае?суху?молоту?горчиц? сушены?кориандр, сушены?чеснок, паприк? чили, ме??растительное масл? Получает? очен?ароматная кашица из припра? меда ?горчиц?

 5. Смазывае?этой кашице?курино?филе ?прокалывае?ег??помощь?вилк? чтоб?приправы хорошо пропитал??со ?просочилис?во внутрь.

 6. Отправ?ем курину?грудку ?духовк? Сначал?запекаем ее ?течени?часа пр?температур?100 градусов. Грудка пустит со??буде?невероятн?сочн?. Зате?увеличивае?температур?до 200 градусов ?запекаем филе ещ?20-25 мину?чтоб??со подрумянилось сверху.

Филе получает? очен?нежное ?сочное. Пр?тног?аппетита!

Самая сочн? куриная грудка ?духовк?/a>